健康管理服务的特点_第1页
健康管理服务的特点_第2页
健康管理服务的特点_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本文格式为Word版，下载可任意编辑——健康管理服务的特点何为健康管理？健康管理是基于健康体检结果，建立健康档案，给出健康状况评估，并有针对性地提出天性化健康管理方案（处方），由专业人士供给一对一接洽指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、养分、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。

健康管理分四个根本步骤。第一步：收集健康信息，包括客户的一般处境，如性别、年龄等，以及客户的生活方式、膳食习惯、体力活动、有无吸烟饮酒史等，还有客户目前的健康状况和疾病家族史。其次步：健康及疾病危害因素评价。根据所收集的个人健康信息，对个人的健康现状及进展趋势作出预料，以达成健康警示的作用，为干预管理和干预效果的评价供给依据。第三步：举行健康干预。在前两片面的根基上，以多种形式来扶助个人采取行动、校正不良的生活方式和习惯，操纵健康危害因素，实现个人健康管理筹划的目标。第四步：健康管理效果评价，包括过程评价与结果评价。

1.养分调控

在健康状况评估与康复医学评定后，通过养分师举行特意的养分评价，并根据运动量等计算出每天所需的能量，结合患者的饮食习惯后制定出养分配餐。食不过量，每日运动，保持健康体重。变更久坐少动的不良生活方式，养成每日运动的习惯，坚持每天多做一些消耗能量的身体活动。

2.心理调理和干预

用转移留神力、运动、嬉戏等方式举行自我心理调理。心理干预包括药物操纵、约谈、行为疗法等与其他治疗相互结合，举行心理调整治疗。每周举行1次，根据患者的状态可以随时增加治疗次数。

3.生物钟调整

针对不同的患者制定天性化的24小时作息时间表，通过药物、运动和时间操纵等干预，结合康复治疗，逐步调整生物钟。更加是失眠、神经性头痛或习惯熬夜的患者，生物钟的调整尤其重要。

4.运动干预

根据患者的处境，选择健身器材、体育器材、文体训练、步行等中的某项或几项运动举行有氧运动训练。原那么：个体化、循序渐进、持之以恒。

如何选择适合的运动？

运动时稍出汗，轻度呼吸加快，不影响对话；

运动终止后，心率在休息后5-10分钟恢复常态；

运动后轻松高兴，食欲与睡眠良好；

无持续的疲乏感或其他不适感（疲乏、肌肉酸痛，短时间休息可消散）

运动强度的操纵：最大心率（次/分）=220-年龄（岁）

最适运动心率=最大心率×60%（一般应操纵在最大心率的30%～70%范围内）

以一位60岁的人为例，其最适运动心率的计算方法理应是：最大心率（次/分）=220-60=160次/分；最适运动心率=最大心率×60%=160×60%=96次/分

运动时间：每次运动

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论