第三篇第一节骨概述

第三篇第一节骨概述第二篇人体运动的执行体系第三章运动系统概述第一节骨的概述一骨的形态、分类二骨的表面标志三骨的结构四骨的理化性质五骨的生长六骨的功能【学习目标】运动系统是人体运动的执行系统，通过学习:掌握运动系统的组成，了解骨、关节和骨骼肌的形态、位置及功能，掌握人体六大关节的结构特点及其运动功能，掌握运动六大关节及脊柱的骨骼肌的位置、起点、止点和功能及训练方法，掌握骨骼肌力量性练习和伸展性练习的解剖学依据，掌握肌肉工作的规律及影响肌力和关节运动幅度的解剖学因素，掌握多关节肌理论、环节受力分析法、动作分析理论。骨、关节和骨骼肌是人体运动的主要器官。它们约占人体总重量的6０%－7０%。全身的骨与骨之间借助一定的组织连接构成人体的支架并支持体重、保护柔软器官和起杠杆作用。人体各种各样的运动，从日常生活中简单的举首抬足动作到生产、劳动和体育运动各种复杂的技术动作，无一不是通过以骨骼为杠杆、以关节为枢纽、以骨骼肌为动力来实现的，因此本篇主要对人体运动的执行体系—骨骼、骨连结和骨骼肌三部分加以阐述。第三章运动系统概述１.了解骨、骨连结的形态构造和功能,了解骨的生长和发育，了解骨的化学成分和物理特性。２.掌握关节的主要结构、辅助结构、主要分类方法及运动形式。３.了解关节运动幅度的概念，了解关节运动幅度与关节灵活性和稳定性之间的关系。４.掌握骨骼肌构造，熟悉骨骼肌辅助结构及肌肉工作术语。５.掌握体育运动对骨、关节和骨骼肌形态结构和功能的【基本要求】【基本内容】活体骨是一种有生命的器官，它具有新陈代谢和生长发育的特点，其内部在不断的更新再建。当受损时，还有很强的修复和再生能力。骨按照一定的规律连接起来就形成了骨架,骨架对确立人的身材和体型有着决定性的作用,对人的随意运动也有重大作用。第一节骨的概述运动系统由骨、关节和骨骼肌组成。（一）骨的部位分类成年人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为头颅骨、躯干骨和四肢骨三部分。１头颅骨：共有29块，其中有颅骨23块（包括脑颅骨８块，面颅骨15块），听小骨６块。２躯干骨：其中有椎骨26块，肋骨12对，胸骨１块，共计51块。３四肢骨：包括上肢骨和下肢骨。上肢骨有64块，下肢骨有62块。躯干骨和四肢骨共有177块，这177块骨直接参与各种躯体运动。一、骨的形态、分类

（二）骨的形态分类人体各部分骨的形状各式各样，大体可归纳为六类：即长骨、短骨、扁骨、不规则骨、籽骨和含气骨。１长骨：一般呈长管状，可分为骨体（或称骨干）和两端（又称骺）。两端膨大可增大关节面，也有分散震动的作用。长骨主要分布在四肢，运动中起杠杆作用和支撑作用。２短骨：短骨一般近似立方体。短骨分布于手腕和足踝部，使手和足的运动十分灵活，并能承受重压。３扁骨：扁骨呈板状面积较大，薄而坚固。扁骨分布于脑颅骨和肩胛骨等处４不规则骨：形状不规则，这种骨主要分布在躯干骨（如椎骨）,髋骨和颅骨等处。５籽骨：包在肌腱内的小骨，称为籽骨，如髌骨。籽骨的作用主要有三点：①减少摩擦，保护肌腱。②改变肌力牵引方向。③增大力臂，提高肌肉作功和肢体运动速度。

