疲劳和酒驾的危害

疲劳和酒驾的危害

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。一、对驾驶疲劳的认识疲劳驾驶，等于方向失灵二、疲劳驾驶的原因

引起疲劳驾驶的因素是多方面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。驾驶人长时间坐在固定的座位上，动作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧张，从而出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。形成疲劳的顺序是：眼睛，颈部、肩部、腰部，主要是眼睛和身体的疲劳。疲劳驾驶，等于方向失灵要素形成驾驶疲劳的主要原因生活环境居住地离工作地点过远；家务事过多或夫妻不和睦；精神负担重；社交太广，参加文娱活动时间太长。睡眠质量就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。车内环境空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；与同车人关系紧张。车外环境在午后、傍晚、凌晨、深夜时段行车；路面状况差；道路条件好，情况单一；风沙、雨、雾、雪天气行车；交通环境差或交通条件拥挤。运行条件长时间、长距离行车；车速过快或过慢；过于限制到达目的地的时间。身体条件体力、耐久力差；视、听能力下降；体力弱或患有某种慢性疾病；服用驾驶车辆忌用的药物；女性生理特殊时期（经期、孕期）。驾驶经历技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。▲夏季行车容易导致疲劳

在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，勉强驾驶会导致交通事故发生。夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。疲劳驾驶，等于方向失灵▲高速行车容易导致疲劳驾驶

驾驶车辆时，随着速度的提高或持续高速行车，驾驶人会出现不同程度的驾驶疲劳现象。驾驶车辆高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人会逐渐出现疲劳感觉。在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。由此可见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳。疲劳驾驶，等于方向失灵2009年4月28日5时许，王立涛驾驶苏CC3895重型货车顺青威高速公路由东向西行驶，晚上睡眠不足，行至滕河收费站时，因超速行驶以及困倦袭来，撞在路边护栏，致车辆侧翻，乘坐王立涛车的王伦超当场死亡。（一）对疲劳驾驶危害认识不够。

（二）受经济利益的驱动。

（三）高速公路本身的特点较易导致疲劳驾驶。

（四）对疲劳驾驶处罚幅度太轻。（五）疲劳驾驶违法行为较难取证。三、疲劳驾驶成因分析疲劳驾驶，等于方向失灵驾驶的三个阶段：1、驾驶适应阶段。（半小时至一小时）2、驾驶心理、生理、体力、脑力正常发挥阶段。（一至三小时）3、产生疲劳阶段。（五至六小时后）四、疲劳驾驶的判定疲劳驾驶，等于方向失灵

驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。五、疲劳驾驶带来的危害疲劳驾驶，等于方向失灵新疆库车“12.2”特大交通事故2008年12月2日8时30分左右，国道314线库车县境内762km处发生一起特大交通事故，造成22人死亡，3人重伤。据阿克苏地区库车县委宣传部提供的消息说，一辆从阿图什开往乌市的卧铺客车与一辆相向行驶的拉煤货车相撞。拉煤货车满载煤块，车上有3人。客车上载有司乘人员及乘客共30人。在距事故发生地前７公里处，货车司机因疲劳驾驶曾被执勤交警强制休息２０分钟，但仍未能挽救这次悲剧的发生。另外从事故照片中看到，客车的左半部（司机驾驶位）被整齐地从头到尾削掉一半，由此推断客车司机在事发当时也极可能处于熟睡状态，根本没有做出本能的保护躲避动作！2009年10月5日13时40分，袁协发驾驶鲁BG1816号轿车载刘红春、刘帅、袁超顺威青高速由东向西行驶致57KM+400M处时与路北防护栏相撞，致刘帅当场死亡，袁协发、袁超伤，轿车、防护栏损坏。原因，速度较快，中午发困，疲劳驾驶造成的。

预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。预防驾驶疲劳可采取以下措施：（1）保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。（2）养成良好的饮食习惯，提高身体素质。（3）科学的安排行车时间，注意劳逸结合。（4）注意合理的安排自己的休息方式。（5）保持良好的工作环境。▲日常主动预防疲劳驾驶的办法疲劳驾驶，等于方向失灵（1）用清凉空气或冷水刺激面部；（2）喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；（3）停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋；（4）收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；（5）作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。▲驾驶期间缓解疲劳驾驶的方法疲劳驾驶，等于方向失灵

