八年级体育教案48课时

微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群微信搜索：【体育教师大本营】或"tiyujx"，速速入队！体育课教案（八年级第二学期）学校：桂花九年制学校授课教师：吴小东教学进度表周次课次教学内容备注一1中华养生知识21、跑走交替2、素质练习3走进奥运二41、健身操2、长跑51、基本体操、武术操2、素质练习：上肢力量，柔韧练习61、耐久跑2、素质练习三7耐久跑考核8武术9武术四10武术11武术12障碍跑五13障碍跑14障碍跑15运动损伤预防处理六16跳绳练习素质练习周次课次教学内容备注六17跳绳练习素质练习18跳绳练习素质练习七19跳绳练习素质练习20跳绳练习素质练习21跳绳练习考核八22投掷；基本素质231、投掷:前抛实心球2、游戏：跳跃练习241、投掷:前抛实心球2、游戏：协调蹲起九25投掷：原地侧向推实心球(介绍)游戏：圆周接力跑26实心球考核游戏：贴烧饼或者皮筋27立定跳远素质练习：俯卧撑十28立定跳远素质练习：腰腹肌练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳素质练习：推小车30跳跃练习：挺身跳和落地练习素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核2、篮球32跨越式跳高周次课次教学内容备注33跨越式跳高十二34跨越式跳高35怎样合理地安排锻炼时间2、体育运动中的战法和法律36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习38篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习39篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四40篮球：1、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女41排球42排球十五43排球44排球45排球十六46排球47排球48如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼

体育与健康实践课教案第1课时课题：中华养生知识——节其度于防其患教学目标：1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体教学步骤：导入新课：养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。（二）教师讲授节其度孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。举例：学生的兴趣爱好。防其患养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。四：总结学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”的两大内容。体育与健康教学设计第一周第2次课累计2课次教学内容1、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳重点完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处难点如何学会运用教学目标1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。2、技能目标：80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分教学常规慢跑热身3、准备活动1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐★★6-810小基本部分—跑走交替1、教师出示图片进行直观教学，使学生明确呼吸方法与呼吸节奏的要求。2、教师示范3、原地摆臂配合呼吸方法的练习学生认真观察图片体会动作要求2、注意教师的示范3、学生摆臂练习结合呼吸4、原地跑步结合呼吸组织方法：集中讲解分组练习课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、素质练习：一分钟仰卧起坐单足交换跳。2、素质练习：1、教师讲解素质练习的作用。2、教师讲解练习的要求和方法：1、学生注意听。掌握练习方法。力求动作到位。2、学生练习。3、分组练习。队形如下成圆型。★★练习队形分成八个小组，八人一做。3-510结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1-35场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：学生能够发扬不怕苦的精神第3课时课题：走进奥运教学目标：1、了解奥运的发展史。掌握与奥运有关的知识2、了解中国奥运之路以及申奥成功后的准备3、激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识4、培养学生民族自豪感教学重点：掌握奥运知识、领会奥运精神教学难点：激发学生进取心。参与奥运的热情教学过程：导人：奥运主题歌《手拉手》——走进奥运一古代奥运起源：古希腊，宙斯创始，特色：1。2。3。二现代奥运创办于1896年，由法国的教育家顾拜旦创始。同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。以后每四年举行一次。因两次世界大战，在１９１６年（第６届）、１９４０年（第１２届）和１９４４年（第１３届）中断了三次，会旗：五环旗。口号：更快、更高、更强。精神：重要的不是胜利，而是参加。理想：和平与友谊通过图片来比较现代奥运会的发展（请同学回答）三中国奥运1中国参与奥运1896年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。