珍惜大学生活-开拓新的境界第一节适应人生新阶段

珍惜大学生活开拓新的境界

绪论

经过家庭、学校和社会的培养教育，通过激烈的高考竞争，同学们有幸跨入南阳医专的大门，这既是人生道路上的一个新起点，也是人生旅途中的一个新转折。新起点使我们踏上一条光辉灿烂的成才之路，面前呈现出五彩缤纷，千姿百态的前景；新转折又意味着大学阶段与中学阶段有着很大的差异。新环境、新变化，将使我们面临许多新情况、新问题，因此，我们在庆幸、激动之时，还必须进行冷静的思考，正确认识这种差异和变化，尽快完成从中学到大学的过渡，适应大学的新环境、新情况、新要求，以顺利完成大学学业，并沿着正确方向前进，将自己造就成为德智体全面发展的专门人才。倘若跨进高等学府的门坎之后便裹足不前，错把起点当终点，不仅难以领略到成功的喜悦，而且可能遗憾终生。在这人生的转折时期，将遇到很多新问题，怎样迈好这至关重要的第一步，如何度过这美好的大学生活?要回答这些问题，就必须首先对大学阶段有一个正确的认识和了解。第一节适应人生新阶段什么是大学大学生活特点如何适应大学生活

大学·大学·生大学生活象牙塔

精神的家园”永恒的校园

无数的思想巨人和学界泰斗从世界各地的著名学府向世人昭示生命的真谛、艺术的辉煌，用他们的双手一次次地推动人类历史向着更理性、更健康的方向发展大学历来以其儒雅的风格，深沉的内蕴，令人油然生敬，它则以一种清高的姿态、深厚的城府张扬着它的个性、扩散着它的影响。一个个普通稚嫩的青年

一代代的青年学子

大学生活大学生青春

大学风景线

一、什么是大学(一)大学的发展中世纪的大学文艺复兴时期的大学十九世纪的大学现代社会的大学中世纪的大学

“黑暗年代”的“绚丽之花”。将一些具有共同兴趣与爱好的人聚集在一起以便他们共同研究。同时，增进知识并保护他们管理大学生活的权利。

中世纪的大学确立了大学独立、学术自治、民主管理、社会文化批判的传统。几个阶段巴黎大学中世纪的大学主要有法国的巴黎大学、意大利的波隆纳大学，都大约形成于12世纪。此后又相继出现了更具现代大学特征的英国之牛津大学、剑桥大学，德国的科隆大学、海德堡大学，意大利的萨里诺大学等文艺复兴时期的大学教育以造就“新人”为目的,即培养个性自由而和谐发展的人。用古典学术与文化来造就新人，即文雅教育。大学成为与社会生活有一定距离的“象牙塔”。典型代表：牛津大学、剑桥大学，以“养成人格”为特点。一般认为，1638年英国伦敦大学和1694年德国哈雷大学的成立，是近代意义大学成立的标志哈雷大学英国伦敦大学1810年柏林大学建立后，校长洪堡确立了“University”的办学理念，大学一词源于德语中Univeral，即普遍、无所不包、万有、广博之义。由此可见，大学是一个新的理性组织，是对世界进行新的解释，发现新规律，不断地向真理接近，增长人类的新知识。十九世纪的大学科学教育要以培养人的心智为主旨,而不是追求实用性大学要坚持教学与科学研究相结合大学要坚持“学术自由”原则，学术中立、学习自由、教学自由大学要得以生存，其条件就是“孤寂与自由”典型代表:德国柏林大学，以“专重学问”为特征现代社会的大学美式的综合大学教育观成为大学教育的主流。源起：大学开始与工业社会紧密相联；国家对高等教育的全面干预。

