【精】个人学习计划

35/35【精】个人学习方案【精】个人学习方案光阴迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，为此需要好好地写一份方案了。那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编为大家整理的个人学习方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。个人学习方案1学生要从小养成良好的学习习惯，比方每个学期给自己制定一个学习方案和学习目标，按照方案一步一步的完成学习。开学第一天，一进学校，就看到了一个干净的新校区，崭新的桌椅，和蔼可亲的老师。我暗暗下定决心好好学习，考上一所理想的中学。俗话说:“逆水行舟，不进那么退。〞这话说得好。今后，我必须做到以下几点:第一，做好“三定〞。有一定的学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上；第二，树立竞争对手，树立我要超越对手的信念；第三，帮助目标，做老师的助手，帮助低年级学生，努力提高我们班的整体素质。第二，做好课前预习，找出解决不了的问题，课堂上多注意老师的讲解，能够不耻下问。第三，上课认真听讲，认真记笔记，积极发言，努力通过课堂传递知识。第四，课后认真完成作业，向老同学学习，睡前在脑子里放一部“电影〞。5.虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人，遇到挫折和失败，不灰心。6.合理安排休息时间和娱乐时间，每天做完作业后听音乐，翻课外书，看电视新闻。在孩子的频道上看电视，或者在星期六和星期天参加一些有用的课外活动。癫狂之后，一定要以“剑锋利，梅花香自苦寒〞为座右铭，超越自我，努力取得好成绩，为班级和学校争光。时间表周一至周五时间事件考前须知计时(点)下午4:30—4:50下午4:50—5:30吃下午茶前洗手下午4:50—5:30做老师布置的作业1。慢慢写，认真写；2.仔细看问题，看清楚再写；3.检查并纠正错误的问题4.先把要背的课文读10遍；5.预习课文(读2—3遍)40没有作业1。学单词；2.做一页口算，下午5:30到6:00玩或者看电视，下午6:00到7:00吃饭。1.饭前洗手。2.早吃早玩3.正式用餐时间为30分钟。吃完饭后，60晚7点到7点半玩或看电视或看课外书，30晚7点半到8点半做未完成的作业。准备明天学校的文具作业(预习课文/在家听课/批改错题)课外作业(学习汉字/口算和心算)如果完成，您可以前进到下一个工程。30—60从8:30到9:00看书，9:00到9:30洗澡，10:00到30睡觉。说明:a)下午五点半之前不要看电视，或者取消晚上八点半的看电视时间。b)提高效率，会有更多的娱乐时间。c)周五晚上10:30之前可以睡觉。周六周日时间事件考前须知(分钟)早上9:30前起床，吃早餐前洗手——早上9:30到10:30做未完成的作业复习:我可以听写所有的东西，重点是那些经常写错的单词练习:语文卷，一个数学卷，上午30，10:30—12:00，中午90，12:00—12:30，午餐时间，下午30，12:30—6:00，午睡和自由活动-下午6:00—7:00，晚餐时间，下午60，7:00—7:30，自由活动，晚上30，7:00。如果明天(星期日)学校的文具全部用完，你可以进入下一项。30—60的晚上8:30—9:00看书，晚上9:00—9:30看电视，晚上10:00洗澡看书。说明:a)中午只有30—45分钟吃饭，没有零食不能吃。个人学习方案2一、时间安排1、每天的四个“1小时保障〞每天保障做一小时的或作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的自学；每天保障一小时的户外活动或运动。2、方案与非方案如无特殊情况，每天必须完成以上方案；每天的方案在得到“保障〞的前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日方案的实施。二、方案1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。2、语文课程方案7月份完成作业课前预习，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读、百科大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的标准答复、错别字系统。3、数学课程方案7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级《提高班》的自学，根本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。4、英语课程方案和成绩一般，要重点加强学习和的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的都记在小本子上，分类汇总；假设有兴趣、有时机，可以把语音和音标接触、稳固一下，尽量保证发音标准。三、活动安排1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意平安；4、每两天至少帮家里做一件家务事〔10分钟以上〕，洗衣服、择菜、简单做饭等；5、一个人尝试独立在家呆1—2天；邀请同学或者小朋友在家玩假设干次，并独立招待；6、每周玩2小时左右，重点加强打字能力的提高；7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天；8、其他：根据具体情况，灵活安排。〔一〕学习的目标明确，实现目标也有保证。就是规定在什么时候采取什么步骤到达什么学习目标。短时间内到达一个小目标。长时间到达一个大目标。在长短方案指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。〔二〕恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行学习规律，有了方案可以把自己的学习管理好。