职业规划实施与材料准备(第二单元第二讲)

职业决策与材料准备一、职业生涯决策二、求职材料准备一、职业生涯决策1、职业生涯简述2、职业规划实战指南4、职业生涯规划作品3、大学生职业规划的实施策略毕业后我该去哪里？我该去哪里？我如何去？去那里需要什么条件？我具备哪些条件?我需要采取什么策略，做什么准备？人生就是在不断的做选择选择今天早晨，闹钟响了……出门穿什么衣服？中午吃什么？……找什么样的男朋友/女朋友？辅修vs.不辅修？读书vs.工作？考公务员vs.不考？布里丹毛驴效应（1）为什么要做《职业生涯规划》

第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

1、职业生涯简述（2）职业规划的益处可以帮助我们：看清自己的使命

有效地做好时间管理

合理地分配资金有目的的建立人际关系网高效地提高自己的技能发挥自己的潜能评估事业的进展

集中精力做最有益于实现人生目标的事情拿出一张纸，仔细思考以下问题，将要点记录在纸上：

1、你在中学、大学时，主要在哪些知识上投入了巨大的精力？尤其是你的课外时间，主要用于学习哪些知识？2、如果同样付给你年薪100万的薪水，并且你不会遭遇失败的话，你情愿选择做什么工作？3、设想你工作后的长期目标是什么？4、哪些知识和哪种学习、工作的方式是你最喜欢，最不喜欢的？你觉得怎样才能更好的体现你的价值？（3）制定目标时应注意的问题长期目标与短期目标配合要恰当目标的专业面不要过宽同一时期目标不宜多目标要具体明确目标安排不要过急、过于死板（4）明确自己的“短板”、制定行动计划从以下几个方面分析素质、能力、创造力、财力、潜能找到自己的“短板”，写下改进的行动计划行动计划要具体、明确、可衡量、有时限。2、职业规划实战指南客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并以最优策略、高效行动去达成职业目标！职业规划五步曲之一1、知己（自我评估/自我认知）——客观认识自我，准确职业定位只有深刻地认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。没有建立在自我评估基础之上的职业生涯规划，既不现实，也缺乏可操作性，很容易中途夭折。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、能力、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。通俗地说，即清楚自己是谁、想要什么、能做什么。值得留意的是，在自我评估中还应当借鉴周围不同人物角色的建议，才能得到比较客观、中肯的评估结论。职业规划五步曲之二2、知彼（外部环境分析）——评估职业机会环境因素对个人职业生涯发展有极大的影响，作为社会生活中的一个个体，只有顺应外部环境需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。如果缺乏对外部环境的了解和分析，个人的职业生涯规划只能流于空泛，成为水月镜花。外部环境分析的主要内容包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利因素等。自身环境

家庭因素专业知识个人经历社会资源社会环境社会背景环境行业环境组织内部环境岗位环境职业环境分析学校环境师资软硬件技能的培养深造的的条件职业规划五步曲之三3、目标确立——择优选择职业目标制订个人职业生涯规划的最终目的就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。职业生涯规划中所确立的目标，应该是可预想到的、有一定实现可能的目标，包括终极目标、长期目标、中期目标和短期目标。目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择最适合自己发展的终极目标和长期目标，然后通过目标分解，分化为符合阶段目标要求的中期、短期目标。关于人生定位的故事有三个人被判关进监狱三年，监狱长许诺满足每人一个要求。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”美国人（三箱雪茄）法国人（一名美女）犹太人（一部电话）不同的人生目标导致不同命运故事目的：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。说明职业生涯设计规划的重要性。送给有理想、有追求的你们！漂浮在水上的足球场.flv职业规划五步曲之四4、策略实施——制定行动策略，终生学习，高效行动职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的行动计划。当确定了职业生涯目标后，就要制订相应的具体实施方案，以达成此目标。策略实施的内容包括职业生涯发展路线设计、教育培训安排、实践计划等。在实施策略时要区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。小时候，老师告诉我：每个人的体内都有一个勤奋小人和懒惰小人，当你犹豫不决的时候，它们就会打架。小学时，勤奋小人经常把懒惰小人打得落花流水;初中时打成了平手;到了高中，懒惰小人就经常获胜了;可是到了大学……我忽然发现它们不打架了，tmd，勤奋小人被打死了。

Lifeishard,butstruggletosurvive.withasimile.

