阳光总在风雨后

ByAudrey

时间：2014年3月阳光总在风雨后快乐猜猜看:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……请你猜一猜故事的结尾.

蝴蝶为什么会过早死去？因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所吞噬。人生体验初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书．

父亲的话给了儿子什么样的启发？因为他想去迎接人生的又一次挑战。儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。

儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难……生活中常会遇到现实中和理想中不一样的事情吗？1.考前作了认真的准备，原以为这次能考好，但结果仍不理想；2.参加班干部竞选，自以为很有希望，结果却意外落选；3.爷爷生病了，要花许多钱，家里将无力供我继续上学。４.在800米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。5.起了个大早，久久没有等上车，结果迟到被老师批评、惩罚。6.手机放在包里，闹钟响了。不早一秒也不晚一秒，被班主任逮个正着7.自习课，刚一转身讲话就被老班发现，呵斥一声．．．．．．我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反应称为什么?挫折.（一）挫折的概念

1.挫折的含义：

（1）生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思。“兵挫而地削”（《管子》），挫折最开始常用于兵家失利。

（2）心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。2.内涵分析：挫折包含三个部分：

(1)挫折情境：即阻碍个体行为的情境。（高考失利、受讽刺打击）

(2)挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和评价。（失败乃成功之母、第十名已经不错了）

(3)挫折反应：伴随挫折认知而产生的情绪体验和行为反应。（焦虑、紧张、愤怒、攻击等）如某天你在街上散步遇见一个好久不见的朋友，你很热情地走上前去和他打招呼，可他却面无表情与你擦肩而过。这时你会怎么想？1、他太不把我当回事了。2、我以前是不是哪里把他得罪了？3、他是不是有什么心事？4、他肯定是没注意到我。挫折认知最重要。对于同样的挫折情境，不同的认知会产生不同的体验和反应。

生活就像一面镜子，你对他笑，他就对你笑。若你对他哭，他就会对你哭。议一议：高中生可能会面临的挫折会有哪些？

一、学习受挫。二、人际交往受挫。三、自尊心受挫。四、体貌受挫五、兴趣和愿望受挫说一说：请同学们回顾自身曾经遭遇过的印象最深的一次挫折经历？当时的情绪状态，后来采取什么样的应对措施？通过这次经历，你认为应对挫折最重要的是什么？某男，17岁，在初中阶段学习优秀，进入高中以来，发现自己失去了学习上惯有的优势。同学们不再用羡慕的眼神看着他了，也师也不再像初中的老师那样把关注的目光投向他了，于是顿感失落和沮丧。他一再向父母要求转到另一所学校里去，希望能摆脱这糟糕的境遇。当父母明确告诉他不会为他转学时，他开始变得自卑、沉默寡言，不愿和家长、同学、老师交流了。最后患上了轻度抑郁症。

某女孩，五官端正，只是面部长了少数雀斑。由于她身上的汗毛比一般人多一点点，她从来不穿短衣服，在炎热的天气也穿着长衣服，害怕别人看到她身上的汗毛。无论家人怎样跟她解释，说这些都不是很明显，不会影响也的美丽，可是她就是常担心害怕。高一下半年，她就要请假在家不出门。此后近一年，她都是情绪低落，语言少，反应迟钝，常一个人躲在房间哭。她常对母亲说活着没意义，不想上学也不同意退学。

某女，进入高中后，学习很努力，却始终无法名列前茅，她渐渐地失去了学习的兴趣，成绩也便越发落后，最后这个同学欲辍学外出打工，可父母坚决不同意，于是发生了激烈的争吵。女孩一气之下，喝下了农药。某男，因玩手机被家长说了几句后，气不过来，终身一跃，从顶楼跳下来，摔死了。关注新闻