到一定时候对照方案检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。〔三〕对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了方案，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成方案，到达规定的学习目标。〔四〕提高方案观念和方案，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、的人。这种方案观念和方案能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为根底复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在范围内的每个点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、急躁，要知道“万丈高楼增地起〞，只有这时候循序渐进、查缺被漏、稳固根底，才能在中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末。这次十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考〞。这次还有一层特殊的涵义：它是招生中保送、推荐、评选市级三好的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。第二阶段从至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习中的最珍贵的时期，堪称复习的“黄金期〞。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该到达高的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛〞，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的钟，以保证充分的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比方，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接表达，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难学习方案，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是缺乏四小时的短短的一段珍贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取到达较高的。我在高三每天晚上复习时，周一定为日，周二定为日，周三定为日，周四定为日，周五定为日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。以下是一些考前须知：1、晚上一定要保证睡眠。2、上课听好课〔不要只顾着记笔记，听明白其实更重要〕3、哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。4、晚上不用苦命的熬夜！5、每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。个人学习方案3一，学习目标1.知道如何让自己的生活更有意义。2.明确目标的重要性，为自己设定适宜的目标。3.理解有意义的生活不仅表达在轰轰烈烈的事件上，也可以在平凡的生活中实现。二、课前预习(一)梳理根底知识1.保罗短暂的一生是有意义的，因为他没有，他也没有，但他为之奉献了一生。2.尹老师的一生也是有意义的，因为。3.怎样才能让自己的人生更有意义？(2)预习测试1.仔细阅读P15圣西门的案例，并答复以下问题①圣西门从小就设定了以下目标，并最终成为。(2)周恩来上小学的时候，在答复老师的问题“为什么学习〞的时候，他大声答复，“最终成为一个被所有人敬仰的革命家，新中国的缔造者。(3)你还知道哪些名人的人生目标或追求吗？说出来和同学交流。(4)由此思考:一个人为什么要重视目标确实立？写好自己的目标。2.辩题:在谈如何为他人和社会做奉献的时候，有同学说，人生的意义只有在轰轰烈烈的事件中才能实现，比方刘胡兰宁死不屈，董存瑞愿意舍命炸碉堡。(1)请分析说明他的观点对吗？为什么？(2)一个中学生能为社会和他人做些什么有意义的事情？三，课堂教学(一)建立知识体系1.生命的意义在于2.如何让生活更有意义:(二)课堂练习[判断]1.生命的意义不在于它的内涵，而在于它的长度。2.人生的价值在于创造和奉献。3.一个真正懂得珍惜生命的人，会在享受现实生活的同时，积极为他人和社会做奉献。4.创造和奉献不仅是社会开展的需要，也是实现人生价值的要求。5.为了实现生命的意义和追求生命的价值，我们应该脚踏实地从现在开始，要从每一件小事做起。6.虽然有些人的生命已经结束，但他们对社会的奉献可以造福后代，这实际上是延长了他们的生命价值。7.公交车上给老人让座这种小事微缺乏道，不能表达生命的价值。8.人生价值的实现离不开平凡的工作积累。[选择]1.在以下行为中，中学生应该做的、表达人生价值的是:(1)帮助学习困难的学生；2在家为父母量力而行；(3)在火灾现场，不顾一切抢救国家财产；④养老院吊唁表现A①②③④B②③④C①②④D②④2.以下是对生活的误解做好自己的工作是实现人生价值的重要根底生命的价值必须一点一点创造从日常生活中的小事做起是实现人生价值的重要途径每个人都应该以同样的方式为国家和人民做出奉献3.世界著名麦当劳连锁店创始人雷·卡洛克的一句座右铭，包含了他对人生的理解，那就是“坚持到底〞。短短的四个字“坚持到底〞揭示了成功的秘诀，也让他从一个业务员开展成为一个拥有多家连锁店的企业经营者。“坚持到底〞的真正含义是:a做自己喜欢做的事B敢于突破自己，有顽强的毅力和必胜的信念c永远走自己的路，不管结果如何。