小学五年级上册体育教案

第一周第１课教学内容

理论课

重点：体育课留意事项难点：明白如何熬炼身体1教学 2、进一步强调秋冬季体育课留意事项。目标 3.让学生进一步明白如何熬炼身体。课的教学内容构造一、课堂常规(略)开头二、宣布本课内容热身三.点名局部

教学活动方式与组织措施教师：1．教师宣布本课内容点名学生：听

次数与时间7一.体育熬炼对身作用12、能够促进呼吸和循环系统功能学习 3、能促进神经系统的功能提高局部 二、怎样科学熬炼身体〕12. 下课恢复整理场地练习密度：1估量运动运动量：弱负荷

教师： 3012并用鼓舞的语言让学生多提问，激发学生的思维学生：1教师： 31师生再见学生：12课后反思：2课教学 一、跳动：蹲踞式跳远内容 二.队列：行进间三种转法

重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空.、落地。1教学培育学生正确的走姿，进一步娴熟行进间三种转法的动作技巧。目标 3.培育学生勇敢、坚韧的精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次时强构造 教师 学生

数间度一、课堂常规〔略〕 1.体委组织整队 1、学生听口令站1 7弱开头 二、预备局部 2教师宣布本课内容， 队热身 1、队列、慢跑 任务 2. 学生听口令练2、徒手操、伸展运动 3、教师指挥，口令局部 习、仿照特地性练习 4、组织：四列横队一、跳动：蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、１、学生听 1 20中重点：动作协调、蹬跳有力。示范 ２、学生练习难点：助跑、踏跳、腾空、2、组织学生练习 ３、订正错误落地 3巡察指导订正错误学习 二、队列：行进间三种转法 动作。 110中重点：留意力集中。 4、组织：分组轮换提高 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、１、学生听局部 示范 ２、学生练习 12、织学生练习 ３、订正错误3巡察指导订正错误 1动作。恢复 三、下课整理 四..收器材局部

一、放松活动1一、放松活动11二、总结22组织：四列横队

1 3场地 锄头一把皮尺一个器材练习密度：中 课估量后运动运动量：适中 反负荷思第一周第第一周第3课教材 1、队列队形；2、玩耍：穿过小树林；

重点：集中留意力难点：变换队形1任 2、培育学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。务 3、培育学生变向跑的力量和抑制困难的精神。内 课的内容容

教师活动

教学活动方式与组织措施学生活动

时 强 次间 度 数〔略〕〔略〕二、预备局部1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，1、学生听口令站队2、学生听口令练习、1、队列、慢跑2任务3、教师指挥，口令仿照7弱1动4、组织：四列横队3、特地性练习一、队列队形：11、学生听1、集中留意力联领。2、学生练习系；23、订正错误15中1〔有效与无效〕32、快快集合；43、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；二、玩耍：穿过小树林；1１、学生听15中规章：规章。２、学生练习12３、订正错误1线后，拍手后3、教师做正确评定胜败。才能起跑。2、不得遇到下树，如遇到扶起后才能其跑。一、放松活动1、教师组织领做1、学生仿照二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问3弱1三、下课3、组织：四列横队四..收器材热身学习提高恢复整理场地 画四条20米跑道标杆8条器材估量 练习密度：中 课运动 运动量：适中 后负荷 反思第二周第1 课一、跳动：蹲踞式跳远教学 二.技巧：肩肘倒立内容

重点：1.动作协调、蹬跳有力。2.自然、连贯。难点：1.助跑、踏跳、腾空、落地.2.腰挺直，两臂撑住腰，留意安全１、通过本课使学生逐步把握跳动的根本技能、技巧。教学 2、进展手臂力气，提高手腕、手指的敏捷性。目标 3.培育学生勇敢、坚韧的精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一、课堂常规〔略〕二、预备局部开头 1、队列、慢跑热身 2、徒手操、伸展运动局部 3、特地性练习

1、体委组织整队1、学生听口令站队1 7 弱22容，任务3仿照4一、跳动：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作

1、学生听

1 15中重点：动作协调、蹬跳有力。要领、示范重点：动作协调、蹬跳有力。要领、示范2、学生练习难点：助跑、踏跳、腾空、落２、组织学生练习3、订正错误地３、巡察指导，纠二、技巧：肩肘倒立正错误动作。学习重点：动作这间的连接要自然、４、组织：分组轮提高连贯。换１、学生听局部意安全１、教师讲解动作要领、示范２、织学生练习２、学生练习３、订正错误３、巡察指导，纠正错误动作。、放松活动恢复 2、总结整理 3、下课局部 4..收器材

1、教师组织领做 1、学生仿照2、指出本课优点与2、学生听，提问缺点3、组织：四列横队

1 3 弱场地 锄头一把皮尺一个 小棕垫20块器材练习密度：中课估量后运动运动量：适中反负荷思第二周第2 课教学 一、跳动：蹲踞式跳远内容 二、技巧：肩肘倒立

重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地1、通过本课使学生逐步把握跳动的根本技能、技巧。教学 2、进展手臂力气，提高手腕、手指的敏捷性。目标 3、培育学生勇敢、坚韧的精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施

次 时强构造 教师 学生 数 间度一、课堂常规〔略〕二、预备局部开头 1、队列、慢跑热身 2、徒手操、伸展运动局部 3、特地性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队

1、学生听口令站1 5弱队2、学生听口令练习、仿照局部 难点腰挺直两臂撑住腰，

〔分组轮换一、跳动：蹲踞式跳远115一、跳动：蹲踞式跳远115中学习提高落地二、技巧：肩肘倒立然、连贯。范 ５、学生练习２、组织学生练习 ６、订正错误３、巡察指导，订正错误动作。1

２、学生练习３、订正错误

15中留意安全 ３、巡察指导，订正错误动作。1、放松活动恢复 2、总结整理 3、下课局部 4..收器材

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队

1、学生仿照2、学生听，提问

1 5弱场地 锄头一把皮尺一个 小棕垫20块器材练习密度：中课估量后运动运动量：适中反负荷思第二周第3课教学 玩耍课；1、穿称门；2、加球接力；内容1、进展学生速度素养，提高快速反映力量。教学 2、培育学生齐心协力的集体主义精神。目标 3、进展速度，提高身体的协调力量。

重点：规章难点：留意力集中课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师一、课堂常规〔略〕1、体委组织整队2、教师开头二、预备局部 宣布本课内容，任务3、教热身1队列慢跑2徒手操、师指挥，口令4、组织：四3、特地性练习列横队局部

学生 数 间度1、要求：精神饱满、1 7弱队形整齐2、练习：·向左〔右〕转走·分队、裂队走跑·活动各关节一、玩耍一、组织：二路纵队一、练习一、玩耍一、组织：二路纵队一、练习〔穿称门：******1规章：******21、玩耍者必需成一路纵二、教法：3队向前跑，否则判失败。1绩2、玩耍者进展时玩耍者2要求：动作正确力求之间不准松手。3远度。3、城门不准任凭移动，4一、练习学习提高否则判本队失败。一、 组织：1局部二、玩耍：〔加球接力〕规章：********二、 教法：练习2跑练习115中1、球掉到地上不允许用13脚踢，否则判失败。2向跑练习2、交接球时接球人不得3结合小竞赛练习移动踩起跑线，否则判失败。1、放松活动恢复 2、总结整理 3、下课局部 4..收器材