中国第一次正式派选手刘长春参加比赛1984年，在美国洛杉矶举行的23届奥运会上，许海峰夺得金牌，实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。中国运动员在这届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。列金牌榜第8位1988年第24届奥运会中国队获得5枚金牌、11枚银牌和12枚铜牌。列金牌榜第12位。1992年第25届奥运会中国获得16枚金牌、22枚银牌、16枚铜牌。列金牌榜第4位。1996年第26届奥运会中国取得16枚金牌、22枚银牌、12枚铜牌，保持了第4的成绩。2000年第27届奥运会中国获得28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌，列金牌榜第3位。2004年第28届雅典奥运会，中国代表团取得历史性突破，共夺得63枚奖牌，其中金牌32枚，首次荣获金牌榜第2位。2中国申奥之路第一次1993年北京以两票之差落选。第二次2001年北京申奥成功。3北京在准备场馆：共37处。北京31处。京外6处。三大标志性建筑：国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。奥运会会徽——中国印舞动的北京体育与健康教学设计第二周第1次课累计4课次教学内容1、健身操2、长跑重点提高学生的耐力和奔跑能力。难点能掌握弯道跑技术。并能会运用。教学目标1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。。2、技能目标：80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、教学常规2、慢跑热身3、准备活动1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810小基本部分1、健身操1、教师请学生回顾上节课的内容。2、导入新课，教师讲解上肢动作（1）臂的摆动（2）臂的绕环（3）臂的屈伸1、学生用语言表达，并做出动作。2、学生集体复习。3、学生模仿4、学生思★8-910中课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、长跑3、教师讲解臂的摆动。4、教师提示学生思考臂的屈伸5、教师巡查学生6、集体练习。7、学习臂的绕环。1、教师提出问题：a．400米跑道是直到长还是弯道长？b．物体做圆周运动时需要一个什么力？c．比赛中的摩托车在弯道行进时有什么特点？2、组织学生讨论并得出结论。3、组织学生进行练习。4、可在教师或学生练习时，让学生观察、分析。学生练习1、学生回答老师的问题。2、在不同的圆上做速度不同的练习。启发学生发现规律，在速度不同、半径不同时应怎样保证身体协调向前跑进。中速上、下弯道跑40—60米，比较弯道跑直道跑身体姿势、脚的落地及摆臂动作的特点队形如下成圆型散开。★★★★3-510中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1-35场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：大多数同学能够运用正确的呼吸方法进行呼吸体育与健康教学设第二周第2次课累计5课次教学内容1、基本体操、武术操2、素质练习：上肢力量，柔韧练习重点加强学生力量素质的提高。难点能做到形气神的结合教学目标1、认知目标：通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣。2、技能目标：80%的学生能掌握武术动作，培养灵敏性和协调性。发展上肢力量。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、徒手操1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做操。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐★★基本部分基本体操和武术操1、教师介绍武术的健身作用。2、教师请学生来表演所知道的武术基本动作。3、教师示范武术的基本功动作。4、指挥学生练习。5、教师巡回指导1、学生认真听讲。2、学生能主动发言和表演。3、学生在组长的带领下，集体做，分组做。自己练习相结合。★8-915中课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、素质练习：力量练习，立卧撑仰卧起坐5、集中合练，集体纠正。6、分散练习。要求：能做到动作内外合一，形神兼备。7、学生表演，利用激励手段评价学生。1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。2、教师讲解示范立卧撑动作。要求：身体绷直和收腿到位。动作敏捷。十个一组，然后30秒，一分钟一做。3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。第一次15个为一组，共做3组。4、学生集中，在老师的指导下集中纠正。5、学生个别表演。1、学生认真领会练习精神。2、学生按照老师的要求练习，听教师口令练习。3、按时间练习。4、一排做一排数。5、练习仰卧起坐。队形如下成圆型。★★3-515中结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：同学们对武术操很感兴趣体育与健康教学设计第二周第3次课累计6课次教学内容1、耐久跑2、素质练习重点途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。难点能学会运用，并能调整好呼吸。教学目标认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、游戏：听口令快速反映。