排球裁判工作心得体会(精选7篇)

排球裁判工作心得体会（精选7篇）_排球裁判

心得体会排球裁判工作心得体会（精选7篇）由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“排球裁判心得体会”。第1篇：排球裁判培训心得排球裁判培训心得教育局组织的排球裁判及教练的培训课在我校召开。其主要是为了针对第二届运动会的排球比赛和第二届排球比赛召开的。此次培训主要由XXX老师授课，从基础赛场知识讲起，逐步深入，内容充实，简单易懂。老师在有实战经验的基础和丰富的理论知识，使自己判断更加准确，讲课很完美；各位裁判学员从头开始认真学习学好排球技术和赛场规则，努力成为排球比赛中执法裁判的后备军，为做裁判打好基础。课堂上，“老师”讲得精彩至极：裁判守则，场地安排，罚场手势，都很清楚明了。“学员们”听得也是认真，时不时拿笔记录下重要的内容，跟着老师做手势。我觉得以后针对比赛应着重注意以下几个问题：1•裁判员要重视赛前准备工作；2.树立为运动队服务的思想；3.关于持球和连击的判断；4.关于过网击球和过网拦网的判断；5.关于触手出界的判断;6.关于不良行为的正确处理;7.手出界的判断;6.关于不良行为的正确处理;7.记录表的工作众所周知，裁判的公平是运动员们胜利的终点，只有比赛真正的做到公平公正才可以撑起赛场晴空一片。所以排球裁判培训的开办意义十分重大，是弘扬体育公平公正的练好契机，能让我们广安市排球活动氛围更加健康向上！第2篇：排球阵容配备及裁判工作1.（阵容配备）是合理地使用本队队员的一种组织手段，可最大限度的发挥每个队员的作用和特长。阵容配备一一指参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。阵容配备的基本形式主要有“四二”配备、“五一”配备、“三三”配备。2•“四二”配备即安排4个（进攻）队员和2个（二传）队员。“四二”阵容配备一一是有四名进攻队员（两名主攻、两名副攻）和两名二传队员组成，他们分别站在对角的位置，这样每个轮次前后排都能保持一名二传和两名攻手。3•“五一”配备即安排5个（进攻）队员和1个（二传）队员。4.一名队员连续击球两次或球连续触及他身体的不同部位（第一次击球统一动作中除外）称为（连击）犯规。暂停）。6•发球时，第一裁判员鸣哨后，队员必须在（8）秒以内发出，否则犯规7.（正面扣球）是排球比赛中运用最多的一种进攻技术，它适用于近网和远网扣球。5•第5•第14局，每当领先队达到8或16分时自动执行（技术（中一二进攻战术）是由三号位队员做二传，将球传给二、 四号位队员扣球的进攻战术。（边一二进攻战术）是由二号位队员做二传，将球传给三、 四号位队员扣球的进攻战术一名队员连续击球两次或球连续触及他身体的不同部位（第一次击球统一动作中除外）称为（连击）犯规。11•拦网除外，在比赛中每队最多击球3次，超过规定次数的击球判为（4次击球犯规）。后排队员在前场区或踏及进攻线及其延长线时，将整个球体高于球网上沿的球直接击入对方场区，则判为（后排进攻违例）。排球比赛决胜局中没有（技术）暂停，每队可请求两次（普通）暂停。•三号位队员上前扣快球（或作佯攻）掩护四号位扣拉开球的战术称为（快球掩护拉开战术）。四号位队员扣快球，三号位队员从四号队员身后交叉跑动扣一般低球的战术称为（前交叉战术）。15.（球网为黑色，长9.50米、宽1米，，球网架设在中线上空，高度为男子2.43米，女子2.24米。标志杆全长180厘米，每间隔10厘米分别涂以红色和白色。标志杆应分别安装在标志带的外沿球网的不同侧并高出球网80厘米。两杆距离为9米，作为球网的界线。16•排球运动竞赛方法一般有循环赛（单、双、分组）淘汰赛（单、双）、混合三种。17•排球战术“四二配备”就是由二名二传，四名进攻队员组成的阵容。“五一配备”是由一名二传，五名进攻队员组成的阵容。18•排球比赛中的自由防守队员简称为（自由人）。19.（二传、队员被誉为场上的灵魂、比赛的发动机、攻守转换的枢纽。20传球的动作多种多样，其基本动作可分为（正面双手传球）、（背向双手传球）、（侧面双手传球）和跳传球四种。21.排球记分：每球得分制，胜一局得2分，负一局得1分、弃权得0分。总积分相等先计算Z值（总得分/总失分），仍相等再算C值（胜局总数/负局总数）。22•排球基本知识：（1）、球：重260~280克，周长：65~67厘米，气压：0.30~0.325千克/厘米（2）、网柱高2.55米，网柱距边线0.50~1米（3）、球网：黑色，长9.5米，宽1米，网孔10厘米x10厘米，上有7厘米宽的白帆布带，下有5厘米宽的白帆布（4）成年男子比赛网高2.43m，女子网高2.24m，少年男子网高2.24~2.35米，女子2~2.15米，误差不得超过2厘米（5）标志杆：长1.80米，直径10毫米，高出网80厘米。（6）排球场地：长18米，宽9米，界线宽5厘米（包括在场内），进攻线：距中线3米，长12.5米（实线9米，虚线3.5米）。23•五人接发球阵型可分为“一三二”站位、“一二一二”站位、“一字形”站位、“假插上”站位、“隐蔽”站位几种变化。24.贝格尔编排：最大数，左右摇，右下角，往上跳，余下数，逆时排。25.自由防守队员一一指不经裁判允许•不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛26•位置交换一一指为了最大限度地发挥每个队员的特长，调动一切积极因素，加强攻防力量，弥补阵容配备上的某些缺陷，在规则允许的条件下，交换场上队员的位置用以组织战术的方法。单选题1•垫球是保证接发球进攻和A的主要技术动作。