单人趣味比赛 趣味比赛

本文格式为Word版，下载可任意编辑——单人趣味比赛趣味比赛篇一：趣味小嬉戏比赛活动

XXX分会比赛活动总结

为丰富职工业余文化生活，积极响应公司工会号召，XXX分会于2022年12月6日下午18点整，在白宫操场举行了以：三人四足接力跑、跳绳接力跑、背靠背夹气球接力跑以及萝卜蹲等趣味比赛活动。本次比赛严格按照《XXX分会比赛活动》实施，机关分会全体在场员工积极合作，踊跃参与，使得比赛活动得以顺遂举行并圆满终止。现将比赛结果总结如下：

一、三人四足接力跑

三人四足接力跑，每队由3名员工自由组合，用扎带将小腿扎住，成3人4足，在指定跑道上跑一个往复，返回时需绕过定点障碍物，到达终点后其次组启程，以此类推。

二、跳绳接力跑

每组加入比赛的选手自定先后依次，例如每组4人，第1人跳绳跑在指定跑道上一个来回后将跳绳交与其次个选手，以此类推。

三、夹气球跑接力跑

由两名队员背靠背将气球夹住，往终点运输到达终点后将气球夹爆，下一组才能启程，用时最少一组获胜。队员移动过程中不能用手碰气球，球落下后需将气球捡起从落下处持续前进。

四、萝卜蹲

将参与者分成三队，每队人手牵着手围成一圈，给每人以颜色命名，任意指定一个萝卜开头统一下蹲，同时还要念词（“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲”），再指定别的萝卜堆做同样动作，

目标要一致，依此类推。

五、活动总结

本次比赛活动为员工创造了一个施展自我的平台，不仅丰富了员工的业余生活，也使得员工磨练了身体，陶冶了情操，增进了员工间的情谊，巩固了团队的凝结力。

六、奖项设置

加入本次活动的员工共有85人，纪念奖为：价值145元/个的记忆枕1个，即：85×145.00元=12325.00元。

XXX分会

2022年12月12日

篇二：团队趣味比赛

（一）：心心相映

1、不管年龄，8人一组

2、两端各站4人每端2组，每组2人背夹一篮球，步调一致向前走，行程20米。

3、向前走时，双手务必在前方，不能碰见球，否那么罚两秒，中途掉球，原地举行调整。

4、接力方务必在线内完成接力活动。

5、用时最少的获胜。

（二）拔河比赛（集体工程）

每个代表队选派8人加入。

（三）齐心协力（集体工程）

1、不管年龄，6人一组。

2、两个人相靠的两脚捆绑在一起协调向前跑，到30米线两人接力跑。

3、行程30米，中途跌倒或绑绳脱落，原地举行调整。

4、用时最少的获胜。

（四）托乒乓球跑（个人工程）：

1、各单位选派选手加入比赛（不分男女），赛程30米。

2、比赛规矩：手执乒乓球拍托乒乓球跑。

3、中途落地者返回起始点重跑。

4、用时最短的获胜。

（五）摸砖过河（个人工程）

1、各单位选派男选手加入。

2、依靠三块砖头向前行进，行程中间手、脚不得触地，否那么算失败，计时比赛。

3、赛程20米。

（六）单人跳绳（个人工程）：

1、各单位可选派女选手加入比赛。

2、限时1分钟，两人一场。

3、如遇一致个数，加赛一场，直至一方胜出。

4、1分钟内个数最多的获胜，中间允许停顿，个数可相加。

（七）定点投篮（个人工程）

1、分男子组和女子组

2、以篮球场罚球线为准，投篮十次，命中多的获胜。

3、须在设定的点上投篮，否那么投中无效

（八）俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）：(个人工程)

1、各队选派男、女队员加入比赛。

2、计时60秒。在规定时间内个数最多者获胜。如遇个数一致可加赛。

（九）立定跳远：（个人工程）

1、各单位可选派男、女选手加入，男女分开比赛。

2、每人有3次机遇，取最好劳绩记录。

(十)踢毽子

1、各单位可选派女选手加入比赛。

2、限时1分钟，两人一场。

3、如遇一致个数，加赛一场，直至一方胜出。

4、1分钟内个数最多的获胜，中间允许停顿，个数可相加。

（十一）：简易保龄球

1、选45岁以上的男职工加入，每个队员可以掷三次，以三次的击倒总数为个人劳绩。

2、队员站在规定的区域内（距目标15—20米左右）向目标抛掷球（掷球务必经滚动后击中目标有效，不经滚动直接由空中击中目标无效）。不得踩线，以裁判员判罚为准。

1.二龙戏珠（乒乓球返投）：

队员组成：各队限报人数10人，5男5女；

比赛用具：乒乓球、塑料桶；

比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；

比赛规矩：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少

3、踩挤大战

参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，

比赛规矩：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间终止，嬉戏终止。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；

