职业生涯规划 第五单元

猪的职业

据说，猪曾是世界上最聪明的动物之一,当时,上帝安排各类动物从事各种各样的职业来养活自己.动物们都先有了自己的职业.上帝安排猪去耕田.耕田多受罪啊,风吹日晒、受累流汗,还要挨鞭打.于是猪坚决不肯,上帝只好安排牛去耕田.上帝安排猪去拉车,猪想:拉车太没意思了,整天东奔西跑,没得清闲,不累死也得累坏身子,不同意.上帝派马去拉车.上帝安排猪去看家护院.猪想:看家护院晚上不能睡觉,否则让贼得了手,还不是让主人狠狠处罚;这个职业不好.于是上帝安排狗看家护院.寓言于是上帝问猪:"你想干什么呢?"猪说:这个职业应该是这样,不用干活,不受苦受累,又有吃又喝,风吹不到,日晒不到,天天快快乐乐."上帝听了猪的话生气地说:"你选的职业是死路一条."于是从此以后,猪便一直充当被宰杀的角色.

思考读了此寓意，你的感受是什么？职业生涯规划管理、调整与评价第五单元使学生理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系，引导学生根据经济社会发展和自身条件变化，对职业生涯规划进行科学管理与适时调整。教学目标教学要求

情感态度观念：形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，确立终身学习的理念，努力追求职业理想的实现。认知：了解经济社会发展对职业的影响。理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，终身学习与职业生涯发展的关系。运用：掌握管理、调整职业生涯规划的方法，践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展。第一课

管理规划，夯实终身发展的基础北京奥运会开幕式击缶表演欣赏一、认真执行职业生涯规划的各项措施1、依靠集体的力量规范自己的行为游戏

——协力站起要求：先二人背向勾肘，坐地，然后不松臂用脚的蹬力和顶背的反作用力站起来。接着可三人勾

肘做，四人做，五人做，

看哪个小组站起的人多

则为胜队。

“装饰美丽的天使”

案例故事：2、加强职业生涯规划管理人生启迪：在校学习，不仅要学知识、学技术，更要全面提高职业能力、职业素质，养成学习习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。讨论：

1、小丁的职业生涯规划为什么很成功？

2、这一结果是偶然的吗？什么是职业生涯规划管理？

简而言之，职业生涯规划管理是对计划的实行、组织、指挥、协调和控制，高效率地完成既定目标。职业生涯规划的管理方法：实行——指学生时代发展计划的落实；

【落实在校计划】组织——指以各种具体行动来推进计划的实施；

【实施具体行动】指挥——指按计划部署执行进度，并及时激励自己，强化必成

信念；

【部署进度激励】协调——指处理好与同学、集体和社会的关系；

【处理三大关系】控制——指掌控自己的时间，监督自己的活动、制约和矫正自

己的行为。

【监控制约矫正】二、定期检查职业生涯规划执行实效1、勤于自我检查：自我检查的主要内容：

①是否按时间进度进行？

②是否达到预期效果？

③规划环节中是否存在问题？

④是否需要调整与完善？读读想想：

督促带来了进步讨论：1.有谁帮助小波实现了一年的职业规划？2.小波的经历给予我们什么启示？3.管理好个人的职业规划该如何选择督促伙伴呢？2、善于请人督促

学会管理、控制自己，不但是个非常重要的本领，而且是取得职业生涯成功的保证。善于请人帮助、督促自己，能更快地让你学会控制自己，有助于更快地取得进步。三、珍惜在校生活，奠定终身学习基础一、职业演变需要有发展的基础（1）经济社会发展、科技进步对职业演变的

影响。

“比一比，看谁说的多”

21世纪人类的职业大约每过15年就要更新20%，而50年后，现存的大部分职业都要寿终正寝，取而代之的是我们现在难以想象的职业。职业的产生和历史演化畜牧业种植业手工业“《本草纲目》，华佗再世”。下列各句暗指什么职业？“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”“法网恢恢，疏而不漏。”教师医生

法官

“舍小家，顾大家；提高警惕，保卫祖国。”“友谊第一，比赛第二；赛出水平，赛出风格。”“生意兴隆通四海，财源滚滚跨九州。”“昔日优秀中职生，今朝优秀外来妹；昔日川妹子，今朝厦门酒店微笑天使。”运动员

