月经期保健：28闭经膳调治方

月经是女性特殊的生理现象，月经初潮一般在12~17岁，而女子年满18岁仍未来月经，叫做原发性闭经；要是周期已经建立，又发生三月以上无月经者，称为继发性闭经。中医指出，造成闭经的原因有很多，比如发育、遗传、内分泌以及精神异常等引起血脉异常所致，可通过膳调治。下元不足： 月经闭止，腰腿酸软，全身乏力，健忘盗汗，性欲减退，面色暗晦，舌质暗淡，脉沉细数。治宜填精，滋补肝肾。地黄粥：粳米30-50克，入水煮粥，待熟时加生姜汁10-20滴、生地黄汁10-15克，搅匀加红糖适量。早餐食用。常用有效。躺在床上，床头柜上的闹钟清晰的打着节拍，分秒必争的瘦猪肉炖汤：瘦猪肉100克，鳖一只，共煮汤，调味服食。每天一次连服数次。人参胡桃汤：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服之。每日一次。连用5~7天。气血不足： 月经闭止，面色苍白或是萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。治宜气血兼补，养血通经。归芪生姜羊肉汤： 羊肉250克，洗净切块，生姜65克，洗净切丝，当归、黄芪各30克，布包，共入砂锅炉躺在床上，床头柜上的闹钟清晰的打着节拍，分秒必争的内加水适量，炖至烂熟，弃包。治宜气血兼补，养血通经。桂园莲子粥：莲子30克，去皮心，红枣10枚，去核，桂园30克，糯米60克，同煮为粥。早餐加糖食用。常用有效。北芪苟札乳鸽汤： 乳鸽一只，洗净，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆内隔炖熟。调味饮汤吃肉。隔日一次，连服5只。气滞血瘀： 月经闭止，小腹胀痛，胸胁隐痛，胀痛，面色萎黄带青紫，烦燥易怒，舌淡有紫斑，边有瘀点，脉沉涩或弦。治宜疏肝理气，活血化瘀。躺在床上，床头柜上的闹钟清晰的打着节拍，分秒必争的菜菔粥： 粳米50克，入水煮粥，待熟时入莱菔子10-15克，至粥熟烂，加白糖或食盐少许调味，晨起服食。连用一周。桃仁牛血汤：桃仁12克，新鲜牛血200克（煮熟凝固），切块，加清水适量煲汤。食盐少许调味，饮汤吃牛血。每日一次，连服7天。红花酒： 红花50克，浸泡于1000毫升黄酒中，一周后服用。每次50毫升，连服7天。痰温阻滞：月经闭止，小腹微痛坠胀，体态肥胖，白带躺在床上，床头柜上的闹钟清晰的打着节拍，分秒必争的增多，头晕恶心，痰多，食欲不振，口淡无味，心烦急躁，舌淡苔滑腻，脉沉滑数。治宜化痰利湿，活血调经。山楂扁豆粥：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，四味同煮粥食。每日一次，连服7-8天。苓花红糖饮： 红花6克，云苓50克，入水同煎取汁，加红糖100克温服。每日一次。连服5-7天。黑豆红花煎： 黑豆30克，红花6克，水煎，冲红糖60克，温服。每日一次，连用一周。寒凝血瘀：躺在床上，床头柜上的闹钟清晰的打着节拍，分秒必争的 月经闭止。小腹冷痛，胸闷恶心，四肢不温，面色青白，带下色白量多，苔白，舌淡红，脉沉紧。治宜温经散寒，活血通经。 生姜大枣茶：大枣100克，生姜15克，红糖100克，煎水代茶饮。服至经开潮止。韭菜根汁：韭菜根100克，洗净切碎，绞汁，炖热温服。每日一次，连用5-7天。 艾叶生姜煮鸡蛋：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量入砂锅同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋，放入再煮片刻。调味后饮汤