留神事项：

（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否那么视为违规，取消持续比赛的资格

（2）裁判发出哨音后面可开头比赛

（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人

（4）比赛时不能用手推，手抓；

5、摸爬滚打：

队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员；

比赛规矩：当比赛开头时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开头向前跳10米，第2选手接到棒后，立刻原地转5圈，然后持续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者告成；

留神事项：

（1）假设中途展现掉棒的现象，那么扣掉该队2秒时间；

（2）假设中途展现与其他队伍发生肢体碰撞，那么扣掉该队1秒时间

6、山路弯弯

加入人员：共分2个队，每队5人，

比赛规矩：每个人依次参赛，参赛运鼓动在举行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后持续往前跑，完成50米赛段；

时间最短者告成；

道具：凳子5把

7、宝物新娘

队员组成：共分2对，每队3人（三个男生或三个女生）

比赛规矩：比赛开头两名选手双手交错搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，假设选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为告成；

8、我是乔丹

队员组成：共分2对，每队5人（要求女生）

比赛规矩：参赛运鼓动后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑；

以时间最短的一方为告成

道具：篮球

9、跳袋鼠

队员组成：分成3个队，每队3人

比赛规矩：参赛运鼓动将双腿装入口袋后，用袋鼠腾跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以一致的方式返回到起始点，以时间最短的一方为告成；

道具：口袋2个

10、毽球

队员组成：共分2对，每队6人

比赛规矩：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，结果将小组几个人劳绩累计相加；

道具：毽子2个

11、抢苹果

队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组举行

比赛规矩：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生（女生）前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。

道具：苹果若干

12、仙人指路

队员组成：2人一组

比赛规矩：一组两人，3组同时举行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的务必按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰见路障，每碰一个路障时间加10秒，在结果计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。

道具：凳子、绳子

13、滚雪球

队员组成：每队12名队员（至少3名女生），分两组依次举行

比赛规矩：（1）、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位急速向

前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与其次位两人手拉手再急速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

留神事项：（1）返回起点的人务必手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑

（2）跑步中不限制队伍的排法，但务必是手拉手、不得脱手

（3）全队人员全部超过起点才算全部到达

14、集体跳绳

队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳

比赛规矩：6人全部起跳开头计数，时间2分钟，以跳的次数判定输赢。

个人赛

1、花招跳绳

比赛规矩：花招分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记劳绩，中途停顿，可持续举行，分五组同时举行。

道具：跳绳5根

计分方法：取前2名

2、企鹅溜达

比赛规矩：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位臵持续，分5组同时举行。

道具：（排球或篮球）5只

计分方法：取前2名

3.单腿斗鸡

比赛规矩：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，（不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤）。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败；

参赛队员以抽签形式选择对手，举行淘汰赛，每组队员比赛采用三局两胜制决出输赢。（四组同时举行）

计分方法：取前3名

4、十足公允

比赛规矩：分5组同时举行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起持续比赛。

道具：乒乓球拍5个

计分方法：取前2名

5、花招足球

比赛规矩：分5组同时举行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算劳绩，掉了球捡起持续比赛，劳绩不清零。

道具：足球5个

计分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比赛规矩：参赛运鼓动将双腿装入口袋后，用袋鼠腾跃方式完成50米赛段，先到者取胜。

道具：口袋5个

计分方法：取前2名

7.自行车慢骑

比赛规矩：参赛运鼓动骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。

道具：5辆自行车

计分方法：取前两名

趣味运动会比赛工程

一螃蟹赛跑

规矩：

1．参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米

2．一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开头信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

3．听到开头信号夹好球后面可离开起跑线

4．中途球落地，务必从落地处夹起才能持续举行。

5．抱球跑者取消比赛资格。

二、三人四足

规矩：

1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。

2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

4.男女组各取前三名。

四、纸衣往复接力

道具：一张A4白纸

规矩：将白纸放在前胸，在奔跑过程中保持不掉，假设掉下重新捡起持续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点告成。

四、抱双球接力赛

规矩：

1.2人为一小组，4小组举行接力。

2.2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球。

从起点启程绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。

留神在传球的过程，哪一小组展现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点

篇三：趣味比赛工程

趣味比赛工程

1、竹筒传球比赛规矩

每队10名队员（可分男子、女子或男女不限）每人手持1米2长，直径12厘米的半圆形竹筒，按弧形依次站定，竹筒相连。第一名队员站在弧形规定的起点上，竹筒内放一皮球滚动传向其次名队员，当球传进其次名队员手持的竹筒内后，急速跑向队尾，站在结果一名队员身后，等待接球，其他队员依次类推（球落地原地捡起持续比赛），直至起点，用时少者为胜。（比赛场地为圆形直径大约15米，根据处境可增加圈数、队员人数）

要求：球落地原地捡起持续比赛，不准队员托球移动，否那么判为例取消比赛劳绩。

2、环环相扣比赛规矩

每队出6名队员，同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运鼓动手持呼啦圈，当听到发令信号后，利用身体的摇摆使呼啦圈穿过自