中级游泳专项理论试题

中级游泳专项理论试题IMBstandardizationoffice[IMB5AB-IMBK08-IMB2C]中级游泳专项理论试题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：1?水上救生常用的合用游泳技术一般包括踩水、侧泳、反蚌泳、潼冰、蚌泳。竞技游泳的4种基本姿势是蚌泳、自由泳、鯉、墅。二是非题（共5题，每题5分，共25分）：初学仰泳者最难掌握的就是身体姿势，也是授课的要点。（V）仰泳的呼吸能够随意进行。（x）游泳授课方法就是”使学员知道你想让他们做什么的方法"。（V）游泳授课中，对于难以分解的动作,平时采用完满授课。（V）5.学习游泳技术的最正确间隔时间是每周2次。（x）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1?简答间接赴救的方法？间接赴救法是指救生员利用救生器材，对较清醒的溺水者施救的一种技术。可采用以下几种方法：游泳救生的间接赴救是指救生员在游泳池内使用救生器材，对正在挣扎的溺水者经过正确判断，在保证自己安全的前提下，优先选择施救的一种赴救技术，常用的方法有：1.救生圈：最幸好救生圈上系好一条绳子，发现溺水者时，可将救生圈掷给溺水者。溺水者获获救生圈后，将他拖至岸边。竹竿：溺水者离岸、船较近时，可将竹竿伸给他，将其拖至岸或船边。绳子：在绳子一头系一飘扬物，尔后将盘起来的绳子掷在溺水者的前面，使溺水者握住绳子登陆。木板，包括所有可浮物：在没有其他救生器材的情况下，木板或其他可浮物也可作为救生器材。简述在爬泳和仰泳技术中,详尽围绕纵轴转动的积极作用？1,有利于移臂动作的流畅进行，以及呼吸的顺畅，减小体力耗资2,防范在移臂、换气时身体下沉，减小阻力3,有利于提髙上肢划水的效率，提高速度简述仰泳打腿的教法步骤。1、陆地模拟练习(1)单腿支撑站立，另一腿向后伸并以大拇指略点地。以大腿带小腿。使脚大拇指沿地面向前屈腿踢出。尔后大腿带动小腿直腿后压，模拟鞭状踢水动作。仰坐在池边(地上也许台上)做两腿哦取水的模拟练习，练习时重视领悟直腿下压与屈腿上踢的动作，同时眼睛要看着两腿的动作可否正确。2、水中练习(1)两手反推池槽或后撑池底，身体仰卧浮于水中，競关节张开，两腿挺直稍内旋.做上下交替鞭状取水动作。要求屈腿后上踢.直腿下压，膝盖和脚不能够露出水面，(2)仰卧飘扬：头和上身慢慢后仰，由伙伴托住头，做仰卧飘扬练习，要求競关节张开，头躺在水中。蹬池边仰卧滑行：两手拉游泳池边，两脚在水面下贴池边(凑近水面)，尔后轻轻放手，上身慢慢后仰，脚蹬池壁.两臂放在身体两侧，身体成流线形，仰卧滑行。(4)仰卧滑行打腿，同上练习，滑行后两腿交替上下踢水，两手在体侧做上下压水(手背不要露出水面)。同上练习，要求单臂或双臂前伸进行取水练习。教法提示：1、对初学者学习仰泳腿时，可先教直腿取水，尔后过分到屈腿鞭状取水。2、仰泳腿的授课要点是以競为支点，大腿带动小腿的鞭状取水，仰头、收腹和坐臀对形成正确打腿动作影响很大，授课中要注意头部的牢固性。3、授课难点是鞭状踢水和直腿下压动作。四.论述题（共2题。每题15分，共30分）1?以蚌泳腿授课为例,简述一个动作的授课序次？收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后边慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面周边。翻脚：两脚距离大干两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚内侧对准水（1分），像英文字母W。蹬夹水：实际上是腿挺直的过程（展骯、伸膝），由腰腹和大腿同时发力（2分），以小腿和脚内侧同时蹬夹水（2分），先是向外、向后、向下，尔后向内、向上方蹬水。向外蹬水和向内夹水是连续完成的（2分）。停：双腿并拢挺直后有一个短暂的滑行（2分）。2.试述蝶泳臂部及呼吸技术动作要点？1?动作要领：1）手臂动作：两臂同时对称在肩前入水，向外下后方屈臂转腕抓水后，在身体