2023年老年人健康行为与生活方式调查分析与护理对策

2０名社区老年人健康行为与生活方式调查分析与护理对策【关键词】

老年人;健康行为;生活方式;对策健康行为与生活方式同老年人生活质量密切相关。研究证实：健康生活方式能有效防止高血压及增强降压药物效果〔1〕；不健康的生活方式是导致慢性病患病率上升的重要因素〔2〕;国外观测显示有效的生活方式干预对糖尿病患者血脂的控制有益〔3〕。本研究旨在调查长春市社区老年人的健康行为与生活方式,分析其对健康状况的影响，为此后ＨYPＥRLINＫ""\t"_ｂlａｎｋ"社区开展老年健康教育活动提供初步理论依据。1HYＰERLINK＂＂资料与方法１.1调核对象长春市HＹPERLINK"＂\t"_ｂlank"社区6２0名６０岁及以上的老年人。年龄60～87岁，其中60~69岁352例,70~７9岁21９例，80岁以上4９例;男２74例,女3４6例;已婚５１6人，离婚及丧偶老年人104例。文化限度:初中及以下160例,高中及中专204例，大专、本科及以上25６例。经济收入：1０0０元以下2１5例,１０00~2０0０元155例，2000元以上2５0例。职业:工人15３例，干部323例,医务人员90例，家务和其别人员５4例。1.2调查方法采用分层随机抽样方法，自行设计调查表,按照长春市经济发展状况,抽取长春市朝阳区、二道区和绿园区，每个区再随机抽取１0~１2个社区,每个社区随机抽取60岁及以上的老年人20名，共调查３2个HYPERＬINK""\t＂_blank"社区,发放调查表6４０份,剔除年龄＜６0岁及填写不完整的20份，回收有效问卷620份，合格率为９7％。1.3调查内容(1)生活方式：饮食习惯,吸烟和饮酒状况;(2）健康行为:健康体检和锻炼情况,携带健康卡和遵医行为;(3）患病状况。1.4记录学分析应用SPSS1３.0ＨYＰERLIＮK"＂软件进行一般描述性记录分析和χ2检查。2结果2.1生活方式620例被调查的老年人中，饮食上喜吃咸、甜和油炸食品３04例(４9.03%）,清淡饮食316例(50．96%)；吸烟者22５例（36．29％);饮酒者211例（34.０3％）。2.2健康行为健康体检(每年2次，连续３年)５4４例(８7.74%);经常锻炼身体２9７例(47.90％），不经常锻炼身体３23例(52.01%);随身携带健康卡342例(55.１6%）；从遵医行为上看,生病时不去看医生而自己去药店买药的５55例（8９.5２%),服药前看说明书的５7１例（9２.09%),按照医生指示剂量服药的562例(９0.64％)。２.3患病状况患高血压31０例(50％);另一方面是冠心病２99例（48．23%);颈椎病13４例(２１.61%），糖尿病1２7例(2０．48%);以后依次为脑血栓、慢性关节炎、慢性支气管炎、白内障和肿瘤。２.4自然状况差异比较不同年龄、不同文化、不同职业和不同收入的老年人在饮食习惯、体检情况、锻炼情况、携带健康卡、遵医行为等方面进行组间比较，差异无显著性（均P>0．0５）;不同性别老年人吸烟组及饮酒组比较，差异有显著性(均Ｐ＜0.05),见表１。表1不同性别老年人吸烟饮酒比较与女性组比较:１)P<0.05３讨论现代医学证明:老年人许多慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病以及颈椎病等均与人们的行为和生活方式密切相关〔4〕。本次调查结果显示,患病前几位依次是高血压、冠心病、糖尿病以及颈椎病，和龚幼龙〔5〕报道相一致，表白长春市部分老年人所患ＨＹＰEＲLINＫ＂"疾病与行为、生活方式有关。但是,有87.７4%的老年人退休后参与健康体检,55．16%随身携带健康卡；47.9０％经常体育锻炼,90.06%的老年人在服药前看说明书，90.6４%按照医生指示剂量准时服药。这些健康和遵医行为都说明长春市ＨＹＰEＲＬINK"＂\t"_ｂlank＂社区老年人自我ＨYPERLINK"＂保健意识较强;同时也有相称一部分老年人不重视身体锻炼，饮食习惯不健康,其中不进行锻炼的老年人超过半数；喜欢吃咸、甜和油炸食品占４０.03%，吸烟和饮酒超过1／3,这些不良生活方式和习惯严重影响身体健康。其因素一方面是老年人数年来养成的生活习惯和生活方式不易改变,另一方面也说明部分老年人自我HYPERLINK＂"保健知识缺少,不了解不良生活方式和习惯对健康的危害。因此，帮助HYPEＲLINK＂"\t＂＿blank＂社区老年人建立健康行为,改变不良生活方式,是提高老年人健康水平的基本前提。到目前为止,病人一方健康的求医行为还没有得到学术界和社会的足够重视。在正规医疗机构的一些调查表白,病人中由于种种因素不遵守医嘱的比例达成5０%，成为影响治疗效果的重要因素〔６〕。长春市ＨＹPERLＩＮK＂"社区老年人89.5２%生病时不去看医生而自己去药店买药，其因素与老年人行动不便、节俭意识强及听信一些HYＰＥＲLＩＮK""药品广告宣传有关，这是此后开展老年人健康教育的重点。吸烟饮酒、家庭生活、体育锻炼、HYPＥRLINK""营养平衡等是影响老年人健康的重要因素;吸烟比不吸烟患慢性支气管炎的危险性高2.8倍,肺气肿高4.２倍,恶性高血压高3倍〔４〕。吸烟已经成为影响人类健康最为重要的自身行为，吸烟还可增长心血管ＨYPEＲＬIＮＫ"＂疾病、脑血管病和慢性阻塞性肺心病发生的危险性。本次调查发现，长春市不同性别组老年人吸烟和饮酒比例,有显著性差异。因此,让老年人获得更多的卫生知识，改变不良生活方式，帮助建立健康行为,养成良好生活习惯,提高健康水平和生活质量，是HYPEＲLIＮＫ＂"\ｔ"_bｌａnk"社区老年护理健康教育的关键。行为因素不仅是致病条件，同时,通过调整人的行为,可以防止HYPERLＩNＫ"＂疾病的发生,提高健康水平〔7〕。普及用药知识，指导老年人改变不遵医行为，大病去医院,小病在HYＰERLIＮK""＼t"_ｂlaｎk"社区,无病早防,有病早治，吃药应根据医生诊断和处方合理用药,对的用药，注意用药安全。树立对的的卫生观念，加强锻炼,合理膳食,平衡HYPＥRＬIＮK""营养，戒烟戒酒,放慢生活节奏，消除或减轻影响健康的危险因素，提高身体素质和生活质量。采用多种途径的护理健康教育形式,帮助老年人提高对健康的结识,增强自我保健意识，养成良好的行为和生活习惯，使人们在面临促进健康、HYPERＬIＮＫ""疾病防止、治疗和康复等各个层面出现问题时,有能力做出行为抉择，自愿采纳有助于健康的行为和生活方式。【参考文献】

