散打课技术课教案

散打课技术课授课设计散打课技术课授课设计散打课技术课授课设计实习讲课设计（技术课）时间2018年06月07日（礼拜四)上课地址田径场课次1班级体教8班人数20教师XXX技术目标：学生初步掌握散打的防守技术。讲课2.认知目标：学生经过老师示范，解说认识接触性防守与非接触性防守。目标3.感情目标：培育学生对散打的兴趣，加强学生身体素质与健康水平。要点1.学习防守技术难点1.防守技术的运用。身体重心的控制教具散打拳靶构造运动量与教学内容时次教与学的方法时间间数一．开始部分。开1.体育委员整理队伍，检查人**********始数，向老师报告。**********部2.师生问好。**********分3.教师宣告本节课讲课任务，**********整理服饰，报数及安排见习Ω生。要求：1.整队快静齐。2.精神饱满，注意力集中。3.见习生随堂听课，进行适合活动。一、热身跑二、专项身体运动组织队伍：两端对齐，绕场所跑要求1.头部运动1.匀速慢跑准备2.扩胸运动2.保持间隔距离，注意安全组织队部分3.转腰运动形。4.弓步压腿**********5.仆步压腿**********6.活着手段脚踝********************Ω构造运动量与教学内容教育学的方法时间时次间数、解说动作动作方法：以左手拍挡对方的冲拳时，上臂和前臂的夹角要小，前臂近似垂直，使重新到腹都处在保护之下。敌手的冲拳高基一点或低一点都能防守到。若把10本肘尖向外一翻，前臂呈水平，防分部钟分守面就小多了，并且简单防守落空。②右格挡防守敌手的左贯拳，肘尖应尽量下垂，躯干右边也应相应侧屈，使头至右肋均能获得保护。

教法：教师示范，领做。口令提示，按节拍进行要求：动作齐整，精神饱满，充分做好准备活动。组织：成四列体操队形************************************Ω要求：仔细听讲纠正方法：1）与搭档相互，频频做体膝、转体、弹腿的动作，待动作娴熟后在走开支撑物，由慢到快进行圆满训练。2）面对镜子或在伙伴的帮助下进行观摩纠正。教法：1、采纳纵向分解的讲课方法，将技术动作分红三个部分，分别进行解说、示范和练习。2、当分解动作练习今后，采纳完整讲课方法将提膝、转体和弹腿三个部分串联起来，进行圆满练习。3、教师率领学生练习。4、学生个人练习。5、教师巡视纠正动作。6、教师对动作进行谈论。要求：仔细练习，动作到位。易出错误。动作幅度大。复原变换慢。位移不正确整体不协调构造与授课内容时间放松练习：要求：调整呼吸、浑身放松。结、讲堂小结。束、宣告下节课时间、地址。部、部署课外作业。分、师生再会。生理负荷曲线估计课后反省

组织局势：************************************Ω组织方法：按列分组，轮换踢靶。教法：1、教师巡视纠正动作。2、教师对动作进行谈论运动量时次教育学的方法间数组织学生进行放松练习。要求：轻松自然。10分**********钟******************************Ω课的心率估计：120—130次/分，课的练习密度估计：30%~40%,练习强度适中内容总结

（1）技术目标：学生初步掌握散打的防守技术

（2）技术目标：学生初步掌握散打的防守技术

（3）讲课2.认知目标：学生经过老师示范，解说认识接触性防