中小学生心理健康知识普及方案

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中小学生心理健康知识普及方案

一、活动宗旨

开展小学生“阳光心理”系列活动，是深入贯彻党的精神，在未成年人中举行心理健康教育的重要载体，是进一步加强和改进未成

年人思想道德建设、深化教育改革、全面推进素养教育的重要举措，体现了教育以人为本的价值观念。经过德育载体的别断创新、发挥

学校教育的引导性、同伴之间的互育性、学生的自我教育性，别断

提升中小学心理健康教育水平，推动中小学生形成良好的心理素养，使小学生更加健康地成长。

二、领导小组

组长：蔡振宇

成员：李仙花、叶连娣、白少军、张柳英、李海静、陈春玲。

三、时刻安排和工作内容

第一时期(9月份)：宣传发动时期

制定活动具体方案并组织实施;为确保工作顺利实施，营造良好

的工作氛围，要组织召开有关会议，发放宣传资料，开展有关怀理

健康工作宣传;填报XX市学校心理健康开展事情调查表，20XX年10

月1日前由各教育学区汇总上报市教育局教科室。

第二时期(20XX年10月至12月)：实施时期

环绕心理健康教育，学校从以下几个方面开展活动：

一、开设心理健康教育课程

当代心理学的一项重大成果，算是揭示了人心理进展是延续性和时期性的统一，每个心理进展时期中的个体都面临着共同的或类似

的心理进展任务。尤其是小学学生，他们将面临人格的完善，人一辈子观、价值观的形成，学习过程的优化，职业意向的初步确立，人际

间良好的沟通，社会环境的习惯，心理压力的对付等心理任务。心

理进展任务数量多，普遍化的特点决定了必须把心理健康教育纳入

学校的课程体系，面向全体学生，分时期、有层次地开展心理健康

教育。为此，能够把心理健康教育纳入学校必选课程体系，分不开

设以学习心理、自我意识、交往艺术、情绪调节、良好的性格培养、正确观念、心理压力的对付、青春期性心理、等为内容的选修课.保

证每个学生都能充分及时地同意心理健康教育方面的训练。

二、心理健康教育要有机渗透到学科教学

学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康咨询题的要紧来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的XXX感，长期学

业失败造成的自尊心低降，过分强调竞争的学习环境给学生造成的

紧张与焦虑。事实证明，单靠心理健康教育课要从真正意义上提高

学生的心理素养是远远别够的，没有解决学科教学那个环节，也就

没有从全然上解除学生的心理困扰，更谈别上进展学生的心理潜能了。要使学生的身心得到健康和谐的进展，必须把心理健康教育与

教师的教与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。

三、提高教师心理问的意识与知识

教师的心理健康状况，直截了当妨碍着学生的行为，妨碍到学生身心的进展与成长，最后妨碍到教育的成败。教师的一言一行，比父母

对子女更有深刻的妨碍。假如教师的心理别健康，必定污染整个教

育环境，对学生的心理健康造成严峻伤害。教师对学生的妨碍是建

筑在教师的人格的基础上的，“惟独人格才干够妨碍人格的进展和

形成，惟独性格才干形成性格”，教师的心理健康关于学生的妨碍，要比其他因素的妨碍都来得大。美国心理学家鲍德温研究了73位教

师与1000位学生的相互关系后得出结论：一具情绪别稳定的教师非常

容易扰动其学生的情绪，而一具情绪稳定的教师，也会使其学生的

情绪趋向于稳定。所以普及心理问知识，有利于教师正确认识自个儿，调控自身情绪，积极对待工作，最后有利于学生的心理健康。

其次，现代教育改革要求教师具有心理健康知识。现代教育的进展使心理学与教育的联系越来越密切，教师惟独掌握学生心理进展

的规律，运用适用学生心理健康的教学办法，采取民主、平等的态

度，调动学生学习的积极性，展示学生的个性，才干发挥学生的主动性、制造性。

再次，学校德育需要心理健康教育知识。心理健康教育体现的是一种新型的师生关系。我们经过对教师举行心理健康教育说座，开展心理健康课题研究、撰写心理健康论文，介绍好的心理学方面的书刊杂志让教师阅读，让教师参与心理健康教育，从多渠道、多方面摄取心理健康教育方面的营养，使他们更好地教书育人，为人师表。

四、个不心理问是学校心理健康教育的重要组成部分

个不心理问是学校里辅导者运专心理学和理论和技术，借助语言、文字等媒介，与辅导对象一对一举行信息交流并建立某种人际关系，帮助辅导对象消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效习惯环境的过程。

作好个不心理问工作要紧从以下四个方面着手。

(一)建立和完善心理问室

心理问室作为个不心理问的特意场所，它的建立和完善，直截了当关系到个不辅导的效果。好的心理问环境能使来访的学生落低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好地交流与沟通。心理问室建设应具备了以下条件：

1、环境幽静，远离教学区的建造物。在环境的布置和物体的摆放上尽可能做到合谐、美观、慷慨，使来访者在这个地方能够达到心理放松，情绪趋向平静;

