希望学校关注春季心理健康致家长的一封信

希望学校关注春季心理健康致家长的一封信亲爱的家长：您好！春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等,人的情绪极易被影响，一些原来并不起眼的小事，在这个季节里便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒二为进一步确保学生的健康成长，请家长认真履行监护人的陪伴、教育和监管职责，配合学校做好以下工作：,一、关注春季情绪波动春天气候时冷时热，南方春季更是阴雨连绵，伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长做好学生情绪的观察，适当开展家庭健身运动、周末家庭聚餐、观看电影等活动，做好孩子情绪的“河堤二二、采取“心理开放”的沟通方式加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，这样更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，不强加自己意志给孩子。只有这样，当孩子遇到困难时才会愿意与你述说，也不会出现突然某一天觉得“孩子怎么和我们这么陌生？”的情况。三、对孩子期待要适度步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度的增加，这些都很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观，客观分析成绩；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力；启发引导孩子学会分析自己失败的原因。失败后，孩子心里其实也很难过和担忧，非常需要家长的洞察和鼓励，家长们一定要看到并肯定孩子在过程中的努力和价值。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的意志力和抗挫折能力。家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭气氛。调查说明，父母关系和谐能让孩子产生平安感和幸福感，良好的家庭气氛更易于形成孩子健康的心理素质和健全的人格。家长要做到：理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不吵架，不指责；要让孩子参与家庭活动，与孩子保持亲密无间的关系。五、加强家校沟通请家长与孩子的班主任和任课老师加强联系和沟通，及时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和其他老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，防止孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的提供、勉励和适度关怀。六、关注异常行为，及时治疗本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原那么，密切关注孩子异常的心理和行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要碍于颜面的因素，羞于启齿，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。（一）近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世、夫妻下岗、家庭暴力等;（二）孩子本人发生人际交往冲突;（三）在寒假等生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激（如车祸、家庭暴力等突发事件）、与家长发生过激烈争吵等;（四）学生有长期病史，如患上传染性肝炎、肺结核、肿瘤等医药费高但又难以治愈的疾病，个人痛苦，治疗周期长，经济负担重;（五）身边亲人、朋友、同学有自杀、自杀未遂等情形,对学生心理造成冲击；（六）在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露厌世、自我伤害倾向;（七）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼抱歉、述说告别的话等行为明显改变；（八）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响；（九）患有抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症以及精神分裂症等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不平安感、性格孤僻、暴力倾向。假设孩子疑似出现以上情形，家长应及时和班主任沟通,并到权威的医疗机构进行诊断和治疗，积极干预，争取早日恢复。家长需明确，决定孩子一生的，是鲜活的生命和健全的身心。特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父母照看，请您一定要认真履行监护人的职责,再忙也要与孩子多沟通交流。父母的情感关爱，对孩子来说，远远比物质更重要。七、让孩子懂得寻求帮助告诉孩子如有需要，可以向老师和家长寻求帮助，也可以拨打心理援助热线，要让孩子知道，TA并不孤独，只要愿意敞开心门，阳光便会倾洒进来。学校专职心理教师开展长期的校内心理咨询和辅导，为各位同学