我想写这段签名的人一定还没有毕业，因为当开始找工作，开始为生活奔波时，我们的勤奋小人一直都在。职业规划五步曲之五5、监控调整——与时俱进，灵活调整，不断反馈和修正

任何的事物都处在变化之中，绝大部分变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这时需要根据反馈的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。元认知元认知：是对自身决策状态进行觉察、监督和调控。

自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大影响。自我对话既可以是积极的，也可以是消极的。元认知中的三项重要技能

自我觉察：指个体知道自己正在做什么和为什么做。在决策过程中，对自我的身心状态进行觉察非常重要，有利于发现阻碍个体作出决策的因素，从而一一解决。

自我监控：是对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控。个体能够监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个时期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。

假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前，你心里会对自己说什么？

A、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。B、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。C、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。D、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。E、想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心一点展现自己的优势。我的身体有什么感觉？——精力十足、充满活力、累了、困了、饿了、头疼……我的心理有什么感受？——沮丧、紧张、焦虑、倦怠、生气、兴奋、开心……问题一：在这场招聘会上投了100份简历却没有回应？你需要：对最感兴趣的几个职位进行调研，有针对性地制定简历，而不是海投简历。问题二：我希望去年薪10万的公司，但发现自己的能力和条件总是不满足这样职位的需要。你需要：及时调整期望，设定自己能够达到的目标；或者挖掘自身潜在的能力和特点，让自己在求职过程中更加凸显。

3、大学生职业规划的实施策略1、大学一年级：探索期[阶段目标]职业生涯认知和规划[实施方案]

首先要适应由高中生到大学生的确良角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重要了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大三的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养、掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。大学生职业规划的实施策略2、大学二年级：定向期[阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。[实施方案]认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向（深造或就业等），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。大学生职业规划的实施策略加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况；如果决定考研，也要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE的应试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。大学生职业规划的实施策略3、大学三年级：冲刺期[阶段目标]成功就业[实施方案]这个阶段大学的毕业方向已经确定，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前两年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，进行预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运作模式、工作流程、从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好基础职业生涯规划作品（PPT、WORD）4、职业生涯规划作品二、求职材料准备

1、求职材料是什么2、封面就是你的面子4、简历是你的“产品说明书”3、求职信是你的敲门砖求职材料是什么第一部分让别人了解你，得到面试机会求职材料

盘点个人，展示自己的才能和个性求职材料是什么借此：让用人单位：宣传你认识你展示你了解你推荐你选择你

就业！！求职材料的目的

推荐表证书证明

封面求职信中英文简历成绩表

组成部分求职材料(自荐书)求职材料包括哪几部分?求职信：向用人单位介绍自己、推销自己，并申请某具体职业岗位（或职业范围）的书面材料；简历：个人基本情况、教育背景、工作经历以及成就的书面材料。都是求职者亮出个人特色以吸引招聘者注目的我推荐材料求职信与简历的区别封面就是你的面子第二部分封面设计四原则：美观、大方、醒目、整洁1

封面设计要有一个与自己特点和应聘岗位匹配的主题2风格要与自荐材料内部主体内容风格要一致，具有同一性、整体性3

要涵盖尽量全面的信息，如联系方式至少两个以上，且有效；求职岗位、对岗位有利的技能或奖励封面必要的元素、重要信息1、注明“应届毕业生”、应聘的职位2、个人信息：姓名、专业、联系方式注意事项

1、美观、大方、不花俏2、注意打印成本选择合适的风格设定封面内容及选择风格0求职信是你的敲门砖第三部分★商业信函，要求规范和专业。★吸引招聘者的目光，说服他去阅读自己的简历以获得就业机会。★说服招聘者给自己面试的机会。如何撰写求职信求职信附件署名称呼正文求职信的内容结构

结合你对该单位的了解，提些中肯而实在的建议，既可展示才能，又表达你对用人单位的关注和热爱。

说明求职信息的来源

说明要应聘岗位和能胜任本岗位工作的各种能力，介绍自己的特长与潜力。

表示希望得到答复面试的机会撰写要求

求职信是通过表达求职意向和概述自身能力引起阅读者的重视与兴趣，进而对你简历所写经历和业绩感兴趣。突出我能为公司做什么，而不是自己需要什么，措辞要诚恳礼貌，切记勿自吹自擂，炫耀浮夸。让身边的人先预览

个人介绍技巧和经历职位介绍求职信

耀眼的能力求职理由进一步行动的请求★度身定做★对简历内容进行综合介绍、补充说明求职信的内容尊敬的经理先生：您好！几天前，我从160服务台的招聘服务中了解到贵公司招聘两名产品推销员的消息，很愿意一试，故大胆地给您写信应征。