2、建立心理资料库，购买了一定数量的心理学方面的书籍，建立了学生的心理档案。

3、建立了心理健康email，以最快的时刻答复，以便那些别愿和辅导教师见面的学生能够经过悄悄话信箱、email寻求帮助。

(二)问室并且也能够作为心理放松室

学生在学习和日子中会遇到各种各样的情绪咨询题，这些情绪假如别能得到非常好的调适，将会形成累加效应，最终导致心理崩溃。心

理放松室算是学生宣泄别良情绪，落低焦虑，寻觅心理平衡的场所。采纳温馨的颜群、使人全身心处于放松状态。心理问教师能够在

心理问室隐蔽处观看学生的情绪反应，让学生发泄别良情绪，找

回平衡。

(三)个人心理问的内容

要紧有学习辅导、情绪辅导、交往辅导和职业辅导等。正如一位心理问专家所讲：“咨询题别是咨询题，怎么处理咨询题才是咨询题”。

针对别同年级的学生，辅导的内容应别同。例如：处于青春期的学生，他们对自个儿青春期的个体发育、心理状态都发生了急剧变化，

带来了心理上的迅速进展。

(四)、建立学生心理档案是了解学生、帮助学生的有力保证

要真正做到让每个学生心理健康和谐进展，各种能力达到最佳状态，潜能得到充分发挥，个性得到张扬，就要求教师要充分了解学

生的各项心理特征，惟独了解学生的心理特征及其进展变化规律，

心理健康教育才干做到有的放矢。心理咨询题具有非常大的隐蔽性，许

多学生有了心理咨询题，但由于有思想上的顾虑，别愿让不人懂，

也有很多心理有咨询题的学生缺少对自个儿的了解，并别知自个儿有心理

咨询题。怎么样化被动为主动，使心理工作者别是去等咨询题，而是主动

找咨询题?心理档案的建立还有助于教师、班主任、学校有的放矢地开

展教育活动，有助于学生更科学、更全面地了解自个儿，有助于家长

全面地了解小孩，更好地教育小孩。如条件允许能够每年对各年级

学生举行依次心理测试，并将测试结果存入档案。

五、针对学生家长举行家庭心理健康辅导

融洽的家庭氛围是学校心理健康教育工作顺利开展的有效保障。许多心理问老师在对学生举行心理问的过程中发觉，很多学生

的心理咨询题直截了当或间接地源于家庭。大多数家庭基本上父——母——

子(女)三人结构的核心家庭，小孩是父母眼中的明珠，“含在口里

怕化了，托在掌上怕掉了”。对子女人别恰当的教育方式造成了独

生子女人自我中心，任性、懒惰、依靠等心理和行为咨询题。很多家

长缺乏心理学素质，关注子女人衣食住行及学习成绩大大超过关注

子女人心理健康成长，或由于缺乏有效的沟通方式，造成了与子女

的“代沟”。

心理学研究表明：父母的教育方式，父母的人格素质，父母的和睦与否是妨碍小孩心理健康的要紧因素，心理教育要取得好的效果，没有家庭的积极配合是行别通的。学校心理健康教育要取得好的效果，就必须做好家庭的心理健康教育工作。经过家访宣传有关怀理

健康知识、亲子对话、积极家庭治疗等方式加深家长对心理健康的

了解，使他们掌握青青年心理进展的规律，增进与子女人情感交流，促进家庭内部良好氛围的形成。

六、良好的校园心理氛围的营造，是拓展学校心理健康范围的重要途径。

人的情绪极易被身边的环境所感染，学校心理健康教育若缺少良好的校园心理环境，就像一具人缺了一只胳膊，是别完整的。所以

创设一种氛围，妨碍学生心理十分重要。第一、做好心理健康教育

的宣传工作，加深学生对心理健康的了解。经过校广播、电视、书刊、网络等宣传媒介大力宣传心理健康知识，要紧内容应包括心理

学家和心理学、完善自我及调节情绪的办法、案例分析、热点追踪、心理故事、学生论坛、专家论坛、心理测试等。第二、经过教师健

康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使

学生在和谐向上的校园文化中，耳濡目染，潜移默化中陶冶心理品质。

七、校园心理剧观摩活动

校园心理剧是把学生在日子、学习、交往中的冲突、麻烦与困惑等，以小品表演、分角XXX扮演、一幕幕的情景对话等方式编成“小

剧本”举行表演。在剧中溶入了心理学的知识原理和技巧，让学生

表演发生在他们周围熟悉的，甚至是亲身记忆的事，从中体验心理

的细微变化，领悟其中的道理。并且，使观察演出的老师学生在轻

松愉快的气氛中，学到一些解决咨询题的办法，得到一些有益的启发，从而提高自身的心理素养。校园心理剧在创作和表演中，最大限度

地调动了学生的参与性，使他们在参与的实践中得到教育和熏陶。

学生经过观察和参与心理剧的演出，提高了对是非善恶的分辨能力，有利于行为规范的养成;经过角XXX互换，学生们对他人的感觉更为敏感，有利于操纵与他人发生冲突时的个人情绪。经过体验和感悟，

