痤疮发生的原因及预防方法课件

第六课痤疮发生的原因及预防方法教学目标1．知识目标：了解痤疮（青春痘）的定义。2．能力目标：懂得正确处理痤疮的办法。

3．情感态度和价值观目标

：①能清晰的认识自己，寻找解决事情的科学办法。②培养学生的良

好的卫生习惯和饮食习惯。一、痤疮的症状痤疮是一种最常见的、发生于毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病。又叫青春痘、面皰、粉刺、毛囊炎。易出现时间及部位：青春期开始发病，好发于面部、前胸及后背部皮脂腺发达部位，常对称分布。

症状分级

因个体的反应不同，痤疮造成的损害程度也有不同，其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺，有些人却是出现严重的囊肿，留下色素沉着和疤痕。因此，临床上根据症状的轻重又对痤疮进行了分级：

Ⅰ级：粉刺为主，少量丘疹、脓疱，总皮损小于30个；

Ⅱ级：粉刺和中等量丘疹、脓疱，总皮损数31～50个；

Ⅲ级：大量丘疹、脓疱，总皮损数50～100个，结节数小于3个；

Ⅳ级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮，总皮损大于100个，结节/囊肿大于3个。自我诊断1.我有没有痤疮？2.我有痤疮是属于哪一种类型的？二、痤疮的发病原因——不良的生活习惯造成

1.爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果。消化不正常，毒素堆积。

2.很少喝水，肌肤缺水刺激毛孔排出油脂。

3.没有定期更换寝具的习惯，细菌丛生。

4.喜欢吃速食、泡面当夜宵，造成便秘，诱发痤疮。

5.喜欢洗脸，过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂。

6.流汗或洗脸后，没有随手擦干脸，弱碱性汗水有利于细菌繁殖。

7.习惯摸摸脸，默默头发或是有用手托腮。

8.常超过12点后就寝，造成内分泌紊乱，皮脂腺过度分泌。多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障12。9.晚饭后没有适当运动。形成过程身体内脏腑功能失调→内分泌失调→皮脂腺分泌旺盛→油脂过多→毛孔粗大/堵塞→角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起→角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点氧化变成黑色→细菌在毛孔里和油脂搅和在一起→痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖→导致炎症细菌侵入，变成脓疱、结节→整个毛囊变红、发炎→细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大，进而形成痤疮，及时去正规的皮肤科或皮肤病医院治疗尤为关键。痤疮患者应忌口的食物

1、长痤疮不能吃辛辣之物

这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

2、长痤疮不能吃高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

3、长痤疮不能吃腥发之物

腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

4、长痤疮不能吃补品

有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、长痤疮不能吃高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。不良习惯对照打勾改进措施爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果2.很少喝水3.没有定期更换寝具的习惯4.常超过12点后就寝5.一天洗脸超过2次以上6.流汗或洗脸后，没有随手擦干脸对照下表，看看你有没有不良习惯，如果有，写出改进措施测一测四、消除痤疮的方法（不要擅自买药膏消痘）

1.3分钟洁面法：（1）先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。

（2）把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。（3）接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。（4）用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。（5）最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。（一）科学洗脸术3.高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。（1）准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；（2）先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；（3）然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；（4）脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。4.超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。（1）准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；（2）将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；（3）用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；（4）然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。5.紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。（1）将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；（2）等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；（3）到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；（4）最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。中药治疗：1、成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶、桑皮、苦参、赤药、丹皮、菊花、生草，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军；结节性囊肿可酌加贝母、凌霄花。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。2、白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。每日早七时下午四时开水泡服，八剂一疗程。服到痘痘或大便排出为起效，再继续坚持到光洁的那一天。不用熬药，只要把药放入一个塑料旅行杯(杯口带滤网的那种)用开水冲泡服用即可。3、浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石各，皂角。将6味为细末，用皂角蒸熟去筋膜，同药捣为丸，早晚擦面。本方祛风清热，适用于痤疮、雀斑。4、赤小豆，细辛，麻黄，银花，泽泻，茯苓，车前子，神曲克，红花，甘草。煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消疮，适用于痤疮。5、红萝卜汁消粉刺：取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。泡永久花治“青春痘”。偏方：1、银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部(不可用香皂、肥皂)，取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可见效。2、鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2～3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2～3次，每剂用猪苦胆1个。3、枇杷叶、夏枯草、桑白皮，银银花、连翘、黄芩，海浮石，生甘草。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6～8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。硫磺