阿尔法脑波音乐

阿尔法脑波音乐第24页，共24页。课前训练速写300位数字第24页，共24页。要求准备一张白纸,用7分钟时间,写完1-300这一系列数字.测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始.注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完.一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间.要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字.第24页，共24页。测验标准:(1)能看出所写的字,不至于过分潦草.(2)写错了不许改,也不许做标记,接着写下去.(3)到规定时间,如写不完必须停笔.第24页，共24页。下面开始我们的300位数字测试第24页，共24页。

结果评定:第一看次差错出现100以前为注意力较差;出现在101-180间为注意力一般;出现在181-240间是注意较好的;超过240出差错或完全对是注意力优秀.总的差错在七个以上为较差;错4-7个为一般;错2-3个为较好;只错一个为优秀.如果差错在100以前就出现了,位总的差错只有一两次,这种注意力仍是属于较好的.要是到180后才出错,但错得较多,说明这个易于集中注意力,但很难维持下去.在规定时间内写不完则说明反应速度慢.第24页，共24页。阿尔法脑波音乐——心灵的节拍

第24页，共24页。时常有人会问，“什么是α脑波？”，他们其实是在问“α脑波有什么作用？”或“α脑波对我有什么用？”对第一个问题的回答会引导出对下两个问题的答案。

第24页，共24页。阿尔法波音乐是一种20-450赫兹左右，每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐，它的神奇之处在于能把人们带入到阿尔法脑波状态。什么是阿尔法脑波？

第24页，共24页。阿尔法脑波是四种基本脑波之一。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。第24页，共24页。阿尔法脑波在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。第24页，共24页。阿尔法脑波音乐α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60—70，频率在8—14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。第24页，共24页。α脑波音乐是一种灵感音乐，也是潜能音乐。潜能存在于人的右半脑中，右脑的活动脑波呈α波状态。无论是大人或小孩常期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，这时人就会充满旺盛的精力；第24页，共24页。阿尔法脑波有什么作用？我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物质叫内啡肽第24页，共24页。这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定，保持他进入右脑潜意识活动的积极状态，这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间，也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力，同时能改变孩子的睡眠质量。第24页，共24页。常听阿尔法波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多！第24页，共24页。阿尔法波音乐六大种类(1)提高记忆力(2)提升学习能力(3)提高思维能力(4)促进食欲(5)改善睡眠(6)提高情商第24页，共24页。

下面让我们来听听阿尔法脑波音乐吧请凝心静听第24页，共24页。单击小喇叭播放潜意识音乐第24页，共24页。同学们说说都有什么感觉？？第24页，共24页。下面，请跟随着α音乐，让我们来做几次腹式呼吸吧第24页，共24页。同学们说说都有什么感觉？？第24页，共24页。对于学生而言：提升专注力、记忆力等九大能力；开发孩子学习潜能