现代大学的教育理念：传授实用知识、培养实用人才；适应社会发展需要，广泛服务于社会。美国名校哈佛哈弗大学美国名校霍普金斯大学

康乃尔大学普林斯顿大学2

加州理工学院

哈佛大学

麻省理工学院

普林斯顿大学

耶鲁大学

斯坦福大学

杜克大学

约翰霍普金斯大学

宾夕法尼亚大学

达特矛斯学院

西北大学

加州大学伯克利分校

弗吉尼亚大学

卡内基梅隆大学美国名校加州理工学院耶鲁大学威斯康星大学麦迪逊分校

宾夕法尼亚州立大学

美国乔治敦大学

康乃尔大学

布朗大学

哥伦比亚大学

芝加哥大学

埃默里大学

华盛顿大学

莱斯大学

爱达荷大学

圣母大学

南加利福尼亚州立大学

纽约大学

波士顿学院

加州大学洛杉矶分校美国名校华盛顿大学

我国最早建立的近代大学为天津西学堂（1895年）和北京京师大学堂（1898年）。至2005年，我国已拥有普通高校1000多所，在校大学生1600余万，位居世界第一，形成了学科门类齐全的高等教育体系。我国最早建立的近代大学天津西学学堂（1895年）北京京师大学堂（1898年）。（二）什么是大学大学是研究和传授科学的殿堂，是教育新人成长的世界，是个体之间富有生命的交往，是学术勃发的世界。每一任务借助参与其他任务，而变得更有意义和更加清晰。

（雅斯贝而斯著、邹进译《什么是教育》第150页，北京：三联书店，1991。）1、大学是知识的海洋。蔡元培先生说：“大学者，研究高深学问者也”。“大学者，囊括大典，网罗众家之学府也。

2、大学有教书育人的良师。梅贻琦先生说：“大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。”3、大学有浓厚的学习研究和成才氛围。大学之高深、之涵阔、之发展均在于有探究学术的精神。三）大学的性质与职能性质：大学是实施高等教育的场所，培养高层次专门人才的学府。职能：大学是个人才库；大学是个创造源，是为经济发展提供知识、技术服务的科研机构；从社会发展角度看，大学又是人类文化的传承者和创造者（时代精神代言人）。现代大学的功能，包括培养人才、发展科学、服务社会和引领文化。这一方面是指大学积累了人类先进文化成果的重要成分，具备传承文明成果，传播大学人文精神、科学精神与创新精神的天然使命。另一方面，它也说明大学通过培养和输出优秀人才，在积极地参与社会文化的建设。大学精神归根结底还仍然是中国精神的有机组成，并且应当是中国精神中最具引领力量、最有先进文化导向性的部分。1、大学之“大”，因有“大家”而谓大。牛津的培根；波隆那的但丁；北大：蔡元培、马寅初、吴树青、许智宏；清华：梅贻琦、王大中华中科技大学：朱九思、杨叔子、周济、樊明武；浙大：竺可桢、潘云鹤；武大：刘道玉、侯杰昌、顾海良、刘经南人大：李文海、纪宝成。2、大学之大，因有“大师”而谓大北京大学：五四时期成为新文化运动中心，汇集了胡适、李大钊、陈独秀、鲁迅、周作人、刘半农、高君宇、许德衔等；新中国成立后，有李四光、冯友兰、宗白华、朱光潜、翦伯赞(历史)、曹靖华(翻译)、王力(语言学)等；现在，费孝通、雷洁琼、陈岱孙、季羡林、张岱年、黄楠森、胡代光、肖灼基、厉以宁、赵敦华等。3、大学之大，大学因有馆藏丰富的图书馆，设备先进的教学大楼，实验室和浓郁的校园文化氛围而谓大。4、大学因对知识探究的高深与博大而谓大浙大校歌的歌词，将大学拆分为“大”和“学”两个字来分别解释，其中，“大学”之“大”是“海纳百川，有容乃大”的“大”，而不是自以为自己已经很有学问的自大的大；而“学”是指“学问”，学问几乎是无穷尽的，因为世间万事万物，都是学问.5、大学有“大学生”而谓大。剑桥大学：62人获诺贝尔奖，被称为世界政治家的摇篮。牛津大学：英国前50位首相中，29位出自该校。哈佛大学：35人获诺贝尔奖，6位总统，美国500家大企业老板有2／3在该校学习过，包括：比尔·盖茨。东京大学：18位首相，4位诺贝尔奖，日本1／4的大企业家。清华大学：200多位部长级人物，朱溶基、现任胡锦涛、吴官正、吴邦国等。（四）大学精神

