人际关系综合诊断量表

本文格式为Word版，下载可任意编辑——人际关系综合诊断量表篇一：人际关系测试

人际关系测试

1．在人际关系中，我的信条是

a、大多数人是友善的，可与之为友。

b、人群中有一半是狡诈的，一半是良善的，我选择良善者为友。

c、大多数人是狡诈、虚伪的，不成与之为友。

2．最近我新交了一群挚友，这是

a、由于我需要他们。

b、由于他们热爱我。

c、由于我察觉他们很有意思，令人感兴趣。

3．外出旅游时，我总是

a、很轻易交上新挚友。

b、热爱一个人独处。

c、想交挚友，但又感到困难。

4．我已经商定好要去拜访一位挚友，但由于太累而失约了。在这种处境下，我感到a、这是无所谓的，对方断定会原谅我。

b、有些担心，但又总是在自我抚慰。

c、我很想了解对方是否对我有不满的心绪。

5．我结交挚友的时间通常是

a、数年之久。

b、不确定，合得来的挚友能长久相处。

c、时间不长，经常更换。

6．一位挚友报告我一件很好玩的个人私事，我是

a、尽量为其保密。

b、根本没有考虑过要持续扩大宣传此事。

c、当挚友一离去，随即与他人探讨此事。

7．当我遇到困难时，我

a、通常是靠挚友解决的。

b、找自己可相信的挚友磋商此事。

c、不到万不得已决不求人。

8．当挚友遇到困难时，我觉得

a、他们大多数热爱来找我协助。

b、只有那些与我关系紧密的挚友才来找我磋商。

c、一般都不愿来麻烦我。

9．我交挚友的一般途径是

a、经过熟人的介绍。

b、在各种社交活动中。

c、务必经过相当长的时间，而且还相当困难。

10．我认为选择挚友的最重要的品质是

a、具有能吸引我的才华。

b、可以相信。

c、对方对我感兴趣。

11．我给人们的印象是

a、经常会引人发笑。

b、经常会启发人们去斟酌。

c、和我相处时人会感到安逸。

12．在晚会上，假设有人提议让我唱歌或表演时，我会

a、婉言谢绝。

b、欣然采纳。

c、直截了当地拒绝。

13．对于挚友的优缺点，我热爱

a、诚恳诚意地当面赞扬他的优点。

b、会忠诚地对他提出批评观法。

c、既不奉承也不批评。

14．我所结交的挚友

a、只能是那些与我的利益紧密相关的人。

b、通常能和任何人相处。

c、有时愿与同自己相投的人和气相处。

15．假设挚友们和我开玩笑（恶作剧），我总是

a、和大家一起笑。

b、很生气并有所表示。

c、有时欣喜，有时生气，依自己当时的心绪和处境而定。

16．当别人凭借我的时候，我是这样想的

a、我不在乎，但我自己却热爱独立于挚友之中。

b、这很好，我热爱别人凭借于我。

c、要提防点，我容许对一切事物持冷静、清楚的态度。

abcabc

（1）321（9）231

（2）123（10）321

（3）321（11）213

（4）132（12）231

（5）321（13）312

（6）231（14）132

（7）123（15）312

（8）321（16）231

将评分相加，然后举行以下评价。

38~48很融洽，受人接待。

28~37不稳定，相当多的人不热爱你，如想受爱戴，需做很大努力。

16~27不融洽，交往圈子太小，有必要扩大你交往的范围。

通过这样的测试，你会对自己的人际关系有进一步的了解。但全体的心理测试，信度达成70%都不错了，因此你可以对此测试举行质疑，但如何优化自己的人际关系是关键。

篇二：人际关系量表

1.关于自己的烦扰有口难言。

（）

2.和生人见面感觉不自然。

（）

3.过分的羡慕和妒忌别人。

（）

4.与异性交往太少。

（）

5.对连续不断的会谈感到困难。

（）

6.在社交场合感到慌张。

（）

7.时常伤害别人。

（）

8.与异性来往感觉不自然。

（）

9.与一大群挚友在一起，常感到孤寂或失落。

）（

10.极易受窘。

（）

11.与别人不能和气相处。

（）

12.不知道与异性相处如何适可而止。

（）

13.当不熟谙的人对自己的倾诉他的生平遇到以求可怜时，己常感到不自由。

（）

14.惦记别人对自己有什么坏印象。

（）

15.总是尽力使别人赏识自己。

（）

16.暗自思慕异性。

（）

17.时常制止表达自己的感受。

（）自

18.对自己的仪表（容貌）缺乏信仰。

（）

19.厌恶某人或被某人所厌恶。

（）

20.瞧不起异性。

（）

21.不能专注地倾听。

（）

22.自己的烦扰无人可申诉。

（）

23.受别人排斥与冷漠。

（）

24.被异性瞧不起。

（）

25.不能广泛地听取各种观法、看法。

26.自己常因受伤害而暗自悲伤。

（（））

27.常被异性交往不知如何更好地相处。

()

[测量结果的解释与辅导]

假设你得到总分是0～8分之间，那么说明你在与挚友相处上的困扰较少。你擅长交谈，性格对比开朗，主动关切别人，对你周边的挚友都对比好，容许和他们在起，他们也都热爱你，你们相处的不错。而且，你能够从与挚友相处中得到大量乐趣。你的生活是对比充实而且丰富多彩的，你与异性挚友也相处得很好。一句话，你不存在或较少在交友方面的困扰，你擅长与挚友相处，人缘很好，获得大量人的好感与赞同。

假设你得到的总分是在9～14分之间，那么，你与挚友相处存在确定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和挚友的关系并不坚韧，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。

假设你得到的总分是在15～28分之间，那就说明你在同挚友相处上的行为困扰较严重；

分数超过20分，那么说明你的人际关系的行为困扰程度很严重。而且在心理上展现较为明显的障碍。你可能不擅长交谈，也可能是一天性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。

篇三：人际关系测量

人际关系测量

盲人指路

扯衣角

分组

“感谢你的爱”

你看重的挚友的品质抽签：查看

体会他人感