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文档简介

心要让你听见

爱要让你看见张琪心理学研究生儿童心理健康，亲子沟通邮箱：zhangqi999a@163.com亲子游戏我爱你，宝贝儿我爱您，爸爸妈妈热身环节：身体按摩放松：孩子和爸爸妈妈互相按摩，放松肩膀（随后顺序调转），放下来之前的情绪、疲惫、感觉全身心投入到本次活动中，并分享感受。（5min-10min）你比我猜对你们自己的表现满意吗？对对方的表现满意吗？森林逃生

你到一个从未去过的原始森林探险，带着这五种动物（老虎、猴子、孔雀、大象和狗），四周环境危险重重，你会选择最先放弃谁？带谁和你一起离开？——谁是你的亲密爱人老虎——金钱和财富；猴子——孩子孔雀——爱人，伴侣；大象——父母狗——朋友找位置☆随意挪动位置和身体，找到最终你们双方都觉得舒服的位置和姿势。感觉如何？

坐着的人得向上看，30秒之内你的颈部和肩膀就会觉得酸痛，眼睛和眼部肌肉会觉得紧张，头也可能开始疼起来。站着的人得弯着背朝下看，你的背部和颈部肌肉机会开始疼痛。随着疲劳加剧，你们可能觉得连看着对方都觉得疲劳了。姿态游戏☆☆每位父母与孩子一组，一人站着，另一人坐在其正前方的地板上感受一分钟与彼此交流的感觉；双方位置交换感受一分钟并交流彼此的感受；仍然保持刚才那种位置关系，体会一下你的身体感觉。交流彼此的感觉对于大人而言，孩子就是坐在地板上的那个。这其实也是现实中小孩在家中的地位。沟通姿态的体验接下来，请家长和孩子们一起按照图片上姿势来进行体验，保持这种姿势60秒钟，看看你身上发生了什么，你感觉到了什么。讨好：这全是我的错我愿意为你做任何事情指责：这全是你的错在这里我说了算打岔：我不想听你再说下去了沟通姿态都是因为爱讨好：表达爱指责：索取爱情绪是我们自己的，需要我们自己负责讨好：这全是我的错我愿意为你做任何事情指责：这全是你的错在这里我说了算打岔：我不想听你再说下去了沟通姿态都是因为爱讨好：表达爱指责：索取爱情绪是我们自己的，需要我们自己负责

亲爱的宝贝儿，我想对你说:“……”亲爱的爸爸妈妈，我想对您说：“……”无声的表达：对于大人而言，孩子就是坐在地板上的那个。

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