平时我们要怎么练口才与胆量

———平时我们要怎么练口才与胆量平常我们要怎么练口才与胆识（精选3篇）

平常我们要怎么练口才与胆识篇1

1、先要自信,有胆识在公开场合演讲,要一有机会就上,处处都是机会,比如说,班会上,班主任让你传达下学校的通知,这就是机会,当然有些人会说,这样的机会很少,这也是实话,一般也就是班主任指名道姓地任凭点个来念。这个几率和中彩票也差不了多少。但是,平常的空余时间就是你发挥的时候了,比如说在课后给同学们或者家里的亲戚小伴侣们讲故事,这些总不会难办吧?

2、多参与正式的竞赛。平常的可能你训练的时候,面对的只是一些熟识的同学和伴侣,效果可能没那么好,但是,假如你能站在正式的竞赛的舞台上,那才是真刀实枪,下面黑压压的一大片都是不熟悉的人,你还得有胆识。

3、要加强阅读。只有多阅读,才能口齿伶俐,用词的时候不假思考就可以,口齿伶俐后,自然就自信了,胆识也有了,口才也不在话下了。所以,阅读是练口才与胆识的基础。

平常我们要怎么练口才与胆识篇2

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，熬炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地沟通思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己"三分钟演讲'一次或"三分钟默讲'一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、留意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，安静心情，面带微笑，眼神沟通一遍后，开头讲话。

B、英勇地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发觉紧急卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、假如表现不好，自我劝慰："刚才怎么又紧急了?没关系，连续平稳地讲';同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惊。

E、紧急时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又快速放松，连续10次。

三、帮助熬炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培育自己乐观心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松心情。

3、训练接受他人的视线、目光，培育自信和观看力量。

4、培育微笑的习惯，要笑得绚烂、笑得真诚，熬炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

平常我们要怎么练口才与胆识篇3

1.学习古人

我国闻名演说家曲啸在80年月初的几场演讲，真是一鸣惊人，众人叹服。当有人评说他是"天生的好口才'时，他笑着说："哪来的天才呀?不敢当。我小时性格内向，说话还口吃，越急越结巴，有时涨得脸通红也说不出话来┈'曲啸练口才也吃了不少辛苦。

2.开阔心胸

比如为开阔心胸，训练心理素养，他经常早晨迎着寒风跑到沙滩高声背诵高尔基的散文诗《海燕》。他不放过一切"说'的机会，乐观参与辩论会、演讲竞赛、朗诵会、话剧演出，最终在高中阶段崭露头角。一次在"奥斯特洛夫斯基诞辰纪念会'上，他拿着一份简洁的提纲，一口气竟作了两个小时的精彩演讲。经受了20多年的人生磨难，生活的锤炼使他的口才达到炉火纯青的地步了。

3.刻苦磨练

古代希腊闻名演说家德莫斯梯尼从小口吃，但立志演说。为矫正口吃，使口齿清楚，他将小石子含在嘴里不断地练说。据说他曾把自己关在屋里练习，为熬炼脸皮竟将头发剃去一半，成了"阴阳头'，"逼'自己用心一意地练口才。经过20xx年刻苦磨练，最终走上胜利之路。

4.注意方法

演讲家是怎样练习口才的：英国戏剧大师，批判家和社会活动家萧伯纳的口才是有口皆碑的。但是，他年轻时却胆小而木讷，访问伴侣都不敢敲门，经常"在门口徘徊20分钟'。后来他鼓起士气参与了一个"辩论学会'。不放过一切机会同对手争论。练胆识，练机灵，练语言，千锤百炼终成口才家。

5.脍炙人口

他的演说，他的妙对，传诵至今仍脍炙人口。有人问他是怎么练口才的，他说："我是以自己学溜冰的方法来做的我固执地、一味地让自己出丑，到我习以为常。'美国总统林肯出身于农夫家庭，当过雇工、石匠、店员、舵手、伐木者等，社会地位卑微，但从不放松口才训练。

6.擅长辩论

17岁时他常徒步30多英里到镇上，听法院里的律师慷慨陈词的辩护，听传教士高亢悠扬的布道，听政界人士振振有词的演说，回