4、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解游戏的要求和方法：用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站起。6、学生在组长带领下做准备活动1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐★6-810分小基本部分长跑1、教师讲解站立式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑30—40米。1、练习起跑。2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。3、在直道★8-915中课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、素质练习：推小车3、教师统一喊口令练习起跑动作。4、教师讲解练习的方法和内容。5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。在跑步过程中也要能克服“极点”。教师讲解推小车的动作要领。一个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手臂撑直，向前移动，后面那个同学和他要配合协调。上做不分道的起跑接加速跑抢道练习：30—40米。3、分组练习全程跑：男生1500米，女生1000米。在途中及时鼓励学生力争上游。1、学生听老师讲解推小车的动作要求。2、学生两人为一组，合作进行。要求：身体保持一直线，不要塌腰，夹臀。★★3-515中结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：大多数同学能够运用正确的呼吸方法进行呼吸

体育与健康教学设计第三周第3次课累计7课次教学内容耐久跑考核重点对学生进行考核难点教学目标考察学生的成绩课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生6、学生在组长带领下做准备活动1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分耐久跑考核教师叫名考核方法组织学生做准备活动开始考核注意听讲做准备活动3、开始考核★8-930中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：通过考核能够看出学生耐力差的问题体育与健康教学设计第三周第3次课累计8课次教学内容少年拳第二套1-4式动作重点学习少年拳1-4式动作难点越步冲拳教学目标1、考察学生学习情况1、认知目标：使学生积极参加到学习中，并敢于学习和尝试新的动作。2、技能目标：学习1-4式，使80%的学生能够初步掌握第二套少年拳的动作套路。3、情感目标：在活动中充分的展示自我，培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、学生在组长带领下做准备活动1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、复习巩固基本拳法1．提醒学生2教师示范后再次1．复习1-4式2．看教师示范，随教师模仿3再做一队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、学习1-4式A.抡臂砸拳B.望月平衡c越步冲拳D.冲拳踢腿1、教师讲解示范2、出示口诀1、看教师示范，随教师模仿2人小组学习口诀，交流，归纳动作要点3人小组学习口诀，交流，归纳动作要点4再次集体练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：学生能积极参加到学习中体育与健康教学设计第三周第3次课累计9课次教学内容少年拳第二套5-8式动作重点学习少年拳5-8式动作难点马步横打教学目标1、考察学生学习情况1、认知目标：使学生积极参加到学习中，并敢于学习和尝试新的动作。2、技能目标：复习少年拳第二套1—4式，学习5-8式，使80%的学生能够初步掌握第二套少年拳的动作套路。3、情感目标：在活动中充分的展示自我，培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、学生在组长带领下做准备活动1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、复习巩固少年拳1-4式1．提醒学生2教师示范后再次1．复习1-4式2．看教师示范，随教师模仿3再做一队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、学习5-8式.马步横打b.幷步搂手c.弓步推掌d.搂手勾踢1、教师讲解示范2、出示口诀1、看教师示范，随教师模仿2人小组学习口诀，交流，归纳动作要点3人小组学习口诀，交流，归纳动作要点4再次集体练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：学生能够初步掌握第二套少年拳的动作套体育与健康教学设计第四周第1次课累计10课次教学内容少年拳第二套9-12式动作重点学习少年拳9-12式动作难点转身劈拳教学目标1、考察学生学习情况1、认知目标：使学生积极参加到学习中，并敢于学习和尝试新的动作。2、技能目标：复习少年拳第二套1-8式，学习9-12式，使80%的学生能够初步掌握第二套少年拳的动作套路。3、情感目标：在活动中充分的展示自我，培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、学生在组长带领下做准备活动1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、复习巩固少年拳1-8式1．