2023年大学生积极心理健康教育工作机制

大学生积极心理健康教育工作机制［摘要］近年来，我国特别重视素养教育工作的有效开展，特殊是对高校生的心理健康予以高度关注与重视。在素养教育工作中，高校生心理健康教育是立德树人根本任务与目标得以落实的有效途径，也是培育高校高校生综合素养与思想政治品质的重要内容。团体心理辅导活动是高校生心理健康教育的重要手段和有效途径，在高校高校生心理健康教育与心理辅导工作中具有实践意义与价值。

［关键词］心理健康教育；团体心理辅导；高校生

一、引言

在社会这个范畴或领域中，高校生是重要的群体，也是其重要的组成部分。高校生刚步入高校校内，会面对新的环境、接受新的事物、把握新的学问与技能，同时校内人际关系的处理、就业压力的承受以及抱负与现实之间的冲突，都会影响同学的身心健康。如何解决或者消退高校生的心理健康问题是高校亟待解决的问题[1，2]。心理学讨论证明，团体对一个人的成长与进展有着重要的影响。由于人是社会动物，人必需作为团体的一分子，需要和期望才能得到满意。即每个人的成长都离不开团体，在人成长的各个不同阶段，需要有不同的团体来支持，尤其是当人彷徨无助遇到困难时，团体往往可以扮演重要的角色，发挥助人的功能。心理询问的实践已经充分证明，在关心那些有着共同成长和类似问题及困扰的人时，团体心理询问是一种经济而有效的方法。

二、讨论综述

依据以往心理学讨论，团体心理辅导所具有的特点打算了它对高校生的不适应现象具有良好的干预效果。首先，对于青少年群体，团体为其供应了得到同伴增加的机会。“同伴赐予常常与多样的增加，远比成人赐予的增加更有效”。在团体心理辅导中，成员之间的认同感对于团体成员认知和行为的转变有着巨大的支持作用。团体心理辅导“让同学了解并且体验到自己是被他人支持的”，团体成员“能够熟悉到别人也有跟自己相同的问题，自己支持别人，也得到别人的支持，从而获得道义心，可以增进信念”。适应性弱的同学在团体中接触到与自己有着同样问题的同伴，可以使其减轻自身的特别感，以平和的心态寻求转变行为的方法。其次，团体心理辅导可以使高校生获得平安感。“同学因体验到自己在友伴中也有所作为，可以跟友人交往，自己也有伴侣，凡此均能增进平安感”。适应性弱的同学因对自身的问题投入较多关注，而忽视自身其他方面的优势及力量，团体心理辅导可使同学留意到自己的力量，由于对团体其他成员的成长有所贡献而增加自信念和平安感。另外，由于在团体心理辅导的最初，成员们共同签署契约，所以对团体成员有剧烈的约束作用，同伴之间既有支持又有监督。学习不适应的同学在团体中做出转变不当行为的承诺后，会因团体的监督作用而努力实现自己的诺言，由此使行为的转变得到长期的坚持和巩固。所以，各种对学习不适应的干预方法中，团体心理辅导是优选择。团体辅导活动目的是关心在校高校生改善他们遇到的以下三方面的问题：①生活环境的不适应。由于疫情发生的特别缘由，高校生隔离在家已经有四个月了，再次来到校内将要面临的是封校，而且生活方式较以前也有了很大转变。对此，一部分高校生会感觉难以适应新的生活环境，烦躁且无聊，社会交往过程中缺乏包涵性。②学业的不适应。一部分高校生即将面临实习和就业的压力，对于学业上需要学习的东西，在毕业前需要拿到什么证书，毕业条件的完成状况等事情了解得不多，因此在学业上会感到很大的不适应。③社会的不适应。一部分高校生即将步入社会，对于他们来说，还不能适应从同学转变为职场人，对职场中将要遇到的问题一无所知，对将来的生活也布满了迷茫。

三、讨论意义

（一）理论意义本讨论通过心理韧性理论的视角讨论西安欧亚学院在校高校生，并运用团体辅导的方法进行干预讨论，为国内对在校高校生提升心理韧性讨论供应可行性参考。

（二）实践意义通过心理韧性团辅活动提升在校高校生的适应力量，使其提高自信念。

四、讨论方法

（一）团体辅导领导者介绍领导者：西安欧亚学院2022级心理学专业同学，有心理学理论学问基础，学习过心理询问、团体心理辅导等询问类课程，体验过团辅活动，做过团辅活动助手，为人真诚、乐观、和善、性情温柔，是一个良好的倾听者，有较好的沟通力量和协作力量。助理：西安欧亚学院2022级心理学专业同学，有心理学理论学问基础，学习过心理询问、团体心理辅导等询问类课程，体验过团辅活动，做过团辅活动助手，领导过团辅活动，具备肯定的实践阅历，有良好的领导小组的意愿，沟通和协作力量较好。

（二）被试对象西安欧亚学院在校高校生。

（三）团辅活动设计（见表1）第一单元的活动中大家彼此不是很熟识，虽然热身活动在肯定程度上拉近了团体成员的距离，但是参加活动和融入团体是两码事，并不是每个成员都能融入这个团辅，可以从活动“寻人启事”的参加以及愿望树的参加上感觉到。但是在领导者和助手的努力下，不参加的成员获得鼓舞，也参加了其中。第一单元的活动不温不火完成了。其次单元的活动中渐渐地有成员情愿放开自己，但因团体领导者未准时引导，助手未发挥应有的功效以及发言的成员C垄断发言，未能深化探讨。消失两名成员（F同学和D同学）缄默的状况。两次活动结束后，领导者和助手准时沟通准时反思，调整策略做了些许转变，详细体现在后面的活动中。第三单元的活动中，垄断发言的成员再次争夺话语权，甚至消失对其他成员的观点评头论足的状况，领导者委婉指出，并就这一现象问题绽开了争论，处理得还算完善，做到了最小损害和启发成员思索。其次单元缄默的两名成员中的一员F同学开头主动放开自己，D同学照旧缄默，但是乐观倾听其他成员表达。第四单元活动中，原本缄默的D同学在团体的带动下，也尝试表达自己，在“我是谁”和“我的奖状”的活动中有所体现。第五单元和第六单元，领导者带领大家学习和感受了放松训练、正念训练等，盼望团辅成员可以在日常运用，有一个任务盼望大家能长期坚持，也就是三件好事和好事传递，以此获得更多乐观心情。

五、讨论结果

通过配对样本t检验发觉，在坚韧这个维度上，前测和后测分数呈边缘性显著差异，其他各维度和总分的前测和后测分数差异均不显著（表2）。针对本次结果进行反思及争论，导致心理韧性前后测数据呈现边缘性显著差异可能是由于参加者之间的同质性不高，他们参加此次活动目的并不一样，有的为学分，有的为体验心理活动，对所达到的结果、程度会有肯定的影响；因此在招募成员上需要尽可能地把关。未对参加者进行一个后续的追踪调查，看本次活动是否有影响到他们的后续日常生活。

六、争论

通过调查讨论可知，团体心理辅导活动对心理健康教育工作实践有显著效果。“乐观人生方案”的实施，以及过程管理的心理健康教育工作机制，不仅丰富了大家对于民办高校同学心理特点的熟悉，转变了民办高校高校生“弱势心理”的标签，而且有助于提升民办高校高校生的心理素养。此外，在高校生心理健康教育工作实践中，高校以