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队

变向跑1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队

1 3弱场地器材5个藤圈8练习密度： 课估量后运动运动量： 反负荷思第三周第1课教学 一、考核：蹲踞式跳远内容 二、小篮球：移动变向跑

重点：蹲踞式跳远的技术难点：提高动作的质量一、进一步把握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，进展跳力量。教学 二、连续学习正面双手传球技术，进展学生灵敏、协调及快速反响等力量。目标 三、培育学生吃苦耐劳勇敢坚韧的优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施

次 时强构造 教师 学生 数 间度一、课堂常规〔略〕二、预备局部开头 1、队列、慢跑3、特地性练习4、组织：四列横队·分队、裂队走跑3、特地性练习4、组织：四列横队·分队、裂队走跑·活动各关节一、跳远：蹲踞式一、组织：二路纵队一、练习重点：把握技术************二、教法：1、丈量步点2、练习二次3、三次试跳取好成绩5要求：动作正确力求远6度。

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令

1、要求：精神饱满、队1 7弱形整齐2、练习：·向左〔右〕转走1 30中学习 7、考核开头一、组织：2*一、组织：2****习二、篮球：移动变向跑****5.快速跑中急停变向重点：1、反响灵敏二、教法：跑练习2、掌握球敏捷 4、示范讲解动作 6..结合小竞赛练习移56动变向跑1、放松活动1、教师组织领做1、学生仿照2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问3、下课3、组织：四列横队4.收器材局部

一、练习11 中恢复整理场地 篮球20个皮尺一个锄头一把器材练习密度：中 课估量后运动运动量：中 反负荷思第三周第2 课教学 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍内容 二、技巧：联合动作

重点：通过障碍物的技能难点：快速安全通过障碍物一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，进展灵敏、速度等身体素养。教学 二、连续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉〔女〕前滚翻穿插转体温表180度〔男〕的技术，目标 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立〔女〕后滚翻挺身跳〔男〕的技术。三、培育学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的构造教师构造教师学生数间度开头一、课堂常规〔略〕二、预备局部1、体委组织整队21、学生听口令站队2、学生听口令练习、仿照17弱热身局部1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、特地性练习容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队3、要求：动作整齐全都一、障碍跑：40米内通3—4个障碍1时进展一、练习：1130中22334要求：动作整齐全都学习二、技巧：联合动作1二、练习提高重点：*****2、复习两腿穿插转体1801中局部1*****度叉直*教法：3、前滚翻两腿穿插转体180度动协调12180度接后滚翻女：1、前滚翻32典型示范*要求：动作连贯协调美丽一、放松活动1、教师组织领做1、练习：随教师做放松操恢复整理二、总结三、下课2点*要求：动作轻松自然局部四..收器材3、组织：四列横队场地16块栏架8个

教学活动方式与组织措施

次 时强男：1、前滚翻和后滚翻器材练习密度：中 课估量后运动运动量：中 反负荷思第三周第3课教学 1、技巧：前滚翻起立，接球； 重点：稳固前滚翻的技术内容 2、玩耍：障碍赛跑 难点：提高前滚翻的技术1、通过本次课的学习使学生进一步的稳固和提高前滚翻的技术进展学生的灵敏柔韧协教学 调等力量，培育学生抑制困难等优良品质。目标 2、通过练习，可以进展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素养。课的3.培育学生团结协作和集体主义精神教学活动方式与组织措施次时强构造教学内容教师 学生数间度开头一、课堂常规〔略〕二、预备局部一、课堂常规〔略〕二、预备局部1、学生听口令站队17弱热身局部1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动仿3、特地性练习3、特地性练习3、特地性练习3、特地性练习一、技巧：1前滚翻起立，接球和要领。2重点：蹬地、低头、团身。动作示范。难点：动作连贯，协调3导。学习4、找学生表演。

1 30中〔障碍赛跑〕11中〔障碍赛跑〕11中规章：1、玩耍者应在竞赛中完成所规定的动作。求和规章。 1、学生认真听讲玩耍2、学生练习竞赛。 规章。32

方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。2、由小裁判评定动作正 负。 3、分组竞赛。确与否。每个队员的竞赛次数相等。一、放松活动 3、教师组织领做 一、练习：随教师做放 1 3弱恢复 二、总结 4、指出本课优点与 松操整理 三.下课局部 四..收器材

缺点组织：四列横队

*要求：动作轻松自然场地 4、 垫子16块栏架8个器材练习密度：中 课估量后运动运动量：中 反负荷思第四周第1课教学 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍内容 二、技巧：联合动作

重点：通过障碍物的技能难点：快速安全通过障碍物一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，进展灵敏、速度等身体素养。教学 二、连续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉〔女〕前滚翻穿插转体温表180度〔男〕的技术，目标 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立〔女〕后滚翻挺身跳〔男〕的技术。三、培育学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生 数 间度1、课堂常规〔略〕1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7弱2、预备局部 2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、仿照开头 3、队列、慢跑 任务热身 4、徒手操、伸展运3、教师指挥，口令局部 动 4、组织：四列横队5、特地性练习

3、要求：动作整齐全都一、障碍跑：40米3—4个障碍学习 二、技巧：联合动提高 作局部 重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进展2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进展竞赛5、组织：***********教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡察指导订正

一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架＊、要求：动作整齐全都一、练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿穿插转体180度3180度接后滚翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉一、放松活动恢复 二、总结整理 三、下课局部 四..收器材

4、典型示范 *要求：动作连贯协调美丽1、教师组织领做 练习：随教师做放松操 1 3弱2、指出本课优点与缺点*要求：动作轻松自然3、组织：四列横队场地 垫子16块栏架8个器材练习密度：中 课估量后运动运动量：中 反负荷思第四周第2 课重点：安全通过教学 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍180度内容 二、技巧：联合动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，进展灵敏、速度等身体素养。教学 二、连续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉〔女〕前滚翻穿插转体温表180度〔男〕的技术，目标 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立〔女〕后滚翻挺身跳〔男〕的技术。三、培育学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生一、课堂常规〔略〕1、体委组织整队 1、学生听口令站队二、预备局部 2教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、仿照开头 1、队列、慢跑 任务

数 间度1 7 弱热身 2、徒手操、伸展运3、教师指挥，口令局部 动 4、组织：四列横队

3、要求：动作整齐全都3、特地性练习3、特地性练习一组织：分成四组同时一、练习：3—4个障碍进展2、教师示范讲解1、钻绳2、滚过垫子3、分组练习3、跨过栏架4、小组进展竞赛要求：动作整齐全都一、练习二、技巧：联合动一、组织：男：1、前滚翻和后滚翻作*****2180度重点：*****3、前滚翻两腿穿插转体1801、前滚翻团身紧，*教法：度接后滚翻纵叉直2、教师提示引导女：1、前滚翻学习提高 1 中局部2、转身180度动协调

