把孩子的饮料换成白开水最佳饮料一白开水阅读答案2

把孩子的饮料换成白开水-最正确饮料一白开水阅读答案一次，到朋友家去玩，正追上她的孩子放学，一进家门，便叫着“渴死了”，不由分说拉开冰箱，抓起一听饮料便直灌下去。我忙叫朋友倒杯白开水给他喝。可朋友说：“这年头，孩子哪还肯喝白开水?不是橙汁就是可乐，孩子要长身体的。”这番话，让我感觉吃惊。在人类世界时刻呼喊“回归自然”、“倡导健康和环保”的今日，我们的孩子却面对着一种威迫――用高糖、高热量的饮料代替了白开水!这对少儿的健康究竟是有利仍是有害?大家知道，现在饮料已成时髦，也成为在饮食上最肯赶时髦的少儿的主要解渴饮料。且不说这些饮料滋味怎样，口味怎样，只说那些促销广告：一个稚嫩的童音“妈妈，我要喝”，或许是“今日，你喝了没有”别说孩子看了馋，就连成年人也经不住迷惑一品其味了。假如一些功能性饮料含有补铁的、补钙的、补锌的、变聪慧的元素，那我们年青的父亲母亲，喜爱后辈的爷爷奶奶们，更是怦然心动，不论孩子能否需要，对孩子能否是有利处，尽管买了来第1页共4页再看看我们的饮料市场，除了矿泉水，几乎所有的饮料都含糖、含香料、含甜味剂一类东西。这些饮料的含糖量广泛较高，特别是那些声称没有使用任何增添剂、所有是蔗糖的饮料，含糖量更高。从营养学的角度，把这些饮料称之为高糖饮品。高糖即意味着高热量，就当前我国的一般生活条件来讲，只需饮食正常，少儿既不会缺乏热量，也不会缺乏维生素。所以，能够这样说：给生活和饮食正常的孩子喝高糖饮料，是剩余的。喝饮料是为了什么?大多数人是为认识渴，那么这些高糖饮料对少儿来说真能解渴吗?回答是“不”。反而使少儿更渴了。少儿和成年人是不一样的，其实不是一个减小的成人，所以成人可能排出的某些物质，少儿却不必定能排出。当少儿喝了过多的含糖成分较高的饮料时，会使尿中的含糖量增高，进而形成浸透性利尿，使尿量增加，过多的尿带走了体内的一些营养物质，如锌、钠、氨基酸等，这些物质是少儿发育所必要的，并且也是某些孩子屡补不进的东西；同时。利尿会加重肾脏的负担，在排尿量增加时，体内抗利尿激素也会增加，而抗利尿激素就是一种令人感觉口渴的激素，它的增加会使孩子感觉更为口渴。在喝进饮料的同时又没能解渴，并且还使体内进入了一些不需要的东西，诸如色素、香精之类，这些东西固然都符合国家卫生标准(冒充伪劣产品除外)，但对少儿能否无害，这第2页共4页些物质过多进入体内后积蓄起来能否是也必定无害，唯恐无人敢保证。另一方面，这些高糖高热量的饮料，对少儿体形发育的良影响，也是应当注意的。有检查表示，我国少儿体形当前正向两极化发展，不是“小胖墩”即是“豆荚菜”，这与进食高热量的饮料是存在必定的关系：饮料过甜会影响食欲，结果少儿反而吃不下正餐，这就是一些家长百思不得其解的原由，为何给孩子补来补去，却越补越缺了?由于补进去的东西被排出，而正常的饮食却吃不下去，这样恶性循环，结果就是胖者更胖，瘦者也更瘦了。很多饮料以易拉罐的形式储运，或用锡箔纸封口，易拉罐的主要成份是铝合金，铝、锡等重金属是能够渐渐溶于饮料内的，假如少儿常喝这些饮料。则可惹起学习记忆能力降落，对牙齿、骨骼的发育造成阻挡，对肝细胞、肾小管也能够带来伤害，并还可能降低机体免疫能力。少儿的健康是人类将来的希望，并且从营养学看法来看，任何含糖饮料都比不上白开水对生理和健康的价值大。由于，纯净的白开水最简单解渴，并且进入人体后可立刻发挥新陈代谢的功能，有调理体温、输送养分、洁净身体内环境的功能。我国有些地域已经展开推行饮用白开水的运动，以“我爱白开水”、“健康无价”