教师拓展心得

第48页共48页教师拓展心得教师拓展心得。也许生活中的每一个进程总是在不断的超越当中感受到一次的惊喜，以及生活的真谛。对于这次拓展训练，我怀着美妙的憧憬坐上了开往翠华山的车，为期俩天的活动从这里拉开了帷幕。我很庆幸被分到了超越队，也许这个队名，鼓励着我们队的每一个队友。先简单介绍一下我们队的风云人物，队长李少论是一位超负责任。队每一个队友都热心照顾，严格要求，副队玥爸是我们班的家长，也是园长的好朋友，很快乐能和他分成俩队，他为人聪明，总是在不断的鼓励着我们。为我们向最妙的方法。来到达目的，超越自己。我们还有非常好的香姐，梁姐，有了这俩位姐我们压轴就算再大的困难页会被抑制。陈肖是一个很体贴的朋友，都很用心很热心。他为人心细，很重视每一位队友的平安。每一次，队友要开战的时候，他都和教练一样，仔细的检查一遍队友的平安装备，生怕会有不平安的事情发生。当然队里还有很多队友，他们个个都英勇，都很棒，我们队的这些队友们不光是这样完成我们的拓展也是一等的棒。因为我们是超越队。超越，超越相信自己，创造奇迹。是的。这是我们的响亮口号。因为我们都相信自己，所以我们都做到了。创造了好多对风。记得我们刚进会议室的时候，就有一条横幅，里面写的是团队就是一群人成就的更多，相信我们幼儿园被分的四队，每一队都像我们队一样，一样的团结。拓展训练只有短短的俩天。很快，我们又踏上了回家的路。在车上，没有了我们来时的欢声笑语。大家都带着一身疲惫睡着了。相信这次拓展训练对于个人来说是一个挑战，对于集体来说是挑战了自己，使团队一次次的拉得更紧，使团队更团结。相信每一个人或多或少都收获了许多。回到房子，晚上见到了和我同住的妮姐，突然他说：“你今天怎么对我这么好”。我说：“有么？”这个时候我会问了一句：“我是不是以前对你都不好？”问到这里我眼睛有些潮湿了，我就很自责。心里所想，有所感悟。每一个人只要你付出一点，别人会付出一大步。认识互相的，是有感觉的。教师拓展心得体会这是我作为教师的第五年，也是我工作以来的第一次拓展活动。记得在我入学军训时，每天只觉得军训太严，每天都好累，也记不起多少了。时隔几年，我贵园组织的这次活动真的是深有感悟。虽然拓展活动只有一天，其中有成功、有喜悦、有坚持，但我抑制了心理障碍，实现了挑战自我的目的。记得那天早上，我们是从官渡广场集合一起坐车到了拓展训练地点。一见到教官他就为大家介绍了拓展严格的纪律要求，我们开始了训练前的热身，用十五分钟的时间给自己的团队取名字、口号、选出正副队长和发言人。还要求我们三忘忘掉性别、年龄、职位，并且要求在每项训练后大家要及时进展讨论发言，分享在完成任务过程中的得与失，总结成功的经历和失败教训。这就是训练迈出的小小一步。回想起来，早上的活动的活动做了些什么?我都有些说不出来了。也许是没有全身心的投入进去，进不了状态，结果我们阳光队早上以失败而告终。午休时，我想能让上午的活动再来一遍多好，那可能吗?不可能吧?也许它将永远失去。一切都在开展变化，不断的向昨天辞别，满怀信心投入下午每个绽新的活动。把肚子填的饱饱的，告诫自己，要永不言弃坚持到底，百折不饶、宁死不屈，承受失败也意味着成功的开始。怀揣一颗平常心，但行好事，莫问前程，往往成功的几率反而更大些。假设贝尔不经历千万次的失败，怎么能研究出呢?爱迪生不经历上千次的失败怎么能创造电灯呢?向下午前进。我队的套绳比赛获得了名次，这好比一种尝试，只要英勇尝试了才知道集体的力量，当一个方法不行时，马上有另一个方法去对付;当找到一个最可行的方法后，也是表现好的最好表达。接下来是我们围成一个大圆玩游戏的时候，有位教师发现了草坪上有条虫子，她就让周围的人注意别踩到虫子，我想虫子也是有生命的，没有教师的提醒，很可能虫子什么时候被踩死都不知道?此时就好比我们教育幼儿不用水彩笔乱画墙和衣服一样，教育我们每个人要懂得这句话，勿以恶小而为之，勿以善小而不为这个时间好快呀，游戏时我全新投入去活动，我获得了第一名。怎么获得呢?其实就在轻松的状态下获得的，这个第一让我启发很大，做为妈妈的我，孩子在幼儿园也有游戏和竞争，在引导孩子游戏时要特别注意，在任何比赛前不要给孩子太大的压力，诸如你一定要拿第一，而因告诉孩子尽力就好了。重在参与，有团队精神。而非一对一，团队取胜，大家一起欢呼，即使在竞争中失败，也要有团队的伙伴共同承担，互相抚慰。就拿这个拍子卡的游戏来说，开始的时候我们都乱，环环不能相扣，最后大家都整齐了，我又错了，这说明一个问题，人的构造就是互相支撑，众人的事业需要每一个人的参与。一个人的成功不算成功，团体的成功才叫成功;大千世界，无奇不有，有人指责，有人鼓励我;有人嘲笑;感谢给我鼓励的人，设想每个人都在指责我，我就会手忙脚乱，那后面的活动怎么参与呢?此时告诉我们，良言一句三东暖，恶语伤人六月寒，走好路，行好事，说好话;别人说你笨蛋，你可能真的就会变成笨蛋吗?紧接着是今天最后一个活动，翻越4.5米的高墙，刚开始由于讲话人多，教官罚我们重来，并且让队长做了50个俯卧撑，教官三番五次确定完成任务的方式方法，此时我们没有很好的凝聚力和注意力，又被重来，让8个队长做100个俯卧撑，并且说我们自私，自私二字，让我们看到了如今的孩子自己的玩具，图书不给小朋友们看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是长辈们来完成。不约束自己的行为，不在乎别人的感受，变的贪心，变的自私。做为当父母的我们，言传深教也非常重要;父母的言行是孩子最根本和最深化的典范。父母在平时的言行中，表现出对别人不幸的同情，困难的帮助。对社会的一种热心，关心的态度，会感染孩子，使他也渐渐学会关心别人。一定记住：自私的父母只能造就自私的孩子，别指望他替别人着想。这一天活动，我一直参加了所有工程，我有过失败，有过成功;也有过别人的指责，但我不气馁，这正是我生活中积累的经历，有了这些尝试我总是提醒自己人类最大的敌人不是别人，而是自己，世上无难事，只要肯攀登，抑制了自己，也就改变了自己。世无完人，在日常工作中要有组织.有方案.有沟通协调才能完成任务。把扩展精神应用到工作中。认真学习，齐心协力，增强了人与人的团结和友谊。正如教官所说我们的生活中就好比几座大山，每天的生活，工作中总没有一帆风顺的路，它正如扩展培训一样充满挑战，艰辛。教师素质拓展心得体会为了锻炼教师个人的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识，同时加深互相间的交流，区教育局组织我们广阔教师开展了户外素质拓展活动。早上7时，我们来到了此次拓展训练的目的地。在这里，我们在教练的指导下首先学到了当听到大家好，要迅速答复好，很好，**教育更好这种问好方式。