3、组织练习4、巡察指导订正5..典型示范

2、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调美丽一、放松活动恢复 二、总结整理 三、下课局部 四..收器材

1、教师组织领做 练习：随教师做放松操2*要求：动作轻松自然3、组织：四列横队

1 3 弱场地 垫子16块栏架8个器材练习密度：中 课估量后运动运动量：中 反负荷思第1第1课第五周第四周第3 课教学 1、徒手操；内容 2、玩耍：改换目标

重点：良好的身体姿势难点：转变错误姿势1教学 2、培育学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。目标 3、进展学生快速奔驰的力量，培育学生认真负责的精神和集体的意识。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部热身 1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动局部3、特地性练习一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和美丽大方。二、玩耍

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7弱任务 仿3、教师指挥，口令 3、要求动作整齐全都4、组织：四列横队1教师讲解动作要求和1学生认真听动作要领1 30中方法。 和方法学生练习。22、分组练习。示范。 3动作全都精神饱满。3、教师个别指导。学习〔改换目标〕提高 规章：局部 1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必需站在

4、找好学生做表演。1和规章。

1法和规章。 12、学生练习。3、分组竞赛。前面站在后面，或侧面。2、教师做正确的示范。一、放松活动恢复 二、总结整理 三、下课局部 四..收器材场地 垫子16块栏架8个器材练习密度：中估量运动运动量：中负荷

3、教师正确评定胜败1、教师组织领做 练习：随教师做放松操 1 3 弱2*要求：动作轻松自然3、组织：四列横队课后反思33周课教学 米二、篮球：行进间运球内容

重点：把握耐久跑的技术方法难点：提高耐久跑的力量一、通过1000——1200米跑，使学生把握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的力量。教学 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。目标 三、培育学生勇敢坚决，不怕苦、不怕累的优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施

次 时强构造 教师 学生 数 间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部热身 1、队列、慢跑局部3、特地性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队

1、要求精神饱满队形1 7弱整齐2立定3、练习：活动各关节—1200米跑—1200米跑重点：呼吸节奏，步进展*、教法：1、体会动作慢中速跑400米伐轻松12800100023米3、相互先跑1000

一、组织：分成四组分别

一、练习：

1 30 中学习提高局部 二、篮球：行进间运球重点：五指分开，推按球的后半部。

*＊＊＊＊*＊＊＊＊*＊＊＊＊*＊1要领，找学生示范23巡回指导

1200米*伐轻松 中1、练习： 1*、原地运球*、分组行进运球*、完整动作练习要求：动作协调全都，要有节奏一、放松活动恢复 二、总结整理 三、下课局部 四..收器材场地 篮球20个画跑道器材练习密度：中估量运动运动量：中负荷

1、教师组织领做 1要求自觉到达自然放2、指出本课优点与缺点松练习3、组织：四列横队课后反思

1 3弱教学 一、耐久跑：定时跑〔3—5`〕内容 二、小排球：传球竞赛

重点：耐久跑肯定时跑的方法难点：提高学生耐久跑的力量一、学习耐久跑肯定时跑的方法，提高学生耐久跑的力量。教学 二、改进排球的传球技术，进展学生灵敏协调力量。目标三、培育学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。课的教学活动方式与组织措施次时强构造教学内容教师 学生数间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部热身 1、队列、慢跑局部3、特地性练习

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7弱22、学生听口令练习、仿照任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队一、耐久跑：定时跑 1组织分成四组进展一、练习：练习 1、慢跑2分钟*、教法： 2、慢中速跑3分钟1、讲解示范 3、慢中速跑2分钟2、学生练习 4、中快速跑3分钟3、口令提示要领*要求：把握节奏坚持到底

1 30 中学习二、小排球：传球比提高

4二、组织：分成二小组二、练习：局部 多 *、教法： 1、两人一组传球 1 中1、讲解示范 2、自传一次传出练习2、学生练习 3、看谁传的多3、看谁传的多 4、竞赛传球1、放松活动恢复2、总结整理 3、下课局部 4、收器材场地 排球20个 画跑道器材练习密度：中估量

4、个别指导1、教师组织领做23、组织：四列横队课后

*要求：技术正确，传球到位1、学生仿照2、学生听，提问

1 3弱运动运动量：中反负荷思第2第2课周教学 1、徒手操；内容 2、玩耍：绕木棒运动

重点：良好的身体姿势难点：进展人体各个部位的力量1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，进展人体各个部位的力量。教学 2、培育学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。目标 3、培育学生熬炼奔驰的力量，培育学生认真负责的精神和集体的意识。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部热身 1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动局部3、特地性练习1、徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和美丽大方。学习提高二、玩耍局部 〔绕木棒运动〕

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱2、教师宣布本课内容，任2、学生听口令练习、务3、教师指挥，口令 仿照4、组织：四列横队1、教师讲解动作要求和方1、学生认真听动作要1 30 中法。 领和方法学生练习。2、教师做完整的正确的示2、分组练习。范。 3、动作全都，精神饱3、教师个别指导。 满。4、找好学生做表演1 中规章：1、不击掌或发令后不得起跑。2

1、教师讲解玩耍的方法和规章。2、教师做正确的示范。

1、学生认真听玩耍的方法和规章。2、学生练习。木棒，不行跨越小木棒。3、教师正确评定胜败。木棒，不行跨越小木棒。3、教师正确评定胜败。3、分组竞赛。1、放松活动1、教师组织领做1、学生仿照2、总结3、下课42、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队2、学生听，提问恢复整理场地 木棒20根 画跑道器材练习密度：中 课估量后运动运动量：中 反负荷思教学 一、耐久跑：400米全程跑内容 二、投掷：原地侧向推铅球

重点：400米全程跑的技术难点：提高全程跑的力量400米全程跑的技术，提高全程跑的力量。教学 二、初步把握原地侧向推铅球的方法，进展学生的爆发力和投掷力量。目标 四、培育学生能勇于吃苦、抑制困难、勇住直前的优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次时强构造开头热身局部

教师 学生3、课堂常规a) 体委组织整8、向左右转弯走45b)教师宣布本45b)教师宣布本课内容，任务10、11、300米左右自编八节徒手操跑6c)教师指挥，口令伸展运动71、队

数间度1 7习一、耐久跑：400米全程跑

三、组织：分成四一、练习：组分别进展 1、小步跑

1 3学习提高局部

协作理

*、教法：123二、投掷：原地侧向推铅一、组织：四列横队二、投掷：原地侧向推铅一、组织：四列横队*、教法：*、要求：把握好技术，合理安排体力1中球1122力技术33445

