525-心理健康日-宣传课件PPT

5月25日心理健康日

珍爱生命关爱自己爱心恒心自信念，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！“5·25”的谐音即为“我爱我”，提示我们“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素养，进而爱别人，爱社会。挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！

同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要细致；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。。零距离接触接近那一点心距，成就那一份健康！人首先应自爱，爱自己是爱一切的起先。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、将来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适实力，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。我们要知道在心理健康节到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的安静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温煦，去享受身心健康的快乐，享受奇异的生活！我们要知道为此，我们向全体同学倡议：多学习心理保健学问阅读心理保健的书籍、参与心理健康活动，增加自我调整和自我限制的实力多进行沟通青青校内，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担苦痛，共享快乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。给心灵多一份关注在人生的旅途中，我们须要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、主动回报社会、笑对风云人生。英勇寻求心理帮助遇到困扰时，英勇的敞快乐扉，让心理辅导这道绚丽的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅翱翔！有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚毅，让我们对生命充溢信念和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放哀痛，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！心理健康新标准充分的平安感平安感是人的基本须要之一，假如惶惶不行终日，人便会很快苍老、愁闷、焦虑，这种心理睬引起消化系统功能的失调而导致疾病。心理健康新标准充分了解自己对自己的实力做出恰如其分的推断，假如牵强去做超越自己实力的工作，就会显得力不从心，对身心大为不利，由于超负荷的工作会给健康带来损害。心理健康新标准生活目标切合实际由于社会生产发展水平与物质生活条件有确定限度，假如生活目标定得太高，必定会产生挫折感，不利于身心健康。心理健康新标准与外界环境保持接触因为人的精神须要时多层次的，与外界接触一方面可以丰富精神生活，另一方面可以刚好调整自己的行为以适应环境。心理健康新标准保持特性的完整和谐特性中的实力、爱好、性格与气质等各种心理特征必需和谐而统一方能得到最大的施展。为你推快乐灵之窗，让心灵撒满阳光。心理健康新标准具有确定的学习实力现代社会学问更新很快，为了适应新的形势就必需不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手少走弯路并取得更多的成功。心理健康新标准保持良好的人际关系人际关系中有正向的主动关系也有负向的消极关系，而人际关系的协调与否对人的心理健康有很大的影响。心理健康新标准能适当地表达和限制自己的心情人有喜怒哀乐不同的心情体验。不快乐的心情必需释放，以求得心理上的平衡，但不能发泄过份，否则既影响自己生活又加剧了人际冲突，对身心健康不利。心理健康新标准有限度地发挥自己的才能与爱好爱好人的才能和爱好的爱好应当充分发挥出来，但不能阻碍他人的利益，不能损害团体的利益，否则会引起人际纠纷而增加苦恼，无益于身心健康。心理健康新标准追求阳光下的财宝做到合理、合法地取得财宝，否则将受到良心的指责，舆论的压力甚至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。敞快乐中一片天，放飞心理健康梦！穿针心理心理学家们曾做过这样一个试验：在给小小的缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注地努力，线越不简洁穿入。在科学界，这种现象被称为“目的颤抖”，目的性越强就越不简洁成功。这种现象在生活中并不鲜见。张师傅是一名杂技演员，脚耍大缸已有多年，可谓驾轻就熟。因为年龄偏大，他确定改行。在告辞舞台演出的那天晚上，他把亲戚、挚友都请来观看。然而，正值人们为他精湛的技艺喝彩时，他却“失手”了：因一脚顶偏，偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻梁上，他当场昏了过去。穿针心理事后有人问他：“凭你的技术，怎么会出此意外？”他说：“那天，心里总是想，这是自己杂技生涯的最终一场演出，而且请了那么多亲戚、挚友来捧场，确定要表演得很精彩，千万不能出错。谁知表演时一走神儿，就出事了。”从表面上看，很多失手都是偶然的，其实却有其必定性。因为人有这样一个弱点：当对某件事情过于重视时，心理就会惊惶；而一惊惶，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应。很多人在人生的关口失手，心理惊惶与焦虑是重要缘由之一。穿针心理做每一件事，我们都不能保证百分之百的成功。既然如此，我们何不给失败一个心理准备呢？我的一位挚友在体育大赛中多次获得乒乓球单打冠军，现已进入国家集训队。有乒乓球爱好者向他请教成功的秘决，出人预料，他竟告之“成功之前先要做好失败的准备”。他进一步说明说，在进入正式竞赛前，事先承认不论怎样做，你不行避开会出现这样那样的失误，做好这样的思想准备就可以削减心理压力，从而取得竞赛的成功。穿针心理他还举例说，在一次全国乒乓球大赛中，他和一位国手争夺冠亚军，国手的确厉害，一上场就先赢了他两局，但由于他在进场前就做好了失败的心理准备，所以没有慌乱，完全放开来打，挺住了，最终反倒是他战胜了国手。成功之前先做好失败的准备，并非放弃对成功的追求，而是让我们放松心情，放下包袱，轻装上阵，如此一来反倒简洁成功。交出你心，

