《单杠支撑后回环》设计

《单杠支撑后回环》教学设计1、指导思想本课贯彻“以学生发展为本”的理念，落实学习方式的转变。通过让学生在自主学习的平台上进行尝试与体验，练习与思维，自主与互动相结合，提高学生的健身能力，激发他们参与体育活动的兴趣，在主动学练中得到发展。整个学练过程中学生：观察——分析——尝试——发现问题——解决问题——继续尝试……,教师始终通过示范、引导分析、促使发现问题、创设辅助练习手段，加上鼓励和表扬调动学生学练。学习内容由易到难，由简到繁，同时结合探究学习与合作学习的方式，在学练中尝试、体验、思考、互动，充分调动积极性和创造性。学生在积极的思考中掌握健身技能，自然地达成学习目标，享受体育运动的乐趣。2、相关分析支撑后回环：从支撑开始，两腿先前摆，肩稍前移，两臂伸直撑杠，身体后摆高于肩的水平。当身体下落腹部接近杠时，梗头，上体积极后倒，两腿前摆、稍屈髋，两臂压杠，腹部靠杠回环。当回环肩部过杠下垂直部位后，两腿制动，同时迅速抬上体，抬头、挺胸、伸髋翻成支撑。大多学生虽然以前接触过单杠，但是尝试过支撑后回环的学生几乎没有，对学生来说，这是一个全新的技术，在这一点上，学生对动作会有最初的新鲜感。但同时，支撑后回环对技术和力量的要求比较高，高一的学生要想掌握并单独完成还是有一定难度。而且，部分学生对动作还存在恐惧。教师要深入理解教材，熟练掌握技术，示范标准动作。要了解学生的心理及变化，运动心理学引导学生参与练习。要利用学科间的整合优势，利用力学原理引导学生进行动作分析。还要运用科学合理的辅助手段帮助学生更好、更快地掌握动作。保护和帮助：保护者站在杠前侧前方，一手从杠下翻握他的手腕、另一手当他倒时托臀部，使其腹部靠杠。当回环过杠下垂直部位后，一手托他的腿部帮助制动，另一手托其肩部帮助抬上体。3、学习目标①学习支撑后回环动作，掌握摆腿、倒肩、贴杠、制动动作，大多学生能够单独完成动作。②发展协调、灵敏等素质，提高手臂和腰腹力量。③形成认真学习，相互帮助、团结互助。养成勇敢、顽强和克服困难的意志品质。4、主要教学环节①学生：观察——分析——尝试——发现问题——解决问题——继续尝试……,教师始终通过示范、引导分析、促使发现问题、创设辅助练习手段，加上鼓励和表扬调动学生学练。②逆向教学：通过让学生观察、尝试，对动作难度有所体会后，再对问题分析，进行针对性的解决。直至完成动作。③辅助手段和内容：1、站立持横棍，摆体倒肩腹贴棍；持横棍后倒斜靠海绵垫练习。2、屈体卧杠，反复体会翻腕、抬上体练习。3、翻上成支撑，体会制动退和挺身翻腕成支撑动作。4、由支撑后摆落下再成支撑，在帮助下完成。5、在单杠上绑上橡皮带，拴在练习者腰上进行练习。6、在保护帮助下进行无辅助器材的练习。7、在保护但尽量不帮助下进行练习。交大附中单杠支撑后回环单元教学流程年级高一学期上课时4执教杨广单元学习目标1、学习支撑后回环动作，掌握摆腿、倒肩、压杠、制动动作，大多学生能够单独完成动作。2、发展协调、灵敏等素质，提高手臂和腰腹力量。3、形成认真学习、相互帮助、团结互助的氛围；养成勇敢、顽强和克服困难的意志品质。教学重点摆腿、倒肩、压杠、制动课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法支撑后回环的辅助练习1、玩、练单杠，借助辅助器材体验支撑后回环，增强杠上运动的乐趣，提高兴趣。2、发展协调、灵敏等素质，提高手臂和腰腹力量。3、形成认真学习、乐于相互帮助、团结互助的氛围；养成勇敢、顽强和克服困难的意志品质。重点：熟练杠性难点：克服恐惧心理练习以小组为单位，分成四小组学练。欣赏教师的示范，积极思考，利用物理学科知识分析动作原理。从欣赏、观察——分析——尝试完整动作，再回过头分解练习。组内讨论、交流，相互学习、指导、评价。比比谁停地稳？利用问题始终引导学生进行学练。示范学练的内容。引导学生观察、分析动作后再练习。为学生创设合作学习和探究学习的空间和时间。巡视指导，对不同的学生提出不同的要求。提醒自我保护、相互帮助和相互保护。支撑后回环1、学习支撑后回环，初步掌握摆腿、倒肩、贴杠、制动动作。2、发展协调、灵敏等素质，提高手臂和腰腹力量。3、形成认真学习、乐于相互帮助、团结互助的氛围；养成勇敢、顽强和克服困难的意志品质。重点：摆腿、倒肩、贴杠、制动难点：压杠倒肩时机练习以小组为单位，分成四小组学练。随教师进行专门性的准备活动。用辅助手段感受倒肩、贴杠和制动感觉。