体育与健康教案

4/4《体育与健康》教案授课人：宋正强授课题目《体育与健康》授课总学时2授课班级9年级授课时间第六周授课目标与要求1、通过游戏、太极拳、热瑜伽等运动项目的练习，发展学生身体动作的协调性、舒展性;培养学生良好的身体姿态，激发学生参与体育锻炼的兴趣,培养创造性思维的潜能.2、通过本课学习提高学生的审美意识，让学生学会锻炼、通过锻炼塑造良好体型，培养学生的体育意识。重点与难点１、重点:快速跑动、协调配合、反应灵敏、平衡、柔韧性等。2、难点：动作舒展度、力度美感等.教学方法与手段游戏法、示范法、讲解法、练习法、讨论法教学过程顺序时间教学内容教师活动学生活动组织队形与要求一课堂常规部分2分钟１．集合整队，报告上课人数，检查服装.２。师生问好!３.宣布本次课的教学内容及相关要求。４。安排见习生,１。常规项目检查2.师生问好３．宣布本课教学内容1.

学生快速列队集合２。

认真听讲3.

集中精力投入4。明确学习目标组织队形：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求:快、静、齐。二准备部分1５分钟1、注意力集中游戏：正反口令练习。2.绕足球场中圈慢跑。在慢跑中，可以变换姿势跑,小游戏“喊数抱团".3．游戏:“正指反跑":学生两人出列，一人追另一人跑,被追者可站两人之间,伸出一侧手指两侧任一同伴，则反向同学轮成被追者，若被追者被追者抓住，角色互换。（引导学生进入学习状态。）口令洪亮清晰充分调动学生积极性，活跃课堂氛围.教法:１。调动队伍2。指令清晰3。示范讲解游戏规则、要领。４。动作指向明确。集中注意力学法:１.

听从指挥2.

认真观察３．

动作到位4。活动积极充分.5。指令清晰组织队形:€€€€€€€€€€€€€€要求：1、注意力集中,逐渐进入课堂学习状态.2、学生在教师调动下积极参与活动。3、活动积极充分、课堂氛围和谐。4、参与度较高、肢体热身充分.组织队形:€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€组织队形：三基本部分8分钟1。

复习：２4式简化太极拳教法：１．领做2。语言提示3．纠正错误动作学法:1．静心、身体积极放松2．态度认真3．动作轻缓,节奏连贯１0分钟２、新授:热瑜珈动作——静力性拉伸练习：次数、组数、时间(2次／组—－2０-30秒)１)站立式深呼吸2）半月式3）笨拙式4)鸟王式5)分腿站立伸展式６)站立拉弓式7）战士第三式8）三角式9）趾尖式教法:1。

调动队伍２.

讲解、示范动作要求.3.

语言提示动作要求、力度、呼吸等。4．

鼓励学生积极参与,提高动作舒展度,美感。５。

纠正存在错误动作。学法:１。认真听教师讲解、看动作示范。2.态度端正,合理、正确参与锻炼。3。静心、身体舒展、动作协调、稳定.4.按教师语言提示完成动作。5.积极主动参与活动四结束部分5分钟１。集体放松：手拉手二十四步放松法。２.评价3.课后作业4．师生道别教法：1。集合、集体放松2.教师评价3．布置课后作业4。师生再见学法:1.积极放松2．学生评价３.认真听讲４．师生再见要求：1、充分放松身体2、动作配合、调匀呼吸场地器材1.

足球场中圈安全保障1.检查场地、服装等是否符合规范要