大学精神”是大学自身存在和发展中形成的具有独特气质的精神形式的文明成果,它是科学精神的时代标志和具体凝聚,是整个人类社会文明的高级形式。大学精神,其本质特征可概括为创造精神、批判精神和社会关怀精神。它们共同构成了大学精神的基本内容,成为大学在社会主义现代化建设中应当承担的主要历史使命.1、创造精神创造精神是“大学精神”的大学存在的价值所在，是大学在社会有机体中保证自身地位的根本生命力。大学教育通过确立教育内容，对人类文化进行选择；对人类文化进行整理。通过更新教育观念，更新人们的价值观念，更新人们的价值取向，改变思维方式，实现文化的再生。。从洪堡提出教学与科研相统一的原则看，科学研究成为大学的一个基本职能，现在大学的科研成果的多少也就是标志着大学对社会的贡献的大小。大学是以人才培养为己任的，而创造性恰恰是人才的核心特质。曾任哈佛大学校长40年之久的艾略特认为，大学文化最有价值的成果是使学生具有开放的头脑，经过训练而谨慎的思考态度，谦恭的行为，掌握哲学研究方法，全面了解前人积累的思想。爱因斯坦更直接地认为“学校的目标应该是培养有独立行动和独立思考的个人，不过他们要把社会服务看作自己人生的最高目的。”“一个由没有个人独创性和个人志愿的规格统一的个人所组成的社会，是一个没有发展可能的不幸的社会。”另一方面，大学也创造社会理想，并把这些理想传递给社会成员，通过人们的实践，使理想变成现实的文化实体2、批判精神大学的批判精神首先表现为大学教师在教学和科研过程中能够以科学的态度对待传统与现实，否定非科学的内容，破除迷信与保守主义，建立科学的知识体系。大学批判精神的另一方面是对社会现实的理性反思和价值构建。进入技术时代后，技术性淡化了人性，使人失去了对他人的热情和敏感，结果，人性变成了技术的牺牲品。同时，人性又屈服于技术，把技术崇拜为神。科学与人文分离的结果就两个极端而言，出现了两种畸形人，一种是只懂技术而灵魂苍白的“空心人”，一种是不懂技术、奢谈人文的“边缘人”。现实社会改变这种“技术毒害”是无力的，而大学教育者，特别是人文社会科学教育却将其作为应有的内容。麻省理工学院的工科学生要学占总课时22%左右的人文课程。我国现行被一再呼吁的人性教育、全人教育、通识教育、道德教育、心理教育等无不是针对技术对人的异化进行批判的结果。批判精神的最后一个方面是大学知识群体对政府决策的参谋和建议。科学决策是政府决策的关键，但是由于决策者自身素质的限制，做到科学决策并不容易，所以要倾听专家意见，请专家参与决策成为决策机制中的一环，专家之所以成为专家，就是因为他们职业所特有的对问题的科学态度和客观的批判精神。3、社会关怀精神关注现实、服务社会成为高校的第三职能，高等教育通过科学研究直接转化为社会第一生产力——科学技术；通过人才培养，为社会提供生产力中最活跃的因素——高质量的人力资源。社会关怀精神还表现在大学对社会精神文明的参与和建设。除了在生产力方面对社会的贡献外，大学通过直接的人文社会科学的研究和宣传为社会提供精神产品，包括哲学研究、文学创作与批判、思想道德建设等。知识分子在提炼和批判社会生活的同时，又把各种精神产品投资到社会，为社会主义建设提供直接的内容。大学还通过校园文化建设为社区文明提供示范作用。大学的创造力为其走在时代前列提供了无限的动力源泉，而大学特有的思想兼容、百家争鸣的学术氛围又保证了各种思想观念的撞击，有利于形成较为和谐的精神环境。如果说示范作用是综合的、显性的，那么价值引导则是深层的，久远的。（五）大学是个性走向成熟的重要阶段1、大学是个体走向独立的关键时期当我们离开父母，一个人踏上火车来到学校，与来自天南海北的同学们一起生活的时候，我们面对的是一个与我们曾经生活了近20年的家乡截然不同的环境。这时，难免会觉得孤单，觉得不适应。一些同学会因为突然失去约束而感到茫然，失去奋斗的目标和学习的动力，甚至沉溺于网络游戏而荒废了学业；一些同学会因为对环境的不适应而失眠、焦虑，影响到正常的生活；还有的同学因为在家里是独生子女，遇事只以自己为中心，不会为别人考虑，进而导致不能与寝室同学融洽相处，等等；一些看起来琐碎不起眼的事情，也可能让大学生们愁眉不展。但这确实是成长的必经阶段，我们不可能一直在父母的庇护下生活，我们渴望到外面的世界看一看，拼一拼，搏一搏。但是，如歌里唱的一样：外面的世界很精彩，外面的世界真无奈。以往我们在父母的保护下，只要专心读书就可以，而现在我们发现，生活当中的所有细节都要靠自己来打理，我们要学习与各种人相处，。但是，正是一次次问题的解决，不断积累了我们生活的经验，磨炼了我们的意志，更重要的是，我们在问题的解决中培养起独立的精神，建立起自信，为将来的发展打下基础。要担负起为自己人生进行规划的责任，自由的大学生活使我们有了很多选择，也就生了很多烦恼2、大学是个性走向成熟的重要阶段大学生正处在向成年人的过渡时期，从生理上讲，大学生的身高、体重、肩宽等继续发育，内脏器官趋于成熟，精力旺盛，情感日益丰富，性意识也逐渐孕育成熟。随着大脑的发育，辩证思维能力和创新思维能力都得到发展和提高，记忆能力进入最佳状态。随着生理的发展，大学生的心理状态也呈现出一些新的特点：一是独立性明显增强，但自立能力较差。自我意识的强化，标志着一个人正在走向成熟，大学生希望显示自己的才华，乐于独立思考问题。但由于经验不足，涉世不深，做事容易主观武断，脱离实际。二是富有理想，但有一定的盲目性。大学生对知识充满渴望，对社会问题高度关注，对人生发展满怀憧憬，但由于思想不成熟，思维方法偏激，往往容易被流行的思潮所左右，产生思想上的困惑。三是情感丰富，但波动性大，自我控制能力差。在学习生活中，遇顺境就可能沾沾自喜，遇逆境就可能悲观失望。这些都表明大学生还处在个性尚不稳定，需要不断完善才能走向成熟。大学正是帮助青年学生走向成熟的重要阶段，通过大学比较全面的教育，大学生的知识水平显著提高，思维能力显著增强，价值观、人生观、世界观初步形成，个体人格基本确立。3、大学是个人走向社会的过渡环节对于绝大多数人来说，大学是学生生涯的最后一个篇章，是由象牙塔向社会的过渡时期。在这一阶段，大学生将通过系统的专业知识的学习，奠定自己未来职业的基础；将通过各项素质和能力的培养，为迎接未来不断变化的时代做好准备；将通过在人际关系方面的锻炼，学会竞争与合作，提高社会交往的能力；将通过解决学习生活中遇到的各种问题与烦恼，锻炼自己应对挫折的能力……所以有人说，大学是为学生走向社会，迎接社会挑战，担负社会责任的最后一块训练场。二、大学生活特点（一）大学生的身心发展及其特点