A防守反击B一次攻C二传球到位D四号位强攻2.对于持球、连击的判罚只有A有权鸣哨，其他裁判员无权。A第一裁判员B第二裁判员C纪录裁判员D司线员3•比赛过程中，每队最多击球3次（拦网除外），超过规定次数的击球判为BA连击B4次击球C持球D界外球4.接发球进攻也称为“B”。A防反B—攻C推攻D快攻5.后排右队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为CA后排攻B后排快攻C发球D击球6.发球时，第二裁判员应看接发球一方是否BA发球掩护B位置错误C后排进攻犯规D自由人犯规7•判断过中线犯规主要是B的职责。A第一裁判员B第二裁判员C纪录裁判员D司线员8.对球在球网上空双方同时击球的处理，如球落在甲方，判B得分A甲方B乙方C双方D双方都不9•判断B，主要以触球点是在对方场区上空作为根据的。A拦网犯规B过网击球犯规C后排进攻犯规D双方持球犯规10•比赛中，队员一只（两只）脚或手完全越过中线触及对方场区应判为BA进入对方场区B过中线犯规C干扰比赛D触网犯规11・四号位队员扣快球，三号位队员从四号位队员身后交叉跑动扣一般低球的战术称为AA前交叉战术B快球掩护拉开战术C后交叉战术D围绕战术12•三号位队员上前扣快球掩护四号位队员扣拉开球的战术称为BA前交叉战术B快球掩护拉开战术C后交叉战术D围绕战术13.下列排球技术中属于无球技术的是AA准备姿势和移动B传球C垫球D拦网14•技术暂停的时间为BA30秒B60秒C50秒D25秒15•普通暂停的时间为AA30秒B60秒C50秒D25秒16.正式排球比赛一般采用AA五局三胜制B三局两胜制C七局四胜制D—局决胜17.比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球A次（拦网除外）A3B6C2D次数不限18.比赛中每队每局暂停的次数最多为DA3B6C4D219.下列行为属于过中线犯规的有BA队员单手按在中线上B队员臀部坐在中线上，且有部分触及对方场区C队员脚踩在中线上D队员双手按在中线上20•决胜局中，当一队赢得B分

且领先对方2分为胜这一场比赛。AllB15C21D2521.组织“边二传”进攻战术时，二传队员应站在D号位进行。A3B6C4D222•下列说法错误的是CA队员不允许对对方的发球进行拦网B球击中网柱应判球出界C自由防守队员不能将球垫过网D拦网队员可以将手伸过网23•场上的5号位是指DA前排左侧位置B后排右侧位置C前排右侧位置D后排左侧位置24•移动的目的是为了迅速的接近球，选好B的合理位置。A球与球网B人与球C人与球网D人、球与球网25•发球队员发出的球从标志杆外侧进入对方场区，此时B。A不判球出界，比赛继续进行B判球出界，对方得分C重新发球D判双方争球26.每局比赛中，每队可以请求A次普通暂停。A2B3C4D627•每局比赛中，每队可以有A次技术暂停。A2B3C4D628.决胜局比赛中，当领先队赢得A分时交换场地，不休息，继续比赛。A8B9C10D1229•下列工作人员中，不属于裁判人员的有B。A记录员B广播员C司线员D第二裁判员30.比赛中，发球队员发出的球碰到球网上沿后，进入对方场区，此时AA若球被对方正常击起，则比赛继续进行B判发球队员击球犯规，对方得分C判重新发球D若对方没有接起，则判发球违例31•当接发球队获得发球权时，该队应该DA按照逆时针一个位置32•下列叙述不正确的一个是CA自由防守队员的服装颜色必须区别于其他队员B球压线，应判界内球C比赛中球触及标志杆继续比赛D暂停时队员必须离开比赛场区方向轮转个位置方向轮转个位置B换人发球C继续发球D按顺时针方向轮转33•在一局中对第一次延误比赛犯规的判处是AA、对教练警告B、对该队警告C、立即判罚该队34•在一局中对一次不符合规定的请求，处理方法应是BA、警告B、拒绝请求C、判罚35•掌握和控制捡球员工作的是CA、记录员B、第一裁判员C、第二裁判员36.第一裁判员表示比赛成死球的方式是CA、指出下一次发球的队B、做出准确的犯规手势C、在成死球时鸣哨37•、判断位置错误的方法CA、警告B、失去一球C、失去一球，并恢复其正确位置1•位置交换的目的是什么？答：（1）充分发挥每名队员的特长，以取得扬长避短的效果。（2）便于进攻和防守战术的组织，发挥攻防战术的优势。（3）采用专位分工的进攻和防守，以提高攻防战术的质量。2•阵容配备的原则有哪些？答:（1）择优原则；（2） 攻守均衡原则；（3） 相邻默契原则；（4） 轮次针对原则；（5）优势领先原则。3•简述“自由防守队员”的运用。答:(1)替换场上进攻能力强而防守能力较弱的队员。(2)替换因进攻、拦网而体力消耗大的主力队员。(3)替换上场后，适时传达教练员的临场指挥意图位置交换的目的是什么？4•阵容配备的组织形式有哪几种？它们各有何特点？第一，固定三号位做二传的配备：谁轮到三号位谁来做二传。第二，两攻两传配备：当二传轮到2、 4号位时，发球后应换到3号位，主攻手轮到3、 2号位时，应换到4号位。第三，三三配备：一名进攻队员隔一名二传队员。第四，四二配备：两名二传对角站位，采用“中、边一二”进攻战术，或每一轮都采用插上战术。第五，五一配备：只有一名二传队员专门负责传球。5•请示图并说明“边一二”进攻阵形及“中一二”进攻阵形的特点。答：中一二进攻阵型的特点：结队放来球后向中部3号位传垫球较容易，因而有利于进攻，适合初学者；二传队员在网前接应一传移动距离近，向2,4号传球距离短容易传准。缺点是变化少，对方容易识破战术意图。边一二优点是右手扣球在3，4号扣球顺手，战术变化多。