不怕麻烦，把事情做好[非选择题]材料:四川聚源中学9(5)班班主任何，在汶川地震中献出生命保护学生，年仅36岁。救援人员发现她的时候，何老师的双臂张开，躺在一个狭小的空间里，致命伤在后脑勺。她把五个学生抱在怀里，完成了最后一分钟的守卫。有同学被救的时候说听到灾后何老师的声音:同学们，坚持住，会有人来救我们的。(1)有人说:何老师的生命结束了，他的生命一文不值。你同意这种观点吗？请说明理由。(2)以上材料对我们珍贵的人生有什么启示？四，课后开展训练1.在谈到需要创造有意义的生活时，有同学说，科学家可以创造一些东西，但中学生不能创造一些东西。想一想，他的说法对吗？如果不是，作为一名中学生，你在学习和生活中能做哪些创造性的事情？个人学习方案4一、引言我已经27岁了，我的青春也要慢慢变成回忆了。希望进入30岁的门槛，不需要频繁回头，自信坚决，手中满是收获的果实。所以，我想在这里做一个三年规划，努力让青春的遗憾越来越少。二、自我期待有毅力和毅力。意识到自己，善待他人。能够用所学回报社会。每天自我反省。拥有健康的身体和温柔坚决的心。兼顾事业和家庭。三.方案简介该方案将持续三年，从20xx年4月到20xx年3月。主要分为两局部:一是学习政策法规，二是学习技能。第一局部将贯穿整个三年学习，第二局部大致可分为两个阶段:孔段A-4月20xx日至11月20xx日，主要用于学习会计知识和取得会计证书。孔端b-11月20xx至3月20xx，主要用于学习中级职称考试，取得专业英语证书。四、主要学习内容政策法规研究。我现在从事劳动保障工作。结合工作实际，学习劳动法知识将成为我学习的重点:以《劳动法全书》为读本，主要侧重于掌握劳动法知识。全书1905页，方案每个工作日阅读2页，953个工作日完成。我国劳动保障事业还处于完善阶段，新的政策法规不断涌现，要及时学习掌握。为研究国际形势下劳动保障工作的走向，以省劳动厅20xx年7月出版的《中国参加WTO与劳动保障》一书为研究书。全书共分八章，每周读一章，三个月全部学习。随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，对这些就业群体的保护也将成为我国社会保障工作的重点。《中国私营企业开展报告》1999年版被用作学习用书。书里有五本书，每个月一本，五个月写完。每季度写一篇学习劳动保障知识的体会，每年写一篇研究报告研究热点问题。蒂姆可以学习。这局部的学习重点是掌握几项以工作需要为主要方面的技能:A.4月20xx报名会计培训班，11月20xx参加考试。B.20xx年1月，报名参加中级职称专业课考试，开始自学中级职称相关专业课。C.20xx年11月，我报名参加了职称英语考试。D.20xx年3月自学英语，参加英语等级考试。(具体英语课程根据当时考试的要求确定。)E.以上自学课程可根据当时的考试要求随时更改。第五，正常学习阅读:每天看报，每月看一本文学杂志，每年至少看一本名著。英语:练习字母和作文形式的写作，加强阅读。钢琴:加强根本功练习，丰富曲目，复习以前学过的曲目。运动:每天分阶段做瑜伽不少于40分钟，每周去健身中心不少于两次，不定期参加登山运动。随时参加其他学习。不及物动词每个阶段的目标3月前，20xx，撰写劳动保障知识文章12篇，社会保障热点问题研究报告3篇。20xx年4月取得会计证。20xx年12月，获得中级职称证书。20xx年4月，获得职称英语考试证书。20xx年3月，获得英语等级考试证书。六.评论在学习的过程中，要持之以恒，防止消极怠工，随时修正不切实际的点，完善方案。七.结束语三年后，当我再次开启这个方案时，我希望我能自豪地说:“我的自学之路永无止境。虽然之前的目标已经完成，但我会再次起航，规划未来的道路。〞个人学习方案5在职人员一、引言今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我期望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚决，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年方案，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。二、自我期许拥有持之以恒的毅力。对自己有足够的自觉，善待他人。能够学以致用回报社会。每一天自我反省。拥有健康的体魄和温柔、坚决的心。事业与家庭同时兼顾。三、方案书简介此方案书从20xx年4月起至20xx年3月止为期三年，主要分成两局部：一是政策法规学习，二是技能学习，第一局部学习将贯穿整个三年的学习之中，第二局部学习的完成可大致分为两个阶段：阶段A——从20xx年4月至20xx年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。阶段B——从20xx年11月至20xx年3月主要用于中级职称考试的学习和一门专业英语证书的获得。四、主要学习资料政策法规的学习。我此刻从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，方案每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅20xx年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。随着我国非公有制企业队伍的'不断壮大，这局部就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业开展报告》为学习读本，全书共五篇，每月学习一篇，五个月学完。每个季度写一篇有关劳动保障知识学习的心得体会，每年写一篇调研报告就有关热点问题进行研究。技能学习。这局部学习侧重于以工作需要为主要方面的几项技能掌握：a.20xx年4月报名参加会计培训班进行学习，20xx年11月参加考试。b.20xx年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。c.20xx年11月报名参加职称英语考试。