1.人的发展从出生到成熟，生长发育要经历两次高峰，第一次是一岁左右，第二次是十一二岁到十七八岁。生理上：接近成熟心理上：智力发展走向成熟辩证逻辑思维趋于完善自我意识增强情绪情感日益丰富性意识进一步发展2大学生的社会发展是个体不断学习和掌握必要的知识、技能以及特定的社会规范、准则，以获得社会有效成员资格的过程。社会角色的获得是在人的社会化过程中，父母、老师、学校、社会综合施加教育影响以及个体学习的结果。1989年原国家教育委员会颁布了《普通高等学校学生行为准则》，提出了国家和人民对大学生在校学习期间，政治上，学习上，生活上等一系列行为方面应遵守的准则以及切实可行的要求，并且指出了努力的方向。从进校的第一天起，大学生就应该认真学习行为准则，自觉遵守行为规范，使自己成为名副其实的大学生。1、大学生活的变化

（1）学习要求的变化：教学的专业性：培养专业人才、注重专业口径、强调启发诱导、多、快、跨。学习的独创性：学习内容的多层次、学习方式的多样化、学习方法的自学化、学习理念的先进化“学到什么——学会怎样学习”（二）大学生的生活教学环境的差异学习内容的差异学习方法的差异学习目标的差异学习定位的差异

学习特点的变化由一般的简单记忆和反复训练,转变为专业性的系统学习和独立研究.专业人才培养阶段,系统的理解与掌握.自主判断教师讲授内容,做好笔记.充分利用图书馆,课余时间大量阅读参考书和有关资料,加深理解.（2）生活环境的变化：日常生活的自立性：自主、自理，行为管理的自主性：自我管理、自我教育、自我服务、自我约束，交往上的广阔性：交际圈大、交往形式多、交往内容多、交往档次多、交往载体多，由父母“包办”的家庭生活，将转变为自主、自立的集体生活案例：大学生“陪读”现象·大学生活中，各种社会活动大大增加，为学生提供了成长锻炼的机会。

由以家庭为依托,变为独立参与学校集体生活.离开父母,家庭的直接扶助,处于社会生活的断乳期.更多的自由,自主,自立的机会,然而自由对于没有准备的人是痛苦的.抽样调查表明:8%的新生入学2个月左右感到严重不适.（3）社会活动的变化：活动的丰富性：内容层次、规模范围、时间频率高、团体多关于“北大安然命案”案例的讨论：·必须超越个人好恶心理。·应接受和承认个体差异,平等地对待自己和别人。

