青春期健康教育

青春期健康教育

性发育和性成熟，要经历躯体和心理上的急剧变化，是青少年社会化的重要时期。1、青春前期：介于10-13岁，是人生长发育最快的阶段；2、性征发育期：约为13-17岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，少女出现月经；3、青春后期：在17-20岁，生理上变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征已发育成熟，体骼变化已不明显。一、青春期的生理特点（一）主要标志：（二）青春期的划分：二、青春期的生理健康1、做好经期自我防护工作。2、学会自我心理调适，保持心情乐观、稳定。3、保持外阴清洁，勤换内衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。4、如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。5、注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。6、注意合理膳食。

（一）经期护理：（二）乳房卫生：

1、忌束胸。2、忌过早用胸罩。

3、忌不及时用胸罩。4、全面营养，以保证身体正常发育和乳房发育的需要。5、加强体育锻炼。

（三）过早性行为的危害：

女孩过早发生性行为的危害很多，从生理到心理都可能产生不可估量的影响。影响身体发育和健康

未成年的女孩身体还未发育完全，这个阶段如果多次发生性行为，会影响到她身体的进一步发育和完善，可能会出现身高停止生长，将来很矮小等影响，也会影响到女孩子的生理健康。

导致顽固的妇科疾病和生殖系统损害

尚未完全成熟的少女的生殖系统还没有发育完备，性生活会造成阴道损伤，处女膜严重撕裂可能导致阴道受伤，这种伤势容易连带发生，而且还有可能导致大出血。由于少女的生殖系统尚不具备完备的生理功能，不具备应有的杀菌等功能，所以在性交过程中生殖系统会受到微生物及污物的感染，这种感染不易消除，时间久了之后就很容易形成顽固的生殖系统疾病或妇科疾病，这种影响很可能会伴随孩子几十年。

可能影响未来生育功能

即便少女已经发育较成熟，过早进行性生活还会有别的问题：已经有月经来潮的少女的卵巢具备了排卵功能，而这个时期的少女往往既没有避孕常识，又没有预防意识，所以性交很可能导致她们意外怀孕，之后必然是偷偷做人工流产，而且大部分少女都会选择非常不正规的小机构做人流，因为价格便宜且比较保密。人工流产对身体肯定不好，轻则损及健康，重则引发感染、出血、穿孔等情况，更为严重的后果可能是导致习惯性流产乃至不孕，这些都为将来的婚姻生活埋下了隐患。损害心理健康导致婚后性冷淡

少女过早开始性生活对生理的影响其实大家都知道，但更严重的危害可能来自对未来的心理影响。因为未成年少女的性行为往往偷偷摸摸进行，害怕、紧张、自责都情绪会给孩子造成严重的心理影响，如果发生意外怀孕和流产等情况，那么这种心理影响会更大，甚至可能影响到将来结婚以后的生活：惧怕性生活、害怕与男子接触、讨厌性生活、性欲丧失、不能充分享受性快感等，这些性冷淡的表现必然影响到未来的婚姻生活的质量，进而损及家庭生活的幸福和睦程度。改变未来的人生道路

上面说到少女过早开始性生活会影响未来心理，这种心理影响却会表现为对生活质量和幸福程度的剥蚀，由此带来的问题都可能成为改变婚姻乃至人生的重要因素。另一方面姑且不去考虑婚姻生活，也足以影响到未来的人生道路——青春期少女大多正是努力学习文化或生存技能的时期，性生活肯定会影响孩子的精力和心理，不能正常学习，反过来它又会促使孩子用更多的不良行为填补空虚，这就是学习不好的孩子更容易走上歪路的原因。

为了自己，还是在青春期的时候保持正确的男女关系，避免过分亲昵！三、青春期的心理特点

1、讲究打扮，留意谁在看自己

。2、喜欢看描写爱情的电影和小说

。

3、喜欢上网和陌生人聊天。

4、喜欢向异性朋友发短信。

5、与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远。

四、青春期的心理健康

（一）树立正确的审美观1、突出青春的自然美——真实、自然是美的灵魂。2、注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。（1）善良的心：（2）多读书，修身养性：（3）保持自己独特的笑容：（4）保留一点神秘感：（5）注意自己的行为举止，学会说话的艺术：3、保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式。（二）加强与父母、老师的沟通

五、如何与异性正确交往（1）有利于智力上取长补短。（2）有利于情感上互相交流。（3）有利于个性上互相丰富。（一）异性间交往的好处：（4）有利于活动中互相激励。（5）有利于增进心理健康。（二）异性间交往应注意：（1）不必过分拘谨。（2）不应过分随便。（3）不宜过分冷淡。（4）不该过分亲昵。（5）不可过分卖弄。（6）不能违反习俗。（三）早恋的危害：（1）思想上尚未定型。（2）心理上尚未成熟。（3）经济上尚未独立。（4）事业上尚未定向。（四）早恋的处理：一是“跳”出来。二是“冻”起来。三是“隔”开来。六、青春期的安全

1、提高自我保护意识，提高警惕性，以防坏人有机可乘。2、不要让不太熟悉的人随意进宿舍，以防不测。

3、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。

4、夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。5、假期不能回家的学生，应集中就寝。如只剩下一人，应和老师说明情况，让老师妥善解决。6、夜晚到室外上厕所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到坏人应全力呼救，并进行自卫，最好不要单独一人上厕所。

7、宿舍内一旦遭到坏人袭击，不要害怕，要鼓起勇气与坏人搏斗，并大声呼救，以获的来人救援。

8、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。9、放学回家，应结伴而，遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。10、在与男同学的交往中，要保持空间距离，不超越友谊的界限；避免过分的热情和亲近，体现自己的高尚情操和良好道德修养。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。

11、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

13、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。

15、一旦不幸受侵害，不要丧失信心。要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安部门侦查破案。14、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面（国家为了保护未成年人专门作了规定）。

12、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。网友见面遇害事例：2010年10月9日，山东青岛市某高校大一女生付某与网友见面时，因不从对方非分要求而被杀害。凶手孙某落网后，警方发现此人还身背两条人命。2012年，重庆市涪陵区两名高中女生见网友时，被网聊男子索要钱财，并逼迫卖淫。两女孩不从，恼羞成怒的男子残忍地将她们杀害。

2015年7月21日，一则“宁津14岁女孩被害”的消息引发广泛关注。据记者当天调查，几日前宁津县杜集镇14岁女孩外出约会网友后再无音信。21日，警方在邻镇一废弃民宅石灰柜内发现了少女遗体。目前已初步确认，作案