接着，全学区的一百余人采取循环报数随机成立了5个小队，各队迅速召集，并制定自己队的队名、队呼及队歌。20分钟内做好以上几件事情必须大家齐心协力，在队长带着下大家各自发挥特长，按照要求时间定队名，画队旗、定队歌，当猎豹猎豹，勇往直前，猎豹猎豹，挑战自我大声念出时，标志着我们猎豹队正式成立。小队的成立就是锻炼短时间应急才能、协作才能、服从或者指挥力以及个人特长发挥才能。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致，那一刻我非常自豪。拓展活动开始前，我们全____伍在活动场地仔细聆听教练说明高空活动的本卷须知，理解平安进展活动的每个步骤，确保每个活动我们都能平安完成。我们猎豹队第一项活动是高空走钢丝，听从教练的安排，我们分好组后男女搭配一起完成，这个活动需要两人轮流拉住拉环充当支撑点，这就需要2人及时沟通不断联络，同时也需要我们在困难面前两个人互相信任、互相帮助、互相鼓励，才能最终成功到达。第二项是高空独木桥，当我站在9米的高空上，看着直径不到20厘米的独木桥，腿不由得哆嗦，细汗也不由得冒出来。之前想钢丝那么细，那么软都能走过去，独木桥应该很简单啊，为何上来如此之怕，仔细想想怕很正常，我怕的是没有任何依赖单独面对恐惧。所以要想过去，抑制不了恐惧就不能成功跨越。我们队员还在底下给我加油助威，在自已冷静之后一咬牙往前踏了一步，当走出了第一步之后，就已不再恐惧了。当从上面下来时腿还在抖，我把自己成功的经历和大家分享。最终得出结论：我们可能会因为环境改变人事变化等等遇到各种困难，表象存在的高空很可怕或者说会很难战胜，但先要冷静分析^p加上自我调整，再不断鼓励自己，最终你会跨越一切看似不可能战胜的障碍。接下来的集体工程冰海沉船让我知道控制才能，合作的凝聚力，团队责任感，献身付出，包容理解精神，懂得在考虑问题上也能换位着想，能站在对方的角度上考虑，冰海沉船让我感悟较为深化。更让我知道什么是团队精神，什么是优秀的团队，我们5支队伍，一个队给你10块砖头，要让全队一起通过约20米左右的海域，队员们抱在一起，互相挽着，不让每一位队员掉进海区，一块砖一块砖的渐渐往前面移，过程中也因为队员的违规而重新开始，但是我们不气馁，并在教练的引导下，前方的队员抱紧一团，脚踩着脚，最终我们队在限定的时间内通过终点，获得成功。整个游戏充分表达出团队献身精神及沟通的重要性，在工作中只有服从统一的指挥，保持畅通的沟通渠道、频繁的信息交流，注重细节，减少执行力偏向，进步工作效能，个人和团队的目的才能顺利实现。最后一个工程是毕业墙，我们用身躯组成了基垫，下托上抬，护送着每一个人登上了四米高的毕业墙。当最后一个同伴被拉上台时，所有人都欢呼雀跃，我们完成了!26分30秒，我们所有人都在不借助任何外部设施的情况下登上了高墙!每一个人都那么奋力地奔跑、跳跃，每一个人都那么用力地把队友托上毕业墙，这次成功无疑是大家用合力实现目的的过程，就像我们完成的每一个工作任务一样，成功不仅是个人的自我超越，更是集体的成功打破，面对困难险阻，唯有互相配合、同舟共济，才能每一个成员都不落伍地战胜困难。在这里，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。一天的素质拓展完毕了，今天的夕阳在我眼里特别美丽，虽然有点疲惫，但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同伴之间的默契配合让我们迅速熟悉起来，就像亚当斯密在《道德情操论》里说的那样，在共同战胜困难的过程中，我们更容易地建立起彼此间的理解、信任和支持;在战胜自我的恐惧心理后，我对困难有了更加积极的态度和认识，畏惧总会被信心吞噬，险阻总会被行动抑制。我想我会把今天学到的通往成功、战胜困难的心得浸透到以后的工作中，把每一个任务当作一次素质拓展，发扬团队精神，信任同事多向前辈们学习，同时进步自己的业务程度和才能，争获得到别人的信任，相信我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇!拓展心得拓展心得拓展心得〔1〕：20xx年8月19，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展完毕回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等工程，一开始，好多工程大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自我，只有正视自我，勇于战胜自我，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自我，就看你有没有信心和勇气去应对，去理解挑战。互相信任、互相尊重、互相关爱、互相理解是人与人之间沟通的前提和根底，每个同事都需要关爱和帮助，当自我与同事发生误会时，要多检讨自我，少责备别人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自我值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与别人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。拥有职责心和团队协作精神才会将获得个人和团队的双赢，俗话说：众人拾柴火焰高，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每一天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些工程我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节忽略，使得前功尽弃，产生遗憾。我们要有感恩的心，实现一个目的不能只靠自我，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有潜力去帮助别人。办任何事情我们务必有方案，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有方案，想好事物的前因后果，用心配合并出谋划策，坚决不移地执行群众策略与决定，朝着共同的目的去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种状况，只有这样，才会防止做些无用功，团队才会提升。