·大学生的交往由“一元化”向“多元化”转变，人际交往关系趋于复杂。

中学大家忙一样，大学大家不一样忙（学习内容）中学强调标准，大学鼓励创新（学习要求）中学学习越学问题越少越好，大学学习越学问题越多越好（思维训练）中学要求服从，大学倡导个性（管理方式）中学靠别人管自己，大学靠自己管自己（生活方式）中学只要伏案学习，大学要站起来四面观望（学习视野）

(4)个人所处位次的变化由遥遥领先的先进人物,转变为平淡无奇的一般状态.大学同学来自全省,个个出类拔萃,但不可能都当第一.个人智力发展的特点和高潮并不相同,不可能完全同步发展.适应中学学习特点,不一定适应大学阶段的学习特点.持之以恒,重铸辉煌.交往对象的差异性更大、个性更强交往的原则更强调平等、互助和互惠交往的主观性更强闭锁性与主动性并存人际关系的转变(5)

人际交往环境的变化由熟人社会的交往转变为生人社会的交往.超脱血缘,地缘,人缘关系的旧模式.自主建立新型的人际关系,重建自己的归属感和友谊范围.不把落后习俗带进高校(6)理想与现实的落差由对大学生活的美好想像,转变为单调紧张的现实.大学生活拒绝浪漫情调,正确对待学习压力.生活方式单调,妥善安排时间.面对现实,重新规范,找到新的生活乐趣.大学是一种氛围,一种文化,一种熏陶.反思大学的真正理想现在世界上许多大学的办学包括北大都显露出重物质轻精神,重经济轻文化,重科技轻人文,重操作轻思想的危险倾向.一些与经济,权力资源直接相关的专业门庭若市,而文史哲等冷门专业的学生,迫于就业压力纷纷放弃专业的研究学习,急于寻找第二出路.把大学建设引入市场经济体制的做法是危险的,人们极容易由于目光短浅而忽略基础学科,人文学科的长远价值.而大学的基础学科,人文学科的价值则真正体现大学的理想:大学是追求真理,发现真理的圣地,大学肩负着开社会风气之先的神圣职责."大学帮助学生寻求实用和令人满意的职业是必要的.然而,更重要的是,大学教育的杰出性是无法用美元和人民币来衡量的.最好的教育不仅使我们在自己的专业中提高生产力,而是使我们善于观察,勤于思考,勇于探索,塑造健全完善的人.它帮助我们的科学家欣赏艺术,艺术家欣赏科学,它帮助我们看到用其他方法无法掌握的不同学科之间的联系,它使我们作为个人和我们社区的成员的生活更加丰富多彩."进入大学，不只是完成一种身份上的转换，其本质是学习方式和生活方式的变化。谁能够更早地认知大学生活的特点、更快地适应大学的学习模式、更好地理顺和处理大学里的各种关系、更熟练地把握大学校园内外的机遇，毫无疑问，谁便会更轻松地掌握大学所能给予自己的资源，从而在未来的竞争中占得先机，拔得头筹。大学生活有以下五个特点:(大学生活有以下五个特点:

(1).大学生活的集体性和自理性(2.)大学学习的选择性和自觉性(3).课余生活的丰富性和多样性(4).人际关系的重要性和广泛性(5).大学管理的“三自性”

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2大学生活有以下五个特点(1).大学生活的集体性和自理性1、在集体生活中需要互相理解包容，培养团队合作的能力和精神。2、在生活中需要学习独立、决策的能力。“少爷式”大一新生吃穿都成问题

寝室脏得连脚都踩不下脏衣服一般都是集中处理吃不惯“又酸又甜”自由支配时间多了，天天睡大觉(2).大学学习的选择性和自觉性大学的学习内容具有一定的自我选择的空间；在学好专业知识外，还可以根据自己的兴趣、爱好和需要来决定学习的内容和方法。大学需要培养学习的自觉性。大学学习最大的特点是从“喂”到“觅”的转化。自觉主动学习是大学学习活动的核心。体现在整个大学学习过程的始终，并反映在学习活动的各个方面。(3).课余生活的丰富性和多样性

文化活动是大学生活的重要内容:要多参加有意义的文体活动，加强自己的特长，多才多艺的人特别受用人单位和朋友欢迎。社会实践活动是大学的重要学习内容:锻炼自己各方面的能力为将来做好准备，组织能力、领导能力等方面都可以通过参加干部工作得到提升。(4).人际关系的重要性和广泛性