积极思考，组内讨论、交流，相互学习、指导、评价。指导学生进行专门性热身活动。运用各种辅助手段帮助学生体会动作。为学生创设合作学习和探究学习的空间和时间。巡视指导，对不同的学生提出不同的要求。提醒自我保护、相互帮助和相互保护。支撑后回环1、复习支撑后回环动作，基本掌握摆腿、倒肩、压杠、制动动作。2、发展协调、灵敏等素质，提高手臂和腰腹力量。3、形成认真学习、相互帮助、团结互助的氛围；养成勇敢、顽强和克服困难的意志品质。重点：后摆腿、倒肩、压杠难点：腹部靠杠时，倒上体、直臂压杠练习以小组为单位，分成四小组学练。组长带领各自小组自主完成热身活动。运用各种辅助手段帮助学生体会动作重点。积极思考，组内讨论、交流，相互学习、指导、评价。为学生创设合作学习和探究学习的空间和时间。巡视指导，区别对待，对不同的学生提出不同的要求。提醒自我保护、相互帮助和相互保护。鼓励学生在练习中积极思考，鼓励组内交流和展示。支撑后回环1、进一步复习支撑后回环动作，熟练掌握弹杠、压杠、倒肩、制动动作。2、发展协调、灵敏等素质，提高手臂和腰腹力量。3、形成认真学习，相互帮助、团结互助的氛围；养成勇敢、顽强和克服困难的意志品质。重点：后摆腿、倒肩、压杠难点：腹部靠杠时，倒上体、直臂压杠练习以小组为单位，分成四小组学练。利用挂图分解动作，深入分析。积极思考，着重提高动作质量和动作姿态。大胆展示，组内讨论、交流，相互学习、指导、评价。规范动作质量。重申技术动作要领，并示范。鼓励学生以小组为学习单位，刻苦练习。组织开展组内和组间展示。巡视指导，重点关心有难度的学生。提醒自我保护、相互帮助和相互保护。安全保障场地器材布置合理引导学生学会自我保护相互保护与帮助学会安全锻炼的方法评价与方法教师评价与学生评价相结合。60%由教师从“完成动作,练习表现,保护帮助能力”三个方面来评价学生。40%来自学生的互相评价。交大附中《体育与健身》单杠支撑后回环课时计划年级高一人数36日期执教杨广班级高一（1、2）组班形式男混周次课次内容主题支撑后回环的辅助练习（）重点熟悉杠性难点克服恐惧心理学习目标1、玩、练单杠，借助辅助器材体验支撑后回环，增强杠上运动的乐趣，提高兴趣。2、发展协调、灵敏等素质，提高手臂和腰腹力量。3、形成认真学习，乐于相互帮助、团结互助的氛围。养成勇敢、顽强和克服困难的意志品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五2’6’217’4’课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生问好，宣布课的内容3、安排见习生准备活动1、热身准备徒手操一套2、玩杠支撑后回环1、欣赏和启发2、尝试后进行原理分析3、跳上成支撑动作要领：站立悬垂开始，两脚蹬地跳起，同时两臂压杠成支撑。动作规格：直臂支撑，脚与杠垂直面夹角在四十五度以上。4、体会后回环的空间感觉。方法：练习者支撑在杠上，用一根橡皮带一端扣在单杠上，另一端绕过练习者的臀腰部绕2-3周于单杠上，然后由帮助者助其回环一周，体会回环的空间感觉。体能练习伏地挺身仰卧举腿俯卧撑4、自主练习1、放松小结两人一组，相互按摩放松。2、布置作业3、归还器材4、师生再见1/23/46/8213/41小中小中中大小精神饱满快、静、齐有组织、有纪律四小组分别以四个单杠区为场地，由教师带领练习。讲解练习方法。带领学生进行针对性练习。提问：你们曾经做过什么动作？四小组分别进行练习。由组长带领练习。讲解练习方法。提醒安全，巡视指导。提问：知道老师做的动作叫什么名称？由哪些部分组成？哪部分最难？欣赏和观察教师示范。总结组成完整动作的各技术环节。示范技术动作。引导学生认识支撑后回环，分析动作的组成环节。提问：从力学分析支撑后回环必须具备哪些因素？尝试完成动作。再次欣赏和观察教师示范。各组长负责组织分析动作原理。组间相互讨论、交流。保护练习的学生。引导学生分析支撑后回环的力学原理。各组长负责组织练习。从帮助下完成动作到独立完成动作。相互帮助，提醒动作质量。注重动作的平衡性。讲解、示范技术动作。介绍练习的方法。巡视指导。安全措施：合理保护和帮助。以小组为练习单位。积极体会动作的空间感觉。相互交流、帮助。体验合作学习的乐趣。介绍练习的方法。提醒相互帮助和相互交流。巡视指导。集体练习，根据自身水平，自主选择练习次数和时间。培养体育小干部的组织能力和学生的创新能力。师生共同参与放松活动。肯定成绩，指出问题，布置课后锻炼要求。