2、高抬腿跑 034200米中速跑5400米中速跑6400米跑恢复整理局部

1、放松活动2、总结3、下课

1、教师组织领做 1、学生仿照22、学生听，提问点3、组织：四列横队

13 弱场地器材估量运动负荷

4个画场地练习密度：中课后运动量：中反思第3第3课第六周教学 一、支撑跳动：斜向助跑直角腾越〔考核〕 重点：提高学生的技术动作内容 难点：动作方法一、初步把握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。教学 二、了解学生对教材的把握程度，提高学生的跳动力量。目标 三、培育学生勇敢、坚韧、坚决的优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一、课堂常规〔略〕 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7适开头 二、预备局部 2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、热身 1、队列、慢跑 3、教师指挥，口令 仿照2、徒手操、伸展运动 4、组织：四列横队局部3、特地性练习一、支撑跳动：斜向 1、组织：分成四组分别进展练习：助跑直角腾〔考核〕*、教法： 1、分组自行练习动1、宣布考核方法 作2、小组长负责 2、由第一组开头先学习 3、考核后分组练习。 进展考核3提高 进展考核局部 4、其余小组连续复习动作*、要求：听从指挥留意安全

中1 30 适中一、放松活动恢复 二、总结整理 三、下课局部 四..收器材场地 垫子16块器材练习密度：估量运动运动量：负荷

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队课后反思

1、学生仿照2、学生听，提问

1 3弱1第1第七周课教学 1、韵律活动；2、走：转变速度的走内容

重点：培育学生走的正确姿势难点：走的正确姿势1力，培育学生组织与纪律性。教学 2、通过学习走的正确方法培育学生走的正确姿势进展学生走的力量除尽下肢和内脏器目标 官的进展。3、培育学生集体主义精神和协调性的力量。课的教学内容

教学活动方式与组织措施

次 时强构造 教师 学生 数 间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部1、队列、慢跑热身 2、徒手操、伸展运动局部 3、特地性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队

1、学生听口令站1 7弱队2、学生听口令练习、仿照一、韵律活动节奏玩耍猜猜它是谁规章；1、被猜者不要动不要笑和不许说话。学习 假设第一次猜错可以才其次提高 次。二、走：局部转变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部场地 画场地器材练习密度：中估量运动运动量：中负荷

1、教师讲解玩耍要求和1、学生认真听规章。 讲玩耍规章。2、学生练习竞赛。 2、学生练习比3、教师做正确评定胜 赛。负。 3、分组竞赛。1、学生认真听1、教师讲解动作方法和 讲动作方法要领。 和要领。2、教师做分解和完整动2、学生集体练作示范。 习。3、教师给学生个别指导。3、学生分组练习。1、教师组织领做 1、学生仿照2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问3、组织：四列横队课后反思

1 30 中1 中教学 一、身体素养练习内容 二、韵律操

重点：身体素养的练习难点：科学熬炼身体的方法一、通过身体素养的练习，使学生把握科学熬炼身体的方法，提高学生的身体素养。教学 二、学习韵律操的根本动作，进展学生的协调性，节奏感。目标 三、培育学生抑制困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一课堂常〔略〕1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7弱二、预备局部 2、教师宣布本课内容，任务2学生听口令练习仿照开头1、队列、慢跑 3、教师指挥，口令热身 2、徒手操、伸展 4、组织：四列横队局部 运动3、特地性练习二、韵律操学习

1、组织：时间掌握定时转换一、练习： 1 30中1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐2、组织：四列横队体操队形3、跳绳*、执法： 4、二头起 11、讲解示范 *、要求：按自身力量分2、学生练习 配练习次数和速度3、巡回指导 中提高 4、随音乐练习 二、练习：局部 1、手臂动作练习2345*、要求：随音乐节奏进展练习恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部场地 画场地器材练习密度：中估量运动运动量：中负荷

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队课后反思

1、学生仿照2、学生听，提问

1 3弱教学 一、小篮球：移动变向跑 重点：篮球变向跑的根本技术内容 难点：教学 一、初步学习篮球变向跑的根本技术，提高学生的根本活动力量。目标 二、培育学生遵守纪律，团结协作，听从命令的良好作风。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一、课堂常规〔略〕 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱开头 二、预备局部 2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、热身 1、队列、慢跑 3、教师指挥，口令 仿照2、徒手操、伸展运动 4、组织：四列横队局部3、特地性练习一、小篮球：移动变向跑重点：12*、要求：反响快、动作灵敏*、要求：反响快、动作灵敏一、放松活动1、教师组织领做1、学生仿照二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问三、下课四..收器材3、组织：四列横队20恢复整理场地练习密度：中估量运动运动量：中负荷

一、组织：四路纵队*、教法：123课后反思

一、练习：1练习2跑练习3向跑练习45移动变向跑

1 30 中1 3 弱第2第2课第教学 1、走：转变速度的走；内容 2、玩耍：单脚跳接力；

重点：走的正确方法难点：培育学生走的正确姿势1、通过学习走的正确方法培育学生走的正确姿势进展学生走的力量除尽下肢和内脏器教学 官的进展。目标 2、培育学生动作的灵敏性、敏捷性、准确性等各项素养。3、通过玩耍练习，培育学生集体主义精神，进展学生的弹跳和坚韧精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施

次 时强构造 教师 学生 数 间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部1、队列、慢跑热身 2、徒手操、伸展运动局部 3、特地性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队

1、学生听口令站1 7弱队2、学生听口令练习、仿照一、走：转变速度的走；自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。学习提高 二、玩耍：单脚跳接力局部规章：1、起跳前必需站在起跳线后不得踏线。

1领。2示范。1、教师讲解玩耍要求和规章。2、学生练习竞赛。

1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。学生认真听讲玩耍规章。学生练习竞赛。

1 30 中1 中2、发出信号后才能起跳，3、教师做正确评定胜败。分组竞赛。2、发出信号后才能起跳，3、教师做正确评定胜败。分组竞赛。其余人击掌后才能起跳。一、放松活动1、教师组织领做1、学生仿照二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问三、下课3、组织：四列横队画场地练习密度：中 课估量后运动运动量：中 反负荷思

1 3 弱教学一、障碍跑：４０米内通过３－４个障二、武术：根本功串联

重点：通过障碍物的技能内容 难点：武术根本功串联动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，进展灵敏、速度等身体素养。教学二、学习武术根本功串联动作，提高对武术的兴趣。目标三、培育学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强1、课堂常规〔略〕1、体委组织整队1、课堂常规〔略〕1、体委组织整队１、学生听口令站队2、预备局部２、学生听口令练习、仿照3、队列、慢跑务3３、教师指挥，口令开头热身

数 间度1 7弱局部 动 ４、组织：四列横队4一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑

１、组织：分成四组同时进一、练习： 1 30中行 １、跳过５个小垫子２、教法： ２、钻过皮筋３、教师口令指挥 ３、前滚翻３个４、学生练习 ４、跨过３个栏架５、分组竞赛６、讲评学习提高