[由整理]我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后仍然热情高涨，都写了自我的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!拓展心得〔2〕：2月23日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进展为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念好处的体验式培训。有研究证明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的团队精神变得资料丰富、寓意深化，训练带来了心灵的冲击，引发内心的考虑。以下我把自我的心得和感受与所有的同仁们进展分享。第一个拓展工程：空中单杠在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1。5米远的单杠。虽然身上挂满了平安保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，个性是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。在队长的带着下，我们为每一个参训的队员加油，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，50多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自我的成功和成功。体会与分享：1、外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就务必挑战自我的恐惧感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，也许就能抓住属于自我的时机，实现人生一大步的跨越。2、在这个工程中男生首当其冲的先上了，在下方看的我们也跃跃欲试，这就是典范的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立典范，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为典范本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我鼓励和完善。3、应对高杆，在队友、教练的注视中进展攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深化地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，假设得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！4、当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原先心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不一样的位置，会产生不一样的想法、感受和需求，需要应对不一样的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都就应培养一种观念换位考虑。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？第二个拓展工程：爬天梯在爬天梯过程中，要求的是两个人透过配合，在不借助于任何外力的状况下透过彼此间的配合爬上9米高的天梯，此次培训班的学员大部分都是以前不熟悉的，每个人性格潜力都不一样，我们在分组的过程中，采用了男女搭配的分组，需要一个人甘愿做底座，让另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬，最后再让爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在这个工程中我们很庆幸在彼此不熟悉的状况下，大家没有出现指责和抱怨，更多的包容和支持，透过这个工程，队员之间也加强了理解，团队更加融洽。体会与分享：1、这次培训使自我有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自我总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。2、成就别人的同时也成就了自我，在团队中我们要乐于奉献和付出，也许你的力量并不大，但是一个小小的举动，就会影响全局的开展，团队赢个人赢。第三个拓展工程：求生墙每个人都要翻越一堵大约4。2米且垂直的围墙，这又是一个务必依靠群众的力量才能完成的工程。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部透过。透过集思广益，我们拟定了方案，采用叠人墙的方法，让身强力壮的同事作为底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奋力将他先托上高墙，然后他们在上方接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。侯晓辉选取做最后的底座，教练告诉我们要想方法将侯晓辉拉上来，透过我们的努力，我们将财务部门的李孟德倒挂，大家一齐用力，顺利的完成了这个工程，整个过程历时但是14分钟，活动完毕后，所有队员都为自我和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面冲动人心。体会与分享：1．首先要感谢作为底座的同事，50多个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的开展，不仅仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们俯首甘为孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的期望！2．每个游戏都会遇到很多困难，应对不可能完成的任务，我们都没有选取放下和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就必须能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？