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文档简介

1.让身体热起来在这样的天气下怎样使身体热起来呢？运动吃火锅晒太阳烤火发烧害羞做一做让身体热起来的方法

分类

我的方法

补充内能

外部加热

自身运动

一、是人体热起来的方法1、运动摩擦、跑步等2、热源

晒太阳、烤火、电热毯、泡温泉、拥挤的人群3、吃食物

菜、热饭、火锅、巧克力等

4、发烧、紧张、害羞使人体产生热量等拓展知识，深入探究

了解能量来源食物名称单位热量（大卡）食物名称单位热量（大卡）小笼包1个60稀饭1碗150水煎包1个200馒头1个250茶叶蛋1个70白饭1碗250肉蛋1个270肉粽1个350猪肉水饺10粒350阳春面1碗360凉面1份430速食面1包450拉面1碗45牛肉面1碗470二、我们需要的能量主要来源于食物，那么人体吸收的能量到哪里去了呢？工作需要能量运动需要能量娱乐需要能量学习需要能量1、人体所需要的能量主要来源于食物：2、人体能量的去向：蛋白质，脂肪，糖类。转化成热能—维持体温转化成机械能—供肌肉运动转化成储存能—供生长发育其他生物能量—供细胞活动3、人体消耗能量的途径：

维持人体的基础代谢，满足日常生活的需要，保证身体的生长发育。(1)能量是维系生命的核心因素，没有能量，人就无法工作、学习、娱乐、运动，即使是熟睡的人，也需要能量;(2)人体能量消耗的主要去向就是变成热能散发（占人体消耗能量的50%）生活应用北极熊为什么不怕冷？

(1)它皮下有厚厚的脂肪层。

（2）体表的白毛为中空结构，可以吸收太阳能来取暖。

（3）体表白毛下的皮肤为黑颜色。可以最大限度利用太阳能。

（4）体毛很长且被一层油脂覆盖，不会被冰冷的海水浸湿。

（5）脚掌上长有厚厚的毛，既防滑又隔冷。

（6）大量进食高热量食物。特别在冬季，北极熊非常挑食。主要进食猎物的脂肪。

（7）当北极进入极夜时，也就是北极最冷时，它就开始冬眠。

思考冬天我们需要多穿衣服，那么衣服能发热么？衣服本身不会发热，只是阻止热量的散失，同时阻挡冷气的进入1、我们需要的能量主要来源于

。2、人体消耗能量的途径有

、

、

。3使身体快速热起来的有效方法（）

A.睡觉B.吃巧克力C.运动4.下列说法错误的是（）A.工作需要消耗能量B.娱乐不需要消耗能量C.学习需要消耗能量D.生命离不开能量5.没有能量，人就无法工作、学习、娱乐、运动（）6.熟睡的人不需要能量。

（）7.人体能量消耗的主要去向是变成热能散发（）8.人体能量的去处是保持体温（热能）、运动（机械能）、生长（储存能）等

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