５、要求：快速安全机敏的通过障碍物局部 二、武术：根本功

１、组织：四列横队体操队二、练习： 1 中形串联恢复 一、放松活动二、总结

１、正踢２、侧踢２、教法： ３、外摆４、里合３、动作示范讲解 ５、蹬腿冲拳４、听口令随教师同做 ６、弓步冲拳５、分组练习教师指导订正７、仆步穿掌６、成套路练习 ８、弓步推掌＊、要求：动作到位，有力１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点 ２、学生听，提问

1 3弱整理 三、下课局部 四..收器材

３、组织：四列横队场地器材

16块栏架8个练习密度：中估量课后运动运动量：中 反思负荷3第3第课教学 一、障碍跑４０米内通过３－４个障碍物的跑重点：单手投篮技二、小篮球：接球跑动单手投篮内容 难点：进展灵敏、速度一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，进展灵敏、速度等身体素养。教学 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。目标 三、培育学生气灵、勇敢、坚决等优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师1、课堂常规〔略〕 １、体委组织整队2、预备局部 ２、教师宣布本课内开头队列、慢跑 容，任务热身 ３、教师指挥，口令局部 徒手操伸展运动 ４、组织：四列横队

学生 数 间度１、学生听口令站队 1 7弱２、学生听口令练习、仿照一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑学习提高 二、小篮球：接球跑局部 动单手投篮重点：投篮手型正确

一、组织：分成四组同时进展＊、执教１、师示范讲解２、分组练习３、小组进展竞赛１、组织：分四组在篮球场上进展＊、教法：１、教师讲解示范２、分组练习３、教师巡回指导４、区分对待

一、练习：１、钻绳２、滚过垫子３、跨过栏架４、跳过２－３米遵守规章一、练习：１、原地传接球练习２、原地运球３、原地单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯协调准确

1 30中1中恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部 四..收器材

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺２、学生听，提问点３、组织：四列横队

1 3 弱场地器材 垫子16块 栏架8个 篮球20个练习密度：课估量后运动 运动量：反负荷思第3第3课第九周教学 1、走：用各种正确姿势的走；2、玩耍：绑腿接力内容

重点：培育学生走的正确姿势难点：走的正确方法1、通过学习走的正确方法培育学生走的正确姿势稳固走的技能进展学生走的力量除教学 尽下肢和内脏器官的进展。目标 2、通过玩耍练习，培育学生集体主义精神，提高动作的协调性和进展学生的速度奔驰力量。课的教学内容

教学活动方式与组织措施

次 时强构造 教师 学生 数 间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部１、队列、慢跑热身局部 ２、徒手操、伸展运动

１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队

１学生听口令站队1 7弱２、学生听口令练习、仿照一、走：用各种正确姿势的一、组织：分成四组同1、一、走：用各种正确姿势的一、组织：分成四组同1、学生认真听讲走：时进展动作方法和要＊、执教领。自然。１、师示范讲解2、学生集体练习。难点：抬头，挺胸，自然大２、分组练习3、学生分组练习。方。３、小组进展竞赛〔绑腿接力〕１、组织：分四组在篮规章：球场上进展1、学生认真听讲1＊、教法：玩耍规章。才能起跑。１、教师讲解示范2、留意观看教师2２、分组练习的示范。丸不得少跑。３、教师巡回指导3、学生练习竞赛。４、区分对待4、分组竞赛。不得分。学习提高 1 中局部恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部 四..收器材

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺２、学生听，提问点３、组织：四列横队

1 3弱20练习密度：中课估量后运动反负荷 运动量：中思教学 一、韵律操二、玩耍：钻圈赛跑内容

重点：韵律操根本动作难点：学生的协调性节奏感和美感一、复习儿童韵律操根本动作，进展学生的协调性节奏感和美感。教学 二、通过玩耍钻圈赛跑，进展学生灵敏素养和奔驰力量。并根本把握练习方法。目标 三、培育学生抑制困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱开头 二、预备局部 ２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１徒手操伸展 任务 仿照热身 运动 ３、教师指挥，口令局部 ４、组织：四列横队２、特地性练习学习提高恢复整理场地器材估量运动负荷

一、韵律操＊、教法：律操１、示范讲解动作３、完整练习随音乐练２、分组练习习＊、教法：律操１、示范讲解动作３、完整练习随音乐练２、分组练习习３、集体练习４、随音乐练习富有表现力二、组织：二、练习跑＊＊－○——○－１、体会练习方法＊＊－○——○－２、分组练习＊＊－○——○－３、竞赛＊＊－○——○－４、讲评＊、教法：＊、要求：听从指挥遵１、教师讲解玩耍规章守规章２、学生练习一、放松活动１、教师组织领做１、学生仿照二、总结２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问三、下课四..收器材３、组织：四列横队运动量：中

一、组织：*＊＊＊＊＊○课后反思

一、练习：１、复习学过的韵律操动作２、分段、分节练习韵

1 30中1 中1 3弱教学 一、小篮球：接球跑动单手投篮二、玩耍：行到全都内容

重点投篮的技术动作难点接球跑动单手投篮的技术动作一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。教学 二、通过玩耍钻圈赛跑，进展学生灵敏素养和奔驰力量。并根本把握练习方法。目标 三、培育学生抑制困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。课的教学内容教师学生教师学生〔略〕１、体委组织整队１、学生听口令站队二、预备局部２、教师宣布本课内容，１、队列、慢跑任务２、学生听口令练习、３、教师指挥，口令仿照４、组织：四列横队

教学活动方式与组织措施 次 时强数 间度1717弱130中运动一、组织：分成四组在篮运动一、组织：分成四组在篮一、练习跑动单手投篮球场地进展１、跑动传接球练习＊、教法：２、跑动运球练习１、教师讲解示范３、跑动单手投篮练习２、学生练习４、接球跑动单手投篮３、个别订正练习４、巡回指导表扬与鼓舞＊、要求：动作连贯衔接自然二、练习：１、体会玩耍方示二、组织：分成四组带到２、学生分组练习致玩耍场地进展３、竞赛＊、教法：＊、要求：依据玩耍规１、教师讲解玩耍规章则进展，同学要按要求２、学生练习统一行动３、竞赛４、讲评一、放松活动１、教师组织领做１、学生仿照二、总结２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问三、下课四..收器材３、组织：四列横队提高局部恢复 1 3弱整理局部20练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中教学 1、技巧：仰卧起坐；2、玩耍：快跳快跳；内容

重点 仰卧起坐的动作、进展弹跳力难点 用力收复。1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，进展弹跳力教学 2、培育学生的灵敏性和及速度性和奔驰的力量。目标 3、培育学生对动作认真负责和集体主义精神。课的教学内容构造一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部１、队列、慢跑热身局部 ２、徒手操、伸展运动

教学活动方式与组织 次 时强措施 数 间度教师 学生１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱２、教师宣布本课内容，任务 ２、学生听口令练习、３、教师指挥，口令仿照４、组织：四列横队〔仰卧起坐学习〔快跳快跳提高 规章：局部 1、起跳前必需站在起跳线后不得踏线。2垫子如到了扶起来再跳。