军人

商人

服务员

“铁算盘，大市场；斤斤计较，快乐人生。”“虽是毫发技艺，却是顶上功夫。”会计

师理发师

猜一猜:下列职业的名称理发师美甲师数控技术工人花艺环境设计师茶艺师电话接线员环卫工人缝纫工人空姐石油工人运动员腰鼓队员职业百年的记忆1912—1949年典型过度时期，新旧交替黄金职业：教授作家军官民营资本家新兴职业：图书管理员巡警民工淘汰职业：太监1949—1976年计划经济，平均主义黄金职业：新兴职业：淘汰职业：作家军人科学家售货员运动员私塾先生1977—1992年“文化大革命”结束，经济建设居首位黄金职业：新兴职业：淘汰职业：个体户私营企业主空姐公关小姐模特票证管理员物资供应员1993—2000年市场经济，职业市场空前活跃黄金职业：新兴职业：注册会计师律师足球运动员经纪人演艺明星主持人职业经理人房产销售员寻呼小姐私人侦探咖啡师自由撰稿人家政服务2001年新职业涌现，就业沉重黄金职业：新兴职业：精算师同声传译软件程序员职业点菜师酒后代驾心理护士

黄金职业：新兴职业：健身教练私人医生私人律师教师职业医务工作者新闻线人职业道歉人钟点秘书(钟点工)黄金职业：新兴职业：电脑软件开发人员房地产、小汽车、保险业务推销员物业管理人员职业砍价人私人助理色彩顾问私人健身师

淘汰职业：裁缝纤夫（三峡水库完工）新兴的职业Interactiveentertainmentconsultant

互动娱乐顾问（IEC）Theso-calledprofessionalplayers,inthemindsofmostmenisreferstotheprofessionalgamer,inordertoattendthegamegetbonusesasthemainsourceofincome.Somethinkprofessionalplayers,itisthegameplayerstotheidentityoftheprofit,itsincomefromsellingvirtualpropertyincome,andgetaprize,etc.DotA是DefenseoftheAncients的简称，可以译作守护古树、守护遗迹、远古遗迹守卫Departures

入殓师又称葬仪师，是专门为死去的人化妆整仪、纳入棺中的职业，主要出现在日本。在中国尸体美容类似该职业。长沙民政职业技术学院殡仪系武汉民政职业学院殡仪专业北京社会管理职业学院殡仪专业让已经冰冷的人重新焕发生机，给他永恒的美丽。这要有冷静，准确，而且要怀着温柔的情感，在分别的时刻，送别故人。静谧，所有的举动都如此美丽----《入殓师》

Themaidrestaurant

女仆餐厅女仆餐厅是一项新兴的行业，起源于日本，餐点内容并不十分特殊，然而服务人员一般穿着源自ACG(AnimationComicGame动画、漫画、游戏）当中女仆的角色的女仆装（It

comesfromthe19thcenturyVictorianmaidoutfit），也是一种次文化（subculture）女仆餐厅大多是参照ACG当中女仆的角色，由女店员担任女仆，并制作许多各种餐点，供到店的客人食用，店中的女仆会亲切的跟客人问候并称呼“主人”（日语：御主人様），客户群多以男性为主，其中不乏御宅族（otaku）、ACG爱好者及单身男性。女服务员是女仆餐厅最大亮点

该餐厅所有的女服务生穿的都是特制的可爱女仆服装，绝对让你食欲大增。还没走进门，恭候在咖啡厅门口的两名女仆扮相的服务员，用日语喊出一声嗲嗲的“欢迎光临”。粉红色的墙面，配合着淡淡灯光的映衬，架子上的漫画书和各类玩偶、手办，将不大的店面装点得十分温馨。