d.20xx年3月自修英语并参加英语的等级考试。(具体英语课程根据当时的考级要求而定。)e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。五、常态性学习阅读：每一天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。钢琴：加强根本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。体育：每一天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。随时参加其他学习。六、各阶段目标20xx年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12篇，社保热点问题调研报告3篇。20xx年4月取得会计证。20xx年12月取得中级职称专业课的证书。20xx年4月取得职称英语考试证书。20xx年3月取得英语等级考试证书。七、备注在学习的过程中要持之以恒，切忌偷懒，并随时修改不切实际之处，使方案得以完善。八、结束语三年后，当我再次翻开这一方案书，期望我能自豪地说：“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。〞个人学习方案6活到老学到老，这是我们能跟上时代脚步的重要一步，只有不断的学习，才能不断的更新自己的思想。个人奋斗目标：能够学以致用回报社会。一、引言今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚决，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年方案，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。二、自我期许拥有持之以恒的毅力。对自己有足够的自觉，善待他人。能够学以致用回报社会。每天自我反省。拥有健康的体魄和温柔、坚决的心。事业与家庭同时兼顾。三、方案书简介此方案书从20xx年4月起至20xx年3月止为期三年，主要分成两局部：一是政策法规学习，二是技能学习，第一局部学习将贯穿整个三年的学习之中，第二局部学习的完成可大致分为两个阶段：阶段A——从20xx年4月至20xx年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。阶段B——从20xx年11月至20xx年3月主要用于中级职称考试的学习和一门专业英语证书的获得。四、主要学习内容政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，方案每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅20xx年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这局部就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业开展报告》为学习读本，全书共五篇，每月学习一篇，五个月学完。每个季度写一篇有关劳动保障知识学习的心得体会，每年写一篇调研报告就有关热点问题进行研究。技能学习。这局部学习侧重于以工作需要为主要方面的几项技能掌握：a.20xx年4月报名参加会计培训班进行学习，20xx年11月参加考试。b.20xx年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。c.20xx年11月报名参加职称英语考试。d.20xx年3月自修英语并参加英语的等级考试。(具体英语课程根据当时的考级要求而定。)e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。五、常态性学习阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。钢琴：加强根本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。随时参加其他学习。六、各阶段目标*年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12篇，社保热点问题调研报告3篇。*年4月取得会计证。*年12月取得中级职称专业课的证书。*年4月取得职称英语考试证书。*年3月取得英语等级考试证书。七、备注在学习的过程中要持之以恒，切忌偷懒，并随时修改不切实际之处，使方案得以完善。八、结束语三年后，当我再次翻开这一方案书，希望我能自豪地说：“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。〞只有认真的去实行，才能不断的成长，有方案的安排每一件事，才能做得更好。个人学习方案71、早上6点-8点一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充分，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。2、早上8点-9点据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状态，正是接受各种“考验〞的好时间。可安排难度大的攻坚内容。3、上午9点-11点试验说明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记〞和马上要考核的东西进行“突击〞，可事半功倍。4、正午13点-14点饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。5、下午15点-16点调整后精神又振，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆〞的东西。6、黄昏17点-18点这是完成复杂计算和比拟消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费力作业。