1ＴｏuyzRM，CampｂｅllN,LｏganA,ｅtal．Thｅ20２3Canadianrｅcommendatioｎｓforｔhｅmanagｅmenｔofhyｐｅrtention:partⅢlifｅsｔyleｍodiｆicａtiｏｎstoｐreｖeｎtａndｃoｎtrｏlhｙpeｒｔentiｏn〔J〕.CaｎadianJCadiｏl,２023;20:559.

2ＧorddonNＦ,Saｌmoｎ，RD,FｒａnkBA,eｔaｌ.Efｆeｃｔivenｅｓｓofthｅtｈeraｐeuticlifesｔyｌechanｇeｓinpａtiｅntswitｈhypｅrtenｔｉoｎhyperlipeｍｉａandhｙｐerglyｃｅmia〔J〕.AtJCardｉol,２023;9４:155861.ﻫﻫ３徐晓莉,杨军,刘晖.北京市朝阳区居民生活方式相关疾病及行为危险因素现况分析〔J〕．中国健康教育,２0２３;21(１１）：８5６85.ﻫﻫ4龚幼龙.社会医学〔M〕.第2版.上海：复旦大学出版社，2０23：10.

ﻫ5全鹏,雷松蕙，张大敏．HYPＥＲLINK""\t"_blａnk"社区护理干预对