（2）、养成学习好习惯

小游戏

每位学生将两掌相对，十指交叉，注意观察右手大拇指的位置，连

做三次。测测你的学习习惯

下列各题，符合自己的打“√”，不符合的打“×”，难决定的打“○”。

1、在家里有固定的时间学习吗？

2、有面对书桌的时候就没有兴趣，而把时间浪费

掉的情况吗？

3、身边经常备有字典、辞典之类的书籍吗？

4、学习的时候有下意识的动作吗？

5、在学习的时候经常沉迷于空想的状态吗？

6、经常做除书本学习之外的其他练习吗？

7、学习结束之后，有收拾书桌的习惯吗？

8、学习结束之后，背诵所学内容吗？

9、有一边听MP3或看电视，一边学习的时候吗？

10、做过的题还经常重看吗？〈计分方法〉1、3、6、7、8、10题,答“√”给2分，“○”给1分，“×”不给分；2、4、5、9题，答“√”不给分，“○”给1分，“×”给2分。〈等级评定〉3分以下非常差，4～7分较差，8～12分一般，13～16分较好，17分以上非常好。测试后，评价自己的学习习惯。“读读想想，小熙的时间”1、小熙共进行了几方面的学习？2、想想你是如何把握学习时间的？

2.强化时间观念，才能打好发展基础（1）制订计划：想想一周之内必须要做那些事？先做那件事？后做那件事？重点做那件事？完成的时间？（2）积极行动

——爱因斯坦——时间是最宝贵的赠品。时间待人是平等的，给每个人都是24小时1440分，但由于每个人善用手法及珍惜程度的不同，其价值产生了天南地北的差异。时间不能缺少、代替、储存、增减，但可以善用与管理。善用时间=善用生命时间是成功者的资本、前进的阶梯、胜利的筹码、衡量成就大小的标准、鉴定成就伟大的权威。任何人想要成就一番事业，就必须踩着时间的阶梯一步一阶的攀登而非一蹴可成。任何财富都是时间与时间不论白天黑夜不声不响的流逝，一去不复返。洗手时：从水盆里过去吃饭时：从饭碗里过去默默时：从凝挽的手边过去天黑时：躺在床上从身上跨过去珍惜生命每一分一秒间最长的东西——时间

永无穷尽最短的东西——时间

工作未完最快的东西——时间

快乐的人最慢的东西——时间

等待的人得到时间=得到一切世界上时间观念视时间为中性资源，有助于把握“现在”，而不致迷失于“过去”或“未来”。记取过去，放眼未来但最重要的是把握现在。未来现在过去掌控正确时间的技巧,灵活的调整自己的时间观念,便可妥善的取用人生的经验。当我们全神贯注一件事情时，把重点集中在事务上，便会忘掉时间的存在，因此便不会去算计时间的快慢。您是时间的主控者

工作时专心工作创造财富生活时尽情享受塑造情趣不是我们成长慢，而是对方快速成长，我们每天落后半步，几年后就是好几十倍、百倍的乘数。珍惜时间享受乐趣时间资源一寸光阴一寸金，时间就是金钱因此浪费时间即是慢性自杀。时间价值时间是财产，可合理被利用，也可被毁掉，能充分有效的利用时间的人，才能真正懂得时间的价值。是生不爱时而非生不逢时，朋友们，中年奋发尚不迟喔！成功就从掌握时间的那刻开始时间给勤奋的人留下智慧和力量。时间给懒惰的人留下空虚和懊悔。浪费别人时间——谋财害命浪费自己时间——慢性自杀试问：您的生命已花费天，还有天？好好的珍惜你的一分一秒吧！

