岁儿童发展指南解读健康K

《3-6岁儿童学习与发展指南》

健康领域解读西南大学教育学部李静什么是健康3-6岁儿童健康发展目标3-6岁儿童的健康问题影响健康的因素及3-6岁儿童健康教育一、什么是健康——整体观（一）健康的含义人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。

机体稳定、平衡的状态

自然环境——身体健康适应环境社会环境——心理健康外延:生理健康心理健康社会适应良好道德健康——WHO（世界卫生组织）生理内容生理机能正常、感觉良好、能精力充沛地完成日常的生活、学习、工作、娱乐等活动，并处理紧急情况。评价指标：形态、生理生化功能、动作发展精神内容智力正常，大脑能有规律的活动和工作善于协调和控制情绪有较强的意志品质人际关系和谐能动的适应和改造现实环境保持人格的完整与健康心理行为符合年龄特征（二）健康的基础性健康是其他领域发展的基础学龄前儿童的健康是一生健康的基础生理健康是健康的基础（三）生理和心理的有机结合

HPA(下丘脑-垂体-肾上腺)活动过度

海马体中的N细胞丧免疫力下降缺乏关爱二、3-6岁岁儿童健康教教育目标发育良好的身身体愉快的情绪强健的体质协调的动作良好的生活习习惯基本的生活能能力体质在遗传性和获获得性基础上上表现出来的的人体形态结构、生生理功能和心心理因素的综合的、相相对稳定的特特征。包括：：1.身体形态发育育水平（体格格、体型、姿姿势、营养状状况）2.生理功能水平平3.身体素质（速速度、力量、、耐力、灵敏敏柔韧等）和和运动能力（（走、跑、跳跳、投、攀登登、负重等身身体活动能力力）4.心理素质（感感知能力、个个性特征、意意志品质等））5.对内外环境的的适应能力（（对自然环境境、社会环境境、各种生活活事件的适应应能力，对疾疾病和其他有有碍健康的不不良应激原的的抵抗能力等等。）《指南》中健健康领域的发发展目标具有健康的体态身心状态情绪安定愉快具有一定的适应能力具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏动作发展具具有一一定的力量和耐力手的动作灵活协调具有良好的生活与卫生习习惯（生活起起居、饮食、个人卫生、学习娱乐）生活习惯与能能力具具有基本的的生活自理能力具备基本的安全知识和自自我保护能力身高标准体重重法根据实际身高高对应其标准准体重进行评评价。正常——标准体重的±±10%；轻度营养不良良——标准体重的90—80%；中度营养不良良——标准体重的80—70%；重度营养不良良——标准体重的70—60%；极重度营养不不良——低于标准体重重的60%肥胖——标准体重的110—120%；明显肥胖——超过标准体重重的120%。三、3-6岁岁儿童健康问问题1.低体重：5岁以下儿童为为7.8%2.生长迟缓：14.3%3.肥胖：2.0%（成为全球比比较突出的公公共卫生问题题）4.贫血：9.7%~16.3%5.龋病：5岁儿童的龋患患率76.55%,人均龋齿4.48颗6.佝偻病：0~3岁婴幼儿佝偻偻病患病率较较高(>20%),3~6岁学龄前儿童童佝偻病患病病率相对较低低(4%~10%)7.视力不良：斜斜视、弱视、、近视、远视视、散光等眼病（16%~30%,个别地区50%）8.睡眠障碍：夜夜醒、梦魇、、晚睡等（城市2~5岁儿童睡眠障碍总患病病率为19.75%）9.心理发育不健健全（表现为为行为异常））：多动症、有攻攻击性行为、、爱发脾气、、吸吮手指、、玩弄外生殖器、注意意力不集中、、任性娇气、、过分依赖等等（有的地地区甚至超过过30%）。