心理调节能力与学习成绩的关系

课题研究心理调节能力与学习成绩的关系课题提出的背景学生因为成绩、家庭等各方面的原因，久而久之产生了各种心理问题，一些学生因为心态不好严重影响了学生的心理健康和学习效率。为了使学生能更好的调节心态，以此来提高成绩，因此，我们提出了此课题。课题研究提出的目的与意义为了使学生能更好的调节心态，以此来提高成绩，这有利于中学生培养健康的个性心理，使中学生克服依赖心理，增强独立性，提高中学生整体素质要求。1.心里调节能力与成绩的关系；2.学生产生心理压力的原因；3.排解心理压力的方法。主要研究对象：学生主导科目：心理学相关科目：思想品德、社会学主要研究问题上网查到的资料学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以中学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动中学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格中学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高中学生整体素质的要求，而且也是中学生全面发展重要保证和基础。上网查到的资料心理调节能力是指：生活中矛盾和事件所引起的心理反应，主要是情绪反应，所以心理调节和控制的最基本点，可以说是调节和控制情绪，使之推迟发作或发作适可而止。但这种调节又与个体对客观的认识和评价以及自我评价密切有关。会善于掌握自我，善于控制和调节情绪，对适应社会发展、维护身心健康却是至关重要的。因为情绪活动可以说是心理刺激中对健康影响最大、作用最强的成份。人的任何活动莫不以情绪为背景，伴有情绪色彩的。因此我们要注意培养健康的情绪生活。要注意情绪表现的适当性及情绪的紧张适度。情绪的适度紧张不仅使人们生活富有节奏和情趣，而且能高效地发挥人们的潜能，从而获得心身和谐和心理健康。情绪的表现适当是该哭就哭，该笑就笑，而不要无限地压抑自己的情绪。此外，培养乐观的态度、幽默感，都能保持自我感觉良好，及时缓解心理紧张。产生心理压力的原因1、从学校方面来说，中学生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，学生接受的讯息也是分数重于一切。因而在学业上竞争更大，压力更大。2、从家庭方面来说，中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态。很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。3、从学生自身方面来说，学习能力的高低决定着心理压力的大小。4、老师不公平对待、评价不当或对学生不够理解、不够真诚则容易在师生关系上造成学生心理压力。5、目前的中学生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼。调节心理压力的方法1、开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。2、听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。3、阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。4、大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。4、学会躲避从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。5、做点好事你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。研究结果心理健康与心理调节能力有很大关系，心理调节是心理健康的基础，是中学生掌握科学文化知识的重要保障，有了良好的心态，不仅能取得好的学习成绩，而且有益于终身的发展。心理调节能力与学习成绩是因果关系，心理调节能力强，容易散去内心的阴霾，心态会更好，做事情会更有动力，不管是在学习还是在其他方面，正因为如此，心理调节的能力强的人成绩会更好一些。世界上不止有正能量，希望大家在遇到负能量的事情时，可