缺点是5号位接一传时，向二号位垫球距离长，一传偏4号位时，二传接应较困难。6•简述“四二配备”的优缺点。答：优点：是前排每个轮次都有一个二传队员和两名进攻队员，便于组织“中二三”“边二三”进攻，战术配合有一定的稳定性。缺点：是前排进攻点相对较少，隐蔽性差，不能适应高水平球队的要求。。7•简述自由防守队员的规定。答：①作为后排队员上场，不得将高于球网的球直接击入对方地区，完成进攻性击球②不得发球，拦网，或试图拦网③当所传求高于球网时，其他队员不得进行进攻性击球。8.裁判员应如何检查球网是否符合规则要求？答：球网的高度应从场地中间丈量，球网两端（边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高2厘米。9•比赛前第一裁判员应做哪些准备工作？答：比赛前第一裁判员应检查场地，器材和比赛用球，主持抽签，掌握正式准备活动时间。10.比赛中第二裁判员的职责有哪些？答：第二裁判员的职责是在比赛中发现以下犯规立即鸣哨并作出手势：接发球队员位置错误，队员触及球网下部，网下穿越对方场区和空间，后排队员进攻性击球和拦网犯规，球从标志杆外进入对方场地，球触及场外物品。11•发球时第一、二裁判员应如何分工？答：主裁：1检查比赛区域状况、比赛用球及其它设备，2召集双方队长进行掷硬币事宜，3控制球队的热身练习。4在比赛进行中，只有第一裁判有权：5对球队提出警告，6对不当行为及延误比赛施以制裁，7判定：（a）发球员的犯规及发球队位置的错误，包括掩护，（b）比赛进行中的犯规，（c）球网上方及其上半部的犯规。（d）球完全通过网下垂直面（规则11.1.3）8比赛结束后，在记录表上签名。副裁：在每局比赛开始时、决胜局中场地交换时、及任何必要的时候，他必须核对每位球员在场上实际位置与阵容单上是否相符。1比赛进行中，第二裁判须就下列情况作判决、鸣笛及打手势：2接发球队的位置错误3球员触及球网友球场上靠近第二裁判一测的标志竿4侵入对方场区及球网以下的空间5后排球员或自由防守球员的非法攻击或拦网犯规6球由有效空间以外越过球网至对方场地或触及其所估一力的标志竿7球触及场外的物体或地板，而当时第一裁判所在的位置无法看到接触的发生12•裁判员对球做出判罚的程序有哪几步？分别说明。答：1•鸣哨中断比赛，用手势表明犯规性质。2•指出犯规队员或提出请求的队。3•指出下一次发球的队。13•什么是单循环、双循环和分组循环？其比赛的场数和轮次如何计算？答：循环法有单循环、双循环和分组循环三种。单循环就是所有参加比赛的队（人）轮流相互比赛一次，最后按各队（人）在全部比赛中的成绩排列名次。双循环就是进行两次单循环，即所有参加比赛的队在比赛中遇两次，最后按各队在全部比赛中的成绩排列名次。分组循环就是将参加比赛的队分成若干小组，各组进行单循环比赛，按成绩排列出小组的名次，再按竞赛规程规定的方法进行第二阶段比赛，最后决定名次。14•排球比赛的“竞赛规程”包括哪些内容？根据本单位的竞赛工作，制定一份排球比赛的竞赛规程。答：竞赛规程应包括：竞赛名称、竞赛日期和地点，参加单位及资格、竞赛办法、录取名次和资历办法、报名和报到日期地点、裁判员和仲裁委员会选派方法和注意事项等。第3篇：排球裁判临场工作表演策划排球裁判临场表演工作策划一、 介绍体育学院和管理学院女子教工的排球比赛马上就要开始了，现在，裁判员入场。站在一裁左手边的是体育学院，站在一裁右手边的是管理学院。二、 表演内容1、 允许发球首先由体育学院发球。2、 发球出界很不幸，体育学院发球出界。3、 打手出界现在管理学院发球，体育学院接发球时打手出界。4、 界外球管理学院发球，体育学院进攻失误，球落在界外。5、 后排进攻管理学院发球，体育学院处理球后，管理学院后排进攻。6、 界内球体育学院发球，主攻手将球扣死在界内。7、 持球体育学院发球，管理学院接球后二传持球。8、 连击体育学院发球，管理学院接球连击。9、 换人管理学院请求换人。10、 位置错误体育学院发球时一声哨响，体育学院位置错误。11、 暂停体育学院请求暂停。12、 四次击球管理学院发球，体育学院进攻后，管理学院四次击球。13、 过网击球体育学院发球，管理学院进攻时过网击球。14、 过中线比赛继续，管理学院进攻时脚过中线。15、 发球踩线体育学院发球踩线。16、 发球延误管理学院发球延误。17、 触网体育学院发球，管理学院进攻时触网。18、 公球体育学院发球，有非比赛用球进入场地，裁判吹公球。19、 交换场地第一局比赛结束，双方交换场地。三、结束语这就是08级排专为大家带来的排球临场裁判工作表演，谢谢大家。第4篇：排球裁判工作指南（定稿）排球裁判工作指南一、裁判工作要求361。中国排球联赛是国家体育总局排球运动管理中心组织的本年度最重要的排球赛事之一，所有参赛裁判员都应理解该项赛事对发展中国排球运动的重要意义，并在身体和心理上做好充分准备。联赛组委会要求所有裁判员在赛前熟读国际排联颁布的比赛规则、裁判法和裁判指南，务必使每周相对独立的赛事在规则执行标准上统一并且一致，使比赛充满活力并避免不必要的中断。辅助裁判员的工作对联赛成功同样至关重要，被指派参加联赛任务的裁判员除自己学习准备外，还应组织有联赛任务的本地辅助裁判员对技术手册和规则进行讨论学习。联赛组委会认为，仅仅背诵了规则的条文就进行临场执裁是远远不够的。裁判员不是捧着书本站在场外冷眼考量运动队技战术或行为举止的局外人，他们不能机械或毫无感情地进行规则条文的昭示。相反，他们应充满对排球运动的热爱，如专家和朋友一样积极为比赛和运动员服务，以多年积累的经验艺术性地把握比赛进程，只有在非常必要时才会做出中断比赛的判定。