我所学的专业是市场营销，今年7月将从××学院毕业。去年暑假期间的社会实践我曾为贵公司做过一个月的商品促销工作，期间贵公司产品的良好质量优越性能，给我留下了深刻印象，我也由于促销得力亦受到有关人士的好评。我希望能到贵公司工作，以自己微薄之力为公司扩大销售效劳。我是专科生，自知自己的学识水平与贵公司要求有一定距离。但本人能吃苦耐劳，爱好广泛，谦虚好学，有良好的环境适应能力和人际交往能力，这都是一名优秀推销员必不可少的基本素质。

例子

我出身贫寒，为人朴实、正直，在小学、中学、大学多次获奖,多次被评为优秀团员、三好学生、模范学生干部。本人学习成绩优良，外语、计算机操作都具有一定的实际应用能力（附上个人简历请参考）。

以上这些都表达了我真诚希望成为贵公司一员的愿望。如贵公司能给我一次锻炼机会，请拨通电话2013344或来函预约面谈时间，我定会准时拜见。热诚地期待你们的答复。祝：工作顺利！此致

敬礼求职人：张哲XX年ＸＸ月ＸＸ日

总是在裁人，简称总裁；老是板着脸，故称老板；经常不理人那叫经理。

———商业职位新解。铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。

———一个在网络上流传的帖子。醒醒神，开心一笑简历是你的“产品说明书”第四部分基本

情况其他获得

奖励应聘

职位核心

优势实习

实践教育

背景简历——简述个人能力姓名性别相片籍贯专业身高、体重（如果是你的优势一定要写）电话号码（手机、宿舍或家庭、EMAIL、邮寄地址等）求职意向个人信息

一起分享资料

超牛简历

阅读核心提示：这份简历很短，一页纸头，为什么让一个本科生打败那么多的研究生？为什么让他拿到了很多大公司和国外著名大学的offer?写简历是一门艺术！请你学会欣赏！

xxx性别：xxx籍贯:xxx地址：xxx邮编：xxx电话：xxx手机：xxx电子邮箱：xxx

教育背景：复旦大学×院×专业本时间：2003.9---xxx成绩：平均分xxx（分数接近90分）专业GPA（GradePointAverage）=2003年国家奖学金,xx学院xx人唯一获奖者这个简历的最大优点就是他抓住了看简历人的一种心理，就是他能恰当地表现自己的优秀。当然他本身也是很优秀的。这个简历的吸引人之处就在于，他常常用唯一，第一，仅有的。。。。之一，这样的词非常让人产生冲动，他到底有什么本事？他真得很牛么？

他的教育背景写得非常干练，写完大学专业之后就是成绩，当然他的成绩很好，而且他用数字来说话，这也是他这个简历的一个特色。数字说话是最具说服力的。如果同学们成绩不好，就不要这么写了。关于奖学金他没有写他得了多少奖学金，就写了一个200x年xxx奖学金,xx学院150人唯一获奖者，那个学院是很牛的，那么他能够成为唯一的获奖者，这一下子就抓住了看简历的人的心！实习经历：1、xx顾问公关公司职务：xx地点时间:xxx—xxx@媒体与外事部门的助理，负责项目策划及实施、媒体跟踪、信息调查以及新闻分析，主要客户包括xxxx(列出，都是世界五百强)等@帮助xxx在上海成功进行市场投放活动培养了敏锐的新闻视角；锻炼和提高了媒体沟通及信息收集分析能力2、某世界五百强公司职务：xx地点时间：xxx—xxx@负责全球大客户部每日销售报表统计与分析，销售人员绩效评估@成功策划、组织并完成办公室xxx项目提高了领导力、数据分析以及市场分析判断能力公司的名字不能引起人的兴趣，但是他写得非常好，他这个公司的客户很多是世界五百强，这给人的暗示就是这个公司不是一般的公司，而且他写了他在这个公司的感受。这个实习单位是世界五百强公司，他的职位也是很一般的，都是白描，但是他照样写出了感受：提高了领导力、数据分析以及市场分析判断能力，这点也是很重要的。这两点能力都跟他要应聘的职位所需要的核心能力相关。课外活动：某大学xx杯辩论赛最佳辩手地点，时间学术刊物《xxx》主编地点，时间国家xx学基础人才培养基地刊物,连续三年全国xx个基地班评比第一名xx大学生文化交流使者某外国，时间：