7、晚饭后应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。上面是根据人的精力分布情况制定的学习方案，比拟笼统，但对我们制定自己的学习方案有很好的指导作用。个人学习方案8一、日常方案1、为了及时了解各学班的学习情况，加强学系间的学习交流，将适时召开各班的学习委员会议，进行工作交流。2、组织同学参加校内外各类学习竞赛活动，定期开展内容丰富的学术活动，营造良好的学风和学术气氛。3、加强与各系的学生干部的联系，进行工作交流。4、协助教务办搞好系部的各项教学工作。5、定期召开部委员会议，不断提高本部门委员素质。这主要通过召开本部门例会的形式，大致2—3周一次，大家一起学习其他部门经验，总结本部门组织的各项活动，提高工作效率和质量。6、学习部不仅检查早读情况，可以组织部门委员定期检查同学们的上课情况，还有晚自习情况，毕竟晚自习与上课效率远决定结果，虽说不能把同学管的太死，需要自觉，可是“重棍之下出秀才！全校的学风检查是学习部的日常工作，首先建议重新制定一个考勤表格，标准各干事的考勤，让他们的考勤有据可依。1、早读：每组小组长在周二和周四早读前把表格发放到位，每日六点半前到教学楼516，签到，准备考勤，争取大一每个教室都考勤过，考勤结束考勤表交由小组长统计。缺到的考勤者要公开提出批评。2、上课：〔1〕要求学习委员必须做好必要的准备，课前点点名，课上也要监督纪律，和老师一起管理班级纪律，表格书写标准，登记清楚，周四交到508，学习部委员辅助管理，学习部不定期抽查上课情况，一周结束将表交负责人统计，负责人交给学习部长。〔2〕学生会的干事应积极配合学习部的工作，以此作为下届竞选的依据。3、晚自习：各干事负责考勤必须态度端正，严格要求，不询私舞弊，坚持原那么，考勤组长在自习前拿到表格，考勤后交给统计人员，统计人员交给部长，具体同早自习。协助教务处老师及时记录同学们的上课缺勤情况，与各系经常交流，要把查课却到人员给予一定处置，以免大家有恃无恐，另外，催促同学们充分利用可利用的学习时间。1、关于CE3和CET4考试的工作。今年6月份是大局部在校同学的3级考试和4级时间，这学期学习部会组织英语讲座、学习报告等来唤起同学们为4级考试好好准备的热情，并介绍学习方法等方面的必备知识。2、组织多种主题的演讲比赛、辩论赛、论坛。比方促进英语学习的英语演讲比赛、促进同学们文学交流的文学论坛等。3、促进我院各系团结，能通过干事和各系学习部、充分了解同学学习上遇到的各种情况，努力发动广阔同学为学习部开展工作提供帮助，会充分听取各方面的建议，尽可能多开展有利于学习的各项活动。二、积极配合系团委、学生会其他部门开展活动1、跨院系讲座与在学科知识上有重合的院系共同举办一些讲座，比方建筑系跟美术系，土木工程系与机械材料物理系等等，选好两个学科之间的切合点，可以同时调动两个院系的学生，这样活动的成功率就大大上升了。并且对提高同学们的知识面和学习兴趣有很好的作用。2、学术沙龙学术沙龙活动主要是以培养同学们的专业素养为目的。我们可以定期向同学们介绍一些专业最前沿的东西，可以以影片的形式，生动有趣而又不缺乏知识性。比方介绍台北101大楼，看贝聿铭先生的一些简介，或者解决结构问题上出现的一些新技术等等，相信同学们都应该很有兴趣。学术沙龙的另一方面是还可以举办一些展览，面向全校师生。比方我们结构设计大赛的优秀作品，建筑系的许多优秀建筑模型，这也是让全校师生了解我们的一个重要窗口。举办院内乃至全校的辩论大赛，这是我们建筑学院的强项，希望可以继续发扬广阔。个人学习方案9光阴似箭，日月如梭，如今大学生活已经过半，我们不再是那懵懂初入大学校园的高中毕业生，如果再不奋斗的话，那四年无忧无虑的享受的大学生活会给我带来哪些美好的回忆呢？大三了，是时候认真规划我们的学习和生活了。一、专业课这一学年我们学习的根本全是专业课，专业课的重要性和实用性是我们以后工作或继续深造最最重要的法宝。1、建议课后做好复习，把老师留的思考题认真的做一遍，这个过程我们一定会把这节课的书本放上好几遍，对加深记忆会有很大的帮助。2、建议每个月各科出一套测试卷，开卷闭卷自己决定，但是要求一定要做完，不为别的，就为我们能够加深学习印象，在翻课本和做题的过程中，会发现我们的课后复习是不是做的到位，哪里还有不完善的地方，作进一步的改善。同时也希望大家认真而非敷衍的对待每份测试卷，大三了，我们需要有更大的自觉性和更多对自己负责的态度。具体每份测试卷由我们405、406、321、322四个寝室负责选题出题，并为大家提供准确的答案。然后由学习委员进行编排和打印。3、建议多参加班级组织的去动物医院或其他与我们学习有关的活动，大一的我们去动物医院只是为了满足好奇心、进行简单的参观，而现在我们去是为了了解更多的病例，抄录更多的病历，相信这些东西不仅能够帮助我们更好地理解老师课堂上讲的知识，更可能为我们以后的工作积累丰富的经验。二、英语大三我们没有了英语课，意味着我们要放弃陪伴我们近十年带给我们无数欢乐和痛苦的英语吗？我想好多人都会说NO，作为社会认可的英语四六级证书，作为考研必考的英语试卷，作为好多兽药说明书上的英文解释，作为8090后代言词的语言…我们都没有理由说放弃。我的建议是大学期间我们每个人都要把英语四级证书拿下！建议大家重视单词的积累，平时多听全国英语四六级真题的听力，将听力词汇予以积累和掌握，阅读方面要争取提高自己的阅读速度，培养自己捕获文章重点和把握文章大意的能力，翻译方面多积累那些常考句型、积累那些常被用于翻译重要词汇和词组，写作方面要多背点有点难度的好文章。三、考研和就业到了大三，每个人心里都有一个大致的目标和方向。考研，考公务员或者直接闯荡江湖。1、考研考研在大三学年阶段将不再是一个心里的想法、冲动或说方案，而是一种行动，每个人的性格和学习方法不同，有的人现在就开始准备考研，有的人认为下学期再准备也好。但是英语、政治数学和化学这三门必考且我们现在就有能力去理解的，为何不早点准备，为以后的专业课课更多的时间呢寻找自己目标，有了目标才有动力，了解目标，才更有方向感。