优秀裁判员从不把赛场作为表现自我的舞台，而应退于幕后导演让无数球迷和大众媒体赏心悦目的精彩比赛。联赛组委会举办比赛的目的不是把运动队聚集在没有观众参与的体育馆里检查其训练成果，而是要把这项精彩的体育运动推向全国广阔的市场。裁判员要牢牢记住，观众1不是为听裁判员的哨声来到赛场，而是要看到优秀运动员出色的表演，要为运动队每一回合所取得的胜利欢呼。拙劣的裁判员经常使比赛失去控制，优秀的裁判员却能始终保持比赛的节奏和连贯性，在理解规则的真谛后，他们极力促使运动队发挥最佳状态，使比赛始终引人入胜。优秀的裁判员还能够与运动队和教练员建立良好的关系，并且在行为举止上起模范作用。优秀的裁判员能够把握参赛者在比赛中正常的感情流露和故意出现不良行为的区别，在紧张的比赛中或是在一次上佳的表现后，运动员和教练员流露出激动心情是正常的甚至是被鼓励的，但决不能允许其有侮辱对手和断然拒绝裁判的判断。二、比赛仪式裁判员必须在赛前，赛中和赛后执行正式的比赛仪式。（一）赛前a）17分钟裁判员：检查球网的高度、松紧度、标志杆和标志带的位置。b）16分钟第一裁判员召集双方队长在记录台前选边。c）15分钟正式准备活动。裁判员：第一裁判员鸣哨，并做出开始正式准备活动的手势，正式准备活动为每队分练习5分钟或两队合练习10分钟。裁判员检查比赛球、换人牌、记分表、蜂鸣器、队员服装和所有其它比赛必用的器材（包括备用）。裁判员还应向司线员、检球员、擦地板人员提出工作要求。12分钟交取位置表2裁判员：第二裁判员应把有教练员签字的位置表(2张)交给记录员并在记录表上进行登记。其中1张由技术代表审查后交给电视台。比赛队：两队的教练员应把第一局的位置表交给第二裁判员。5分钟终止准备活动裁判员：第一裁判员鸣哨终止准备活动，并与第二裁判员一起到技术代表前请示比赛是否开始。比赛队：第一裁判员鸣哨后，比赛队应立即停止准备活动回到队员席。如果需要换衣服。应迅速到比赛场地外更换，所有比赛队员应着正式比赛服装在队员席处就坐。4分钟宣布比赛开始和奏国歌裁判员：两名裁判员分站在场地中央球网两侧，面向电视台主机位和记录台。比赛队：在裁判员的带领下，每队12名队员入场，列横队站在场地的中央，面向记录台。广播员：宣布比赛名称，奏国歌。裁判员：奏国歌后，第一裁判员鸣哨，双方队的成员在球网两侧握手致意。裁判员回到记录台前。2.5分钟裁判员：奏短乐后，第一、二裁判员入场，分列球网两侧面向记录台。被介绍完毕后，第一裁判员登上裁判台，第二裁判员回到记录台前。广播员：介绍裁判员介绍比赛队（当第一裁判员登上裁判台后，重放短乐）3比赛队：奏短乐后，首发队员和自由人坐在队员席上被依次介绍后挥动手臂上场（此时替补队员应在准备活动区），然后介绍主教练。介绍完毕后两队站好场上位置。裁判员：介绍运动队完毕后，第二裁判员把2个比赛球交给捡球员，然后按位置表核对双方上场6名队员的位置。当核对完毕并看到记录员也核对位置完毕后，把比赛球给发球队员。h） 0分钟比赛开始裁判员：第一裁判员看到一切准备就绪后鸣哨发球。（二）比赛中局间休息（规则23.1）运动队：在每局比赛结束时，两队6名比赛队员站在本场区端线处，在第一裁判员做出交换场区的手势后。运动员交换场区（规则23.2.1）。当运动员越过球网，便可直接回到球队席处。记录员：在第一裁判员鸣哨结束本局最后一个回合时，记录员应开始记录这一局的休息时间。当记录的时间到达2'30"时，记录员按响蜂鸣器。比赛队：当记录的时间到达2'30"时，在第二裁判员的示意下，按位置表的顺序站好场上位置。裁判员：第二裁判员核对场上位置。捡球员把球交给发球队员。决胜局由第二裁判员把球交给发球队员。3'00"时，第一裁判员鸣哨开始比赛。4—5局间的休息4运动队：第四局比赛结束时，两队6名比赛队员站在本场区端线处，第一裁判员鸣哨后，运动员直接回到球队席处。队长：决胜局休息时，到记录台前选边。裁判员：在记录台前进行挑边。当记录的时间到达2'30"时，记录员按响蜂鸣器。比赛队：当记录的时间到达2'30"时，在第二裁判员的示意下，按位置表的顺序站好场上位置。裁判员：第二裁判员核对场上位置，然后把球交给发球队员。3'00钟时，第一裁判员鸣哨开始比赛。每次暂停时，第二裁判员应要求运动员靠近球队席，以便擦地员擦地板。（三）比赛结束运动队：在比赛结束时，每队6名比赛队员回到各自的端线处，第一裁判员示意后，运动员到网前相互致意，并离开比赛场区，回到本队的球队席处。裁判员：两名裁判员站在第一裁判员一边的边线处，待运动员相互致意后，退场到记录台处进行结束工作。注：裁判员、运动员比赛仪式站位图：三、工作程序（一） 报到裁判员应在赛前24小时携带中国排球协会指定裁判服和裁判用具到赛区报到。（二） 会议和培训比赛前要举办由裁判员、记录员、司线员、技术统计人员、捡球员和擦地员参加的全体会议和实习。（三） 裁判工作讲评比赛后，技术代表根据裁判工作的成功和失误之处对裁判员进行简要讲评，以使裁判工作始终保持高水平状态。（四） 任命通知所有裁判员按组委会任命通知单接受工作。（五） 酒精检查联赛不设酒精检查，但第一、第二和替补裁判员在工作期间不得饮酒。（六） 行为举止a）比赛整个过程，裁判员要按规则公正、认真地执法。6b）裁判员要严格遵守各项工作日程和时间表。国家体育总局排球运动管理中心要求裁判员始终在比赛场内、外保持执法官的应有形象。C）技术代表应根据裁判员的表现，建议暂停甚至取消某些不称职裁判员的工作资格，但须报联赛组委会，经中国排球协会裁判委员会批准后执行。d）同样，教练员如果搞幕后交易而违背了公平竞争的原则，调查属实，也将被停止其教练资格。四、新规则执行要点本次联赛执行中国排球协会审定的《排球竞赛规则2009-2012》。