1.长骨：分布于四肢。分一体(干)两端（骺），体内有骨髓腔长骨干,骺之间，在幼儿有骺软骨，成人后成骺线。2.短骨：呈立方形分布于稳固而又灵活的部位3.扁骨：板状，分布于颅腔、胸腔和盆腔的壁。4.不规则骨：形状不规则，分布于颅底、脊柱。窦㈠骨的突起㈡骨的凹陷㈢骨端的标志二、骨的表面标志三、骨的结构骨是一种器官，它是由骨组织、结缔组织和神经组织构成的。从骨的构造看，是由骨膜、骨质和骨髓三部分组成，骨组织（又称骨质）是骨的主要成分。（一）骨质骨质是骨的主要部分，它构成了骨的主体，骨的组织结构见第二章。骨组织从大体构造上可分为骨松质和骨密质两种。骨的构造:由骨质、骨膜、骨髓以及血管和神经构成。骨膜骨质骨髓1.骨质：由骨组织构成，分：（1）密质：坚实致密，配布于骨表面。（2）松质：呈海绵状，配布于骨的内面，由骨小梁组成。2.骨膜：位于骨的表面(除关节面)，富含血管、神经，内层有成骨和破骨细胞。3.骨髓：位于髓腔和松质间隙内，有红骨髓和黄骨髓两种。胎儿和幼年期全为红骨髓，5岁以后髓腔内为黄骨髓。红骨髓黄骨髓（一）骨质１骨松质：骨松质是由许多针状或片状的骨小梁交织而成。骨松质分布于长骨的两端以及其他骨的内部。骨松质中骨小梁的配布与骨所受的压力和张力相适应，骨小梁主要沿压力方向和张力方向排列。骨松质的这种结构，既坚固又减轻了骨的重量。同时，骨小梁之间的网眼还成为红骨髓的分布区。２骨密质：骨密质厚而致密，由紧密排列的骨板构成。各层骨板中纤维的排列方向不同，相邻两层的纤维呈交叉状，因而具有较强的抗压力和抗扭转能力。骨密质主要分布在长骨的骨干、扁骨的内、外层和其他骨的表面。（二）骨膜骨膜是由致密结缔组织构成的，分为骨外膜和骨内膜。１骨外膜：附着在骨的外表面。又分内、外两层，外层致密坚韧，内层有较多的成骨细胞,与骨的生长发育和修复有关。同时有丰富的血管和神经，与骨的营养有关。２骨内膜：衬附于骨髓腔的内面，内膜中有破骨细胞存在，亦与骨的生长发育有关。（三）骨髓骨髓存在于骨髓腔和骨松质的网眼内。幼年期都是红骨髓，成年后骨髓腔中聚集大量的脂肪细胞,变成了黄骨髓。而骨松质中仍为红骨髓，红骨髓有造血的功能。当大量失血时，黄骨髓又会变成红骨髓，参与造血功能。四、骨的理化性质骨是由有机物和无机物构成的，骨的硬度和弹性则由这两种物质的比例关系所决定。成人骨（脱水骨）中有机物约占总重量的3.0%-4.0%，有机物主要为胶原纤维和粘多糖蛋白。无机物约占干骨总重量的６０%－７０%，无机物主要是磷酸钙、碳酸钙等。无机物使骨具有很高的硬度，有机物则使骨具有很强的韧性和一定的弹性。两者结合则使骨十分坚韧，能承受很大的压力。据实验证实,每平方厘米的股骨能承受１７０－２２０公斤的压力（轴向）,超过花岗岩的载荷能力。（三）骨质的化学成分和物理性质随着年龄的变化，有机物与无机物的比例关系也随之改变。成年人有机物约占１/３，无机物约占２/３，这个比例的骨最坚韧，并有较好的弹性；儿童少年有机物多,可达１/２,骨弹性强但硬度较低，可塑性大老年人则无机物多，故骨质脆性大，易骨折。五、骨的生长人体成骨的方式有两种１膜内成骨：如颅骨中的一些扁形骨。此种成骨是在结缔组织膜内出现骨化中心，成骨细胞不断分泌有机物（胶原纤维和粘蛋白），同时无机盐不断沉积钙化，从而形成骨质。２软骨内成骨：人体的长骨、短骨和一些不规则骨都属于软骨内成骨。此种成骨是在透明软骨的基础上，逐渐骨化而成。（一）骨质形成的方式（二）骨的生长骨的生长是在膜内成骨和软骨内成骨的基础上进行的，使骨由小到大逐渐长成。现以长骨为例，作以简要的说明。长骨的生长包括长长和长粗两个过程，长粗是以膜内成骨的方式进行的,骨外膜内层的成骨细胞不断产生骨胶原，同时无机盐不断沉积并钙化，使骨干不断增粗。而骨内膜中的破骨细胞则使骨髓腔扩大，使骨体增粗且保持一定的厚度；长骨的长长则依靠软骨内成骨来实现，在未成年期，长骨的骨干与骨骺之间有一层软骨板，叫骺软骨。骺软骨不断的产生，又不断的骨化，使骨体不断的增长，当骺软骨完全骨化后,骨的长长则停止。骨的变长：骺软骨的骨化。骨的变粗：骨膜的骨化。未成年手骨成年手骨（三）骨龄在软骨内成骨的过程中，骨化中心的出现和骺软骨的完全骨化，具有一定的年龄规律，即不同的骨在不同年龄的出现和融合，我们把这种年龄规律称为骨龄。可以利用骨龄帮助选材，也可作为判定青少年实际年龄的参考。骨龄包括出现期和融合期两种含义，不同的骨具有不同的出现期和融合期。１出现期：是软骨内骨化中心出现的年龄，不同的骨，出现期是不同的。２融合期：是骺软骨闭合时的年龄，即骺软骨完全骨化，骨干与骨骺愈合为一体时的实际年龄。测定骨龄需拍X光片。一般拍左手和手腕的骨较为方便。（四）影响骨生长发育的因素影响骨生长发育的因素很多，主要有以下几点１遗传因素：是影响骨生长发育的内在因素，但也可以通过外在因素逐渐地改变。２激素的影响：对骨生长发育影响较大的内分泌腺有脑垂体、甲状腺和性腺等。（１）脑垂体：影响最大，脑垂体分泌的生长激素能使骺软骨细胞增生繁殖，长骨不断加长。如分泌不足则形成侏儒症，分泌过多则形成巨人症。（２）甲状腺：它分泌甲状腺素,当分泌机能低下时，骨的生长发育发生障碍，身体矮小，而且智力低下，形成呆小症。（３）性腺：性腺对骨的发育也有重要作用，在性腺发育期，骨生长加速，当性腺成熟后骨就停止生长。所以性早熟会使骨骼成熟加速，骺与骨干提前愈合。３营养：除了保障足够的热量外，蛋白质和维生素A、C、Ｄ对骨的生长也有重要作用。（１）维生素A：有平衡造骨细胞和破骨细胞功能的作用，维生素A缺乏时易导致骨的畸形生长，如骨质增生。如果超量时，则破骨细胞活动，易骨折。（２）维生素C：对有机物的生成有重要意义，缺乏时骨的生长发育停滞，骨折不易愈合。（３）维生素Ｄ：能促进钙和磷的吸收，缺乏时骨组织不能钙化，儿童期易造成佝偻病，成人则易形成骨质疏松症。另外，蛋白质则是骨中有机成分的基础，必须满足需要。４体育运动和劳动：适当的体育锻炼和劳动会促进骨的生长发育，使骨松质的骨小梁更加明显，骨密质增粗，骨的结节、粗隆等更加突出。同时还可促使骨的长长，从而使身材增高。但是不适当的运动和劳动对青少年骨的和生长发育会造成危害，使身高受到影响。不