1法和要领。2整动作示范。3指导。1、教师讲解玩耍要求和规章。2、学生练习竞赛。3。

1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲玩耍规章。23

1 30中1 中恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部 四..收器材

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与２、学生听，提问缺点３、组织：四列横队

1 3弱20练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中第十周第1课教学 一、跳绳：跳短绳〔考核〕 重点二、自选工程：排球或篮球内容 难点目标课的构造目标课的构造教学内容教学活动方式与组织措施教师 学生次数时间强度〔略〕〔略〕１、体委组织整队１、学生听口令站队17弱二、预备局部１、队列、慢跑运动３、特地性练习任务 仿照３、教师指挥，口令４、组织：四列横队130130中〔考核〕 考核１、充分做好预备活动*、教法：２、学生练习１、宣布考核方法，留意３、考核开头事项及要求＊、要求：听从指挥，２、编组考核遵守规章３、依据学生兴趣安排其学习它练习工程提高局部

1 中二、练习：分别在球类〔排球或篮球〕

二、组织：自由形成小团场地活动体，熬炼或竞赛 ＊、要求：听从组长领＊、教法： 导，自觉遵守纪律１、教师布置器材，观看２、小组长负责恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部 四..收器材

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

1 3弱场地器材短绳40根排球2020个练习密度：中估量运动负荷

课后反思运动量：中第10周第1 课10第10第3课周教学 二、跳绳：跳短绳〔考核〕二、自选工程：排球或篮球内容

重点 检测学生跳绳力量难点 把握技术状况目标课的构造目标课的构造教学内容教学活动方式与组织措施教师 学生次数时间强度〔略〕〔略〕１、体委组织整队１、学生听口令站队17弱二、预备局部１、队列、慢跑运动３、特地性练习任务 仿照３、教师指挥，口令４、组织：四列横队230230中〔考核〕 考核１、充分做好预备活动*、教法：２、学生练习１、宣布考核方法，留意３、考核开头事项及要求＊、要求：听从指挥，２、编组考核遵守规章３、依据学生兴趣安排其学习它练习工程提高局部

中二、练习：分别在球类5〔排球或篮球〕

二、组织：自由形成小团场地活动体，熬炼或竞赛 ＊、要求：听从组长领＊、教法： 导，自觉遵守纪律１、教师布置器材，观看２、小组长负责恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

1 3弱场地器材估量运动

20根秒表11010练习密度：中课后负荷 反思运动量：中教学 一、身体素养练习二、武术：少年拳第一套内容

重点 〔１－４〕动作要领难点 〔１－４〕动作要领一、通过素养练习，使学生掌巡回熬炼的方法，增加学生身体素养。教学 二、改进少年拳第一套〔１－４〕动作要领。目标 三、培育学生勇敢坚韧，机敏坚决等优良品质。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度—、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部热身 5、队列、慢跑6局部运动一、组织：分四组巡回锻一、组织：分四组巡回锻炼＊、教法：１、讲解示范２、学生练习３、时间掌握二、组织：四列横队一、练习：１、翻越障碍２、云梯移行３、蛙跳＊、要求：在完成次数或时间的状况下尽量保证动作质量二、练习：１、震脚架打第一套１－４节＊、教法：２、蹬腿架打重点：１、完整示范动作３、垫步弹踢２、分解示范并讲解要领４、马步横打练习手眼协调协作３、听口令进展分解练习５、１－４动作练习４、分组练习６、分小组成套练习步横打５、相互指导并订正错误７、相互指导练习１－４＊、要求：步型正确上下肢动作要协调一、放松活动１、教师组织领做１、学生仿照二、总结三、下课２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队２、学生听，提问学习提高局部

一、 体委组织整队 12、 学生听口令1 7弱二、 教师宣布本课 站队内容，任务 13、 学生听口令三、 教师指挥，口令 练习、仿照四、 组织四列横队3 30中5 中恢复整理局部场地器材估量运动负荷

1练习密度：中课后反思运动量：中

1 3弱第11第11周第1课教学 1、队列：错肩和穿插行进间走；2、复习：韵律操：内容

重点 错肩和穿插行进间走难点 错肩和穿插行进间走的方法1、通过这节课的学习，使学生把握错肩和穿插行进间走的方法。教学 2、培育学生进一步把握动作的技能。目标 3、培育学生的集体主义精神和良好的作风。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强〔略〕1、体委组织整队〔略〕1、体委组织整队1、学生听口令站队二、预备局部2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、1、队列、慢跑2、徒手操、伸展任务3、教师指挥，口令仿照运动3、特地性练习4、组织：四列横队开头热身局部

数 间度1 7弱630中错肩和穿插行进炼法和要领630中错肩和穿插行进炼法和要领间走＊、教法：2１、讲解示范3重点：走得轻松。２、学生练习4神饱满动作轻松整齐难点：走的自然。３、时间掌握全都二、韵律操：二、组织：四列横队1学生认真听讲玩耍规学习〔ABC3学习〔ABC3〕＊、教法：提高１、完整示范动作局部重点：动作准确２、分解示范并讲解要领性。３、听口令进展分解练习４、分组练习性。５、相互指导并订正错误2、学生练习竞赛。分组竞赛。恢复整理局部场地器材估量运动负荷

一、放松活动二、总结三、下课练习密度：中运动量：中

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队课后反思

1 3弱第11第11周3课教学 1、玩耍课：踏石过河、攻关： 重点 进展跳动力量和下肢力气内容 难点 进展跳动力量和下肢力气1、通过玩耍课的学习，使学生进一步进展跳动力量和下肢力气。教学 2、培育学生的灵敏性和及速度性和奔驰的力量。培育学生对动作认真负责和集体主目标 义精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强一、课堂常规〔略〕1、体委组织整队1一、课堂常规〔略〕1、体委组织整队1二、预备局部2、教师宣布本课内容，任2、学生听口令练1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运务3、教师指挥，口令习、仿照动3、特地性练习4、组织：四列横队开头热身局部

数 间度1 7弱一、玩耍课：1、踏石过河：规章：

1、教师讲解玩耍要求和规章。2

1、学生认真听讲玩耍规章。2

3 30中学习提高 2、攻关局部 规章：①摇绳者必需按规

1、教师讲解玩耍要求和规章。2

3 中①发令后或击掌后3、教师做正确评定胜败。①发令后或击掌后3、教师做正确评定胜败。赛。才能跨跳。3、分组竞赛。②如踏在圈外，算失败。③必需按规定的要求做动作。1、学生认真听讲2。定的方向有节奏地3、教师做正确评定胜败。3、分组竞赛。摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点 ２、学生听，提问３、组织：四列横队

