人教版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理课时训练

情绪的管理课时训练・单选题.“塞翁失马，焉知非福”的寓言故事启迪我们，调节情绪可以采用的方法是（ ）A.转移注意 B.放松训练 C.改变认知评价 D.合理宣泄.2019年2月18日晚，《感动中国2018年度人物颁奖盛典》在中央电视台综合频道 20点档播出，现场很多观众在看到、听到这些人物的先进事迹时，深受感动，纷纷落泪。这说明（）A.人的情绪是不相同的 B.人的情绪是完全相同的C.人的情绪状态不会影响他人 D.人的情绪具有相通性和感染性.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。这告诉我们（ ）①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②情绪的表达要随心所欲，不受压抑③在人际交往中，要以恰当的方式表达情绪④要学会正确对待自己的各种情绪感受A.①②③ B.①②④ C.①②③④ D.①③④.漫画赏析《撒气的“食物链”»,从中得到的警示是（ ）①情绪是把双刃剑，要辩证看待②我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪③生活中应多关心别人的情绪，共享快乐，分担痛苦④人与人之间的情绪会相互感染A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④.情绪具有多样性、复杂性、相通性、感染性。我们在表达情绪时（①要适时、适度②要学会对自己的情绪负责

①要适时、适度②要学会对自己的情绪负责③要注意场合、方式，顾及别人的感受④“我的情绪我做主”,别人管不着③要注意场合、方式，顾及别人的感受④“我的情绪我做主”,别人管不着A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③．考试刚结束，小红因没有考好当众就哭了，而旁边的小燕在兴高采烈地对同学说“真简单，全部都是我重点复习过的内容。”小燕表达情绪的方式（）A．恰当，情绪表达与他人无关 B．恰当，要真实地表达自己的情绪C．不恰当，情绪表达要顾及他人感受 D．不恰当，喜怒哀乐应藏于心里．2019年3月5日，何某因与朋友吃饭、喝酒而错过了火车，为了发泄自己的不满情绪，何某堵住进站通道，并不停地辱骂值班民警，结果被拘留15天。这启示我们（）A．人与人之间的情绪会相互感染B．要了解自己的情绪，并接受它们C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失8．你有没有这种经历，试图在信任的人面前吐个槽，寻求个安慰，结果发现，听完对方的话，比一开始还要生气了。又或者，你试图安慰向你倾诉的人，却发现很无力，除了说“没事的，都会过去的”，竟然找不到缓解对方情绪的合适方法。因此我们必须学会一些安慰他人的方法和技能。某同学心爱的外婆去世了，打电话给朋友哭诉。你认为下列能真正安慰他的话是（）A．“你不要说太多想太多，我们出去寻开心吧。”B．“没事的，都会过去的。人老总有一死，我们也有死的一天。”C.“我特别同情你。幸亏我外婆现在身体好，活得好好的。 ”D．“我能理解你的心情，多说说你外婆的故事和你对外婆的爱吧。”．乘客刘某因错过下车地点与公交车驾驶员发生争吵，并攻击正在驾驶的驾驶员，最终导致车辆失控坠江，造成重大人员伤亡。此事说明（）A.情绪类型复杂多样 B.合理发泄是调控情绪的有效方法C.情绪具有“两面性 D.表达情绪要合乎道德与法律规定．小李经常在班里给小赵起难听又侮辱人的绰号，小赵忍无可忍，恼差成怒，在课后与小李大打出手，二人因此都受到了学校的处分。小赵的做法说明（）A．人的情绪是无法控制的 B．不恰当的情绪表达。对人对已都有危害C．人与人之间的情绪会相互感染 D．情绪的表达定会给人带来消极影响．我们要学会做情绪主的人，在表达自己的情绪应该（）①表达情绪要适时、适度 ②要顾及别人的感受③要注意表达的方式、场合、时间等 ④该笑就笑，该怒就怒，随心所欲A.①②③B.①②④C.①③④ D.②③④.四川省凉山州木里森林火灾发生后，一位贴吧帐号为“龙卷风等你”的网民，因在网上辱骂火灾救援消防员和受灾群众，被依法拘留。这警示我们（ ）A.现代人的情绪都是负面的 B.情绪的表达是人际交往成败的关键C.不能在社交平台上表达情绪 D.要学会以恰当的方式表达情绪.在中国诗词中，有许多描写情绪的诗句，下列诗句与其表达的情绪对应正确的是（诗句情绪①春风又绿江南岸喜②怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇怒③举头望明月，低头思故乡哀④风声鹤唳，草木皆兵惧A.①②③ B.①②④C.①③④D.②③④.梦琪在看电视剧时，经常会受剧中人物的情绪变化的影响，剧中人物哭泣时，梦琪会忍不住一起流泪；剧中人物高兴时，梦琪也会随之开怀大笑。这说明（ ）A.人与人之间的情绪会相互感染B.梦琪的多愁善感影响了身心的健康发展C.我们不应该看让我们伤心的电视剧D.情绪的表达关乎人际交往.某大学一群男生得知国家足球队获胜后，从楼上扔热水瓶、烧床单，整夜高声唱歌。对于这种行为，理解正确的是（ ）A.人逢喜事精神爽，不能控制兴奋、激动的情绪，情有可原B.充分地表达了他们的爱国情感，值得我们学习和仿效C.不适度，但适时，因此是正确的D.他们的行为是错误的，表达兴奋、激动的情绪要适度，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响.下列情绪表达不恰当的是（ ）A.在校运动会上，本班同学夺得某项比赛冠军后，全班同学欢呼雀跃