提醒学生2教师示范后再次1．复习1-8式2．看教师示范，随教师模仿3再做一队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、学习9-12式.a缠腕冲拳b转身劈掌c砸拳侧踹d撩拳收抱1、教师讲解示范2、出示口诀1、看教师示范，随教师模仿2人小组学习口诀，交流，归纳动作要点3人小组学习口诀，交流，归纳动作要点4再次集体练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：大多数同学有展示自我的欲望体育与健康教学设计第四周第2次课累计11课次教学内容复习少年拳第二套重点复习少年拳第二套难点动作连贯教学目标1、考察学生学习情况1、认知目标：使学生积极参加到学习中，并敢于学习和尝试新的动作。2、技能目标：复习少年拳第二套，使80%的学生能够初步掌握第二套少年拳的动作套路。3、情感目标：在活动中充分的展示自我，培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、学生在组长带领下做准备活动1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、复习巩固少年拳1-12式1．提醒学生2教师示范1．复习1-4式2．看教师示范，随教师模仿3分组练习队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、小组展示学生互评♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140课后小结与评价：多数学生能够初步掌握第二套少年拳的动作套路体育与健康教学设计第四周第3次课累计12课次教学内容一、障碍跑二、游戏重点自主学习的意识和能力的培养难点动作连贯自然教学目标认知目标：使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。技能目标:通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。情感目标：建立学生之间团结协作，相互帮助的和谐人际关系。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生6、学生在组长带领下做准备活动1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分一、学习障碍跑1、教师讲解示范练习方法。2、教师组织学生练习。3、教师巡回指导，纠正错误。1、跳过沼泽地（双脚跳体操垫）障碍2、爬过灌木丛（爬过体操垫）障碍3、钻山洞（钻过跨栏架）障碍4、跨过水坑（跨越五个呼啦圈）障碍5、绕过“小木桩”（绕过标志杆）组织：○○□■○△¤○○□■○△¤○○□■○△¤○○□■○△¤8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度二、游戏：星星点灯教师讲解示范游戏方法及要求；方法：将学生分成人数相等实力相当的八组，围城圆圈（男四组，女四组），每组一个气球，学生用手指去碰触气球保证气球停留在空中不落地，在规定的时间内看哪位的同学点的最多次气球。2、组织学生进行游戏。按规则进行游戏组织队形组织10分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：大多数同学能够认真学习体育与健康教学设计第五周第1次课累计13课次教学内容穿越移动障碍重点躲闪穿越移动障碍难点身体各部位协调配合，提高快速穿越移动障碍的能力。教学目标认知目标：掌握快速穿越移动障碍的动作要领，提高越过障碍的能力技能目标:掌握快速穿越移动障碍的动作要领，提高越过障碍的能力。情感目标：通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、学生在组长带领下做准备活动在组长带领下做准备活动、按指定地点站队；着装符合上课要求，动作“静、快、齐”；2、向老师问好；3、明确本课学习内容及要求。1、学生跟随教师的口令，进行牵拉韧带练习；队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分一、学习障碍跑1、穿越人体障碍练习：1、引导学生分别设计出固定的和移动的人体障碍；2、参与各组练习，与学生共同体验穿越人体障碍的乐趣；1、根据创编人体障碍的要求与学练规则思考本组练习方案；2、在相互点评中，进一步提高动作质量；3、各组团结合作，争创最有创意小组，并乐于展示本组活动内容。组织：各小组自主创意人体障碍练习。要求：1、相互合作，高质量完成动作。2、注意保护与帮助，确保活动安全有效开展。8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、穿越移动障碍练习1、结合示范，讲解穿越移动障碍的动作要领；2、巡回指导学生穿越移动排球练习，及时纠错，帮助学生掌握动作要领；3、集中讲评练习情况1、认真听讲，仔细观察老师示范，领会穿越移动障碍的动作要领；2、各组尝试练习，组织：织：各小组自主创意人体障碍练习。要求：1、相互合作，高质量完成动作。2、注意保护与帮助，确保活动安全有效开展。4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生体会到了学习的快乐体育与健康教学设计第五周第2次课累计14课次教学内容穿越移动障碍重点跑动中安全地通过几种障碍难点掌握跑动中怎样安全的巧过障碍的方法教学目标认知目标：掌握快速穿越移动障碍的动作要领，提高越过障碍的能力技能目标:学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能情感目标：能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、学生在组长带领下做准备活动。