你的价值分析月收入（元）工作天/月时数H/日价值元/天价值元/时价值元/分备炷20,0000308666.6783.331.3915,0000308500.0062.501.0410,000308333.3341.660.695,000308166.6720.830.354,000308133.3316.670.283,000308100.0012.500.212,00030866.678.330.141,00030833.334.170.0750030816.672.080.03善用时间人们总认为被时间搞得团团转,那有时间去思考其他的事呢?时间象海绵里的水,只要你肯花时间努力去挤,总会挤出水来。善用时间方法到处可得可取，如车上、枕上、厕上等。没有利用不了的时间，只有自己不利用时间。善用睡眠1、利用休息时间短暂的睡眠。2、养成随即入睡的习惯。3、重视熟睡、短睡，而非长睡。4、选择睡眠的环境及条件。5、身、心放松的调适。善用学习1、亲近成功者学习成功的方法。2、每天利用一小时的时间思考、学习。3、多参与研习会。4、养成活到老，学到老学习的好习惯。5、多阅读好书。善用娱乐1、选择具有创造性的娱乐活动。2、选择对身心有益的健康活动。3、娱乐要适度，不要乐极生悲。善用时间差1、午餐时间延后一小时，缓冲拥挤。2、提前1小时到达公司，可多做2小时的工作。搁置问题1、不要在解决不了的问题上打转。2、暂时休息，让脑筋恢复活力。3、记下所有问题，才能跳出它的阴影。重视零散时间时间不可能被集中，要充分利用零散时间，做好零散的工作，把有限的时间处理最重要的事。时间是毫不留情的，毫无顾忌地被浪费，聪明的你何不有效的利用它呢？如果想成功就重视时间的价值重视思考时间人不可能事事顺心，一但发生问题，就必须善加利用沉思，帮助你沉淀思绪，仔细思索，找寻问题症结，以冷静的态度，面对问题，不要急着寻找外部支援，聆听心底发出的声音，引道解决之道。辟室静思、沉淀自我、开创思路时间浪费1、目标不明确2、消极拖延3、忽略轻重缓急4、事多繁杂5、虎头跎尾6、未充分授权7、全数接纳他人意见8、决策失疏9、效率低迷

10、偷懒11、消极应付防止浪费戒律1、戒拖延时间2、戒自身惰性3、戒消极颓废4、戒空谈5、戒没目标计划时间无限、人生短暂、珍惜现在、杜绝浪费利用好时间是非常重要的，一天的时间如果不好好的规划，就白白的浪费掉。过去的已经过去了，不要再去想它。将来尚未到来，暂时不要去理会。现在正在一分一秒的过去，要把握住它。善用时间，杜绝浪费把握今天昨天是一张已注销的支票明天是一张期票今天是手上的现金惟有今天

才是我们能利用的时间，

何不好好的善用呢？

今天是最容易得到的，就象空气和阳光一样，因而没有人给予太多的关注。

今天又是最容易失去的，好比青春和美丽，人们待其消失后，才会真正的理解其价值。抓住现在，策划未来今日歌今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始。

——清.文嘉——今日事今日毕明日复有繁事重要：有利于实现目标的事务把事情按紧急和重要的程序分为ABCD先做A、B，少做C，不做DA、B项做多了，C、D项自然消失。B重要但不紧急A重要又紧急D不紧急不重要C紧急但不重要重要紧急主宰时间事要分轻重缓急，不要一味依循传统的管理方式,要求在最短的时间内完成规定的事项,而应重视重要程度依序安排。利用时间，学会认清事情的轻重缓急的程度，依计划行事，做时间的主人吧。善用时间掌控时间杜绝拖延拖延是浪费时间、生命、远离成功的拌脚石，当人们在拖拖拉拉办事的同时，时间便已无情的跟着流逝，因此杜绝拖延。1、马上行动4、放弃完美2、不怕失败5、不要迁就3、寻找良方养成迅速行动的好习惯拖延的籍口问题1、它太令人感到不愉快质疑：1、这种不愉快的程序会因时间之推移而消失吗？

2、你有没想过「长痛不如短痛」的道理？问题2、期限未到，急什么？质疑：1、正因为期限未到，所以你所面对的是「机会」而非「问题」。你想让「机会」转变为「问题」吗？

2、你想成为没人者（没物者）还是没于人者（没于物者）？问题3、我在压力下工作绩效不佳！质疑：1、为何随别人所施加的压力而不为自己创造压力以提升工作绩效？

2、为何不为自己预留余地以应付意外事件？问题4、不理它也许就没事？质疑：1、万一出事怎么办？问题5、它很难！质疑：1、你没有做过困难的事吗？

2、拖延就可以降低难度吗？

3、处理难度愈高的事所产生的成就感不也愈大吗？问题6、我现在没心情做这件事！质疑：1、你愿意成为自己情绪的俘虏吗？

2、会不会因为你不做所以才没有心情做？问题7、尽管它很重要，但不急啊？质疑：1、难道你不知道要先做及多做重要的事才会扩大成就？

2、难道凡事都要摆到急的时候才做？问题8、我真地想去做，但我却老是忘记它！质疑：1、说真地，你不重视它，甚至你刻意要回避它，可不是吗？

问题9、假如我不急着做，搞不好会有别人拿去做！质疑：1、你不觉得这样会损及你的形象及自尊吗？

问题10、目前我很忙，匀不出时间做那件事！质疑：1、你有没比较过你手头上正在忙的事重要？还是那件事重要？问题11、这件事可能行不通！质疑：1、你想不想知道它是否行得通？只有动手去做才能获得答案！