说出你情，

解你之忧！心理港湾静静的坐一坐静静的坐一坐，停下行将乏累的步伐，在随着晚风一起飘泻下来的朦胧、依稀的月光下，让一切生活中的苦恼都悄无声息的安静下去，在静中追寻心灵的气象万千，然后与自己进行一次静默的沟通，倾听心泉的汩汩涌动之声，感受生命的真实意义，可以对自己尽情的笑，可以对自己尽情的哭，适当的时候，还可以把临将霉变的心情故事拿出来抖一抖，晒一晒，重换一片艳阳天。

倾听心灵声音，

放飞快乐心情！心理港湾静静的坐一坐静静的坐一坐，把劳碌了一天的身心放松，放松在宽敞的草原，在广袤的田野，在汹涌奔腾的大海。让粗犷的草原之风吹醒因忙于功名利禄而昏沉沉的大脑；让田野的自然灵气，像苏子泛舟于赤壁那般，沉醉憔悴的心灵；让涵海之浪涤荡满是尘埃的面目，把叹息与困苦深葬于恒久蔚蓝的大海深处。清除心灵垃圾，还心灵一方净土。心理港湾静静的坐一坐静静的坐一坐，在受挫折、受委屈之后，听一听深巷春雨委婉的韵律，听一听芭蕉叶上秋雨缠绵的调子，体会出原来自己刻意追求的失去时就那么简洁，“逝者如斯夫”，算了吧，过去的再也不去理睬它，任自己一马平川，自由驰骋，想去哪里就到哪里，想干什么就干什么，让想象的翅膀驾驭自己，飞进志向王国，把一切的欲望了结在自己的国度里，然后清清爽爽，满怀信念，起锚扬帆，迎接又一个亮丽的明天。尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。心理港湾静静的坐一坐静静的坐一坐，捧一杯淡淡的茶，或燃一只袅袅的烟，在阳台上，在海堤边，面对落日如金、暮色如玉的黄昏，在心底吟一段“三分秋色，二分流水，一分尘土”，心情便会不自觉的神怡起来，飘飘然起来，发觉那些曾焦头烂额、快马加鞭的追逐的原来都是些空，是些虚无，只有把握中的现实才是真。相识生命、欣赏生命、

酷爱生命、珍惜生命！心理港湾静静的坐一坐静静的坐一坐，看着家人忙劳碌碌的整理庭院，或看着小儿在昏昏欲睡的妻的怀中，或倾听老母喋喋不休的自言自语，真实的生活，没有伪装的自然人的心态，会让你忘掉世间的一切纷争和勾心斗角，然后你会领悟这儿才是你真正的避风港，这儿才是你真正的和平屋，而这和平蕴蓄的力气，又会再次敲响你前进的鼓点，让你驰骋人生的战场。阅纳自我，确定自我，欣赏自我，发展自我。让我们一起