3．团队，不是群体，一个优秀的团队务必具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成工程的坦诚分享，都会让彼此之间多一份理解，多一份亲切，多一份友谊。我为人人，人人为我，对待帮助自我的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微缺乏道的，但也就是这短短的一天，使我们感受到很多东西，团队的力量、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人，虽然一天的训练大家都很劳累，但透过训练不仅仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每一个人的意志，而且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互相信任、支持、协作、鼓励，只有身怀一颗感恩的心去应对一切困难，那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生活也将变得简单自如。山东蓝贝思特集团致力于教学设备的研发、消费与销售。在黑板行业已居主导地位，全面占领教学黑板市场。自主研发的多媒体讲台、钢制讲台从投产至今受到客户的一致认同。蓝贝思特人本着质量为本、信誉第一的宗旨为您带给优质的效劳，尽心尽力为祖国的下一代带给舒适的教学环境。拓展心得〔3〕：有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要开展，自信心是必不可少的，而一个公司要开展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建立所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目的而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建立由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规那么，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规那么有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的光阴或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，可以把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目的只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放____来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个方法不行时，立即有另一个方法付诸行动，当所有的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最正确结合的最好表达，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个好心的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目的在努力着，努力着有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适宜已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有进步，有进步才会进步。总结可以让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目的，稳妥的前行。拓展心得〔4〕：拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永久的。训练的光阴虽短，收获却很大。回忆在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美表达。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多就必须好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得互相合作，怎样做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做?。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最正确方案和几个备选方案，这样才不会在工程的进展中延误太多的光阴。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向成功，才能到达11大于2的结果。一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。假设这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的工程来说，一开始看到这个工程时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。但之后看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自我充满了必胜的信心，战胜了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的时机!其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对，能否开发出那些一向埋伏在我们身上，而我们自我却从未真正理解的力量。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和特长就就应可以取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前开展，对企业的开展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能获得企业的开展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练光阴。