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孙思邈养生要素孙思邈养生要诀孙思邈养生要素孙思邈养生要诀，今天给大家带来的是孙思邈养生要素孙思邈养生要诀的内容，希望大家喜欢。孙思邈养生要素“摒外缘”以养神以气为用，是人的生命象征。孙思邈把人的生命比作燃烧的身“三宝”。以啬神为基点，他总结为“十二少”，即摄反之为十二多，多则有伤人之忧。长寿。“依时摄养”以保气适度而为，方能抚之。节饮食以保平安止病从口入。疗本草》就是以《食治》为根添补而成。服食药饵以保健体质，延缓衰老，益寿延年之功效。年却老、走及奔马。重养形以强体和的效果。勿过劳。导引调气祛病延年焉，调气方疗万病大患，百日生须眉。孙思邈养生要诀慎言语以防耗气善新陈代谢。严守禁忌以防劳损贼风邪气所扰，饮食则须慎饮食。功效。房室有节可保天年体新陈代谢，促进身心健康。”摒弃“五难”以求长生摒弃“五难”以求长生他赞同嵇康讲的“养生有五难”：名利不去为一难，喜怒未除为二难，声色不制为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。此说，“五难”为养生大敌，因此，他认为，人欲取得高寿，必须注重“修身以道，修道以仁”，从而达到“仁者寿”的目的。
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