了解想要报考的学校和专业及导师，了解这所学校要求考研都考哪几门，如果有自己的短板我们可以考虑改变目标；了解这个学校的专业，好的学校不一定都是好的专业，好的专业不一定在好的学校；了解未来的导师，导师就是研究生的老板，导师的高度一定程度上决定研究生毕业后工作平台的高度。所以有时间尽量多了解这方面的信息。2、就业准备直接工作的更是需要对自己有个清晰的定位，对自己的职业方向进行定位，职业开展地点的定位，对自己个人能力、薪资期望值的定位等等。如果从事与兽医有关的工作，大三的专业实验课更是提高自己水平的利器，是通向职业道路的垫脚石，是敲开成功大门的敲门砖。多自觉去一些动物医院，兽药店，多请教老师不懂的问题，多钻研一些自己感兴趣的知识。四、小结看着这学期的课表，我想这样描述大三：大三了，没有了英语没有了体育，我们有更多的时间准备就业、准备考研、做一些自己想做的事。大三了，没有了犹豫没有了稚气，需要我们做的是坚决自己的信念，脚踏实地、一步一个脚印的走好这一年。如果大一是春天，大二是夏天，那么大三就是意味着收获的秋季。如果把自己比作果实，六斤是及格，十斤是总分值，那么经过一个秋季的成熟，我们会是几斤呢？个人学习方案具体措施【6篇】5随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，老师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位，以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地的抓好老师业务学习，作为老师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。一、自学方案具体做法和设想1、老师角色正确定位。明确老师角色是人的一生开展的引领者，决不仅仅是知识的填充者。尊重学生人格，关注学生的健康全面开展，尤其是健康心理，情感与正确的价值观，人生观培养对个人来说恰恰是最重要的。我们不是在流水线上制造产品，我们在培养快乐的人，在帮助造就成功的人生。2、多读书，善思考，勤积累。开放的视觉，看到了自己理论知识的匮乏，观念的陈旧。工作几年来，满足于辛苦教书，少有的积累已几近掏空，给自己充电迫在眉睫。多读书，多学习，善于思考，勤于积累是必经之路。读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。我校已下大力量，加大资金投入，为老师们购置了大量的理论书籍，征订了教学杂志，同时鼓励老师自己选书，学校报销。自己争取每周读一本教育方面的论著，做好读书笔记。并配合学校开展的读书论坛活动，谈体会，谈心得，谈收获，互相学习，互相交流。以期得到共同开展，共同进步。3、关注自我反思。继续坚持做好教学反思，每天填好反思记录本。反思自己备课时是否遇到什么困惑，是否调整了教材，为什么这样调整教材;反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的;反思自己本节课有那些比拟满意的地方或有什么困惑。在此根底上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。做一节课的课堂实录。老师录下自己满意的课堂，根据自己的课堂实录找缺乏，找差距，以便提高自己的教学水平。4、向同行学习。同伴协作、加强交流，促进老师之间的对话，鼓励老师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。5、网络也是一个教育教学的大平台，利用自己的新浪教育博客，上网浏览教育教学的新动态，搜集最近消息，结识广多的优秀老师，吸取他们的优秀的教学经验和方法，拓展自己的教学水平和能力，更好的为自己的教学提供帮助和指导。二、学习目标1、加强教育理论学习，掌握正确的教育观点。2、抓好教教研活动，增强教研的能力，扎扎实实地抓好学习活动，形成一个良好的学习习惯。3、了解学科的开展动向和最新的研究成果。4、将掌握的教育理论转变成教育科学的实际能力。三、学习内容第二周：学习未来老师的角色转换。第三周：老师开展的路径与策略。第四周：如何做好作业批改记录。第六周：怎样构建一个好课堂。第七周：如何辅导后进生。第八周：如好做好家校联系。第九周：用研究的心态面对每一堂课。第十周：试卷如何排版。第十二周：观看教学光盘。第十三周：案例分析第十四周：在课改中出现的担忧现象。第十五周：教学中应注意的问题。第十六周：教学中应注意的问题。第十七周：义务教法的有关章节。第十八周：老师法、教育法有关内容。四、结果预测通过个人自学保证自学效率，尤其是在自学过程中，针对工作实际，要坚持以自修为主，转变观念;以过程为主，提高能力;以实践为主，开展创新;在认真通读教育教学理论书籍的根底上，相互讨论，结合每个专题进行自省、自查，找到自己存在的问题。通过接触书中的新思想、新观念，研读与老师工作密切相关的典型事例，深入反思，结合自己的问题寻求科学的、最正确的解决方法。在学习过程中深入研究，认真记录学习中的所思、所想、所做，把学习、科研、实践有机的结合起来，按照实施建议去学习，在理论上得到提高，还能创造出更好的学习方法，结合自己的教学实践，找出自己教育教学过程中不符合教育理论与教育规律的做法，用教育教学的理论指导自己的教学实践，增强自我完善的意识，明确自我前进的方向。个人学习方案10一、学习态度英语的学习态度直接决定英语能否学好，而最根本的态度在于上课的出勤和课堂纪律。我保证要端正英语学习态度，首先我会做到无事不缺勤、不早退、不无故缺席，遵守课堂纪律。课后我会认真完成老师交给的学习任务，保质保量地及时上交作业。二、课堂表现课堂上积极配合老师的教学思路，主动发言，遇到不懂的语在课堂上，我将积极主动地提出问题、发表自己的观点和意见，并与小组成员共同合作探究学习，从而能够提高自己认识问题、解决问题的能力并逐步加强自己的团队合作意识。课上讲解ppt时我将认真准备，搜集多方资料，争取在课上有一个较为完美的展示，通过这个过程，让自己了解更多的翻译技巧，学习更多的翻译知识。三、学习任务完成我能及时完成老师布置的任务，不仅在数量上到达练习的要求，在质量上会精益求精。课堂上虚心听取各同学的观点，并结合自己对问题的主张提出我个人的观点和论据。