武术教学的三要素

武术教课的三因素—“纲要：经过查阅资料，检查接见,理论剖析等方法.阐述了在武术教课中提高学生对武术兴趣的三个主要因素.文章以为，学生在体育课上不接受武术是因为对武术不感兴趣，要在体育课上激发学生学习武术的踊跃性和兴趣应当从意识,攻防含义,保健作用三因素下手。?：武术教课；因素；意识;攻防;保健；前言武术教课固然在广大概育工作者的勤劳努力下获得了必定的收效,但问题依旧严重.自己于20０4年对渭南师院及其附计2０0人进行检查表示,仅有1５％的学生把武术作为课余锻炼的项目之一，此中没有一个是中学生,有６5％的学生不喜爱上武术课，从中能够看出多半学生不肯意接受这项运动.产生这类结果并不是是武术自己的过失，而是我们的教课手段,方法存在着不合理因素，在教课中没有充分调换学生的兴趣．怎样在武术课上激发学生对武术的兴趣和踊跃性,使武术事业蓬勃是我们体育工作者所面对的一个难题.1．武术教课对武术的影响1。1武术与武术教课?武术又称”国术”，是以传统文化为理论基础，以徒手和器材的攻防动作为主要锻炼内容，兼有运动，套路运动,格斗运动三种运动形式的体育项目。武术教课即是师生共同努力,传承武术的过程。学生在学习过程中学会武术技术,掌握武术知识，养**德精神和行为。武术有着与其余体育项目的共性，都是强身健体.又有着与其余项目相区其余鲜亮个性,动作素材拥有攻防属性,并且与传统文化相融和。它是我们民族的国粹,我们不可以让跆拳道，空手道这些外来货将传统体育项目所代替，我们有义务将她弘扬光大.广大概育工作者更当为的传统文化的传承做出贡献.?好的武术教课手段，方让学生对武术产生浓重的兴趣，在武术的学习过程中会遇到精神的熏陶,培育自己”发奋图强”的精神,逐渐养成不折服于恶劣的环境和竟者敌手，见恶不畏,见强不惧,勇于拼搏,争夺成功。理解武术是我们民族的国粹，作为一个炎黄后代，龙的传人有义务将的武术弘扬光大,将它推向世界。使的武术后继有人，最后走向世界。?2武术教课提升学生兴趣的三因素?2.1让学生对武术有一个正确意识2.1。１从武术的发源和上认识作为一名体育工作者应当在教课中给学生叙述我国武术的史，使学生认识我国武术的从前和现状。学生对武术有一个正确的认识，懂得作为一名有志青年就应当认识武术,学习武术,让武术在获得，国粹得以持续.?武术运动有着与其余体育项目同样的共性，都是强体健身，也有着自己的个性特点。第一武术拥有鲜亮的传统文化特点,武术萌发于，的传统文化孕育着它的成形，养育它成长，促使它的不停,完美。比如运动讲究”刚柔相济”,格斗崇尚”攻中寓防，防中寓攻”，这些就是我国古代学的对峙两方互相依存,互相转变的理论在武术技法中的运用.其次，拥有攻防再现性和表现性兼蓄的实质特点，武术的动作素材以攻防性能为实质，兼容攻防再现性和表现性．攻防再现指动作拥有格杀价值，实战中能发挥攻防功效.表现性指动作表现攻防意愿，但不必定拥有实战作用，它只表现独到的攻防艺术.其三,多样一致的运动形式特点。武术的内容丰富多彩,运动形式多种多样.俗称”十八般武艺”。其四，整体一致的运动观点特点，在技法上讲究”内外合一"，成效上讲究"内壮外强”?.武术的运动特点能够让人们懂得学习武术是对传统文化的继承,是爱国的一种表现。常常从事武术锻炼能够锻炼身体，达到"内壮外强”,防身自卫.并且可以修身养性，用辨证唯心主义对待事物.学生因为不认识武术才会排挤武术,所以在教课中应当给学生叙述武术的运动特点以便提升其踊跃性．?2．２突出动作攻防含义的运用2.2．。1攻防技击性学生的兴趣所在武术以攻防动作为主要内容而存在,攻防动作就是它生计的土壤.武术教课大多半是以套路为主,武术教课中，学生关于动作难易程度不在意，更为关怀的是武术的攻防作用,它能否能够应用于实质生活中去，防身自卫。就象为何的跆拳道，的空手道能在我国宽泛展开,甚至风靡全世界,就是因为它拥有很强的攻防技击性。