由于规则中的触网、换人及过中线等条款较之旧规则有较大区别，因此提出以下要点供联赛裁判员参照执行。（一） 关于触网犯规A、 犯规的第一种情况是在扣球或拦网行为中，运动员触及了球网上沿7公分的帆布带或80cm的标志杆。但如触及帆布带以下部分不判犯规。B、 犯规的第二种情况是运动员借助球网的支撑进行击球。C、犯规的第三种情况是运动员的触网行为使本方获得利益，如拉低球网使球通过或借助球网击球。D、犯规的第四种情况是运动员的触网行为干扰了比赛的正常进行，影响对方队员的合法击球。（二） 如何执行快速换人7当运动员做好一切准备进入换人区时，记录台按响蜂鸣器或第二裁判员鸣哨。第二裁判员应站立在网柱和记录台之间，如果记录员没有提示这次换人为不合法替换，第二裁判员应做十字交叉手势让换人进行。当比赛某一方请求二人次以上的多人次换人时，第二裁判员应该等待记录员登记完毕前一个换人并举起双手后，才可重复手势让第二人次换人进行，以此类推，逐一替换。多人次替换时任何一名运动员没有靠近换人区做好准备进场，这名运动员的替换将被取消而没有任何其他判罚。记录员登记完毕后，举双手示意，第二裁判员再向第一裁判员双手示意比赛继续进行。（三） 过中线犯规A、 当运动员的身体除脚以外的任何部分触及了对方的场地时,裁判员不应判该队员过中线犯规。B、 当运动员的身体除脚以外的任何部分触及了对方的场地但影响对方队员的击球时，裁判员应判该队员过中线犯规。C、 运动员的脚（单或双）或身体完全越过中线接触对方的场地，无论是否影响对方队员的击球，裁判员应判该队员过中线犯规。（四） 自由人规则如果运动队用两名自由人，场上的自由人可以在经过一个完成的比赛过程后，可由被他替换下的运动员或场下的第二自由人替换，后排队员可被两名自由人中的任何一名自由人替换。在比赛中教练员可以让两名自由人在经过一个完成的比赛过程后互换。五、临场裁定会议联赛期间，技术代表可在比赛中召开临场裁定会议。目的：临场裁定会议解决违背规则的问题，以保持规则的严肃性。（一） 申请召开临场裁定会议技术代表或某教练员认为比赛中出现与规则不符的判决时，可申请召开临场裁定会议。如：a）裁判员未执行规则而做出违背规则的判定。b）记录员登记比分时出现错误。（二） 接受申诉技术代表在接到申诉并判断其申诉合法时，可召开临场裁定会议（三） 参加人员1•参加人员有技术代表、第一和第二裁判员。2•如果记录员出现错误，技术代表应让记录员说明情况。但记录员无权参加讨论。3.其他人员不参加会议，但技术代表认为需要，可广泛取证。（四） 中断比赛技术代表在接到申诉并判断其申诉合法时，即刻中断比赛。会议程序（1）申诉对象为裁判员时，技术代表应首先听取第一裁判员按规则作其判断解释。以规则为依据，技术代表将决定：――驳回申诉9——接受申诉，改正判决。如果规则中没有圆满解释，技术代表将听取其他同事的意见。（2）申诉被驳回后，比赛应立即在原轮次和原比分的状态下继续进行。申诉被驳回的同时，应给予提出申诉的教练员警告。同一场比赛中，如果出现第二次申诉被驳回的情况，该队教练员将被取消该场比赛资格。（五）继续比赛1•会议结果将通知裁判员、记录员、教练员和队长，并通过广播宣告全场。2•如果申诉被驳回，按7・4.2・2的精神处理。3•如果申诉被接受，错误的判断或错误的比分将被改正。六、饰物的管理（一） 参加中国排球联赛的运动员一律不允许配带耳环、项链、戒指、手链等饰物，以及可能对自身或他人造成伤害的物品。裁判员在比赛开始前将检查并对佩戴上述饰物者进行规劝，不听劝告仍佩戴者对造成的一切后果责任自负。（二） 对运动员的怪异发型，技术代表，裁判员应在赛前的技术会议上提出要求，并由裁判员在比赛前检查确认。上述行为经检查警告后，仍不改正者将取消有关运动员该场次的比赛资格。第5篇：排球心得体会本学期学习排球的心得体会排球是球类运动项目之一，1895年，美国马萨珠塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉〃摩根的体育工作人员发明的。排球传入我国的时间无从考证，上网百度可查到中国在1953年成立排球协会，并慢慢发展起来。中国女排是我国各体育团队中成绩突出的体育团队之一，是中国人民的骄傲，七次夺冠！大一第二学期有幸学习排球，看过中国女排的比赛，都有一种幻想，幻想着自己有一天也能想中国女排一样辉煌，为中国男排争光！印象中在初中时代接触过排球，那时只是无聊地玩玩。现在在柳职院，才认真地学到排球的技术。前面的排球课，老师从基本技术开始传授，六项基本技术是：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。学习之时我也很认真地听老师讲解动作要领，动作练习时，注意观察其他同学的。几节课下来，我知道了排球有以下运动特点：广泛的群众性、广泛的群众性、高度的技巧性、激烈的对抗性、技术的两重性、严密的集体性。持球练习令我印象最深的是，手都打红了……还好不是冬天，不然就纠结了。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用•体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识•学得技巧，以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点.很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导•我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！