问题12、我要先将办公桌收拾干净！质疑：1、何不等到办完事之后再进行收拾工作？

问题13、兹事体大，我怎能冒然采取行动？质疑：1、正因为兹事体大，所以更不错失采取行动之机会。这一点你想进没有？问题14、假如我现在就做，做妥后还会接到更多的事做！质疑：1、你已处于人坐以待[币]的状态吗？

问题15、在开动之前，我想先休息一下！质疑：1、何不将次序倒转一下，让休息成为做妥工作之报偿？

问题16、从下个月起开始开幕戒烟！质疑：1、你的意志力未免太薄弱了！？

2、你何不打铁趁热？结论珍惜今天，时间一逝不复还就请从现在开始吧！盛年不重来一日难再晨及时当勉励岁月不待人一寸光阳一寸金，寸金难买寸光阴了解自己建立正确信念把握现状登上生命巅峰主宰时间掌握辉煌人生善用时间做个效率专家美梦成真升起新的太阳没有做不了的事人生最宝贵的财产是你一生中所拥有的时间，常常有人抱怨时间不够，却少有人想到充分的利用时间。有道是光阴易逝，一去不复返，是时间流失的最好写照，大家应知道任何节约，都是时间的节约，聪明的您，何不每天给自己15分钟的时间，独立辟室思考，抓住现在

开创光辉的明天。【看图思考】1.通过看图提示分析蒸汽火车头出现后引

发了哪些新职业？

2.分析计算机出现后，哪些职业逐渐消

亡，又产生了哪些职业？

3.看图，编写“明日复明日，明日何其多”

的小故事。第二课调整规划，适应发展条件变化人生启迪：外部条件的变化，既会对从业者发展目标的实现带来困难，也会给职业生涯发展带来新机遇，每个从业者必须正视现实，勇敢地面对挑战。案例故事：梦想的转变一、调整职业生涯规划的必要性1、应对外部条件变化的需要2、适应自身素质变化的需要新兴行业和职业与科技有关的新职业1毕业前夕2工作后三至五年（一）判断调整的时机（二）把握调整的时机

最佳调整期：

职业生涯的前五年第一年：初入职场，适应社会第三年：明确定位或转换职业第五年：发展顺利或调整方向踏上工作岗位的五年二、调整职业生涯规划的时机

谭盾刚到美国时，必须到街头拉小提琴卖艺来赚钱。事实上，在街头卖艺跟摆地摊没什么两样，都必须争个好地盘才会有人潮、才会赚钱；而地段差的地方，当然生意就较差！很幸运，谭盾和一位认识的黑人琴手一起争到一个最能赚钱的好地盘，一家商业银行的门口，那里人潮汹涌！

过了好一段时日，在谭盾卖艺赚到了不少钱之后，他便和黑人琴手道别，因为他想进入大学进修，

在大学里，虽然谭盾不像以前在街头拉琴一样能赚很多钱，但他的眼光超越金钱，转而投向那更远大的目标和未来。

10年后，谭盾有一次路过那家商业银行，发现昔日老友——黑人琴手仍在那“最赚钱的地盘”拉琴，而他的表情一如往昔，脸上露着得意、满足的陶醉。当黑人琴手看见谭盾突然出现时，很高兴地停下拉琴的手，热情地说“兄弟啊，好久没见啦，你现在在哪里拉琴啊？”谭盾回答了一个很有名的音乐厅的名字，但黑人琴手反问道：“那家音乐厅的门前也是个好地盘、也很好赚钱吗？”

“还好啦，生意还不错啦！”谭盾没有明说，只淡淡地说着。

那黑人哪里知道，十年后的谭盾，已经是一位国际知名