乒乓球教学设计

乒乓球教学设计一．设计思想乒乓球是我国的国球,近年来我国的乒乓球运动在世界上一直处于霸主地位,其长盛不衰的重要原因之一是乒乓球运动在我国具有广泛的群众基础。它设备简单,室内室外都可进行,运动量可大可小,不同年龄、不同性别、不同条件的人均可参加此项活动,因此在基层深受群众的喜爱。经常进行乒乓球运动可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。二.学情分析中学乒乓球的教学任务，是向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。结合教学，教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神。由于条件限制，本地区的很多中小学未进行乒乓球教学，因此学生的水平较差，部分同学之前没有接触过乒乓球，大多数同学也只会象征性的打几下。针对以上情况，本课设计在内容安排上比较简单，注重乒乓球运动的基本功的学习，教学的内容是乒乓球的入门技术。三．教学目标运动参与目标：积极参与乒乓球运动的学习和锻炼。身体健康目标：通过练习提高灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。运动技能目标：初步掌握基本推挡球动作，正手发平击球动作。心理健康目标：加强学生之间的互动，交往。社会适应目标：培养学生互相帮助的精神。四．重点、难点重点：初步掌握乒乓球基本发球技术，平挡接球技术。难点：身体各部位协调用力。五．教学策略与手段在教学过程中强调精讲多练,集中与分散相结合。集中是通过讲解、动作示范和布置练习方法,强调基本技术的掌握。分散练习时教师根据学生掌握技术水平的程度,加强巡回指导和个别对待,重点辅导,起到了很好的教学效果。对原来基础较好的学生有更高的要求,对基础差的学生要求他们能基本上完成好教学内容,使他们能集中时间和精力,真正学到一点技术。教法上在每教一个新技术都要求从徒手练习开始，强调技术动作的规范性，采用多球练习、陪练等方法,使学生在有限的时间内,得到最多的练习次数。通过学习——评价——反馈——矫正（小组或个别教学）——及时反馈，可以及时地调节与优化教学过程，有效地促进了教学水平和学习效果的不断提高。

乒乓球初级班(第一学期)选修课教案第2次课教学内容.宣布本学期教学内容安排与体育课堂常规要求。.初步掌握握拍方法。.球性、球感练习。.初步掌握基本站位、准备姿势。.学习正手低抛平击发球，学会平挡球。1.初步掌握握拍方法、基本站位、基本姿势。教学2.通过球性练习提高学生对乒乓球的手感。任务3.通过学习使学生初步掌握正手低抛平击发球，学会平挡球。课的部分时间教学内容与组织教法一.课堂常规一.课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数，1.队列队形：成四列横队(体操队形报告老师。密集队形)集合。2.师生问好。xxxxxxxx3.检查服装，教师考勤。xxxxxxxx开4.说明本学期教学内容安排与体育xxxxxxxx课堂常规要求，亘布本课的内容、xxxxxxxx任务。▲5.安排见习生，随堂听课。2.组织教法：口令指挥。始3.要求：集合动作快、静、齐。7分二.准备活动二.准备活动部钟1.热身慢跑1.体育委员带领学生两路纵队慢跑。2.徒手操：2.徒手操队列队形:成四列横队体操(1)头部运动队形散开。分(2)肩部运动xxxxxxxx(3)扩胸运动(4)腰部运动xxxxxxxx(5)膝部运动(6)腹背运动xxxxxxxx(7)正压腿侧压腿(8)踝腕关节运动xxxxxxxx3.高抬腿▲3.教法：跟教师一起做。4.要求：动作协调到位，肢体舒展，充分活动身体各关节。

一.球拍握法一.球拍握法基本.直握拍法握法依据拇指和食指间距离大小可分为大钳式，中钳式，小钳式3种。主要学习直拍中钳式(其他握法可体会一下)。口诀：“拇一，食二，三指三”要领：一用拇指第一指关节扣住拍柄左肩，二用食指第一、二指关节扣住拍柄右肩，三用其余手指贴住拍背1/3上端。.横握拍法握法同人们见面时握手一样，28中指无名指小指自然的握住拍柄，分虎口贴住拍肩。拇指在前自然弯曲.教师讲解示范直拍、横拍握拍方法，顺便介绍球拍性能。.教法：教师口述，指导学生持拍动作。要求学生听课认真，各自持拍揣摩体会。.持拍练习，有意识的引导学生改正错误动作。(1)练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲(2)持拍向内、向外旋腕练习各10次X5组(3)持拍抖腕练习10次X5组部分钟贴于拍柄，食指自然彳伸直放于拍的背面。二.球性、球感练习.练习垂直控制能力.练习反弹球控球能力(4)持拍前臂前推练习10次X5组4.要点：(1)握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；(2)直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。易犯错误动作：直握时拇指放松，食指压板，横握时不要吊腕、屈腕。二.球性、球感练习(1)握拍站立控制球1分钟X2组(2)握拍连续向上颠球20个X2组(3)低击：持拍胸前击球至眼高处120次/分钟。(4)高击：持拍胸前击球至一臂上举高处60次/分钟。对墙击球(距墙1.5米左右)：(1)直接对墙击球，练习时可前后左右移动击球；(2)对墙击落地球，练习时可前后左右移动击球，20次X5组。

要求：个人对墙练习不失误，连续练习达到30次以上。球性练习（1）托球走练习-xx三.基本站位、准备姿势（以右手执拍为例）基本站位：根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。准备姿势：两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。“屈膝提踵站位法”口诀：右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，屈膝提踵脚内扣，重心居中视来球。x一四人一组，沿球台走10圈。（2）跑动中握拍向上托球、向上击球接力赛。xxx►Oxxx►Oxxx►Oxxx►O每队用一个球，比赛2次。注意事项：学生在跑动练习时要眼看前方，避免撞桌，注意安全。三.基本站位、基本姿势左推右攻打法站位是近台中间偏左。弧圈球打法站位是中台偏左。削球打法站位是中远台附近。1.组织队形：xxxxxxx▲xxxxxxx.教师讲解示范.教法：教师口述要点：（1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。（2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一次击球。易犯错误动作：站位时双脚外撇、重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲，身体各部位略显紧张。四.学习正手低抛平击发球.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点五.学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，现在介绍平挡球。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性，体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两四.学习正手低抛平击发球.组织如下图：xx.教学步骤：(1)教师讲解并示范发球动作，建立正确概念，学生模仿进行持拍摆臂练习。(2)抛球和挥拍分解练习。(3)学生在球台上进行完整发球练习，体会正手平击发球(每人10球)。(4)两人在球台上对练正手平击发球。要求对角练习，两人完成16个X2组，32板。(5)正误动作对比。(6)对角练习20个X2组3.要点：发平击式球，拍面前倾不够，纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米区域内。五.学习平挡球.组织如上图.教法与要求：(1)教师示范，建立正确概念(2)学生体会正手平球(每人10个球)(3)两人在球台上对练，一人正手平击发球。另一人练习平击球，两人完成10个X2组，20个球。(4)正误对比。膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前;触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备