1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、学生在组长带领下做准备活动在组长带领下做准备活动、按指定地点站队；着装符合上课要求，动作“静、快、齐”；2、向老师问好；3、明确本课学习内容及要求。1、学生跟随教师的口令，进行牵拉韧带练习；队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分一、学习障碍跑1、、慢跑绕过障碍2、快速跑过障碍1、讲解与示范游戏的方法与要求，强调能安全的绕过同伴。组织学生练习队列与队形，讲解快速跑（跳）过障碍的方法与要求明确游戏方法与要求，积极投入竞争与比快积极参与队列队形练习，认真听讲，听到信号后，鱼贯跑（跳）过障碍，并从无障碍区快跑返回。组织：8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度3、跨越障碍游戏：老狼，老狼几点种？接力比赛：30米内过2-3个障碍。、组织学生玩游戏，灵活的转变到新创的游戏中，让学生在游戏中跨越障碍，生成自己过障碍的方法。2、组织学生做30米内过2-3个障碍游戏。比一比，那组快1遵守游戏的规则，与老师一起做游戏，积极配合老师，注意安全。迅速过障碍与下一个同学传递鞋盒回到队尾。为本组和其他组同学加油4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生能在练习中体现出灵巧与全身协调运动损伤预防处理第五周第15课时认知目标：知道常见的运动损伤发生的原因，并初步掌握几种常见损伤的简易处理方法。能力目标：能实际地模拟进行运动损伤的简易处理。情感目标：学生在学习过程中能认真听讲，认真配合教师，并乐于学习。教学重点和难点：学会预防，及出现损伤后的正确处理。教学方法：讲授、演示、实习和多媒体教学过程：导语：在我们的体育锻炼过程中，会因为安排不当或者方法欠妥，可能产生这样或那样的损伤，给我们的学习和生活带来影响。因此，我们必须了解运动损伤及其产生的原因，采取有效措施，预防运动损伤的发生。一、运动损伤发生的原因运动损伤产生的原因可分为：内因和外因运动损伤产生的原因内因外因认识不足，思想麻痹，盲目蛮干准备活动缺乏或不当运动能力低下或身体疲劳运动安排欠妥场地器材有问题、服装不适宜气候条件恶劣运动负荷过大动作粗野，故意伤人二、运动损伤的预防提高对运动安全的认识树立良好的体育道德科学合理地安排准备活动加强身体素质锻炼，提高运动能力加强对场地、器材、服装的安全检查合理安排运动负荷学会互相保护与自我保护三、运动损伤的一般处理方法常用的有：冷热疗法，含冷敷和热疗两种方法。作用：冷敷能降低局部组织温度，使血管收缩，减轻局部充血，具有止血、镇痛、防止或轻肿胀的作用，常用于闭合性软组织损伤的早期。热疗包括热敷和红外线照射，它能扩张局部血管，增加血液和淋巴液的循环，具有消肿、解痉、减少粘连和促进愈合的作用。中药疗法具有内外兼治、简便价廉、疗效显著的特点。常用的中药有：新伤药、消肿药、活血生新剂和旧伤药。常见运动损伤的简易处理类别损伤名称疗症简易处理外伤扭伤（外力使关节活动超出正常范围而造成的关节韧带的损伤）轻度：关节周围韧带、肌腱软组织有小部分撕裂。轻微疼痛重度：关节不能活动，伤处剧烈疼痛，几小时后逐渐肿大，并变黑青色暂停运动止痛、止血、冷敷、高抬伤肢、轻轻加压包扎，48小时后热敷擦伤（表皮组织遭到破坏的损伤）轻度：表面渗出少许黄色液体，并出现少量分散的血点重度：皮下组织血管损伤较重，伤面有大量流血伤口干净者，涂上紫药水或红药水抬高伤肢，压住出血上方的动脉血管，冲洗、消毒，涂上红药水或紫药水后盖上消毒纱布。注射破伤风抗毒血清挫伤（钝力作用于身体引起的损伤）轻度：局部疼痛肿胀，皮下出血，皮肤青紫重度：头晕目眩甚至休克抬高伤肢、加压包扎、冷敷，24小时后按摩、热敷平卧脱臼（外力或用力过猛使关节脱离正常位置）关节外部变形，剧烈疼痛冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动内伤肌肉痉挛（疲劳、大量失盐、寒冷刺激等引起的肌肉强直收缩）肌肉疼痛，痉挛部分肌肉无法运动平卧、保暖、用力牵引痉挛的肌肉课后作业：造成运动损伤的主要原因是什么？出现肌肉痉挛时，应如何处理？体育与健康教学设计第六周第1次课累计16课次教学内容跳绳练习素质练习重点高度的把握难点失误的降低教学目标1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分1．跳绳1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习。学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度素质练习：上肢力量练习1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生很喜欢跳绳这项运动体育与健康教学设计第六周第2次课累计17课次教学内容跳绳练习素质练习重点高度的把握难点失误的降低教学目标1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分1．跳绳1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习。学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度素质练习：上肢力量练习1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生在练习中能乐意接受教师的指导体育与健康教学设计第六周第3次课累计18课次教学内容跳绳练习素质练习重点高度的把握难点失误的降低教学目标1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分1．