高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高；既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰，所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进。在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥，既容易产生松懈或疲劳。因此，驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶，最好立即休息。▲高速公路行车防范疲劳的办法疲劳驾驶，等于方向失灵酒驾的危害一、酒驾的含义及范畴酒后驾驶是指驾驶人饮酒后驾驶车辆的行为。酒后是指饮酒后3小时之内或醉酒后24小时之内。酒驾的范畴包括饮酒驾驶和醉酒驾驶。饮酒驾驶是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20毫克/IOO毫升小于80毫克/IOO毫升的驾驶行为；醉酒驾驶是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于80毫克/IOO毫升的驾驶行为。二、酒驾行为的处罚违章内容处罚扣分饮酒后驾驶机动车罚款1000元—2000元、记12分并暂扣驾照6个月12分醉酒后驾驶机动车吊销驾照，5年内不得重新获取驾照，经过判决后处以拘役，并处罚金饮酒后驾驶营运机动车罚款5000元，吊销驾照，处以15日以下拘留，并且5年内不得重新获得驾照。醉酒后驾驶营运机动车吊销驾照，10年内不得重新获取驾照，终生不得驾驶营运车辆，经过判决后处以拘役，并处罚金。三、驾驶人的心理特征与安全行车（1）交通安全与驾驶人的心理活动有着密切的联系，驾驶人的心理因素是安全行车的决定因素。积极的心理活动能保障安全行车，而消极的心理活动必然导致事故的发生。（2）驾驶人的个性心理特征对交通安全有着直接的影响，良好的心理特征表现在驾驶车辆时头脑清醒，判断准确，反应迅速，操作敏捷，行动果断。（3）驾驶人因年龄、性别、身高、经验上的不同而存在着很大的差异；驾驶人只有根据自己的个性差异，适时地把握自己，不断努力克服弱点，弥补不足，才能减少行为错误，最大限度地避免交通事故的发生。（4）驾驶人在行车时还要有效的控制自己的情绪、情感，养成优良的性格是安全行车的重要条件。

四、酒后驾驶的危害（一）触觉能力降低，精神亢奋。饮酒后驾车，由于酒精的刺激和麻醉作用，人的手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制油门、刹车及转向系统，并且容易兴奋，过分地自信。（二）判断能力和操作能力降低。饮酒后，对光、声剌激反应时间延长，本能反射动作的时间也相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的配合功能发生障碍，无法正确判断距离、速度。

（三）视觉模糊。饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辩色能力下降，因此不能发现和正确判断交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减少，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野的危险隐患难以发现，易发生事故。（四）心态不正常。在酒精的刺激下，驾驶人往往会过高地估计自己的能力，判断能力、分析能力、操作能力明显迟钝而引发交通事故。

（五）易疲劳。饮酒后由酒精的作用，80%人易出现肝留迷，也就是人们常说的困倦、打磕睡，表现为行驶不规范、空间视觉差等疲劳驾驶的行为而引发交通事故。五、酒后驾驶警示宣传片

从这些图片可看出，酒后驾车肇事已呈高发态势，严重危害了广大人民群众的生命安全。据统计，1998年，全国共发生5075起，造成2363人死亡。2009年1至8月，共发生3206起，造成1302人死亡，其中，酒后驾车肇事2162起，造成893人死亡;醉酒驾车肇事1044起，造成409人死亡。

数据表明，酒后驾驶遇到紧急情况时，制动距离是不饮酒状态的2—3倍。酒精会影响驾驶人的中枢神经系统，当驾驶人员血液中酒精浓度达到0.03%时，驾驶人的驾驶能力开始下降；达到0.1%时，驾驶能力下降15%；达到0.15%时，驾驶能力下降30%。血液中酒精含量达0.06%的驾驶人发生事故的概率是未饮酒驾驶人的2倍；血液中酒精含量达0.1%的驾驶人发生事故的概率是未饮酒驾驶人的6—8倍。所以，饮酒驾车，特别是醉酒后驾车，对道路交通安全的危害是十分严重的。

交通事故的悲剧

1997年10月20凌晨，张雨生于返回淡水的途中发生车祸。11月12日，昏迷22天后逝世，享年31岁。张雨生用他的交通事故的悲剧才华和短暂的生命为我们留下了很多经典的歌曲，至今仍有人唱着《我是一棵秋天的树》和《大海》深深地缅怀着他。

牛振华

2004年5月10日深夜著名演员牛振华在北京西直门外大街白石桥附近发生车祸，牛振华驾驶的奔驰小汽车和一辆河北大货车发生追尾，牛振华在车祸中丧生。

晚上大概11点20分，白石桥一辆奔驰轿车和一辆大货发生追尾，奔驰车主当场身亡。

洛桑，青年藏族演员。1968年9月9日生于四川省甘孜藏族自治州康定县，他生性顽皮，资质聪颖，13岁考入中央民族学院音乐舞蹈系，1986年7月毕业考入中华全国总工会文工团歌舞团任舞蹈演员，1994年他与博林搭档表演综艺小品《洛桑学艺》等，成为深受广大观众喜爱的笑星。

1995年10月2日晚上演出结束，洛桑与几个朋友，一时高兴多喝了几杯，凌晨回家时又自己驾车(富康)，奔驰在京城大街上，谁料，喝酒后，头脑发昏，由于车速过快，洛桑躲闪不及，一头撞上停在路中正在修理的大卡车，顿时命归黄泉。中央电视台著名导演汪文华获悉后放声大哭，痛惜失去了这位青年喜剧明星。收视率很高的节目“洛桑学艺”也从此终止。

新华网2010年10月28日报道爸爸醉驾身亡，妈妈也服毒自尽