体验回忆提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目的，为自我的目的而努力，让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天！拓展心得〔5〕：这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经历，建立一种新的工作形式。同时让我们学会了互相沟通，学会了换位考虑。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。使我感受最深的是逃生墙，在训练即将完毕之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有平安隐患的错误，即为平安逃生。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论光阴，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一光阴上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们逃生几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到所有的队员又要重新再逃生一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有方法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚刚的姿势在我们面前，你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，互相间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能防止的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下方的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的船长也平安逃生。那一刻、感恩与感谢弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关心，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是感恩职责牺牲我们每一个人都有说不完的多谢和说不完的对不起。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样完毕了，光阴虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联络在了一齐。拓展心得〔6〕：拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又考虑怎样做好。在做群众拓展工程时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，光阴稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了场面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝政出多门和首尾失顾的现象。二、做事要先做方案，再开展行动。在做穿越电网活开工程时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。这就是磨刀不误砍柴工的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目的，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目的和方向，我们才会事半功倍。三、应学会遇到问题换位考虑。在工作中，我们要看到差异、包容差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析^p、决定，充分理解它的本质，透过组织、协调到达目的，透过沟通交流，才能建立多赢的场面。四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的那么是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小游戏、大道理。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的光阴内，翻越由不一样面积空挡组成的电网，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个群众工程假设没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的光阴里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，互相的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个工程是在规定光阴内，团队里34个人，要翻越5米高的毕业墙。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们互相帮助，最后成功将其翻越，真的是团结就是力量，众力断金。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。六、互相信任是团队建立的基石，分开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支互相信任的团队，比任何鼓励都重要。在信任倒工程中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在穿越电网训练中，需要所有的队员在不接触电网的状况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人单独透过的，这就要求被送者要和送人的人建立信任，互相支持七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要互相配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，假设能及时沟通，减少隔膜，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会防止诸多不必要的费事。