跳绳1、让学生分散去练习，双飞、单飞等2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习3、记时1分钟练习1、学生自行跳绳练习2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度素质练习：上肢力量练习1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生能够认真练习体育与健康教学设计第七周第1次课累计19课次教学内容跳绳练习素质练习重点高度的把握难点失误的降低教学目标1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分1．跳绳1、让学生分散去练习，双飞、单飞等2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习3、记时1分钟练习1、学生自行跳绳练习2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度素质练习：上肢力量练习1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生能够积极地进行练习体育与健康教学设计第七周第3次课累计20课次教学内容跳绳练习素质练习重点高度的把握难点失误的降低教学目标1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分1．跳绳姿势的练习（单飞）1、教师提问：你们单飞能够做出多少个跳绳的动作。并请学生进行示范。2、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作3、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、跳长绳、双飞素质练习：上肢力量练习教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：大多数同学能够掌握跳绳的技术动作。体育与健康教学设计第七周第3次课累计21课次教学内容跳绳练习素质练习重点高度的把握难点失误的降低教学目标1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐6-810分小基本部分1．跳绳姿势的练习（单飞）1、教师提问：你们单飞能够做出多少个跳绳的动作。并请学生进行示范。2、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作3、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2、跳长绳、双飞素质练习：上肢力量练习教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。体育与健康教学设计第八周第1次课累计22课次教学内容投掷；基本素质重点：掌握各种投掷方法，掌握用力顺序难点上下肢的协调性教学目标1：认知目标：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法2：技能目标：65%以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法3：通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：学生在跑动中同时进行活动身体练习1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解练习要求：先教师带，然后学生带6：鼓励指导学生练习1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：明确要求5：听口令练习队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★★★6-810分小基本部分1：双手向前投掷实心球1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索1：了解双手向前投掷实心球的方法2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评学生成四列横队练习

8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度2：基本素质A:：学生能模仿小兔子跳1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：听教师讲解记住动作要求2：分组练习3：接受教师指导，提高表现力4：学生在自己练习时能创造出各种新颖的玩法学生由小组长带领去创造练习队形分成四个练习小组

★4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生能够认真进行学习体育与健康教学设计第八周第2次课累计23课次教学内容投掷:前抛实心球游戏：跳跃练习重点：用力顺序和出手角度难点全身协调用力教学目标1：认知目标：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法2：技能目标：65%以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法3：通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：向左右看齐和向前看4、分组准备活动1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长带领，有跑圆形、S形、直线。5、组长带领做操xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满136-810分小基本部分1：双手向前投掷实心球1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索1、教师带领学生做抛球击掌游戏，看哪谁击掌次数多接住球。