人际关系对于大学的学习生活具有重要的影响；良好的人际关系，可以让自己的大学生活更精彩，更利于自己在大学的各方面的良性发展，也有利于将来的职业发展。人际关系的内容、类型更加广泛。

(5).大学管理的“三自性”

学校在管理方式上采取学生自我管理、自我服务、自我教育的形式。

大一不是高四中学教育为了学生考上大学，大学教育为了学生进入社会（培养目标不同）中学培养“考”生，大学培养“学生”(培养方式）中学是封闭式教育，大学是开放式教育（教育模式）中学老师“逼”着学生走，大学学生“追”着老师走（教学方式）中学是被控式学习，大学是强调自主性学习（学习状态）中学学习老师帮你掌控，大学学习需要自己经常“反省”（学习方式）学习的转变专业性自主性：选修、辅修、考证、考级多元性：渠道多（学术报告、知识讲座、社会调查）探索性：有争议知识增多

容量、难度、要求和管理剧增中学大家忙一样，大学大家不一样忙（学习内容）中学强调标准，大学鼓励创新（学习要求）中学学习越学问题越少越好，大学学习越学问题越多越好（思维训练）中学要求服从，大学倡导个性（管理方式）中学靠别人管自己，大学靠自己管自己（生活方式）中学只要伏案学习，大学要站起来四面观望（学习视野）三、如何适应大学生活1大学新生容易出现的较典型不适应现象2大学新生适应期的心理问题的主要表现3几个特别提醒4请在这里输入您的标题5请在这里输入您的标题6请在这里输入您的标题目录CONTENTS大学新生容易出现的较典型不适应现象搜狐教育-麦可思-2009级大学新生月度跟踪调查”显示，进入大学以来，仅10%的2009级新生适应大学生活，有一半新生遇到了学习、人际关系、经济或生活中某一方面的问题，40%的新生存在两种及以上的问题。学习是2009级新生入学以来面临的首要问题，但其比例出现下降趋势。近六成新生“缺乏学习动力”，且比例呈上升态势。调查显示，新生在人际关系、经济和生活三方面适应不佳。存在人际关系问题的男生有一半“交异性朋友有困难”，而女生遇到最多的人际关系问题是“与室友相处不融洽”。调查还显示，存在经济问题的新生近一半由于家庭经济困难。但男生“交际投入过多”和女生“时尚型消费开支过大”问题也不可小觑。调查分析称，学校需在学习、生活上为新生提供更多指导，并帮助家庭经济困难的新生获得资助，以增加新生对学校和专业的认同感。失落……不满无聊进入大学后便感觉“革命成功了”1、大学不是“蜜罐”2、大学不是“保险箱”3、大学不是“游乐场几个特别提醒诸位在校，有两个问题必须自己问问：第一，你来浙大做什么？第二，将来毕业后做什么样的人

爱因斯坦说：“青年人离开学校时，应是作为一个和谐发展的人，而不只是作为一位专家。否则，他连同他的专业知识就像一只受过专业训练的狗，而不像一个和谐发展的人。”“为谋生而学习”是受人鄙视的案例一：“水土不服”现象

大学生多为异地求学，地域环境的变化通常给他们带来一些生活习惯上的不良反应，也就是“水土不服”。地域文化的差异导致语言、饮食习惯、生活习惯等存在很大不同。由于语言听不懂，在一定程度上影响了同学之间的交流，尤其是大学新生往往“不便”明说，也因此产生孤独感。生活上，有的饮食以辛辣为主，有的以清淡面食为主，许多异地大学生初入大学时很不适应，个别严重的甚至因为吃不惯学校食堂的饭菜而退学。

案例二：“歇口气”现象

“熬过高三，感觉一身轻松，大学的环境也相对宽松。我是一个没有自制力的人，一下子就忘记了自己是学生。听高年级老乡说，大学课程不难,平时上课听听，最后一个月努把力就过去了。带着这样的心理，我平时上课经常不去，结果大一上学期就挂了两门，连高中最得意的数学也没及格。”“大一下学期新买了电脑，更是成天在宿舍疯狂打游戏，这学期挂了四门。”

——某大学生自述

案例三：学习方法困惑现象

在中学习惯了听老师详细讲解、在身边悉心指教的学习生活，对大学自主性的学习方式一时很不适应。如何自习，如何查资料，怎样衡量自己的学习效果，都成了新问题。找任课老师不容易，也不能象在高中一样指望家长聘请辅导老师来帮忙……许多同学、特别是大一新生不得不慎重思考“我该怎么学习？”案例四：人格依赖现象

