全身美白的有效方法

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像剥了壳的鸡蛋一样嫩白、无瑕疵的皮肤是全体女性挚友都想拥有的。那么，下面是我给你介绍的快速全身美白的方法有什么，梦想对你有扶助。

快速全身美白的方法

1、蛋黄蜂蜜敷面

暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以实时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

2、珍宝粉+酸奶

假设晒黑的面积对比大的话，可以用酸奶加上珍宝粉来举行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

3、芦荟

最自然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有扶助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级凉快的~~

4、西瓜皮汁

用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~

5、香蕉+牛奶

最简朴的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后参与全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!

美白留神事项

1.假设不是务必，尽量制止在夏季早上10点下午2点出去，由于一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以养护肌肤。

3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否那么将会加剧晒后斑的产生。

6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有平静和美白的作用。

美白肌肤的食物

1、豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有"祛除黑斑，令面光泽'的成果。现代研究察觉，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、伸张皮肤的功能，能拉紧眼睛周边的皱纹。

2、土豆

有关美白的蔬菜，还有"双豆'一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等养分元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效扶助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

3、白萝卜

中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉'。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，巩固食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻拦脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

4、胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品'，能润泽肌肤。它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以除掉肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的成果，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

5、冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤往往清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及裁减黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

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