吴保林20100206009电子信息第6篇：排球心得体会排球心得体会排球心得体会学习排球的心得体会学习排球的心得体会学习排球将近一学期了。以前，由于害怕受伤，我几乎都不接触排球。现在，在学习了一段时间后，我感觉排球其实不但没有想象中可怕，而且它是一种有益的体育项目。在这个学期中，通过老师的讲解，我了解到排球是一种以身体的任何部位击球，使球不落地，高度注重团队合作的体育项目。在排球课上，我学习了走位、传球、垫球、开球等基本动作。一节课下来，有时感觉真的挺累的，尤其是学习垫球的时候，练了不大久，手又酸又痛，还起了一些小泡泡。虽然有时比较累，但我坚持下来了，而且我很庆幸我坚持了下来，因为在排球课上我获益匪浅，既学到了排球技术，又得到了精神的升华。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心;落后时的沉着和不气馁;这些都对自己形成良好的心理素质起到很好的培养和锻炼作用。另外，更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策。它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以提高人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦我们的心情，让我们获益匪浅。排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。这也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底的气魄。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。因此，要想学会排球，长时间及有效的训练是必不可少的。这就需要我们付出努力和汗水，锲而不舍，坚持到底。这种顽强拼搏的精神对学习者有着重大的作用，若我们能把这种精神应用到学习和生活中去，那相信我们肯定能更进一步。这学期我学会了很多，我要感谢老师，我要感谢同学们。今后我一定会把在排球课上学到的东西应用到我的学习和生活中，学以致用，不辜负老师的详细讲解和我的辛劳付出。篇二:大学学习排球心得体会学习排球心得体会班级：电气自动化1班姓名：刘加亮学号:20100205097这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的••也不多说了，大家都清楚。但是至少入了门，以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。一学期的排球课就这样到一段落了，总体感觉很愉快•从第一节课兴奋地踏上排球场，到最后依依不舍地把排球投进球袋，一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时，我就已经迫不及待地去摸球了•当开始打的时候，因为姿势不正确，球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙，并且,由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天••这也算是一个小小的教训吧。在接下来的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨•在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下，我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识，更注重课堂气氛的建立，让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西，还学会了寓乐于学，真正享受体育课带给我们的快乐与自在。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。排球运动是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识•学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得胜利，这是我们集体的配合打得好，没有配合，就没有胜利！我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油〜”很高兴这学期能尝到这么多东西，也很感谢韦老师的悉心指导•我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！〜首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养我的瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养我的创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。通过一段时间排球的学习，使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。通过我对排球的努力学习使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。篇三:排球课心得体会排球课心得体会盛老师上课很有趣，上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功~随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。