成都某高校女大学生小刘，受童年的生长环境影响，养成了内向孤僻的性格。再加上在小时候一段被好朋友“出卖”的经历在她心里留下的阴影，使其变得不愿意相信人。上了大学之后有了男朋友，她就断绝了其他的一切交际、联系，每天都与男朋友在一起，以对方的悲喜为自己的生活，养成了很强的依赖性人格。最后在男友因受不了她的“依赖”而提出分手时，她便服药自杀，被人救下后又选择了割腕……案例五：“不合群”现象

某大学生小张是在一个无忧无虑的环境中长大的，从小一切都有父母帮他打理，所以从来没受到过挫折。上了大学，过上了寄宿生活，刚开始他还能适应，后来慢慢发现自己越来越看不惯寝室的人，看不惯他们谈女朋友、看不惯他们的穿衣风格、看不惯他们的处事方式，渐渐地性格越来越孤僻；又不愿意向别人吐露心声，慢慢地连集体生活都不太参加了。久而久之同学们也都开始疏远他，他也变得多疑多虑，有人在旁边小声说话，他都会认为是在议论自己。

案例六：“网游成瘾”现象

“大一下学期新买了电脑，网上游戏的吸引力太大了，成天在宿舍疯狂打游戏，这学期挂了四门。我也曾想过，这样下去怎么办？可是最终没有抵挡住游戏的诱惑。现在回过头想想，是我亲手把自己的生活推向了火坑。我后悔，我恨游戏，更恨我自己。”据网载：《多门课程不及格—天之骄子纷纷写下悔过书；对付散漫大学生—重点高校无奈人盯人防守》。说的是某高校有个毕业班30名学生就有10人拿不到学位，有的刚上大三就丢了60多个学分。面临退学，给校长写血书信誓旦旦改过自新，没多久又继续旷课打游戏……无奈之下，大学使出管理中小学生的办法：两帮一、寄成绩、写计划、表决心、家长签名…

案例七：心理落差现象

某大学读大一的小张，高考时以优异的成绩考入大学，是以欢快的心情走入大学校园的。但是不久，他便发现自己已不是高中时期的“佼佼者”，在学校里他只是平凡的一员。慢慢地，他的优越感消失了，做什么事都不再充满自信，开始不合群，觉得什么都不可信、什么都没意思，甚至感到生活中缺乏安全感……中文系一同学说：“我从小学就当班长，已经是9年的班长了，但是进了大学了，连个寝室长都没当上，我难道真比他们差吗？我是考试失误才进了这所不知名的大学，我本来是能考上复旦大学的。这里的学校比我想像的要差得太多……”

思考对照一下自己，是否有也这样的困惑？面对这样的问题，我们该如何调适？

体验——丰富的大学生活思考——清醒的大学生活选择——自主的大学生活奋斗——踏实的大学生活大学生活四步曲：三.我们该如何调适(一、)必须了解大学的特点，先了解环境，才能更好地适应大学的新环境。大学的特点前面已基本介绍，了解环境，包括自己所处的地理环境和人际关系环境。平时可以相约几个同学多在校园及校园周边走动走动，熟悉周围环境；可以多找老乡师兄师姐聊聊天，从师兄师姐那里得到一些大学的成长经历，为自己将来遇到的问题提前做好准备，做到胸有成竹。(二)、正视和接受新生心理不适状态1.环境的变化产生心理的不适应是必然的；2.问题就是成长的机会。大学新生适应期的心理问题的主要表现1、难以适应生活新环境的焦虑心理2、理想与现实的落差形成的失落心理3、人际关系难以适应的抑郁心理4、自我评价失调导致的自卑心理5、收费和就业制度改革带来的危机心理6、失去奋斗目标的迷茫心理(三)、确立人生的新目标

目标是行为的动力大学之初易成为目标的真空时期确立新目标要注意以下三点：1.现实性原则新生在适应阶段里所设定的目标应该是在个人能力和努力所及的范围之内，经过个人短期努力就可以实现的，这样新生才易于体验成就感，获得自信心。2.具体性原则

新生在设定目标时，应特别注重所定目标的微观与具体，而不应宏观和笼统。3.阶梯性原则

按目标实现的难易程度、所需时间的长短、对个人发展的缓急程度等多重因素作综合性规划、层次性安排、阶梯式布局。确立独立生活的意识在大学这个新的起点上，需要摆脱依赖、等待和犹豫，树立自信、自律、自立、自强的精神，勇于面对社会和生活。