两千名申请者中的两名入选者之一关于xx的主题演讲入选大会优秀论文集北京xx俱乐部主席地点，时间以学生创业形式获得风险投资针对在京留学生提供文化交流活动与信息服务，最高会员数x人（这个人数非常有说服力）第xx届亚洲经济国际研讨会会议某组组长地点，时间：通过媒体沟通与网络支持成功实现新闻强度与深度双重效应，获组织荣誉奖

xx暑期社会实践领队地点和时间策划，组织并带队参加民营企业二次创业主题实践关于融资、技术及品牌的实践报告获得经济学院优秀实践成果奖如果说实习经历写得有点雕琢的痕迹的话，那么这部分正好是他大放异彩的地方。因为对于一个见过很多世面的HR人来说，他的实习经历显然不能反映他的核心竞争力的。换句话说，任何一个在那两家公司实习过的人都可以那么写，所以他必须在课外活动这里显出他的独特的魅力来。这就是为什么他这部分写的比较多的一个重要原因。英语水平：通过国家英语四六级考试GRE:xx(很高)GMAT:xx(很高)TOPE(ETS美国教育测试服务中心职业英语考试)成绩:XX(很高)（听说读全优，写作良）

奖励：xx学院科研成果二等奖,仅有的两名一年级获奖本科生之一时间xx大学英语演讲十佳、十佳歌手之一、游泳接力第二名时间所参与团队获xx大学学生创业大赛第一名时间xx学院科研组织奖，本年度全院唯一获奖者时间这位同学他写的妙处，就是他不仅强调了自己本科就过了六级，更重要的是把GRE和GMAT的成绩都公布了，都是非常高的，很有说服力。写得非常干练，但是他写的过程中一直都在强调他拿到这个奖项的不容易。xx学院科研组织奖，本年度全院唯一获奖者----我曾经问过他，你这个唯一获奖者到底是什么含金量？是很多人竞争的么？他说不是的。但是人家显然会写，而且都是真实的！总体评价

简历写得好的关键就是他想得比较深入，也做过深入的调查。当然这跟他是做市场调查的有关。凭着这份简历，他打败了很多研究生，而且他的同学也没有象他这样得到好多大公司和顶尖大学的offer.他的简历成功之处不仅得力于他本身比较优秀，更主要的是知道自己的强项，知道怎么写能抓住别人的心。简历不在乎长短，在乎的是写得让人觉得非见你不可的冲动。这种功夫类似于高明的作家可以把一件非常小的事情写得非常让人耐看。磨刀不误砍柴工，人们的消费越来越走向精品意识，所以同学们一定要下力气把自己的简历写好。为了写好简历，需要对自己有个清晰的认识。你的优点是什么？你的优势是什么？下载网上的性格职业测试题目做一下，会对自己有帮助的。不是没有好的工作等着同学们，而是同学们需要了解自己，了解HR人员的心理，把自己主动地推销出去！当然这个简历有个小小的缺点就是他没有一个自我评价。这点HR人员也是很看重的。建议把自我评价放在前面，而且要真正地写自己的优点和优势，而不是虚假地写，最常见的问题是，明明自己的沟通能力很一般，却写成，沟通能力很强，这在面试的时候是很吃亏的，而且看得多了，人们都不相信了。写简历是千万别犯这样的错误简历不“简”

在应届生专场招聘会上，学生们的简历大多有这样一个固定模式：先是一张封面，再是一份洋洋洒洒上千字的求职信，再是1－2页中文简历，接着是1－2页英文简历，然后是应届生就业推荐表、英语四六级证书复印件、计算机证书复印件，或者有更多的证书如中高级口译、剑桥商务英语、托福GRE……厚厚一叠简历，让招聘官好不头疼。

正确的方式应该是：一张纸的简历，后接求职信。此外，证书、推荐表可以在面试时HR提出要求再附上。

写简历是千万别犯这样的错误板块顺序有悖于阅读习惯

硕士毕业生小李的简历是这样的：第一板块是个人基本信息，第二板块是所获奖金，第三板块是实习经历，第四板块是项目经验，第五板块是教育经历，然后是个人兴趣等。小李表示，由于自己多次获得校内外奖学金，实习经历也丰富，因此将这两项内容突出放在首要位子。正常的顺序应该是：个人信息、教育经历、工作/实习经历/项目经历、所获奖项/论文发表、英语/计算机能力、个人兴趣和特长等。写简历是千万别犯这样的错误基本信息“缺胳膊少腿”

“你的出生年月写在哪里？你的籍贯是哪里？你何时毕业？你的求职意向是什么？专科应届生为何没写明高中教育经历？”基本信息就像是人的四肢、五官，缺一不可。然而这些看似最基础的信息，却频频被应届生遗漏。记者发现，“马大哈”们仅专注于实习经历、培训证书等闪光点的描述，而忽略了一些个人基本信息，特别是籍贯、年龄、求职意向这三项遗漏最多，而一些公司对于毕业生的籍贯/户口等非常关注。写简历是千万别犯这样的错误信息过全暴露安全隐患