课后作业一定及时的完成，并在规定的时间内交给老师。利用课余时间，多翻阅外文期刊，查找与我所学专业有关的外文文献，练习翻译文献，不仅使自己的专业知识有所进步，了解国外最前沿的科研动态，也使自己的英语水平有长足的进步。四、预期学习结果经过一学期的努力学习使自己在文献阅读与翻译方面的能力大幅上升，能运用翻译工具翻译自己论文的摘要，根本上能看懂本专业的外文文献，能对本专业的中文文献进行较为全面的翻译。五、学习周方案1-4周：初步学习翻译技巧，认真领悟老师讲解的翻译要点，并尝试翻译一到两篇外文文献，有疑问之处请教老师，在翻译中逐步感受翻译技巧。5-8周：认真准备分组作业——旅游翻译，与小组成员一起探讨本章节重点之处，安排分工，精心准备ppt，并不断的跟小组成员一起试讲，深入掌握本章节内容，最后向全班同学展示自己的作业，使大家共同进步。认真聆听其他小组的ppt展示，在别人的展示中学习知识，有不懂的问题提出来并迅速解决掉，从而提高自己在各种应用文体中的翻译水平。9-12周：认真聆听其他小组的ppt展示，在别人的展示中学习知识，有不懂的问题提出来并迅速解决掉，从而提高自己在各种应用文体中的翻译水平。除此以外，为自己所写的专业论文翻译摘要，并反复修改。尝试翻译知网上一些硕博论文的摘要，并与其本身的英文摘要相比拟，找出自己翻译不当之处。13-16周：认真聆听其他小组的ppt展示，在别人的展示中学习知识，有不懂的问题提出来并迅速解决掉，从而提高自己在各种应用文体中的翻译水平。并完成老师布置的学期作业，坚持翻译一到两篇外文文献，磨练翻译技巧。17-18周：认真复习本学期学习内容，熟悉各种应用文体翻译技巧，总结本专业外文翻译和摘要写作中常犯错误和其他考前须知，认真准备考试。个人学习方案11学习是漫长的过程，但学习的阶段却的短暂的让人不舍。很快，初中阶段最后的学期马上就要开始了！面对初三下去的学习任务，以及紧随其后的毕业中考，这些对我而言都是当前最需要注意的目标！为了能在本学期这个最后的冲刺阶段，积极利用好自己的每一分钟的时间，为从初中阶段的学习画上一个圆满的句号！以下是我初三下学期的学习方案：一、自身学习态度面对初中学习的最后阶段，冲刺的道路其实早已经开始了！为了能全面发挥这个学期的学习效率，我必须在思想和态度上严格的要求自己，再不能让自己有一丝一毫的懈怠！为此，在接下来的时间里，我要在思想上严格、严谨的要求并管理自己，在学习上要有明确的自我认识和学习目标的树立！保证自己能带着积极、热情的态度，有效完成自己的学习，完善的补充并稳固自身的学习！二、课程学习方案本学期时间有限，为此我要积极提高自己的预习效率，将课程提前学习、准备，并针对重点进行学习和提高。在课堂上要紧随老师的思路和进度，积极的配合老师的教导速度。当然，压缩过的课堂学习到底只是根底，我自身还要在课后进行进一步的稳固和认识，扩展自身在学习上的掌握。三、复习稳固方案本学期的复习是关键的重点，因为要针对之前所有的学习进行复习，所以应该很快就会展开，并且在复习的速度的上也应该会很快，我要提前做好准备。1、提前做好个人复习任务本学期开始后我要积极的开始自主的复习，利用晚自习对之前年级和学期的知识点进快速复习，分析并记录下自己在学习上不理解的地方。做好错题集，并进一步分析其中的重点问题。2、配合老师的复习安排在复习阶段我要打起十二分的精神，并配合之前的错题集，在老师讲解到相应环节的时候更加仔细的听讲，对于没有被复习到的问题，要及时在老师的复习阶段中提出问题，保证自身能完善、全面的复习好各科知识。当然，在学习过后，我更要多加练习和稳固，保证自身能充分掌握知识，了解知识的关键点。时间不等人，只有追上时间的人才能在学习和人生中取得最大的收获！我也会在这个学期里，珍惜时间，用自己的努力，结束这三年最后的冲刺！个人学习方案12学习是温故而知新的过程，所以作方案自然也分学习方案与复习方案两种。首先说一下如何制定学习方案。由于针对高考，所以暂只就高中而谈。从新生入学开始，就应当有明确的目标，考大学，考什么大学，高考中考到什么程度，这是学习方案的第一条：终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期方案。从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。方案的内容可以包括以下两个方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次;2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否那么结果如果离目标太远会十分打击自信心。从短期看，作出一周至一天的方案来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的方案，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，方案中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的方案来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期方案都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能到达它的效果。下面是复习方案的制定问题。复习方案的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后，老师一般会按他出的方案带着同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，方案书中要有充足的时间留给根底知识，无论哪一科，根底知识往往比考生无视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉高考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回忆根底知识与历届考题应是方案的主要内容，这时方案不要过紧，养足精神备考。以上就是我个人对制定方案的一点儿心得。