2021年小学三年级寒假作息时间安排表

2021年小学三年级寒假作息时间安排表最新版）作者：XXX编写日期：2021年1月26日篇一】小学三年级寒假作息时间安排表8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理8：30—9：00吃早饭9：00—10：00写寒假作业10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00练字或读书12：00—12：30吃午饭12：30—13：30休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30吃晚饭18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30看书20：30睡觉篇二】小学三年级寒假作息时间安排表7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸7：30——7：50：吃早饭7：50——8：30：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄词组），做口算题8：30——9：00：看电视9：00——9：30：做家务9：30——10：00：锻炼身体10：00——11：00：读十万个为什么和三国、水浒小故事11：00——12：00：做练习册12：00——12：30：吃午饭12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分00——14：30：00——14：30：睡午觉40——20：30：40——20：30：做数学或其他13：1415151617171819192030——15：00：自由活动00——15：40：写毛笔字和钢笔字40——16：00：锻炼身体00——17：00：听读英语课文00——17：40：自由活动（包括做家务事40——18：20：写日记20——19：00：吃晚饭00——19：30：：看电视30——20：50：洗澡，刷牙20：50——21：20：读名著和外语单词21：20：睡觉【篇三】小学三年级寒假作息时间安排表上午：7：30：起床。7：30-7：50：在早饭之前刷牙。7：50-8：20：吃早饭。8：20-9：00：背下书。避免运动。9：00：开始一天中最困难的工作。做作业，纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。11：00：吃点水果。7：50—8：307：50—8：30做作业下午：14：30-15：30：午休一小会儿。16：00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。17：00-18：00：吃晚餐时间18：00~19：00锻炼身体。【篇四】小学三年级寒假作息时间安排表早上：7：00起床7：10—7：40刷牙吃饭8：30—9：00看电视或玩5：40—6：305：40—6：30吃晚饭9：10—10：00看书10：00—11：00自由安排中午：11：00—11：30吃饭11：40—1：00复习或做作业1：00—2：00玩2：00—3：00看书3：00—4：30休息4：40—5：30自由安排晚上：自由安排【篇五】小学三年级寒假作息时间安排表一、早晨7：50起床。二、7：50——-8：00洗漱。三、8：10——-8：30读读背背《论语》至少一面。四、8：40——-9：20做读书摘记至少两篇。五、9：30——-9：50完成数学报纸至少两面。六、10：00——-10：30预习下册教科书。七、10：40——-11：00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词，至少两个单元。看英语故事视频，练习口语。八、11：00——-11：25吃午饭。九、11：30——-12：20看课外书。十、12：30——-13：00读熟古诗。十一、13：20——-13：50读读背背《弟子规》至少五面。十二、14：00——-14：50读读背背《知识大全》至少一面十三、15：00——-15：50练毛笔字或钢笔字。十四、16：10——-17：10骑自行车或打羽毛球。十五、17：20——-1