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文档简介
健康教育优质课教案生长发育的影响因素教学目标了解哪些因素会影响青少年的生长发育。教学内容1.遗传因素的影响。2.环境因素的影响。教学过程引言我们知道青春期是个体生长发育的鼎盛时期这个时期的生长发育情况对今后有着非常重要的影响。那么影响我们生长发育的究竟有哪些因素呢提出问题影响我们生长发育的究竟有哪些因素请同学们思考后举手回答综合学生的回答提出本课的主要内容一、遗传因素的影响活动设计分别请不同身高的学生说说自己爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆的身高情况进行比较。讲解据调查表明孩子的身高、体重、躯干与四肢的比例受种族和遗传的影响。遗传影响孩子生长发育的潜力很大一般来说高个子的父母其子女个子也高父母矮的子女也矮。在良好的环境下成长其高度75%取决了遗传的因素只有25%取决于后天生活条件。二、环境因素的影响环境因素主要是指除自身因素以外能影响生长发育的因素。主要包括以下几个方面1.营养因素营养师少年儿童生长发育的物质基础是影响孩子生长发育的环境因素中最重要的因素。身体各组织器官的生长发育机体各种技能的调节促进性成熟的各种激素的原料均需要补充营养物质才能保证儿童少年的正常发育并最大限度地发挥遗传功能的潜能。身体各组织器官的发育有早有晚不同时期需要的营养素不同。如青少年发育期骨骼肌肉性器官的发育极快如此期营养充足可以促进发育反之将推迟青春期的发育。要保证青春期组织器官的生长发育必须提供全面均衡的营养素以补充身体生长发育的需要。因此青春期的发育需要摄取各种营养素。2.睡眠因素活动设计请学生说说自己的作息时间比比谁的安排最合理讲解为保证青少年的生长发育充足的睡眠起着相当大的作用。充足的睡眠对青少年的影响比成人大因为促进生长发育的生长激素在睡眠时比清醒时分泌量大。如清醒时生长激素在血浆中的浓度为1-5豪微克/毫升而睡眠时为10-20豪微克/毫升甚至达40-50豪微克/毫升。所以孩子一定要有充足的睡眠保证其体内生长激素的含量使其健康地成长发育。睡眠有利于合成代谢的进行为孩子的生长提供了良好的物质基础。3.劳动和体育锻炼因素正常的体力劳动和体育锻炼是促进青少年生长发育、增强体质、加强毅力的重要手段将使青少年的成长终身受益。4.精神情绪因素发育期的青少年精神情绪对生长发育也起着至关重要的作用长时期情绪的抑郁、恐惧、紧张均可影响孩子的身心发育。研究表明长期得不到父母的抚爱或父母离异孩子长期心情郁闷其孩子的身高比其他得到爱抚的孩子低些郁闷的孩子其体内生长激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人际关系有利于孩子的身心的健康而精神因素又影响孩子的食欲以及胃肠道的消化吸收能力。因此大家应尽量保持良好的精神情绪良好的心理状态以利自己的身心的健康成长。结束语总之青少年的生长发育是一个非常复杂的变化过程。除上述因素外其他因素如气候、疾病、环境污染、生活无规律等对青少
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