心理压力测试试题及答案

心理压力测试试题及答案1.面对近期的学业压力，应该：A.不顾一切去复习B.适当调整节奏，调整状态(正确答案)C.和兄弟姐妹嗨一晚放松D.学到不会就放弃2.瞬间压力大时，我们应该：A.四处张望B.深呼吸让自己冷静下来(正确答案)C.胡思乱想D.放弃那些事情3.你与室友都在为近期的学习而烦恼，应该：A.找个时间与室友聊聊天，放松心情(正确答案)B.自己做自己的，与室友无关C.在寝室发泄自己的烦恼，不顾室友的想法D.放弃学习，轻松生活最重要4.面对即将到来的考试，你会：A.提前预测结果B.不关心C.慌张复习D.给与适当的期望，激励自己(正确答案)5.考试前听到同学在议论试题很难，你会：A.和他们一起议论B.慌忙找书再看看知识点C.后悔没有多复习D.相信平时的积累(正确答案)6.考试前一周，你会：A.除了刷题就是刷题B.适当调整学习强度，调整压力(正确答案)C.保持高度的压力进行复习巩固D.先疯玩几天再学习7.考试来临的前一天晚上，你会:A.开灯夜战B.直接放弃挣扎C.早点休息，养好精神(正确答案)D.压力巨大8.考试过程中，你应该：A.过度紧张B.适当焦虑促进发挥(正确答案)C.回想自己之前在干嘛D.什么都不做9.关于考试前事项，下列正确的是：A.考试前做好各方面的准备(正确答案)B.考试前一天才会准备C.从不准备D.很早就准备，但准备之后就不关心10.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫:A.焦虑B.恐惧C.情感脆弱(正确答案)D.情绪低落11.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为：A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉(正确答案)12.下列不是情绪健康的主要标志的是：A.情绪稳定B.情绪愉快C.经常开心D.喜乐无常(正确答案)13.不是积极心态的作用的是：A.内心的平静B.信心C.成功的意识D.浮躁(正确答案)14.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于：A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突(正确答案)15.当你考试成绩不理想时，你会：A.直接放弃这门学科B.接下来几天灰心丧气不想学习C.从此对学习不感兴趣D.不灰心，查漏补缺(正确答案)16.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状：A.情感淡漠B.情绪低落C.焦虑(正确答案)D.情感脆弱17.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现。A.复杂性和矛盾性(正确答案)B.稳定性C.可变性D.生理性18.如果你心里有苦闷和烦恼的事，下列方法中，最好的解决办法是:A.憋在心里B.大发脾气C.与亲友交谈(正确答案)D.不管它、自然会好。19.大学生应对挫折的消极反应不包括：A.攻击B.焦虑C.沉默(正确答案)D.固执20.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的：A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了.(正确答案)D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一21.以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是：A.能量发泄法B.向他人倾诉(正确答案)C.遗忘转移法D.理智消除法22.能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是：A.高水平期望B.适当低于目前水平的期望C.与目前水平-致的期望D.适当高于目前水平的期望(正确答案)23.哪一个是个体产生挫折的主要原因：A.主观原因(正确答案)B.客观原因C.自然因素D.社会因素24.考试焦虑主要属于（）方面的问题。A.情绪(正确答案)B.气质C.性格D.行为25.你认为“大一综合征”(