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保命之法，艾灸第一

无病常灸，保百年寿陈淑瑛2016年07月27日1壹烦心顽疾贰药针不及，灸之叁冬病夏治三伏灸2疾鼻炎胃寒胃痛体虚无力颈椎疼痛腰椎疼痛关节疼痛妇科小儿感冒…3呼吸系统疾病（非感染性）占总死亡的15.81%，是第3位死因。数据来自：中国预防医学杂志艾呼吸系统疾病占比4随着空气质量日益下降，呼吸系统患病率仍持续增加。

数据来自：中国预防医学杂志艾5

《中国预防医学杂志》做了一份20万的数据普查。其是女性妇科病占25%随着年份的增涨，我国女性患病率越来越高。妇科疾病占比6

平均睡眠水平只有30岁到40岁人群达到了8个小时，其他三个年龄段都不足八小时，20岁以下的小伙伴睡眠时间最短，只有7.5个小时，估计都在为大学奋战。睡眠问题占比7颈椎病7-10%腰椎病15-16%关节病9-10%……8壹烦心顽疾贰药针不及，灸之叁冬病夏治三伏灸9艾灸是中国的文化宝藏10古孙思邈扁鹊火神官11夫人之真气，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿矣。－－《扁鹊心法》扁鹊春秋战国时期神医12膏肓灸无所不治此灸讫，令人阳气康盛－－孙思邈孙思邈唐代药王13丘所谓无病自灸也。——《庄子•盗跖》今人欲王者，犹七年之病，求三年之艾也。——《孟子•离娄》太宗尝病亟，帝往视之，亲为灼艾。太宗觉痛，帝亦取艾自灸。——《宋史太祖纪》14艾草不治病，艾草治百病。15今医学原理本草纲木16艾属温性，其味芳香，善通十二经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。——《本草纲目》17艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经—体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用，说明了穴位具有辐射共振吸收功能。——《现代医学报告》18现韩国中国日本19源自中国，传至日本、韩国。20至今日本有一个长寿村，那个村的村民，他们的平均寿命在九十多岁以上，接近100岁，他们年年都艾灸足三里，对提高免疫机能，延年益寿是相当有好处的。21韩剧22艾草在中国的现状？….........................................23无烟无火，不成灸24烟灰柱座温形25烟消毒抗菌抗真菌抗病毒平喘镇咳增强免疫力26

目前一些医院、母婴室、学校等公开场所仍采用艾烟进行消毒，其效果可与紫外线消毒效果比拟，均达到《消毒技术规范》中的《医院卫生学检测标准》。27灰祛除宝宝红屁股脚气止痒消除红肿豆豆制作面膜清洁肌肤除味吸湿养花止血止痛28柱热力温和陈年黄金纯艾绒燃烧快细腻柔和6.83529vs黄金艾绒品质高低劣艾绒惨杂物30温促进血管代谢适宜人体疏导杀死癌细胞温养五脏活跃细胞

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专利设计34vs小巧轻便微烟型笨拙复杂烟雾大35vs国家专利质量优杂乱包装易碎断36艾期望艾灸成为一件日常美事37壹烦心顽疾贰药针不及，灸之叁冬病夏治三伏灸38艾什么是夏治冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。什么是冬病夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。什么是三伏灸简单来说，三伏灸是通过利用一年中天气最热、阳气极旺的日子，根据所要预防的疾病，在对应穴位上艾灸，以达到调理身体的效果。39艾三伏灸适合人群适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病1、呼吸系统疾病：易感冒、鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良、厌食等3、关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎病、风湿、类风湿关节炎、退行性关节病变等4、妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等5、小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等6、亚健康调理：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质等402016年三伏灸时间：

伏前灸：2016年7月7日  初伏灸：2016年7月17日  中伏灸：2016年7月27日  末伏灸：2016年8月16日  伏后灸：2016年8月26日三伏灸需要坚持做吗？一般来说,三伏灸的疗程是三年,如果半途而废,做一年停一年,效果会大打折扣.41三伏天艾灸注意事项：艾灸前不能吹到风饭后不能立即施灸艾灸中保持心情平静排出湿气艾灸后灸完不能立刻洗澡不要劳累多喝温开水42三伏天艾灸常用穴位人体最大的穴位——大椎标准定位：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。离穴不离经，不用过于在意是否灸得准穴位。

功能主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。43三伏天艾灸常用穴位后天之本，气足之源——足三里标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处。姆指一横指为1寸，其余四指，两横指为1.5寸。以自己的手为准。

功能主治：足三里是长寿大穴。日本有一句话，叫不与不灸足三里者为友。长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。（小孩不用灸足三里）44三伏天艾灸常用穴位元阴元阳交关之处——关元标准定位：在脐下3寸。

主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。

特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿45三伏天艾灸常用穴位专治一切脾胃之疾——中脘标准定位：当脐中上4寸。

功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。46三伏天艾灸常用穴位生命之门，动力之源——命门标准定位：人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。

功能主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。47三伏天艾灸常用穴位肾经大穴，引火下行——涌泉穴标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。48三伏天艾灸常用穴位益气补肾穴----神阙标准定位：就是肚脐眼，生命营养的供给之处。慢性病，不论何症，多宜灸此，治急症灸此穴以助护元补气。49三伏天艾灸常用穴位益气助阳穴----气海标准定位：脐下1.5寸《针灸资生经》：治五脏六腑之脏气虚惫，真气不足，一切气疾灸不愈，皆灸之。任何病症都可配合着灸。比如腹痛泄泻便秘遗尿阳痿遗精月经不调闭经崩漏中风虚弱无力脑血管病气喘神经衰弱心神气短等。50三伏天艾灸常用穴位固本重生穴----肾俞标准定位：过肚脐中点绕腰腹一周交点处即第2腰椎棘突，下有一凹陷，A凹陷旁开1.5寸主治腰痛遗尿遗尿遗精阳痿性功能障碍月经不