学龄前男童比比女童更容易易出现心理行行为问题四、影响健康康的主要因素素及健康促进进人类生物学因因素——18%卫生服务、保保健设施——12%环境——20%行为习惯和生生活方式——50%健康生活习惯惯——1布瑞斯洛洛【美】】提出的的7种健健康生活活习——每日三餐餐，定时时定量；；每周做做三次和和缓运动动；每晚晚睡眠7—8小时；不不吸烟；；保持正正常体重重；饮酒酒不过量量。健康生活活习惯——2美国“第二次公公共卫生生革命”中人民的的自觉行行动不吸烟，，不酗酒酒，节制制饮食，，减少热热量、脂脂肪、盐盐和糖的的摄入量量，适当当锻炼身身体，定定期健康康检查，，遵守交交通规则则、用安安全带。。健康生活活习惯——3我国倡导导的人民民健康生生活习惯惯心胸豁达达、情绪乐乐观；劳劳逸结合合、坚持持锻炼；；生活规规律、善用闲暇暇；营养适适当、防防止肥胖胖；不吸吸烟、不不酗酒；；家庭和和谐、适适应环境境；与人人为善、、自尊自自重；爱爱好清洁洁、注意意安全。。《中国公公民健康康素养》》《指南》》中的教教育建议议合理膳食食充足睡眠眠合理环境境的创设设适适当运运动良好心理理环境定期体检检动作姿势势训练习惯养成成（生活活起居、、饮食、、个人卫卫生、学学习娱乐乐）兴趣、习习惯、兴兴趣的的培养（（探索、、阅读、、运动等等）能力的培培养情情绪调调控动手能力、、生活自理理能力锻炼炼1.膳食营营养2.自然环环境3.体育锻锻炼4.疾病和和伤害事故故5.人际关关系影响儿童健健康的环境境因素《指南》中中的教育建建议合理膳食充足睡眠合理环境的的创设适适当运动（（尤其是户户外运动））良好心理环环境定期体检动作姿势训训练习惯养成兴趣、习惯惯、兴兴趣的的培养能力的培养养情情绪调控控动手能力、、生活自理理能力锻炼炼0—6、7岁儿儿童膳食指指南少吃多餐；；保证优质蛋蛋白和蔬菜菜的供给；；注意干稀、、咸甜、荤荤素、粗细细搭配；谷类（150—250克））肉类（50—100克））蛋类（50克）豆类（25克）乳类（250—500克））蔬菜（200—250克））水果（100—150克））创设良好环环境：绿化——50%户外活动时时间——2小时以上上活动室人均均面积———2.5平平方米活动室高度度——3至至3.4米米提高抵抗能能力：预防接种不过度保护护三浴锻炼免疫外界的抗原原进入机体体刺激机体体产生抗体体的过程。。自然自动免疫疫人工自动免疫疫免疫的种类自然被动免疫疫人工被动免疫疫动作的正确性性、身体的平平衡性、协调调性、灵敏性性养成卫生习惯惯增强免疫力安全教育常见病症状和和防治措施了了解免疫外界的抗原进进入机体刺激激机体产生抗抗体的过程。。自然自动免疫疫人工自动免疫疫免疫的种类自然被动免疫疫人工被动免疫疫对孩子而言，，最理想的成成长环境莫过过于稳定的、充满爱的共同体。（1）形式的不断断裂（2）情感上的不断裂依恋关系安全型不安全—焦虑虑型不安全—逃避避型不安全—混乱乱型学会父爱和母母爱学会放手—不溺爱学会放手孩子需要哺育育——能生存、生长长孩子需要指引引——会学习孩子需要放手手——能成熟你的儿女，其其实不是你的的儿女。他们是生命对对于自身的渴渴望而诞生的的孩子。他们借助你来来到这个世界界，却非因你而而来，他们在你身身旁，却并不不属于你。你可以给予他他们的是你的的爱，却不是是你的想法，，因为他们有有自己的思想想。你可以庇护的的是她们的身身体，却不是是她们的灵魂魂，因为他们们的灵魂属于于明天，属于于你做梦都无无法达到的明明天。你可以拼尽全全力，变得像像他们一样，，却不要让他他们变得和你你一样，因为为生命不会后后退，也不在在过去停留。。你是弓，儿