2014年3月13日晚上，浙江省温州平阳萧振高中发生高三学生跳楼事件，教室里的监控器记录下了当时的情景。从当天监控画面可以看到，学生原本在安静的教室里面学习，也有老师在场。突然一名男生快步跑到窗口跳了下去，原本安静的环境瞬间混乱。跳楼男生当场死亡。根据网友描述，视频显示，这名男生上课的时候一直盯着桌上的某个东西看，最后竟然跑到窗户边，翻身出去，还面还微笑，当场死亡。同样是挫折，为什么结果大相径庭？挫折是把双刃剑！汉代史学家司马迁正是受了宫刑的奇耻大辱，在痛不欲生的情况下，发愤编写了历史巨著《史记》。他精辟地说：“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《论语》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传《吕鉴》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；诗三百篇，大抵圣贤发愤之所为也挫折的双重影响积极一面：能够磨练意志，提高适应环境、克服困难的能力。孟子曰“天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”消极的一面：使人体验到失望、痛苦、沮丧。甚至是意志消沉而不思进取或自我封闭自暴自弃等负面情绪。流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。

——歌德如何应对挫折呢？一、正确认识挫折并接受挫折。20岁时，他当电工，开轮渡，后来又当铁路工人，没有一样工作顺利。有一个人，一生中经历了数不清的磨难与挫折。5岁时，父亲突然病逝，没有留下任何财产。母亲外出做工，年幼的他在家照顾弟妹，并学会自己做饭。12岁时，母亲改嫁，继父对他十分严苛，常在母亲外出时打他。14岁时，他辍学离校，开始了流浪生活。16岁时，他谎报年龄参加了远征军，因航行途中晕船厉害，被提前遣送回乡。18岁时，他娶了个媳妇，但只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产回娘家。40岁时，他在一个镇上开了一家加油站，因挂广告牌把竞争对手打伤，引来一场纠纷。47岁时，他与第二任妻子离婚，三个孩子深受打击。61岁时，他竞选参议员，但最后落败。30岁时，他在保险公司从事推销工作，后因奖金问题与老板闹翻而辞职。31岁时，他自学法律，并在朋友的鼓动下干起了律师行当。一次审案时，竟在法庭上与当事人大打出手。32岁时，他失业了，生活非常艰难。35岁时，不幸又一次降临到他的头上。当他开车路过一座大桥时，大桥钢绳断裂。他连人带车跌到河中，身受重伤，无法再干轮胎推销员工作。88岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。他就是肯德基的创始人

——哈伦德.山德士65岁时，政府修路拆了他刚刚红火起来的快餐馆，他不得不低价出售了所有设备。66岁时，为了维持生活，他到各地的小餐馆推销自己掌握的炸鸡技术。75岁时，他感到力不从心，因此转让了自己创立的品牌和专利。新主人提议给他一万股，作为购买价的一部分，他拒绝了。后来公司股票大涨，他因此失去了成为亿万富翁的机会。83岁时，他又开了一家快餐店，却因商标专利与人打起了官司。二、接受自我，你是独一无二的！胖瘦是可以改变的，矮小也阻止不了你成为伟人。没有必要嘲笑别人。而被嘲笑时，学习阿Q精神。你，的确是这世上独一无二的。三、调整心态，做积极的自我四、树立人生目标，并坚定自己的方向。方法：写下自己的具体目标粘贴在显眼处经常大声朗读你的目标消极的时候看着你的目标经常想象你就站在胜利的终点线一代伟人邓小平五、从偶像身上寻找动力美国前总统

林肯科学巨匠霍金歌手郑智化

断臂钢琴师刘伟六、协调人际关系，做一个受人喜欢的人。（我的八字原则）真诚分享理解主动七、学会一些简单的调节方法。与友人倾诉以日记的方式记录运动或者听音乐大哭一场……一、正确认识挫折并接受挫折。二、接受自我，你是独一无二的！三、调整心态，做积极的自我四、树立人生目标，并坚定自己的方向。五、从偶像身上寻找动力六、协调人际关系，做一个受人喜欢的人。七、学会一些简单的调节方法。应对挫折的方法

许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本《古今智慧录》，留传给子孙。这些大臣工作很长时间，完成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这些大臣又经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于是这些人把一本书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段，最后变成了一句。聪明的国王看到这句话，显得很得