人们对武术感兴趣是因为武术的攻防技击性,所以武术的攻防技击性是一个不可以忽略的重要问题,我们在武术教课中就应当将武术动作的攻防技击性讲出来，以此来激发学生的踊跃性和主动性,更好的普及推行武术．?2。2..2武术套路中攻防含义的表现?武术套路是武术的主要表现形式,技击是其实质。武术套路是人们为了便于练习，记忆和教授攻防格斗的方法,把很多攻防动作按起势，,收势编排有规律，协调谨慎的典范攻防组合动作.他以踢打摔拿等动作为基本素材，使武术攻防技术动作拥有必定的艺术性，此中很多动作能够在攻防实战中找到原形。?在武术教课中,不该当只意味重申换作规格，使学生感觉武术无聊无聊。而应当在教授武术技法时,将其攻防含义浸透进去，使学生在熟习动作攻防含义及方法技巧的前提下学习武术.使学生真实认识武术。比如在太极拳中”白猿献果”这一招,动作要求很无聊，它要求练习者向左拧腰的同时右拳屈肘自右下向左上弧形冲出，并且右腿亦配合上提.学生在练习时会提不起兴趣，假如教师在教课中讲完要求后指出拧腰同时右拳向左上冲出是为了攻击对方下颚,配合的右腿是为了以膝顶嘴对方的腰，腹部的．学生的踊跃性会大大提升，甚至不用教师要求,自己都会去练习领会动作.这样不单提升了学生学习套路的踊跃性,又为学习攻防实战打下了优秀的基础。由此能够看出攻防含义的教授关于武术教课必不可少，也只有这样武术才能真实发挥其功能．2.２。．３武术对练攻防含义的完满表现

??武术对练指武术运动以两人或两人以上依据早先编好的固定动作进行攻防格斗的套路练习,它包含以徒手的踢打摔拿等攻防技术构成的拳术对练,器材的击刺劈等攻防技术构成的器材对练。对练能全面表现武术的技术性，健身性，娱乐性等文化特点。它的运动核心是环绕表现**种适用技击的攻防性,既有实战中的技击美，又有套路运动的形式美,它不单从形式和内容上保持了武术历史的原貌，突出了武术在攻防上的价值，并且关于武术套路的适用性理解拥有必定的指导作用。?在武术教课中，能够适合加一点武术对练，使学生在武术对练中领会武术的攻防，提升对武术的兴趣,这关于提升武术教课有至关重要的作用。?2.3让学生懂得武术的保健作用武术训练重申内外俱练.武谚云:”内练精气神，外练手眼身”,又云:”外练筋骨皮,内练一口气"等.以为:”练有形者，为无形之佐；培无形者为有形之辅"。这样内外具练，以求内壮外强，获的身心的全面。人民千百年的习武和最近几年进行的科学研究，都说明武术着重内外兼修，对身体有着多方面的优秀影响,常常练习能收到壮内强外的成效．比如，长拳类套路，包含屈伸，回环，跳跃，均衡，翻滚,跌扑等动作，加上内在神态的贯注和呼吸的配合，的**个器都参加活动，特别坚持基本功练习能提升肌肉力量和伸展性,提升关节运动的幅度,有效的柔嫩性。而散打中的，起动，躲闪格挡或迅速反击等对的反响速度,力量，灵便，耐力都有优秀的促使作用。太极拳和很多武术练习着重调息行气和意念活动,长久练习对治疗多种慢性疾病和调理内环境均衡均有优秀的医疗保健作用.总之武术运动对身体有着多方面的优秀影响，常常练习武术能收到好的成效。少儿，少年和青年人从事武术锻炼能促使生产发育,健美体格;老人从事武术锻炼能推延和预防衰老的**种退行性变化，美意延年。?在武术教课中，给学生灌述武术的保健作用，让学生理解什么样武术的练习对其那些方面有着很大的帮助,这样追求爱美和健康的学生必定会对武术产生激烈的兴趣，他们不但会自己练习武术，还会带动四周的朋友一同练习武术。这样一来武术运动便获得了展开。?3。小结与建议?3．1小结?武术是的国粹。武术教课的利害直接关系到学生对武术的兴趣，以及武术运动在下一代的展开和普及.学生兴趣的提升应当从学生对武术的意识，武术的攻防含义以及武术的保健作用这三方面下手,(武术的意识指让学生对武术的，特点认识.武术攻防含义指在教课中对动作进行用法剖析,可采纳对练形式.武术保健指让学生对武术的保健知识认识)只有这样武术运动才能在教