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日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就能达到补肾功效，对男性好处多多，甚至称得上是转为男性朋友准备的“男人菜”。广州番禺男科医院“菜中皇后”洋葱

罗马医生经常将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱是天然的消炎剂，具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重功效，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能调理前列.腺。它不但享有“菜中皇后”的美誉，也是壮.阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐中，洋葱是必不可少的。广州番禺男科医院如果想补肾效果好，多吃点申斯挺!洋葱的吃法多种多样，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值也非常高，对男性的好处也是尽显无疑。“催.情高手”大葱

在东欧的某些国家和地区，大葱被看作爱情和性.欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女的结婚喜宴上必备大葱，一是希望新人健广州番禺男科医院康快乐、幸福美满，二是希望新郎更富男子汉气概。如果想补肾效果好，多吃点申斯挺!大葱富含多种营养物质，能改善生理机能、舒张血管，促进血液循环，对心血管非常有好处。现代医学研究证明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性.欲，从而达到“壮阳补阴”的效果。对男性来说，每周应该吃

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次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。广州番禺男科医院“蔬菜伟。哥”韭菜

韭菜怎么样，听到这名字就感觉不一样吧，也有同感，韭菜具有温中下气、补气益血、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃.起障碍、早.泄等有极好的治疗效果，可以说男.性性.功能障碍的克星，因此医学古籍称之为“壮.阳草”，如果想补肾效果好，多吃点申斯挺!现代人还给了它“蔬菜伟.哥”的桂冠。韭菜含有蛋白质、脂肪、广州番禺男科医院碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素

C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜爆炒虾仁或韭菜煎鸡蛋，都是简单易做的“壮.阳菜”，应该多吃、常吃。需要注意的是，韭菜并不易消化，一次不能吃太

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