第七章-大学生爱情心理

第七章恋爱心理

主要内容：理解爱情1如何在爱中成长2爱的能力的培养3性心理健康4恋爱大声说11法律和11语教一、爱情是什么？你恋爱了吗？你眼中的爱情是什么样子的？

爱犹如佛家禅语不能说不能说一说就错爱情是什么无法说清但又不能不说

————台湾作家三毛

爱情的内涵：所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是一种高尚的精神生活。

爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。其特点包括：1、相异性：爱情一般产生于异性之间，狭义的爱情专指异性恋，不含同性恋。2、成熟性：爱情有其生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神之恋。3、高级性：爱情是一种高级情感，不是低级情绪。4、利他性：爱情的基本倾向是奉献。衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过“是否发自内心帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来衡量。

愛的三角形理論爱情三角：亲密、激情、承诺完美爱情（亲密+激情+承诺）激情(魅力与性吸引)亲密（喜欢理解期待)承诺（决定发展稳定关系）

浪漫爱伙伴爱（亲密+激情）（亲密+承诺）

愚蠢爱

(激情+承诺）恋爱调查98.3%----校园浪漫氛围的感染63.2%----因为别人恋爱,所以我去恋爱36.7%----尊重感觉，顺其自然真心话：为什么谈恋爱了？大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：

1、性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。

2、急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。

3、依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。

4、补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。

5、游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。

二、如何在爱中成长

（一）爱能让我们获得成长恋爱，可以更好地认识自己。恋人对自己的看法是了解自我的重要途径。恋爱的美好情感使人乐于承担责任。爱升华人的个性，开发人的潜能，促进人的新生。爱更多的时候是付出爱别人首先要学会爱自己（有时分手也是在爱自己）（二）恋爱的两个心理任务第一是要更好地了解自己。

第二是培养爱人的能力。

要懂得处理两个人之间的矛盾。

要知道怎么去满足对方的情绪需求。

（三）哪些大学生有资格谈恋爱

一是完成心理断乳；二是对爱情的真谛有较深的理解；三是具备了失恋的忍耐力。3412共存（codependent）

热恋期。无论何时何地都希望在一起独立（independent）

二阶段延续，要求更多独自支配的时间和空间共生（interdependent）

相处之道已经形成；彼此相互扶持，一起开创人生。（四）爱情有阶段：爱情的四个时期反依赖（counterdependent）

稳定期。一个想要做自己的事，另一方感觉被冷落。（五）大学生必须学会鉴别爱情1、寂寞与爱情弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情，这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也极易失去的东西。……生产性地爱一个人就是指关切他，对他的生命负有责任感，而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任感。”一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞，希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓“寂寞期的恋爱”。2、好感与爱情将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情。异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素。好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则是长时间的相互了解形成的。3、虚荣与爱情虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自尊需要的心理。恋爱:是两颗心的相互吸引。4.友谊与爱情友谊和爱情的异同支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。5、爱情与喜欢的区别依恋：卷入爱情的双方在感到孤独时，会强烈地想让对方来陪伴和安慰，而喜欢的双方不会有同样的表现。利他：恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。亲密：恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖，而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是爱情的核心成分。相比之下，喜欢通常表现为;（1）对同伴持有好评、好感和高度尊重；（2）设想对方与自己相似。好感和喜欢多停留在友谊的阶段6、误把同情当爱情同情是开在善良枝头上的一朵娇媚的花，经不起岁月残酷的风沙之手，凋落的时候，连叹息的声音都令人心碎，令人哀伤。

6、感激不是爱情心灵鸡汤假如有人在追求你，希望得到你的爱情，他在你生日里为你唱赞歌；在你淋雨时给你送上一把伞；在你被风吹时为你披上外衣；在你哭泣时给你擦去泪水；他还每天清晨提醒你天气如何；傍晚等好久接你下班；7、真爱与迷恋有什么差别●迷恋--瞬间发生，一见钟情;真爱--基于长期了解。●迷恋--基于片面心理投射;真爱--基于全面认知。●迷恋--自我中心;真爱--利他性。●迷恋--以激情与化学作用为主;真爱--以友情与亲密感为主。●迷恋--经不起时间考验;真爱--以意志承诺厮守终身。

8、爱情和学业----面对爱情，你准备好了吗？

★爱情是美好的、神圣的，每个人都有权利去憧憬和追求。★大学的学业也是人生不可缺少的一个部分。★从人生的整个过程来说，爱情与事业并不是鱼与熊掌的关系：二者不可兼得。★很多人把这二者处理得很好，互相促进。★但是，从人生的某个阶段而言，因为人的精力是有限的；因为爱的曲折、刻骨铭心，二者又往往是矛盾的。四、爱的能力的培养（一）爱的能力的含义（二）爱的能力的组成（一）爱的能力的含义1.什么是爱的能力？爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程是培养爱的能力的过程。（二）爱的能力的组成表达爱的能力接受爱和拒绝爱的能力