一、 认识:通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。二、 心得体会:通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结!而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！篇四：排球心得体会排球心得体会一学期的排球课就这样到一段落了，总体感觉很愉快•从第一节课兴奋地踏上排球场，到最后一节课依依不舍地把排球投进球袋，一路上都有我与排球快乐相随的身影•记得第一节课在老师还没交代好注意事项时，我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候，因为姿势不正确，球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好•一节课下来，手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点，有很多小淤血•疼得当晚在宿舍擦了好多油（还好隔天就不疼了）•在接下来的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨•在我们充满可亲笑容的老师的耐心指导下，我也对排球有了进一步的兴趣•老师不仅认真教授打排球的知识，更注重课堂气氛的建立，让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西，还学会了寓乐于学，真正享受体育课带给我们的快乐与自在.通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识•学得技巧，以及发展价值观念•它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点•很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导•我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！2010级机电一体化技术1班篇五:排球课心得体会排球课心得体会其实，在参加排球课以前，我对排球并没什么太多的了解，只因我们班是最后选课的只剩排球一个选择，所以只能选择排球。幸好我们的排球课老师很幽默风趣，并且很耐心地教导我们，在他的指导下我这个门外汉学逐渐学会了传球、垫球、发球等排球的基本技巧。首先，大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。如今大学体育已成为衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，因此作为大学生，我们除了认真学习外，还要加强锻炼身体，成为一名身体健康、学业有成的合格人才。而排球运动是一个深受大学生喜爱的体育项目，它对促进身体健康,心理健康,身体素质有着重要的意义。参加排球运动不仅能增强我们的力量、耐力，弹跳力，反应等运动能力，改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智果断、沉着冷静等心理素质。通过这一学期的排球训练，我学到了许多东西。第一,排球课培养了我的心理素质，在课堂上，我学会通过排球活动凋节情绪状态，增强自尊心和自信心，并磨练了坚强的意志。当自己练习连续失误时，我学会了沉着和不气馁，学会了尽快冷静下来而不灰心，学会了仔细分析原因，从而形成良好的心理素质和提高了自己的锻炼能力。第二，排球课培养了我的团队精神。排球运动一种团队运动，需要整个队伍的努力才能打好。在训练的过程中我学会了如何与人协调合作，增强了我的集体主义精神。第三，参加排球锻炼有助于培养良好的人际关系•我们在参与排球学习的过程，即是一个人际交往的过程，使用排球运动有助于提高我们的交际能力，将来走向杜会时，使我们能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第四，排球锻炼培养了我的应变能力，排球需要我们判断球的方向，它要求我们预测将要发生的情况而迅速做出决策。这样可以培养我们的应变能力，创造思维能力，判断分析能力。•通过学习排球，我的身体素质得到了提高，较为熟悉地掌握了排球技能，身体的协调能力得到了提高•我增强了集体主义精神，意识到每个成员都是不可缺少的，每个成员都发挥不同的重要作用•感谢排球，因为它给予我很多知识和道理，技巧，以及改变自己的许多人生观念，很高兴这学期能在排球班学到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导.我会在以后的体育训练中延续排球带给我的无穷快乐与享受！感谢老师，这个学期辛苦您了，谢谢您！第7篇：排球心得体会排球心得体会排球心得体会学习排球的心得体会学习排球的心得体会学习排球将近一学期了。以前，由于害怕受伤，我几乎都不接触排球。现在，在学习了一段时间后，我感觉排球其实不但没有想象中可怕，而且它是一种有益的体育项目。在这个学期中，通过老师的讲解，我了解到排球是一种以身体的任何部位击球，使球不落地，高度注重团队合作的体育项目。在排球课上，我学习了走位、传球、垫球、开球等基本动作。一节课下来，有时感觉真的挺累的，尤其是学习垫球的时候，练了不大久，手又酸又痛，还起了一些小泡泡。