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文档简介

评价自己的健康状况演示文稿第一页，共十六页。优选评价自己的健康状况第二页，共十六页。七嘴八舌话健康？第三页，共十六页。请您为自己的健康打分！1.在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。2.要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.3.最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.第四页，共十六页。议一议

测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康

的？哪些题目是评价社会适应方面的？第五页，共十六页。问题分类的参考：评价身体健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23评价心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25评价社会适应的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22第六页，共十六页。

健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。

世界卫生组织对健康的定义：第七页，共十六页。议一议了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?1、加强体育锻炼；2、有积极向上、乐观的心态；保持愉快的心情，随时展露笑脸；3、学会与他人相处，维持良好的人际关系等等。第八页，共十六页。广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？读一读心理承受能力太差

第九页，共十六页。1、转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书“克服不良情绪”的办法可真多呀第十页，共十六页。2、渲泄烦恼：倾诉打沙袋大哭一场写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场第十一页，共十六页。3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……第十二页，共十六页。

身体状态1、健康：心理状态社会适应状态

转移话题法2、保持愉快心情的方法：宣泄法自我安慰法第十三页，共十六页。只要我们有决心，并且找到最适合自己的方法，我们最终能够战胜不良情绪。做情绪的主人，拥有健康的生活！祝愿每一位同学天天都有一个好心情！第十四页，共十六页。1．下列说法中不正确的是（）

A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。A看谁选得对第十五页，共十六页。2．下列做法不可取的是（）

A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。

B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在

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