当然，最重要的不是制定而是执行，只要持之以恒，相信你们都可以考出个好成绩。1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。5.对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要比照《优化设计》的讲解局部进行进一步的加深理解和稳固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。第一个学期已经过去了,新的学期已经到来,从现在起,我要把全部精力都放在学习,认真学习,努力学习.所以,从现在起,我要有一份好的方案书来辅导我学习,那就是:学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉〞。养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习方案并严格遵守。严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活,除了上课时间外,晚自习时间做完各科作业,记5个英语单词,预习下一章的数学课本,复习本章内容,做适量习题,加以稳固.背诵所有科目必背的课文。利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯穿。学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的中学。这就是我的学习方案书,希望我按照方案书中的去做,期末考试可以取的优异的成绩.个人学习方案13为落实岗位练兵的要求，全面提高自身素质，更好地为学生的终身开展效劳，特制订以下岗位练兵方案。1、理论学习大练兵认真学习业务理论、新课程标准、教材教法、以及各种教育教学法规文件。遵循教育规律，标准施教行为。将理论学习贯穿于活动的始终。本学期重点以学校方案“三笔字、普通话、简笔画、教学口语〞等为主。做到：①、有专门的学习笔记。②、撰写心得体会。③“学课标、说教材〞，加强学习，提高素质。2、岗位技能大练兵①、每周最少写2-4篇毛笔字。②、每月最少画3-5幅结合教学实际的简笔画。③、每学期写一本钢笔字。④、每学期至少制作五份课件。出好黑板报的插图和书写。⑥、每周应用远程教育资源或教学光盘给学生上节课。(课件和教具)3、课堂教学大练兵每月上一节公开课，从备课、上课、说课、课后反思及评课等方面进行训练，以期更快进步。4、教育科研大练兵①、书面分析一个典型教学案例;②、命一份学科检测试题;③、写一篇与所任学科有关的教学论文;④、写一份高质量的教学反思;⑤、写一篇后进生或留守学生教育感言;⑥、写一份试卷分析报告;5、练兵途径与方法：立足本岗，与日常教学工作紧密结合，采用多种形式开展活动。(1)自学自练与实践反思。教师个人要根据自身实际和专业开展现状，确定自己的教学能力训练目标，通过理论学习、自我训练，课堂实践，撰写教育叙事，开展反思性教学，实现教学技能的提高与自我超越。(2)在教师专业开展团队中开展课堂教育能力训练。(3)实现优势互补、强弱整合，形成能力训练协作伙伴。(4)学习骨干教师传帮带作用。(5)网络研修。个人学习方案14根据海南省教师继续教育培训中心《海南省中学骨干教师外派跟班培训实施方案》、上海徐汇区教育局《海南省中学骨干教师赴上海徐汇区跟班学习培训实施方案》和上海市徐汇中学《海南省中学骨干教师带教培训实施方法》的工作要求，结合本人实际情况，制订以下跟班培训学习方案:一、学习目标学习上海市徐汇中学先进的教育理念、科学标准的教育教学管理、富有创新特色的教学实践艺术，并通过参加上海市徐汇区教师进修学院师训部组织的理论学习，促使自己在教育教学思想，课堂教学实践能力、现代信息技术应用等方面的综合素质有一个整体的提高，争取在学校的教学与研究、教育与管理等方面跨上新的台阶。二、学习内容1、理论学习与研讨2、课堂教学艺术的学习与反思、参与课堂教学实践3、教科研论文4、现代信息技术应用5、其他三、学习要求〔一〕公共培训与活动根据学校的工作方案与要求，积极参与徐汇中学的各项教育教学有关活动，具体为：升旗仪式，教工大会，政治学习会，教研组活动，专题研讨课，学科专家讲座，现代信息技术培训和业务理论学习等等。〔二〕个人跟班培训与学习1、听课与评课在学习期间最少完成40次的听课量，并做到听课有记录、有评价、有反思。以听取带教沈跃华老师的为主，其他带导师的为辅，并以徐汇中学为中心，尽可能将听课的范围扩大，争取尽可能多地了解上海市的教育教学文化与艺术，根据带教老师的安排，积极参与教研组活动。2、教学理论学习与实践根据教学进度和带教老师的安排，在培训期间，完成2—4节教学实践课和2节教学公开课。3、教育教学研究在培训期间完成一篇四千字的科研论文。在培训期间在网上完成假设干篇学习心得。4、现代信息技术参加区进修培训院安排的信息技术培训，并完成徐区培训中心安排的独立制作的教学课件〔至少2个〕的作业任务。四、时间安排第一周“师徒结拜〞，制订培训学习方案；参与校方组织的各种活动，尽快适应上海跟班学习培训生活。第二周与带导老师协商，落实听课与评课，读书与研讨等的具体做法；确定本次培训中的课题研究方向；周二参与徐区教育培训中心安排的现代信息技术集中培训〔跟班老师集中培训〕；撰写学习心得与教学反思；制定下周具体工作方案。第三周——第四周参与学校期中教学测评和小结的各项工作，着重学习了解和提升如下几项专业水平：1、教学复习；2、试卷命题的原那么与命题结构；3、教学质量分析和教学策略调整；4、试卷讲评等；确定和启动科研课题；继续理论学习；撰写心得体会；参与教研活动，参与科组的评卷工作。第五周“五一〞长假间，做好前期学习小结、细化、整理科研课题的思路，与带教老师交流；自学教育教学理论。第六周继续听课与研讨；“师徒交流会〞；并准备课堂教学实践；教育教学理论学习。第七周——第八周读书、听课；准备和实施教学实践；教研论文材料收集，完成论文初稿。第九周继续读书听课，撰写心得；进行课题研究。第十周整理学习材料，撰写学习报告；完成论文定稿。第十一周做好课题结题，整理学习材料，撰写学习报告，迎接跟班学习终结考核。