鉴别爱的能力

面对失恋承受能力呵护爱的能力

建设爱和解决爱的冲突的能力

1.表达爱的能力

▲当你爱上一个人时，能否用恰当的方式和语言向对方表达出来呢?▲表达爱需要勇气，需要信心。现象４：告白门（求爱门）。450根燃烧着的红蜡烛在地上拼成“I

LOVE

YOU”，60米长的绳索“画”成心形图案在燃烧，柔美的小提琴曲子《月亮代表我的心》轻轻响起......当看到男朋友为自己准备的“圣诞礼物”时，***感动得“竟无语凝咽”

一位男生为了追求一位女生，在杭州下沙的计量学院女生宿舍9号楼南楼用灯光组合出了“I

LOVE

YOU”。该男生为此还给该楼每个宿舍的4同学每人一罐可乐再加一包糖，共花了七百多块钱搞定了整幢楼。

交不到女友得了强迫症小王是某高校的大二学生。开学两个月，宿舍里6个男生有4个谈恋爱了，经常跟女朋友出去约会。“还好，宿舍里还有一个人没有谈恋爱，可以和自己一起读书、吃饭”。小王心想，到了第三个月，那个同学也不跟他一起吃饭了，后来小王知道，那个哥们也在追求女生了。有一次，他在宿舍里睡觉，其他舍友不知道他在，就各自讲起了恋爱过程，说着说着，就说到了小王，舍友们都说他连恋爱都不会谈，一点用都没有。于是，他也开始追求女孩子，可是追求了好几次，都被拒绝了。于是，小王变得很自卑，强迫自己去追求女孩，可是总是被拒绝。这样恶性循环后，小王的成绩下降，更加不合群，于是来到学校的心理咨询室。2.接受爱的能力

当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力地表现。

——你准备好接受你的爱慕者了吗？3.拒绝爱的能力有爱的能力的人不是对爱来者不拒，或者将认为不是自己的爱就简单地拒之千里对他人尊重态度明确，表达清楚行动与语言要一致如果是你主动提分手……

1、整理思绪2、做好谈话准备。3、注意沟通技巧。4、慎选谈分手的时间和地点。5、注意安全。6、保留感情“真空期”。分手不意味着失败，而意味着成长4.鉴别爱的能力能较好的分清好感、喜欢和爱情。5.解决爱的冲突能力爱需要包容、理解、体谅。会用建设性的方式去解决冲突。东莞某学院大学生小李因不满同校女友小陈与其分手，2013年8月31日遂用弹簧刀将小陈连捅11刀。2014。4因感情纠葛，郴州一男子闹市枪击情敌大学生失恋跳楼某男和某女是大二学生，二人通过社团活动认识，当时女生正和前男友相隔两地，且与舍友关系紧张，迫切渴望他人关怀。此时男生及时地给予了无微不至的关心和照顾，两人恋爱了。随着对男生的深入了解，女生发现他性格有诸多缺陷，她的心又重新寄托给了前男友，但由于现男友的古怪，她一直不敢提出分手，直到暑假回家，才敢在电话中提出分手，并言明早已与前男友恢复了恋人关系。这些话深深地刺伤了男生，他在电话里暴跳如雷，时而威逼，时而哀求，让人害怕不已。后来，女生把所有的事情经过对前男友全盘托出，前男友打电话、发短信要求男生不要再继续纠缠，也引发了争吵，该男生怀恨在心。开学后，男生找到女生说想明白了要继续做好朋友，她相信了，当天就与其一同去市区的银行取款，途中女生身体不适，男生借机哄骗她到附近的宾馆开了房间，声称安顿好就离开。可是女孩在昏睡中却发现男孩侵犯她、撕扯她的衣服，男孩称并不想强奸她，只想拍女孩的裸照，以此要挟她。女孩反抗无果后，被拍摄了裸照和录象。面对失恋的心理承受力正确认识失恋：失恋只是一种选择的结果在失恋中学习失恋给人再恋爱的机会

分手后最愚蠢的七个做法一、为爱情自杀或自残

愚蠢指数：★★★★★二、疯狂购物愚蠢指数：★★★★☆三、染上酗酒和抽烟的习惯愚蠢指数：★★★★☆四、长时间哭泣或绝食愚蠢指数：★★★★五、听悲伤音乐麻痹自己愚蠢指数：★★★☆六、到处诋毁对方的不好之处愚蠢指数：★★★七、沉迷于游戏不可自拔愚蠢指数：★★★

如何缓解强烈的低落情绪？1、保持冷静，换位思考。2、接受悲伤。3、找人倾诉苦楚。4、保留感情“真空期”。在年轻的时候，如果你爱上了一个人，

请你，请你一定要温柔地对待他。

不管你们相爱的时间有多长或多短，

若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。

若不得不分离，也要好好地说声再见，

也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那，

没有怨恨的青春才会了无遗憾，

如山冈上那轮静静的满月。

------《无怨的青春》

7.保持爱情长久的能力要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力爱是LOVE——L’代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并给予协助。O’代表only（唯一），爱就是百分百的纯正，对唯一的你所作出唯一的承诺。V’代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选择。E’代表Excuse（宽恕），爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正错误。四、性心理健康1、文明的性道德（1）相爱原则（2）无伤原则（3）自愿原则2、学习