B．在元旦文艺汇演会上，其他班级同学表演出错时，本班同学乱起哄，B．在元旦文艺汇演会上，其他班级同学表演出错时，本班同学乱起哄，C.小琴得到老师的表扬后非常高兴D．2018年4月22日，辽宁队以100：88战胜浙江广厦队，最终以4：0的大比分横扫对手，圆了4300万辽宁人的篮球梦，为我们迎来了等待 23年之久的CBA总冠军，夺冠后郭艾伦更衣室喜极而泣．小茹和小莉均月考失利，心情低落的小莉冷静劝慰难过不已的小茹，和她一同分析原因，并找到提高成绩的合适方法。这给我们的启示主要有（）喜怒哀乐，不忘关心他人情绪对人们具有消极作用要学会调控情绪要学会换位思考、与人为善要正确对待挫折。A．①②⑤ B．②③④ C．①③④⑤ D．①②③④⑤18．在新年晚会上，一个战士接到母亲去世的消息，心里非常难过，但看到战友们喜迎新年，不愿扫了大家的兴致，就一个人出来，独自承担思念母亲的痛苦和悲哀。当他在海滨徘徊的时候，一回头看见几十位战士都默默地站在他的身后……原来战士们知道了这件事， 找到他,又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。这个故事说明（）怎样表达自己的情绪是个人行为，与他人无关共享彼此的情绪会使我们减少痛苦、笑对生活我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达自己的情绪表达个人情绪时不忘关心他人的行为是受人敬佩的。A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④二．简答题19．小红因为早晨起床晚了受到妈妈埋怨，心理很不高兴。当她急忙赶到学校时，遢到同学小倩与她打招呼，小红因为心情不好没搭理小倩，事后小倩很是郁闷，以为自己哪里得罪了小红。上述事例启示我们该如何表达情绪？为什么？20．材料：某日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的 33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。做情绪的主人，调节情绪有哪些方法？21.【管理情绪做情绪的主人】观察漫画《情绪中暑》回答下列问题。天热心里烦你越按喇叭我越不走《情绪中署》(1)“情绪中暑”说明人的情绪受哪些方面影响?(2)我们应如何管理好自己的情绪，避免“情绪中暑”？三.材料分析题.一次英语考试中，过去总考不及格的王强竟然考了 85分，同学们议论纷纷，都怀疑他作弊。王强感到很委屈，他想：尽管以往自己的英语成绩不好，但自己现在每天起早贪黑、刻苦努力，就是为了争取进步。王强受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他，他很愤怒。于是，当一天又有一个同学语带讥笑时，他便大打出手，最后受到学校的通报批评。同样的事情在李霞同学身上也发生过。 李霞听到同学们的议论后，在伤心地大哭一场之后，暗下决心，更加起劲地学习，保持了已取得的成绩，以此来证明自己的实力。(1)李霞同学是如何调控自己的情绪的？(2)结合材料，请你谈谈为什么中学生的情绪更需要调节？(三方面即可)(3)提高情绪管理能力，引起了很多人的共鸣，你认为应该怎样提高情绪管理能力？(两方面即可)．赵东和李聪两位同学被学校选派参加市里的放学竞赛。赵东获得一等奖，而李聪发挥失常没有获得任何奖项。接到成绩通知后，李聪坐在座位上，失落、伤心、眼泪欲落，而赵东则顿时眉飞色舞，在教室里大叫大笑，并说放学后请大家去吃冰激凌，还特意来到李聪面前关照李聪：“你一定要一起去啊。”李聪终于控制不住泪水，站起来，冲出了教室。1）赵东当时的情绪表达是否合适？2）你回答第一问的理由是什么？3）青春期情绪的特点是什么？4）如果你是赵东，你会怎么做？参考答案・单选题9．D1．C2．D 3．D4．B5．D6．C7．C 89．D15．D16．B17．C 18．D10．B1115．D16．B17．C 18．D.简答题19．上述事例启示我们应该学会以恰当方式表达情绪。因为 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。20．调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。．（1）我们的情绪受多方面因素影响。例如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。答了三个方面即可（2）我们要学会正确对待自己的各种情绪够受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生更加美好。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。掌握调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理直泄和放松训练。言之有理即可三．材料分析题．（1）哭泣宣泄。2）中学生的心理、生理尚未发展成熟，处理事情不周全，容易出现过激行为，不仅伤害了同学感情，不利于建立良好的人际关系，也损害了自己在集体中的形象，所以中学生的情绪更需要调节。3）①在人际交往中，需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。②采取正确的方法调节情绪，成为情绪的主人。③善于激发正面的情绪感受