八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要擅长正视自我，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然完毕了，但在训练中我们营造了团队气氛，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的经历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。。。。。。拓展心得〔7〕：短短三天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样可以出色地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感谢。极限吞火这个在电视中经常看到感觉挺好玩的也挺佩服他们的。当教练拿着棉棒并点燃让我们吞到嘴中时感觉不可思议，我是第二个做这个游戏的，看着大雪毫不犹豫的就把棉棒放进嘴中的时候我感觉并没有什么可恐惧的挺简单的，但是当我拿着棉棒看着火苗在燃烧时我的心跳就开始加速手还有一点的颤抖，我想大雪能做到我也必须能做到然后就拿着棉棒往嘴里放，刚放到嘴边就开始犹豫了火苗一下就烧到自我的嘴片然后赶快把手拿下来到越来越感到恐惧，透过同事们的指教我最后成功了。那一刻的情绪是冲动的、兴奋的。从这个工程中我总结出来在做任何事情中不要自我给自我施加恐惧，当然也不要轻视他，只要有勇气、信心以及正确的方法就必须会做的非常棒。疯狂市场在这个训练工程中我们失败了，虽说大家的情绪都非常的沉痛与澳悔但是我感觉我们的失败比成功更有好处，因为透过这个游戏使大家认识到了我们的光阴观念及执行力不够强，工作技巧有待提升，缺乏沟通协通，以自我为中心不愿做绿叶以及知识狭窄自满。为此大家得到了教育并付出了代价相信我们在以后的工作当中会一一改掉这些缺点更好的做好自我的工作。背摔，顾名思义，就是因为对别人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对别人信任度、训练人换位考虑意识的工程。我是第一个做这个工程的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：亲爱的战友们，你们准备好了吗？队友们齐声答复：准备好了！请相信我们随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂互相穿插搭起的平安网上。。站在一米二多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来？我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的根底。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群众，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句准备好了！让我们有何理由回绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去专心投入的工作。在训练每一个工程，无论是一开始的团队组建还是疯狂市场，我们每个成员都在用心地出谋划策、都在为完成一致的目的而努力。大家没有任何隔膜、疑虑地互相帮助和协作。这使我感受到，假设我们在实际工作中都能像在我们是一个人中一样，手紧紧握住、互相扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在信任背摔中，让我真正体味到同舟共济、互相信任。虽然在疯狂市场这个活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的职责心和团结一致求取成功的表现，也是大家群策群力的表现，假设每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有开掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自我的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。在整个训练的过程中，我们每一个人都自始到终在为自我的顺利过关而满足，在为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼，我们为全体透过而拥抱。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程完毕之后，大家都很累，可仍然兴高采烈地议论着训练中的细节，都感到回味无穷。总之，透过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，进步理解决问题的潜力，增进了对群众的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中给我带来很大的帮助。拓展心得〔8〕：户外拓展这种团体活动早就深化各种企业各种行业团体了，我本人工作十几年第一次参加此类活动。到底就应如何完成这次拓展呢？带着期盼和兴趣，同事都和我一大早怀着兴致勃勃的情绪踏上这次拓展之旅。来到花都芙蓉障人众人的拓展基地，迎接我们的是两位年轻的导师蒙蒙和雷雷，他们引领我们来到一间空旷的课室，课时开始的前奏就是简单介绍了人众人的户外拓展公司，以及这次活动的资料和目地，蒙蒙教师的热情洋溢和诙谐的调侃，令我们情绪放松的投入了这次课程之中。热身工程先来个食指举棍吧，先选出5男5女，梅花兼竹的一字排开，大家伸出食指，教师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指，教师喊123大家一齐把小竹棍从肩部降至腰部，不掉下地为胜出，游戏开始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只见大家手中的小竹棍徐徐上升。不一样意见的声音开始响起，我们心里纳闷，为何力不从心呢？连试几次但是关，只好作罢。回到座位，听教师总结：大家意见没统一，起点不一，心不定，那么乱。我认为所谓人心齐泰山移，更何况小小的竹棍呢。