小学舞蹈社团活动记录表

社团活动记录表活动时间2017年10月12日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录一、学生展示自己认为满意的舞蹈作品二、教师针对学生展示情况做总结三、身体各部分中间活动训练——腿部训练1、双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2、擦地崩脚练习3、蹲的练习4、小踢腿练习5、腰的练习6、撩弹腿的练习——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年10月19日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录一、手臂的基本动作1、斜上位按手：五指并拢，掌形按于旁斜上位，手臂松弛呈弧形。2、双撩手：双臂由大臂带动肘、小臂和手指尖，依次提起和落下，手臂松弛。3、胸前交叉手：五指并拢，小臂交叉于胸前，右手在内。二、舞蹈组合：《月儿》（手臂的练习）1、准备位置：身向1点，正步位，双手自然下垂2、准备音乐（提示）a、动作时眼随手动b、组合中要做出3拍节奏的特点——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年10月26日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《小星星洗澡》（手位练习）一、训练目的：初步掌握手臂的几个方位二、主要动作及要求：1、扩指：五指最大限度张开。2、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位3、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内二、准备音乐：（提示）1、要求手的方位准确，扩指有力2、正上位扩指时需经过肩前位3、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态4、结束音乐为自由发挥，由学生自由摆出睡觉状，来表示小星星洗澡是一个梦境。开发学生的想象力。——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年11月02日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《小铃铛》（脚位练习）一、主要动作及要求：1、正步位：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。2、小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别正对左、右侧前方。3、大八字位：脚的方位同“小八字位”，双脚脚跟之间打开一脚至一脚半的距离。

4、铃铛舞姿（手形）：双手屈臂于上位，指尖相对。二、准备音乐：（提示）1、注意脚位的准确性2、突出小铃铛的形象

活动时间2017年11月16日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录一、基础训练：《肩、腰组合》

1、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后闪腰，4个8拍，每2拍1次。2、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后掉腰，4个8拍，每8拍1次。3、双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后闪腰，4个8拍，每2拍1次。4、双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后掉腰，4个8拍，每8拍1次。二、复习舞蹈：《月儿》《小星星洗澡》《小铃铛》要求：1、复习动作以及表情的加入2、能根据音乐的节奏做动作，动作到位——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年11月23日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《爱睡觉的加菲猫》一、训练目的：训练脊椎的伸展和弯曲的能力。二、主要动作及要求1、松腰：身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。2、提腰：脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。3、转腰：腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。4、双手斜下位：双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。三、准备音乐：（完整练习）要求：用打瞌睡、打哈欠、伸懒腰等形象的动作提示学生松腰、提腰的动作要领。——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年11月30日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《我是小小兵》一、训练目的：训练单腿重心和重心的移动。二、主要动作及要求1、单脚前点地、单脚后点地2、半蹲前移重心、半蹲旁移重心3、交替提压脚跟、折臂点肩手4、敬礼、出拳三、准备音乐：（提示）1、要体现小小兵的姿态挺拔，动作干净利落，英姿飒爽。2、移动重心时，上身要保持直立，重心移动位置准确。——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年12月07日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《蜗牛》（胯的练习）一、训练目的：训练胯的柔韧性二、主要动作及要领：1、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。2、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。3、触角状：做触角状时，双手贴住头，食指屈伸三、准备音乐：（完整练习）1、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。2、要求孩子们寻找蜗牛的形象感，动作生动鲜活。——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年12月14日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《表情秀》（表情与节奏练习）一、训练目的：1、训练面部表情的丰富性2、及孩子的表现力二、主要动作及要求：1、眉、眼、鼻、口、耳、舌的各种表情2、圈圈手:双手握空拳，食指伸出，在太阳穴两旁划圆圈，手臂随动。三、准备音乐：（完整练习）要求：1、表情多样化2、向圆心爬动时，要有交流——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间2017年12月21日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录一、基础训练：《压腿练习》

1、扩指：五指最大限度张开。2、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。3、坐压前腿:双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背