虽然有时比较累，但我坚持下来了，而且我很庆幸我坚持了下来，因为在排球课上我获益匪浅，既学到了排球技术，又得到了精神的升华。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心;落后时的沉着和不气馁;这些都对自己形成良好的心理素质起到很好的培养和锻炼作用。另外，更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策。它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以提高人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦我们的心情，让我们获益匪浅。排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。这也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底的气魄。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。因此，要想学会排球，长时间及有效的训练是必不可少的。这就需要我们付出努力和汗水，锲而不舍，坚持到底。这种顽强拼搏的精神对学习者有着重大的作用，若我们能把这种精神应用到学习和生活中去，那相信我们肯定能更进一步。这学期我学会了很多，我要感谢老师，我要感谢同学们。今后我一定会把在排球课上学到的东西应用到我的学习和生活中，学以致用，不辜负老师的详细讲解和我的辛劳付出。篇2:大学学习排球心得体会学习排球心得体会班级：电气自动化1班姓名：刘加亮学号:20100205097这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的••也不多说了，大家都清楚。但是至少入了门，以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。一学期的排球课就这样到一段落了，总体感觉很愉快•从第一节课兴奋地踏上排球场，到最后依依不舍地把排球投进球袋，一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时，我就已经迫不及待地去摸球了•当开始打的时候，因为姿势不正确，球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙，并且,由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天••这也算是一个小小的教训吧。在接下来的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨•在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下，我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识，更注重课堂气氛的建立，让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西，还学会了寓乐于学，真正享受体育课带给我们的快乐与自在。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。排球运动是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识•学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得胜利，这是我们集体的配合打得好，没有配合，就没有胜利！我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油〜”很高兴这学期能尝到这么多东西，也很感谢韦老师的悉心指导•我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！〜首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养我的瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养我的创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。通过一段时间排球的学习，使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。通过我对排球的努力学习使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。篇3:排球课心得体会排球课心得体会盛老师上课很有趣，上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功~随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的

几点看法。一、认识:通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。二、心得体会:通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结!而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现