这次的失败并没有令我们失去信心，我们一行24人分为两小组，我们小组自号史上最强队，全队12人一齐出点子把口号，队歌，队旗还有自我的小名起好，准备去挑战新的一项游戏穿越电网。在蒙蒙的带着下来到户外，只见在我们面前是一张虚拟的蜘蛛网，我们务必30分钟在不碰电网的状况下穿越，我心想我就是老大难，还有林总，肥庄，老板这些大佬爷们如何是好？没辙，大家有开始响起不一样的声音不一样的意见，在没准备好的状况下，大家都穿越失败告终。教师这时起了决定性的作用，先暂停游戏，让组员们商量如何进展下去，大家认为还是一个一个运过去为妙，首先肥庄利用最大的网洞先过，小熊用最矮的洞爬过，好了接下来就是靠大家的协做大家的细心共同完成穿越，每个人分配到一个岗位，有看着是否碰上下电网的；有抬脚的；有抬头部臀部腰部的，各就各位，按部就班，运了两个三个，成功了，但是越到最后越难，以前穿过的洞已不能重复使用，轮到我了看似不可能的事实出现，他们给我选了中等大小的网洞，我也没光阴打量，就被他们抬起，只觉自我全身放松，把自我庞大的身躯交给我们史上最强的队友，我唯一可以帮他们的是我要全程的信任全程的放松，说真的脑子一片空白，组员们在全无难度下把我送过对面，又用相同的方法搞定老板和老鸭，最后留守的林总在唯一的大洞钻过，大功告成。大汗漓漓的我们快乐的会聚和教师高呼：YE。事后总结教师说这是先规划后行动的游戏，调动每个人的力量，同时分工精细。我的体会是性是一个团队获得成功不可无视因素。比方在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都务必在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费光阴，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前务必先制定，以防止工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先务必有职责心，明确每个人的职责，明确领导者的职责，明确整个团队的职责。对整个团队要有向心力和凝聚力，团结就是力量。午饭后，我们在室内参加了智力游戏，美曰其名数字排列，其实不然，那些数字但是需要解码的，我们但是第一次听说，老鸭在我组解码是高手，集大家智慧解码没问题，但是分工排序出了差，这项输给胜队，我们真是输的心服口服，对手在解码比我组慢的状况下，合理适宜的安排下，精细的分工在20秒内拿下这一局，赢得漂亮。但是在下一站游戏中，他们却随着孤岛漂浮，而我队凭着聪明坚韧的决心救出队友完成任务，这就是拓展的经典游戏孤岛求生。经典就在于不管谁投入了那个主角，都会做一样的事会说一样的话。永远不理解每个孤岛的人所做所为，例如盲人岛的人在自言自语，哑人岛的人在瞎等，珍珠岛的人形同疯子一样做些高深而又无谓的工作。我认为一个成功的团队务必要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析^p潜力、决定潜力、决策潜力、大局意识与团队意识。应对两难的场面，老鸭就是这个主角，他牺牲自我飘过盲人岛，找到打破口，把人就上哑人岛，肥庄和林总利用物理原理用木板搭成桥把全体成员送上平安的珍珠岛。教师总结这游戏要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的决定和决策，否那么就会失败告终。最后压轴的游戏煽动人心。在大鼓四周都系着绳子，我们每位队员都拉起两条绳子，令鼓面的球平衡再打击鼓面，次数多为胜，九头二虎之力都用上，也没敲几下，经理论还有大家商议，手感球感都具备时我们击球多达30下，正式比赛开始我们竭力配合随着球的挪动而挪动，不紧不慢，不慌不张地拿下41下，看似不可能的奇迹又出现。于此同时胜队结合他们实际状况也简单拿下44下，小胜我们。真不简单。在那里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到游戏中，这就是我们的收获啊。透过训练，我的体会如下：1、要加强科室文化建立，增强向心力和凝聚力。人心齐泰山移，2、无论干什么事都要有明确的目的。没有明确的目的，就没有明确的方向，不仅仅会浪费光阴，更会一事无成。3、关键时刻，要沉着冷静，要用用心的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的决定和决策，否那么就会贻误时机。5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。透过这次拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永久的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。回忆在-训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。拓展心得〔9〕：这次，我参加了航程公司组织的户外拓展训练，范文之心得体会:户外拓展心得体会。透过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目的的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！短短一天的拓展训练，翻开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到团结就是力量只有大家心往一处想，劲往一齐使，才能同舟共济、创造奇迹！这次训练令我印象最深化。就让我谈谈信任背摔和毕业墙这2个训练工程吧。与大家一齐分享一下这2项训练的心得！团队的核心是共同奉献，信任背摔需要每一个队员为了共同的目的无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自我的队友，依靠团队的力量，在互相信任的根底上到达成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:我是韦秋耐，你们准备好了吗?听着队友们高呼:韦秋耐，我们时刻准备着。的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假设没有这一承诺，任何团队的一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的群众，成为每个人赖以信任的群众。这个活动完毕后，我们围做一圈，教练让我们每人说一句话:我就说：因为相信你们，我就什么也不怕了。