注意不要扎到人二、教师讲解练习要求：组长带领看哪一组投掷的方法多，注意统一拣球注意安全1、学生认真练习注意安全2、学生在组长带领下练习，先用第一种方法练习。然后第二种方法练习8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度游戏：跳跃接力教师统一喊用第一种和第二种、第三种方法进行投掷。三、教师喊四个学生用不同的姿势进行投掷，看哪一种投的远，请学生进行分析四、教师和学生共同得出结论，要全身协调用力。教师讲解跳跃方最后一种方法投掷，大家认为最能投远的方法3、学生示范各种姿势的动作，并进行评价跳跃练习图4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生基本掌握了动作要领体育与健康教学设计第八周第3次课累计24课次教学内容投掷:前抛实心球游戏：协调蹲起重点出手角度和出手速度难点全身协调用力教学目标1、认知目标：学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序，知道出手角度和投掷远度的关系。2、技能目标：90%以上的学生在前抛实心球时能用力积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，出手角度适合；通过跳跃练习发展学生的弹跳力使下肢肌肉更富有弹性。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：向左右看齐和向前看4、分组准备活动1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长带领，有跑圆形、S形、直线。5、组长带领做操xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满136-810分小基本部分1：双手向前投掷实心球、教师讲解练习要求：注意统一拣球，注意安全。动作要求：注意出手速度和出手角度。二、教师示范动作前抛实心球1、学生认真练习注意安全2、学生在组长带领下练习，要求必须能投过绳子上面，注意用力顺序8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度游戏：协调蹲起3、学生示范慢动作和快动作看有什么不同。4、学生在组长的带领下练习用求使出浑身的力再次进行练习，注意出手速度和出手角度。协调蹲起：先两个人背对背勾手蹲下来再站起来，然后看坐下去能否站起来，最后看每组有多少人能勾在一起蹲下站起，坐下站起三、教师请学生示范，大家进行评价，并示范慢动作和快动作，让学生体会有什么不同。最后大家共同得出出手速度要快，这样可以加大力量。学生练习协调蹲起，先两个人做，然后看哪一组哪结合的最多跳跃练习图4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：学生基本掌握了动作要领体育与健康教学设计第九周第1次课累计25课次教学内容投掷：原地侧向推实心球(介绍)游戏：圆周接力跑重点超越器械，出手角度难点上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）教学目标1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：4、准备活动：（1）“∞”字形走（2）徒手操1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长带领，有跑圆形、S形、直线。5、组长带领做操xxxxxxxxxxoooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满6-810分小基本部分原地侧向推实心球一）诱导练习：1、手击掌练习体会出手高度2、正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、原地徒手做侧向推球动作练习1、学生在练习时能认真听讲，能够自己开动脑筋2、学生听教师号令进行练习8-920中上课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）要求：注意安全，跑动积极1、学生认真听教师讲规则和方法2、学生游戏，按照图示进行跑动3、学生要积极按照规则去做练习队形如图，分组持球练习4/510分中上结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小场地器材负荷预计：练习密度：35％平均心率：140次/分课后小结与评价：大多数同学能熟练的完成动作体育与健康教学设计第九周第2次课累计26课次教学内容实心球考核游戏：贴烧饼或者皮筋重点出手角度和出手速度难点全身协调用力教学目标1、认知目标：学生能说出双手头上实心球掷远的动作要领、规则及丈量方法。2、技能目标：90%以上的学生能做到投掷时上下肢用力顺序协调正确。3、情感目标：学生在考核中能自觉遵守纪律，注意安全，按规则测验。课的部分课的内容教师引领学生学习活动组织示意图及要求运动量次数时间强度准备部分1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：向左右看齐和向前看4、分组准备活动1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长带领，有跑圆形、S形、直线。5、组长带领做操xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满136-810分小基本部分实心球考核一、教师讲解考核要求：丈量方法要求学生要掌握，另外考试的顺序，从学号开始，注意动作，动作到位，注意用力顺序和出手角度。二、学生先在组长带领下分组练习一会。1、学生认真练习听老师讲考试要求2、学生在组长带领下练习，要求：注意安全3、教师叫学生开始考