孩子心理健康

孩子心理健康第一页，共四十一页，2022年，8月28日

“端正教育思想，转变教育观念”，教育要“为学生全面发展和终身发展奠定基础”。

健康成长，快乐生活。一、为什么要强调心理健康

——调整关于教子的认识（一）健康成长是教育的本意。

要使学生“具有健壮的体魄和良好的心理素质，养成健康的审美情趣和生活方式”。第二页，共四十一页，2022年，8月28日健康，不仅是没有身体缺陷和疾病，而且是具有完整的生理、心理状态和社会适应能力。——联合国世界卫生组织（WHO）第三页，共四十一页，2022年，8月28日99分汗水+1分天才=成功影响成功的因素=20%智力因素+80%非智力因素（二）良好的心理品质是孩子全面发展、终身发展的基础第四页，共四十一页，2022年，8月28日智力因素：注意力，观察力，想象力，记忆力，思维力，创造力。非智力因素：情感、意志、兴趣、性格、需要、动机、目标、抱负、信念、世界观等。——它们与认识没有直接关系第五页，共四十一页，2022年，8月28日美国哈佛大学著名心理学家戈尔曼指出：智商IQ至多只能解释个人成功因素的20%，其余的80%则归因于其他因素。其中，关键因素是"情商EQ"。孩子未来成功的关键因素：EQ——情商第六页，共四十一页，2022年，8月28日情商表现在5个方面：1、认识自身的情绪。2、妥善管理情绪。3、自我激励。4、认知他人的情绪。5、人际关系管理。能清醒地了解自己并把握自己的情感；能敏锐地感受他人情绪，并且有效地反馈他人的情绪。第七页，共四十一页，2022年，8月28日良好的情商表现为：自我激励、百折不挠；控制冲动、延迟享受；调适情绪、不易烦恼；善解人意、充满希望。第八页，共四十一页，2022年，8月28日心理素质好才能取得更大成功；心理素质好才能更快乐！一个人的性格就是他的命运。

—赫拉克利特第九页，共四十一页，2022年，8月28日

“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐发展的人”。

——爱因斯坦第十页，共四十一页，2022年，8月28日二、怎样才是心理健康

——心理健康的标准

（一）心理健康的标准1、了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值；2、正视现实、接纳他人；3、能协调、控制情绪、心境良好；4、有积极向上现实的人生目标；5、对社会有责任心；6、心地善良，对他人有爱心。7、有独立自主的意识。第十一页，共四十一页，2022年，8月28日（二）心理问题的十大症状1、记忆力衰弱；2、注意力难以集中；3、缺乏自信；4、过多的内疚、自责；5、悲观厌世、抑郁；6、忧虑重重（焦虑）；7、失眠；8、逃避；9、惧怕；10、烦躁不安，过度冲动。第十二页，共四十一页，2022年，8月28日注意！

心理问题不等于心理疾病，更不是精神病。任何人都可能曾经有过心理问题，但是，大部分可以通过自我调适而解决问题。千万不要随意给人扣上心理问题或者心理疾病的帽子。第十三页，共四十一页，2022年，8月28日（三）小学生常见的心理行动问题

中度心理行为问题

1、人际交往29%2、情绪23%3、自我控制18%4、动机13%5、自我概念11%6、自我评价7%第十四页，共四十一页，2022年，8月28日

辽宁省对24378名小学生进行心理因素调查。发现有30%的受试者心理素质不理想。在测试的26项心理因素中，得分最低的为以下6项：竞争精神、自尊心、表达能力、自信心、适应能力、自立精神。第十五页，共四十一页，2022年，8月28日三、怎么样才能健康创设良好的家庭环境促进孩子心理健康发展孩子80%的心理问题，来自身边尊长者的不良影响。第十六页，共四十一页，2022年，8月28日（一）给孩子一个独立进取的空间1、独立学习空间

和：色彩和谐、光线柔和。

安：安全、安神。

静：静音、静心

净：干静、整洁第十七页，共四十一页，2022年，8月28日2、自主发展空间居室或学习空间的布置：以适用为基点

——具有基本完备的学习功能和一定的娱乐功能；以童趣为特点

——以儿童感兴趣的物品装饰房间；以激励为重点

——自我激励：展示成绩和目标。榜样激励：榜样的形象。第十八页，共四十一页，2022年，8月28日3、独立承担一定的责任 尊重孩子对自己空间的权力和责任。指导孩子自己整理自己的空间，承担家庭里自己的基本责任。第十九页，共四十一页，2022年，8月28日（二）创造积极而宽松的学习氛围家长要坚信：每个孩子都想成功；每个孩子都能成功；每个孩子都有自己的成功。宝安区教育局调查：近1/3的家长对孩子不满意；78.2%的家长希望的儿女“成为有名望的人；希望孩子做平凡工作的仅占1.61%;仅有6.2%的家长认为孩子的突出优点是“自信、自强、全面发展……”（《深圳商报》2003.4.5）第二十页，共四十一页，2022年，8月28日事例哈佛大学教育学院心理学家嘉纳：

