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导语：要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。以下我为大家介绍爱牙日（手抄报）文章，接待大家阅读参考!

爱牙日手抄报

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个。另一副为恒牙，共28～32个，第3磨牙一般在17岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个片面。牙冠即我们能见到的片面，是牙露于牙龈以外的片面。牙冠外观笼罩有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的片面。牙根外观包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细片面，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，那么疼痛难忍。同学们要养护好自己的牙齿，需要做到以下几点：

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。

2.平日要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要留神平日的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.假设牙齿有病，应实时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

4.举行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是细菌生长繁殖的适合场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞。假设不实时举行窝沟封闭，龋洞破坏可向深部急速进展，牵扯牙神经，导致牙髓炎症或根尖炎症，如不实时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。

为了保持牙齿的健康还需要均衡饮食!

均衡的饮食、适量调配一天中的各餐，对坚忍牙齿特别有利。有利于我们的牙齿更好的抗争刺激：釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿外观举行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，更加是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危害。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿外观的釉质。过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。所以在每次吃完食物之后要留心的清洁牙齿，也可以专心漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

补充奶制品，奶制品带来了钙质、磷质和维生素D，维生素D将增加钙和磷的吸收。

多喝矿泉水，它是氟的自然来源。自然矿泉水得志了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚忍牙齿，养护牙齿免受微生物

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