中考前一个月冲刺班会课件

中考前一个月冲刺班会课件中考前，你是否存在下列问题？（?）学习浮躁不踏实，方法不科学（?）作业不独立完成，因拖拉而导致白天身心疲惫（?）自觉性不够，作业之外的自主的钻研意识不强（?）时间利用效率低，周末时间的利用不及在校期间中考前，你碰到了哪些问题？

问题一：“距中考还有30多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？”

对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“我怎么也不行”，那结果会如你所料。

如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。

“临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞＋抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。

中考状元的秘诀是“纠错本”;坚持认真书写,坚持笔记整理;制定复习计划;

问题二：“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。”

对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。

首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么？晚思：今天学到了什么。也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉。

另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。

问题三：“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，情绪波动。

烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母老师同学说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。问题四：“一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。”

对策：

关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。

关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。

关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的。学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果（效率是关键因素）知识掌握≠考试成绩（答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用）考前36天，让我们用积极的心态，为自己的学习注入激情———一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。只有具有明确的时间管理观念，才能够在匆忙的人群中，寻找到一丝安逸的步伐。有百分之一的希望就做百分之百的努力不放弃，生命就有奇迹

勤学加巧学：学习要刻苦，学习要勤奋，这是颠不破的一条真理。但是努力的目标，努力的手段，努力途径是什么，这是一个关键问题。只有做到巧学，才不会成为题海的牺牲者，溺水者。我们平时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说，练功时，第一，不要怕苦；第二，要苦思。做习题的主人：不做习题的奴隶，这是共同的学习方法。做题要精要、多思考，同一题型做几道找到了规律即可。要使自己成为驾驭习题的人，要使做题为提高自己的学习质量服务。“师傅领进门，修炼在个人。” 学习是辛苦的，是智慧的，是个性的。愿我们每位同学发挥自己的聪明才智，寻找适合自己的学习方法，在中考那天结出丰硕的果实。 提醒我的战友们，学习肯定是辛苦的，但是只有“舍得一身剐，才能把皇帝拉下马。”意思是我们只有现在流汗，六月才不会流泪。否则，一切都是水中月，镜中花。最困难之时就是离成功不远之日

成功就在于“再坚持一下”的努力之中！赠送大家六句话：

1、坚持就是一种赢的姿势。2、轻松一点，胜人一筹。3、题海无边，总结是岸。4、多学一点，多做一点，能力会更强一点。5、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还是失望。6、把最美的风景带到山巅，把最灿烂的笑容留到火热的六月.顶天立地要坚强莫负爹娘养育恩要干就要干出个样为了感恩做一个有血性的人说话掷地有声超越极限拼命学习不顾一切要成功别让父母心碎别让老师失望学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果（效率是关键因素）知识掌握≠考试成绩（答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用）考前36天，让我们用积极的心态，为自己的学习注入激情———今天的努力决定了你明天幸福农民工及民工宿舍午餐今天的努力决定了你明天所处何处农民工劳务市场今天的努力决定了你明天幸福白领舒适的工作人才交流市场今天的努力决定了你明天所处何处错过了春天，你会输掉一年；错过了青春，你会输掉一生！我们已没有选择,我们不能再犹豫,我们只有去拼搏,有许多目光在关注我们,有许多心灵在期待我们,我们坚信,我们一定辉煌,我们一定不辜负期望!中考冲刺誓词在这神圣的时刻，我以青春的名义宣誓：再鼓干劲，跨越希望的海洋；再展雄风，感恩父母的滋养；再创佳绩，回报母校的厚望；珍惜36天，让我们：破釜沉舟，背水一战；挑战自我，超越极限；六月凯旋，实现梦想。 今当立下誓言，只为成功而战！宣誓人初三（1）XXX__________相信自己多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场沸腾巨人在东方升起相信自己我将赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己我将超越极限超越自己相信自己当这一切过去我们将是第一人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是