教练还特意地把我拉出来，他冲动的说，我一向在观察你，你和队长一向在第三排接人，你们的位置是最关键的也是最累的，因为你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇气相信漠视朋友必须会把你接住，这之间就构成了互相的信任。毕业墙是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的光阴内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者理解这个工程，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的透过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自我的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人那么是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是表达于此。一天的拓展训练虽然完毕了，尽管到此刻我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，情绪也总是不能平静因为拓展训练所给予我的启发和经历是一笔永久的精神财富。我真的很喜欢这个活动，不仅仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一齐应对困难，迎接挑战，衷心期望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们一齐迎接完美的将来。拓展心得〔10〕：户外拓展训练这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中失败的教训及成功的经历，建立一种新的工作形式。同时让我们学会了互相沟通，学会了换位考虑。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。20xx年4月20、21日我们进展了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品味了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深化的就是急速60秒这个游戏。游戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自我小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自我团队的获胜，而往往却没有哪个团队获得好成绩，假设我们可以多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？第二天的拓展工程相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的我以为太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为工程书不给读，结果整个团队连目的都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目的去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带着整个团队朝我们的目的去开展呢？这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的情绪我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的筹划带着下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动完毕时教练说：这个活动我们团队的失落感很大，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自我清楚的理解到，在一个团队里要去完成一个目的没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：人多屁股乱，所以在一个团队里领导的主角是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！相信这会是我要一向努力学习改善的方向。教师拓展训练心得体会教师拓展训练心得体会1“一个人的努力是加法，一个团队的努力是乘法。”很早就有听说过如此的理论，但直至今日鲜活的理论才令我深化领会这句话的真谛。在本次素质拓展训练开班发动中，人力资刘经理深情地对我们年轻人寄予了厚望，她期待青年骨干们在正值青春好年华的年岁，点燃激情，逐梦奔跑。由衷地被公司对青年人的重视所感动，即使目前港口开展的大环境压力重重，但公司仍然坚持对青年的培训和培养，“奔跑吧，青年”这一拓展训练的主题，尽显公司对青年奋斗的鼓舞，对青年将来的期许。耳目一新的拓展工程，新奇中蕴藏深意。团队全员参与的“能量传输”工程，看似只需将乒乓球通过每个队员手中的“传输板”搭建起来的临时通道运送到纸杯中，最终的成败却是取决于每一个成员的细微举动；“不倒森林”工程中不起眼的10根杆子，着实考验了大家在关注即将接手的杆子同时对手中杆子稳定性的关注，生动影射到平日对即将接手的工作和对将要转交于别人的工作之间的权衡把握；难度系数极高的“击鼓颠球”，数十个人通过拉扯连接鼓的绳索，在保持鼓面平稳的同时连续击打鼓面上的球，需要怎样齐的心才能协力让球在这“同心鼓”上自如舞动！煞费体力的拓展工程让我们在头脑风暴中解决问题，在齐心协力中打破困境，在欢声笑语中承受历练。随后在“蚂蚁力量”专业教练的提示和指点下，我们解剖工程，挖掘深意，讨论交流，分享心得，从并不复杂的拓展工程中，我们结合工作，联络岗位，体会到团队中“蚂蚁力量”的攻无不克，体悟到沟通和理解中不可估量的能量。教练用简洁的总结图，有力地概括出在团队的“形成”、“动乱”、“开展”、“高产”期，个人“意愿”和“才能”的微妙变化，验证了当团队成员意愿和才能都到达顶峰时，便迎来了团队的高产期，由此，给予了我们在座的每一个人满满的能量，为了自己的成长，为了公司的高产，每一个人都义不容辞付出百分百的努力。工作中，也常常需要在一段繁忙后，及时回忆总结，提炼所感，积极沟通交流，也许能获得醍醐灌顶之效，获得更加长足的进步，更为扎实的成长。此次拓展训练，不得不提的是最后一个感触颇深的挑战——“逃离求生墙”。挑战