虚心求教、细心体察面对新的生活环境，同学们随时都可能遇到过去所没有遇到的问题、矛盾和困惑，所以应该在各个方面虚心求教、细心体察，多向周围的老师、同学学习。

大胆实践、不断积累生活的经验只有在生活的实践中不断磨砺，才能逐渐提高独立生活的勇气(四).提高独立生活的能力(五)

大学生活的主旋律----尽快地学会学习有人预计说，2020年人类将要拥有的知识中，约90％目前还没有创造出来；而到了2050年左右，现今所掌握的知识届时仅为知识总量的1％。因此，知识经济时代是一个学习化的社会。1、把握大学不同阶段的学习重心

一年级,培养新的读书方法，学习良好的学习习惯（预习、认真上课听讲、主动提问、认真讨论、资料收集），做好大学人生规划。二年级,努力提升个人的综合素质，以专业学习为核心进一步完善学习策略，提高个人素质三年级,为就业做好准备，考取各类资格证书，想清楚自己是继续学习还是就业。根据选择制定相应的学习规划。

形成良好的学习动机培养学习兴趣加强学习情感养成良好的意志与性格养成良好的学风树立自主学习的理念树立全面学习的理念树立终身学习的理念树立创新学习的理念2树立新的学习理念

自主学习是一种能动的学习。它要求同学们有明确的学习目的，自觉适应专业要求和社会需要，积极主动地掌握相关知识、技能和方法，使自己真正成为学习的主人。树立自主学习的理念

学习不仅是掌握课堂知识、向书本学习，还要向实践学习、向生活学习，锻炼动手能力，提高实践本领，学会关心他人、尊重他人，学会与他人协作，学会按照道德准则和法律规范做人处事。树立全面学习的理念

要树立终身求知、终身学习的理念，不断学习新知识、获得新本领，是社会发展的要求。树立终身学习的理念科技创新

创新学习是一种以求真务实为基础，采取创造性方法，积极追求创造性成果的学习。树立创新学习的理念

勤奋：就是要发奋努力、不畏艰难、锲而不舍、永不懈怠。严谨：就是要一丝不苟、认真负责，做到严肃、严格、严密。。求实：就是要脚踏实地，求真务实，不轻信，不弄虚作假，不贪图虚名，“知之为知之，不知为不知”。创新：就是要不拘陈规，敢为人先，进行创造性的学习和思维3培养优良学风学习目的具有强烈的功利性学习行为上轻学习过程、重学习结果，缺乏耐力和意志力心态上矛盾加剧，即感到竞争压力，又不愿刻苦学习，缺乏自控能力学习态度、学习能力、学习习惯有待提高树立终身学习的理念学习就是为自己的未来而投资，为自己的生存而积累，为自己的发展而储蓄的全新理念。4学习中的误区张瑞敏才思敏捷，博学多才，人称“儒商”。“企业文化激活休克鱼”理论成功搬上哈佛课堂，成为登上哈佛课堂的第一位中国企业家。

高职教育对学生有关学业的要求必要的基础理论和专门知识，掌握从事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能，并养成良好的职业道德学生的知识、能力与素质结构必须要符合应用性与实践性的特点要处理好基础与专业的关系要培养科学思维方法和创新精神提高学生的知识迁移能力和分析、解决问题的能力。武汉理工大学开学前8000人次忙补考

投入50万元只为买回好学风

为了“赶考”，武汉理工大学数千名学生提前返校，参加上学期“挂科”（考试不及格的通俗说法）科目的补考。参加补考的学生均为原大一至大三年级的学生，三个年级的全日制普通本科生总数约为2.7万人，而补考者多达8466人次。为了组织这次规模巨大的补考，武汉理工已投入经费约50万元。校方表示，花这些钱目的是要“买”回一个好学风。制定计划，善于自学。会听、善记、及时复习。勤学好问，动手练习。能深能简，抓住重点。处理好知识和能力的关系5学习方法的改变了解大学学习特点掌握课程学习要领抓好课前课中课后三个基本环节学会利用各种学习工具注意保护好大脑高效性原则：提高单位时间的效率整体性原则：把一定的时间作为一个整体运用，整体规划科学性原则：注意合理性，符合自己能力、生理、性别等特点学习时间运筹策略6(六)、学会合理宣泄情绪

人不可避