1 3弱20练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中教学 1、支撑跳动： 重点2、玩耍：攻关.内容 难点1教学 2、通过玩耍练习，培育学生集体主义精神，提高动作的协调性和进展学生的速度奔目标 跑力量。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一、课堂常规〔略〕开头 二、预备局部１、队列、慢跑热身 ２、徒手操、伸展运局部 动３、特地性练习

１、体委组织整队 １、学生听口令站队1 7弱２、教师宣布本课内 ２学生听口令练习、容，任务 仿照３、教师指挥，口令４、组织：四列横队一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。学习提高 二、玩耍〔攻关〕规章：局部①摇绳者必需按规定②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。4教师做正确评定胜负。一、放松活动１、教师组织领做１、学生仿照二、总结三、下课２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队２、学生听，提问恢复整理局部

1教师讲解动作方法和1、学生认真听讲动要领。 作方法和要领。2教师做分解和完整动2、学生集体练习。作示范。 3、学生分组练习。3.、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲玩耍规章。2、留意观看教师的示范。1、教师讲解玩耍要求3、学生练习竞赛。和规章。 4、分组竞赛。23

5 30中4 中1 3弱场地器材跳箱2练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中12第12第1课周教学 1、队列：走圆形；2、玩耍：十字接力；内容

重点 稳固走的技能难点 进展奔驰的力量1、通过本次课的学习使学生进一步稳固走的技能培育身体正确姿势感觉空间的教学 力量。目标 2、学习弯道跑和转接棒的方法，进展奔驰的力量。3培育学生抑制困难，勇敢等优良品质课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一、课堂常规〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱开头 二、预备局部 ２、教师宣布本课内 ２、学生听口令练习、１、队列、慢跑 容，任务 仿照热身 ２、徒手操、伸展 ３、教师指挥，口令局部 运动 ４、组织：四列横队３、特地性练习一、队列：〔走圆形〕重点：走的自然、协调；难点：走的要圆。学习 二、玩耍：〔十字接力〕提高 规章：局部 1、不许跨进圆圈内。2、接力棒不许抛接棒。完成后快速离开跑道，不得阻碍他人。

教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。1教师讲解玩耍要求和规章。2、教师做正确示范。3、学生练习竞赛。4、教师做正确评定胜败。

学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。1、学生认真听讲玩耍规章。2、留意观看教师的示范。3、学生练习竞赛。4、分组竞赛。

3 30中3 中恢复整理局部场地器材

一、放松活动二、总结三、下课练习密度：中

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺２、学生听，提问点３、组织：四列横队

1 3弱估量运动 课后负荷 运动量：中 反思第 12第 12周第2课1、韵律活动；教学 2、复习：支撑跳动.内容

重点 正确姿势；跳箱动作难点 培育学生走的正确姿势；跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法1、通过本次课的教学，使学生学会简洁的韵律活动，进展学生动作的协调性，节奏感，观看力，培育学生组织与纪律性。教学 2、通过学习走的正确方法，培育学生走的正确姿势，进展学生走的力量除尽下肢和目标 内脏器官的进展。3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度１、队列、慢跑运动３、特地性练习任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队仿照一、韵律活动节奏玩耍1领。1学生认真听讲动作方4１、队列、慢跑运动３、特地性练习任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队仿照一、韵律活动节奏玩耍1领。1学生认真听讲动作方4法和要领。30中猜猜它是谁22规章；示范。31、被猜者不要动3不要笑和不许说话。2、假设第一次猜5中热身学习提高错可以才其次次。1、学生认真听讲玩耍局部二、支撑跳远：向前跳下：重点：落地要缓1教师讲解玩耍要求和规章。2、教师做正确示范。3、学生练习竞赛。规章。2、留意观看教师的示范。3、学生练习竞赛。恢复整理局部场地器材估量运动负荷

冲。调。一、放松活动二、总结三、下课跳箱二付练习密度：中运动量：中

4、教师做正确评定胜败。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队课后反思

1 3弱教学 1、技巧：立卧撑；2、玩耍：绑腿赛跑；内容

重点 学习立卧撑难点 手脚并用的协调性1、通过学习立卧撑，使学生增加身体素养和手脚并用的协调性。教学 2、培育学生动作的灵敏性、敏捷性、准确性等各项素养。目标 3、通过玩耍练习，培育学生集体主义精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱开头 二、预备局部 ２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑 任务 仿照热身 ２徒手操伸展 ３、教师指挥，口令局部 运动 ４、组织：四列横队３、特地性练习一、技巧：1３、特地性练习一、技巧：11学生认真听讲动作方〔立卧撑〕领。法和要领。重点；用力收腹。22示范。3体成始终线。31、学生认真听讲玩耍二、玩耍：1教师讲解玩耍要求和规规章。学习〔绑腿赛跑〕规章：则。2、教师做正确示范。2、留意观看教师的示范。提高 2、起跑前必需站在起跑线局部后不得踏线。3、发出信号后余人击掌后才能起跑。绳子肯定要帮好不要松开。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

3、学生练习竞赛。 3、学生练习竞赛。4、教师做正确评定胜败。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

3 中1 3弱204练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中131131周课教学 1、徒手操；2、玩耍：改换目标；内容

重点 把握徒手操的要领难点 动作的节奏感和协调性1、通过本次课的学习，使学生进一步把握徒手操的要领。教学 2、培育学生动作的节奏感和协调性。目标 3、培育学生熬炼奔驰速度和进展动作的敏捷性。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度１、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 １、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习热身局部一、根本体操：要求和娴熟性。性。学习二、玩耍：提高 〔改换目标〕局部 规章：1追者只能拍人不许堆人、拉人。2、逃者需要隐蔽时必需站在该同学的后面。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。 法和要领。教师做分解和完整动作2示范。 3学生分组练习。教师给学生个别指导。1、学生认真听讲玩耍1教师讲解玩耍要求和规规章。则。 2、留意观看教师的示2、教师做正确示范。 范。3、学生练习竞赛。 3、学生练习竞赛。4、教师做正确评定胜败。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

4 30中6 中1 3弱场地器材画5练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中第13第13周2课教学 1、跳小绳2、玩耍：叫号赛跑内容

重点 跳小绳的方法和正确的姿势难点 动作的协调性和动作的准确性1、通过这节课的学习，使学生进一步把握跳小绳的方法和正确的姿势。教学 2、提高动作的协调性和动作的准确性。目标 3、培育学生快速奔驰力量和快速反响力量。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱开头 二、预备局部 ２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑 任务 仿照热身 ２徒手操伸展 ３、教师指挥，口令局部 运动 ４、组织：四列横队３、特地性练习一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。学习二、玩耍：提高 〔叫号赛跑〕局部 规章：1没有叫到号的同不得越线跑。2、不得移动或遇到回原位。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。 法和要领。教师做分解和完整动作2示范。 3学生分组练习。教师给学生个别指导。1教师讲解玩耍要求和规1、学生认真听讲玩耍则。 规章。2、教师做正确示范。 2、留意观看教师的示3、学生练习竞赛。 范。4、教师做正确评定胜败。3、学生练习竞赛。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