时代已经不同了，我们对于才华的定义应该扩大。教育对孩子最大的帮助是引导他们走入适应性的领域。使其因潜能得到发挥而获得最大的成就。今天我们完全忽略了这个目标，我们实行的是一视同仁的教育，仿佛把每个人都教育成大学教授，对每个人的评价也都是依据这个狭隘的标准。我们应该做的是减少评比，多花心力找出每个人的天赋加以培养。成功可以有无数种定义，成功的途径更千变万化。第二十一页，共四十一页，2022年，8月28日（三）给孩子创设良好的交往环境有接触陌生人的机会和勇气。有经常交往的朋友。有和睦相处的长辈榜样。

让孩子看到长辈之间：商议、赏识感激、信任

交往的原则：平等、相容、互利、信用用欣赏的眼光看世界，一切都是美好的；用挑剔的眼光看世界，一切都是可恶的。第二十二页，共四十一页，2022年，8月28日（四）建立良好的亲子关系相知相爱——知之深，爱之真。建议1：读懂孩子怎么读：倾听、关注、交流。怎么懂：了解儿童的个性发展特点；了解儿童的心理需要的特点。第二十三页，共四十一页，2022年，8月28日

低年级孩子个性发展的特点1、好奇好问，对一切新异事物都感兴趣；2、心理活动还缺乏目的性、有意性；3、活泼好动，喜爱与学习有关的游戏；4、意识的倾向性还不明显。单纯、听话、模仿成人，许多行为只是习惯，并没有成熟的动机。

第二十四页，共四十一页，2022年，8月28日儿童心理需要的特点

1、需要爱和安全感；2、需要新体验；3、需要赞扬和认可；4、对责任感的需要。第二十五页，共四十一页，2022年，8月28日“六好”好奇、好动、好问、好学、好变、好表扬、好表现。第二十六页，共四十一页，2022年，8月28日要特别注意维护孩子的自尊心魏书生：不要使用语言刀子，不要向人格开炮。当你降下批评的旗帜的时候，孩子了心里就升起了自尊。建议2：尊重孩子建议3：赏识孩子期待+鼓励第二十七页，共四十一页，2022年，8月28日

倾听关注尊重同感love爱

第二十八页，共四十一页，2022年，8月28日

学会爱孩子倾听Listening

——听懂孩子的心声。关注Observing尊重Valuing

——要民主，要信任。同理Empathising

——父母要提高自己的情商。

第二十九页，共四十一页，2022年，8月28日

建议4：“另立中央”——在孩子之外，另立母亲或祖辈作为“中央”。让孩子学会理解和关心他人。第三十页，共四十一页，2022年，8月28日疾病人格特征

结肠炎听话、吝啬、抑郁、心情矛盾

心脏病

忙碌、急躁、好争、好胜

高血压

好高骛远、愤怒被压抑

溃疡病

依赖、敌意、被压抑、感情受挫折

偏头痛

好争、好嫉妒、追求尽善尽美

建议5：关爱自己，别把烦恼带回家心理问题会导致或者加剧心身疾病第三十一页，共四十一页，2022年，8月28日警惕这种情况—心灵施暴家长工作压力大---->---->身心健康受损---->给孩子带来“看不见的灾难”（心灵施暴）第三十二页，共四十一页，2022年，8月28日支配----随意支配孩子，为了自己的心理平衡而伤害孩子的自尊心和自信心。如体罚。冷漠----傲视孩子，或不予理睬。贬低----对孩子提出过高要求，然后随意训斥，使孩子自尊心受到重挫。抹煞----无视孩子的主观努力，仅仅因为没有达到自己的要求的最低标准便全盘抹煞孩子成绩。第三十三页，共四十一页，2022年，8月28日

1.放松训练法

放松程序：手臂部→头部→躯干部→腿部集中注意→肌肉紧张→保持紧张→解除紧张→肌肉松弛

其他相关的放松法：想象性放松法深呼吸放松法常用的心理调节方法第三十四页，共四十一页，2022年，8月28日

2.情绪疏泄法

建议：

武：打球、跑步、打沙袋、太极拳

文：倾诉、写信、写日记、写诗、写小说、练书法、唱歌、听音乐

3.认知调节法

第三十五页，共四十一页，2022年，8月28日教育目标健康家庭环境及家长身心健康孩子心理健康，快乐生活，全面发展。小结谢谢大家！第三十六页，共四十一页，2022年，8月28日普雷马克原理：1959年：玩弹球游戏机和吃糖果两种活动，选择其一。选增加了玩弹球的频率选玩弹球游戏机也提高了吃糖果的量。所谓的”钓鱼法“。第三十七页，共四十一页，2022年，8月28日旁观者效应施助行为与人口的密集度有关，人口的密集度会导致两个效应：从众和责任分散。因为人们常常观察别人来判断自己是否正确，这就导致了多人在场时反应会变慢。同时每个人都以为别人会做自己就不做了，或者抱着法不责众的心态，所以就不作为。同情心和同理心第三十八页，共四十一页，2022年，8月28日”看客“的故事说明，不仅要有道德的教育和建设，还要有科学、伦理和法律的建设，才能遏制恶行、激发善举。第三十九页，共四十一页，2022年，8月28日专家认为，从“彭宇案”到“许云鹤案”，类似案件之所以被热烈讨论，归根结底是案件涉及人性中最普遍和最基本的善与恶，触碰着人们对于“助人为乐”的情感底线，拷问社会诚信和道德。天津社科院舆情专家陈月生研究员说，无论双方如何各执一词为自己辩护，最终作裁决的都