（团体辅导方案）遇见更好的自己

1〔团体辅导方案〕遇见更好的自己以及他人眼中的我，觉察自己的的优点，树立自信念。我，拥有成功的人生。活动方案设计：主讲者自我介绍并提出要求和原则：XXXXXX，今日我们在这里将和大家共同开展一次布满活力、布满趣味的活动。活动的主题是：“遇见更好的自己”。在活动时，需要大家乐观协作，你们情愿吗？让我们一起为这份热忱与信念表示一下鼓舞，好吗。〔鼓掌〕提出团体辅导的要求和原则。跟我在念一遍。团体辅导的动力要求与原则：①留意集中〔我保证将留意力集中在课堂上！〕②暂停评价〔我保证对别人的观点暂停评价！〕③坦诚开放〔我保证对全部的成员坦诚开放！〕④保密守时〔我保证做到保守隐秘严格守时！〕〔我保证表现最高品质留意倾听！〕起立宣誓，严峻承诺。签协议获最少的人！活动方案热身活动：大风吹〔10-15〕1集中成员留意力。打破僵局，供给更多沟通时机。2成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主训开头说大换位置。其它玩耍规章遵循大风吹。〔20〕人数：全部成员共同参与。道具：纸、笔活动目的：引导学生自我觉察，帮助学生生疏自己眼中的我以及他人眼中的我活动过程：你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我留意不要写“我是一名军人”、“我是一个学生”之类的，要写性格方面的，如，“我是一个勤奋的人”〕共享：请学生将自己所写的和大家一起共享。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进展生涯的规划，获得更奇特的明天。这次活动将引导大家更好地生疏自己。〕人数：全部成员共同参与道具：白纸、笔活动过程：1〕将全体成员分成两组，每个小组围成一个圆圈。的一副图画。成员的卡片。印象。将填完的卡片交给另一个人填写，以此类推。将填满的卡片交到主训手上。5分钟时间看卡片，然后开放争论。1、你认为自己在别人眼中的形象是什么样的呢？能给我们讲一以下图画的意义吗？2、别人对你的第一印象是否和你所认为的不同，不同在哪呢？3、哪种样子是你最想要的？主训总结：每个人对自己的形象都有认知。形象，是人们的第一张名片。它是你给别人的第一感觉。通过这个玩耍，我们对但是，良好的形象会给人一种乐观的心理示意。这种乐观的因素成肯定的导向。所以，一个人的形象对自己来说很重要。〕人数：全部成员步骤：折叠起来交给主训。来，让全部同学共同思考解决问题的方法。主训依次念出全部同学的问题，并让同学依次帮助解决。〔这里可以敏捷处理，有些问题估量争论时间会比较久〕对别人的困惑进展赞扬等。活动四：我的五样〔30〕的变化。道具：白纸、笔背景音乐：《思乡曲》RichardCaderman活动过程：1〕主训引导大家放松身心。在白纸的顶端，一笔一划写下“的五样”。这个就是你的也可以是人和动物，比方你的父母、朋友或宠物；可以是精神追求，比方宗教或抱负；可以是爱好和习惯，比方旅游、音乐或者打玩耍；可以是抽象的事物，比方祖国和哲学；也可以是具体的只要把你内心贵重的五样东西写出来就是了。不必考虑挨次，排名不分先后。你拿起笔，把五样之中的一样抹去。的四样了，必需再放弃一样。又要放弃一样贵重的东西了。困难的选择。你只能留下一样。共享：1、你最终留下的是什么？、你能给我们共享下当你一样一样的舍弃生命中最贵重的东西的时候，你内心的想法吗？主训总结：这个玩耍让人们在选择和放弃中真正认知自己的可是，放弃一件对自己很重要的事情就会很难。人的情感在外界刺激的影响下，会作出对自己