学生学会了一些解决心理咨询题的好办法，有利于心理素养和思想道

德素养的提高。学生经过自编自演心理剧，想象力、创作能力、表

演能力、解决实际咨询题的能力都得到了一定程度的提高。校园心理

剧把深藏在我们家庭以及校园里的一些案例情景具体形象地展现给

学生，使学生在愉快的气氛中领悟道理，增长知识。

第三时期(20XX年1月到12月)：总结时期

作好活动总结;参加优秀校园心理剧评比活动;参加心理健康教育先进学校的评比。

活动目的：经过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广阔学生保持积极的日子态度，学会心理调适的基

本技巧，为广阔学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

活动过程：

一、故事大赛(选取对于心理小故事和小常识，对于挫折，对于

励志的文章)。

二、学歌唱曲《改日会更好》

三、健康知识说座。

第二课时畅游心海

活动目的：经过一具个各方面趣味知识，揭快乐理学的神奇面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加

容易同意。

活动过程：

一、健康知识大赛：做一具箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一具小礼品，答错则放回箱子(用挑选或者推断的形式)。

二、心理大观园——心理学知识、图片展

展览收集的心理活动图片，心理健康知识

三、心理格言征集活动

以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，能够是反映日子，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。最终评选出10

条优秀的格言。

第三课时送上一缕阳光

活动目的：使学生学会赞扬不人，知道得赞扬不人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人

交往。

活动过程：

(一)谈话导入

同学们，在严寒的冬天，当一缕阳光照射在你身上的时候，你会有啥样的感受呢?(温暖、舒适)是的，在严寒的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们懂吗?并别惟独太阳才干给我们带来阳光，实际上，我们每个人基本上一具小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你

们情愿做一具小太阳，给周围的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送

上一缕阳光)

事实上，想要送给不人阳光并别难，只要大伙儿学会一项本事，那算是赞扬不人(板书：赞扬不人)

(二)、学习赞扬不人的办法

有的同学也许会讲：“赞扬不人还别简单吗?”是如此吗?咱们请一位同学上台来，大伙儿一块儿来赞扬赞扬他，看看同学们会不可能称

赞不人。

指名一位同学上台，其他人赞扬他。(其中一位同学态度别够真诚。询咨询被赞扬的同学被不人赞扬是的感觉，得出结论：赞扬不人

时，态度一定要诚恳、真诚，如此才干给不人带去温暖。而一味地

奉承不人，缺乏真诚的态度，这么你的赞扬就会变成盛夏里的烈日，让人感受别这么舒畅了。

(三)、小组活动

1、同学们都理解了该怎么样赞扬不人，这么如今请大伙儿拿出预备

好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。

受到赞扬的同学在卡片背面记录下同学们赞扬你的话。完成后投入“阳光信箱”。

2、小组活动、交流。

3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大伙儿听，并询咨询赞扬

不人时和被不人赞扬时的感觉。

(1)当不人赞扬你时，你的心情怎么样?

(2)当你赞扬不人时，你觉得他(她)怎么样?

4、给赞扬不人赞扬的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。

(四)、总结

是的，同学们，让我们去纵情的享受不人对自个儿的赞扬，也真诚的赞扬不人，为周围的每一具人送上一缕温暖的阳光吧!

一、领导机构：xx

二、心理健康教育的目标：

学校心理健康教育的宗旨是解决学生心理咨询题，维护学生心理健康、增强学生心理素养，提高学生的心理素养，其具体目标为：

(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

(二)、培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

(三)、培养学生学会制造，鼓舞学生创新，发挥学生的个性，开辟学生的潜能，促进学生个性特征的进展。

(四)、培养成学生学会日子，增强学生人格协调能力，日子习惯能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的进展。

三、学校心理健康教育的内容：

中学生心理健康教育要依照中学生生理、心理进展的特点，运用有关怀理教育办法和手段，培养成学生良好的心理素养，促进学生

身心进展和素养全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：

(一)进展性心理健康教育

进展性心理健康教育是指中学教育工作者或心理辅导人员在了解中学生心理进展的普通规律和年龄特征的基础上，针对学生在中学

时期所面素养临的任务，素养和个不差异，施加一定的教育和辅导，促使学生心理素养贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的

和谐进展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的进展。要紧包

含以下几个内容。

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，所以培养学生创新

能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学

习办法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积

极乐观的学习心态。

2、情感和意志的心理健康教育。中学阶段是人格塑造的重要阶段，依照中学生的心理进展特点举行人格、情感和意志的辅导，让

学生学会操纵自个儿的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素养和性格

特点。

3、人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，能够讲协调、处理人际关系是中

学生经常遇到，别可回避的情况，所以，要培养学生可以正确认识、评价和表现自个儿的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽

宏大度，自我节制;尊重他人、乐于助人的良好品质。

4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人一辈子观、价值观。

5、青春期教育。青春期是人一辈子中最别平庸的阶段，随着学生生理、心理的别断成熟，一些特别的生理现象和心理咨询题，特殊是学生的性成熟咨询题，经常困挠着他们，所以，加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的操纵能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。

(二)补救性心理健康教育

补救性心理健康教育是指在预防无效的事情下，由心理健康教育工作者运专心理学的原理与办法，对存在的心理咨询题