3 30中3 中1 3弱40练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中教学 1、跳双绳；2、玩耍：迎面接力内容

重点 把握双人跳小绳的方法难点 相互协作1通过本次课的教学使学生学会并把握双人跳小绳的方法和进展下肢奔驰的力量。教学 2、提高动作的协调性和动作的准确性目标 3、养学生对空间的感觉和相互协作的精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱开头 二、预备局部 ２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑 任务 仿照热身 ２徒手操伸展 ３、教师指挥，口令局部 运动 ４、组织：四列横队３、特地性练习一、跳小绳：〔双人跳绳〕动作：的协作力量。难点：轻松协调，学习 动作连贯。提高 二、玩耍：〔迎面接力〕局部规章：1、教师没有发领或击掌不许起跑。2、起跑前不许堆拉人。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。 法和要领。教师做分解和完整动作2示范。 3学生分组练习。教师给学生个别指导。1、学生认真听讲玩耍1教师讲解玩耍要求和规规章。则。 2、留意观看教师的示2、教师做正确示范。 范。3、学生练习竞赛。 3、学生练习竞赛。4、教师做正确评定胜败。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

3 30中3 中1 3弱10根接力棒5练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中141141周课教学 1、走跑交替；2、复习：跳小绳；内容

重点 把握走跑的正确姿势难点 全都相互协作1、通过这节课的学习，使学生进一步把握走跑的正确姿势。进展走跑力量。教学 2、进展学生下肢力气和灵敏性协调性等身体素养。目标 3、培育学生团结全都相互协作的精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度１、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 １、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习热身局部学习提高恢复整理场地器材估量运动负荷

一、走跑交替松难点：动作要自然。一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。一、放松活动二、总结三、下课45练习密度：中运动量：中

教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。 法和要领。教师做分解和完整动作2示范。 3学生分组练习。教师给学生个别指导。1、学生认真听讲玩耍1教师讲解玩耍要求和规规章。则。 2、留意观看教师的示2、教师做正确示范。 范。3、学生练习竞赛。 3、学生练习竞赛。4、教师做正确评定胜败。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队课后反思

3 30中6 中1 3弱14第14第2课周1、跑：走跑交替；教学2、玩耍：跳进去拍人内容

重点 正确的走和跑的动作难点 动作的准确性1、通过本次课的学习，使学生进一步把握正确的走和跑的动作。教学 2、培育学生的下肢力气和动作的准确性。目标 3、培育学生勇敢坚韧的精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度１、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 １、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习热身局部一、走跑交替松难点：动作要自然。学习提高 二、玩耍：局部 跳进去拍人规章：1、圆圈内的人不能出圈。2、追拍的人不能用单脚跳必需双脚跳进去。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。 法和要领。教师做分解和完整动作2示范。 3学生分组练习。教师给学生个别指导。11教师讲解玩耍要求和规则。则。 2、留意观看教师的示2、教师做正确示范。 范。3、学生练习竞赛。 3、学生练习竞赛。4、教师做正确评定胜败。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

5 30中3 中1 3弱场地器材画跑道5练习密度：中估量运动 课后负荷 运动量：中 反思教学 1、跳大绳；2、玩耍：障碍物赛跑内容

重点 把握跳大绳的方法难点 同学之间的协调性和协作力量1、通过这节课的学习，使学生把握跳大绳的方法,同学之间的协调性和协作力量。教学 2、进展下肢力气，协调等身体素养。目标 3、培育学生集体主义精神和奔驰速度力量课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度１、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 １、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习热身局部一、跳大绳：协调。动作自然。学习二、玩耍提高 障碍物赛跑局部规章：1、听到信号以后或拍手后才能起跑。2、碰倒障碍物必需把它放在原地后才能在跑。恢复 一、放松活动二、总结整理三、下课局部

教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。 法和要领。教师做分解和完整动作2示范。 3学生分组练习。教师给学生个别指导。1教师讲解玩耍要求和规1、学生认真听讲玩耍则。 规章。2、教师做正确示范。 2、留意观看教师的示3、学生练习竞赛。 范。4、教师做正确评定胜败。3、学生练习竞赛。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

5 30中3 中1 3弱场地器材长跳绳10根 呼啦圈20个练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中15第15第1课周教学 1、韵律活动；2、玩耍：找自己的家内容

重点 培育学生组织纪律性难点 学生的反响力量和协调力量1、通过这节课的学习，进展学生的节奏感，观看力，培育学生组织纪律性。教学 2、培育学生动作灵敏性进展身体的灵敏性和协调性。目标 3、培育学生的反响力量和协调力量课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱开头 二、预备局部 ２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑 任务 仿照３、特地性练习11学生认真听讲动作方猜他是谁。领。法和要领。规章：３、特地性练习11学生认真听讲动作方猜他是谁。领。法和要领。规章：221、被猜者不要动示范。3不要笑别人不要3说话。2、假设第一次猜1、学生认真听讲玩耍错可要求二三次。规章。二、玩耍：1教师讲解玩耍要求和规2、留意观看教师的示找自己的家则。范。规章：2、教师做正确示范。3、学生练习竞赛。1、发出口令后，3、学生练习竞赛。4、分组竞赛。才能起跑。4、教师做正确评定胜败。2、没有发出口令不须睁开眼睛。5 30中学习提高 3 中局部恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

1 3弱5练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中第 15第 15周3课教学 1、跳大绳；2、分组进展跳小绳内容

重点 跳大绳和跳小绳的方法难点 协调协作力量。1、通过这节课的学习，使学生把握跳大绳和跳小绳的方法增加同学之间的协调协作教学 力量。目标 2、进展学生的下肢力气，灵敏性协调性的身体素养。3、培育学生的集体主义精神和良好的作风。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度１、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 １、队列、慢跑任务仿照３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、特地性练习热身局部一、跳大绳：协调。学习 难点轻松连贯动作自然。提高局部 二、跳小绳重点；摇绳轻松。动作连贯。恢复 一、放松活动二、总结整理 三、下课局部

教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。 法和要领。教师做分解和完整动作2示范。 3学生分组练习。教师给学生个别指导。1、学生认真听讲玩耍1教师讲解玩耍要求和规规章。则。 2、留意观看教师的示2、教师做正确示范。 范。3、学生练习竞赛。 3、学生练习竞赛。4、教师做正确评定胜败。4、分组竞赛。１、教师组织领做 １、学生仿照２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队

5 30中5 中1 3弱1040练习密度：中估量运动 课后负荷 反思运动量：中教学 奔驰跳动玩耍:1、单脚跳接力；2、迎面接力；内容

重点 把握藤圈动作的技术难点 正确姿势1、通过本次课的教学，使学生进一步把握藤圈动作的技术和进展下肢的弹跳力量。教学 2、培育学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素养。目标 3、进展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。课的教学内容

教学活动方式与组织措施 次 时强构造 教师 学生

数 间度一课堂常〔略〕１、体委组织整队 １、学生听口令站队 1 7弱开头 二、